แบบทดสอบสมรรถภาพทางเพศทางจิต (ED)

หากคุณหรือคู่ของคุณทนทุกข์ทรมานจากภาวะหย่อนสมรรถภาพทางเพศเป็นครั้งคราวหรือเกี่ยวกับสถานการณ์โดยไม่มีคำอธิบายทางการแพทย์สิ่งนี้จะเป็นประโยชน์อย่างยิ่งหากคุณเข้าใจในเชิงลึกยิ่งขึ้นว่าเกิดอะไรขึ้น ข่าวดีก็คือว่ามันเป็นไปได้อย่างสิ้นเชิงว่าตัวเลือกที่ไม่ใช่แพทย์จะทำงานให้กับ ED ของคุณจากรายการของการแก้ปัญหาที่เป็นไปได้นี้ (ถ้าแหล่งที่มาของปัญหาของคุณเป็นจิตวิทยาจริง ๆ) ในฐานะโค้ชผู้ให้คำปรึกษาเรื่องเพศและความสัมพันธ์เราช่วยให้ผู้ชายจัดการกับอาการทางจิตวิทยาได้ตลอดเวลา คำตอบของคำถาม 5 ข้อเหล่านี้อาจช่วยให้คุณได้สัมผัสกับการแข็งตัวของอวัยวะเพศที่แข็งแรงและยั่งยืนมากขึ้น

1

คุณอยู่ในหัวของคุณหรือไม่

สาเหตุสำคัญอย่างหนึ่งของอาการทางด้านจิตใจคือการมีเหตุการณ์หนึ่งที่เกิดจากโรค ED หรือมีเหตุการณ์ไม่กี่เหตุการณ์และทำให้เกิดความวิตกกังวลและวิตกกังวลอย่างมาก ทุกครั้งที่การมีเพศสัมพันธ์เริ่มมุ่งสู่การมีเพศสัมพันธ์คุณเริ่มกังวลว่าคุณจะไม่ลำบาก ความเครียดนี้ทำให้ร่างกายของคุณเป็นมากกว่า กลัว โหมดกว่า กระตุ้น โหมดและ ED ในที่สุดของคุณจะกลายเป็นคำพยากรณ์ที่ตอบสนองด้วยตนเอง

เพื่อออกไปจากหัวของคุณคุณต้องเริ่มมุ่งเน้นไปที่ความรู้สึกที่แสนอร่อย (สัมผัสกลิ่นและเสียง) ที่คุณกำลังประสบอยู่ในช่วงเวลาปัจจุบันและหยุด “ เกิดอะไรขึ้น” จากการทำให้คุณผิดหวัง วิธีการที่เป็นประโยชน์อย่างหนึ่งในการออกจากหัวของคุณคือการหายใจลึก ๆ ซึ่งจะช่วยลดความวิตกกังวล ถัดไปคุณสามารถจินตนาการได้ว่าลมหายใจแต่ละครั้งที่คุณเชื่อมต่อนั้นเป็นสิ่งที่น่าพึงพอใจที่คุณมอบให้และรับจากคู่ของคุณ สิ่งนี้จะช่วยให้คุณได้รับประสบการณ์มากขึ้นและวิตกกังวลหรือเสียสมาธิน้อยลง

2

คุณถือกลับหรือไม่

ผู้ชายหลายคนที่ทุกข์ทรมานจากโรค ED กังวลอย่างมากเกี่ยวกับคู่ของพวกเขาและสิ่งที่คู่ของพวกเขาคิดว่าพวกเขาไม่สนใจความปรารถนาตามธรรมชาติทั้งหมดของพวกเขา การปฏิเสธแรงกระตุ้นตามธรรมชาติของคุณอาจทำให้เกิดการหยุดชะงักของเส้นโค้งความตื่นตัวของคุณอย่างต่อเนื่องทำให้ยากที่จะรับหรือรักษาอารมณ์ หากคุณต้องการให้ร่างกายตอบสนองตามที่ควรจะเป็นไปตามธรรมชาติ คู่ของคุณจะขอบคุณเพราะสิ่งที่เธอ จริงๆ ต้องการจากคุณคือการรู้สึกต้องการ!

3

คุณมีเซ็กส์ที่เปลี่ยนคุณหรือไม่?

คู่รักหลาย ๆ คู่มีเซ็กซ์ในแบบที่พวกเขาคิดว่ามันควรจะเป็นหรือพวกเขาคิดว่าคู่ของพวกเขาต้องการที่จะเป็นโดยไม่ต้องสำรวจและแบ่งปันจินตนาการของพวกเขากับแต่ละอื่น ๆ เพื่อให้เซ็กส์มีความร้อนแรงพอที่จะทำให้คุณเจ็บปวดได้บ้างสิ่งที่อยู่ในชีวิตในจินตนาการของคุณต้องปรากฏขึ้นในห้องนอนของคุณ แทนที่จะใช้ชีวิตหนึ่งชีวิตที่คุณใส่สิ่งที่คุณต้องการลงไปในการค้นหาสื่อลามกแล้วมีเพศสัมพันธ์ที่ไม่ได้ทำเพื่อคุณกับคู่ของคุณถึงเวลาที่จะเริ่มนำความคิดที่ซุกซนเหล่านั้นมาให้คู่ของคุณเพื่อที่คุณจะได้เล่นหรือ เพ้อฝันเกี่ยวกับพวกเขาด้วยกัน!

4

คุณดึงดูดคู่ของคุณหรือไม่

ผู้ชายบางคนพยายามพูดให้เข้าที่ดึงดูด พวกเขาคิด, "เธอร้อนแรง" แทนที่จะถามตัวเอง “ ฉันดึงดูดเธอหรือเปล่า” ความงามภายนอกไม่เท่ากับพลังงานกามภายในและไม่ค่อยเพียงพอที่จะสร้างความเป็นจริงทางเคมีหรือความต้องการทางเพศ หากคุณกำลังพยายามมีเพศสัมพันธ์กับใครบางคนที่คุณไม่รู้สึกถึงความรู้สึกทางเคมีจริงๆถึงเวลาที่ต้องเผชิญหน้ากับปัญหาโดยตรงแล้ว

หากคุณออกไปเที่ยวในโลกแห่งการออกเดทคุณจะต้องให้ความสนใจว่าร่างกายของคุณตอบสนองต่อคู่นอนที่มีศักยภาพอย่างไรแทนที่จะพยายามตัดสินใจด้วยสมอง หากคุณอยู่กับพันธมิตรระยะยาวคุณจะต้องพูดคุยเกี่ยวกับสิ่งที่คุณเปิดใช้งานเกี่ยวกับเธอในตอนแรกหรือพูดคุยเกี่ยวกับสิ่งที่อาจทำให้คุณมีมากขึ้น โดยการซื่อสัตย์และเรียนรู้วิธีการใหม่ ๆ ในการมีเพศสัมพันธ์คุณอาจสามารถทำให้ไฟลุกไหม้หรือนำเคมีกลับมาได้!

5

คู่ของคุณเป็นคนดีกับคุณหรือไม่

เรามักจะบอกผู้ชาย “ บางครั้งอวัยวะเพศของคุณฉลาดกว่าที่คุณเป็น "หากคุณกำลังพยายามมีเพศสัมพันธ์กับคนที่สำคัญต่อคุณปิดตัวคุณยื่นคำขาดหรือโกรธเมื่อใดก็ตามที่คุณไม่สร้างมันไม่น่าแปลกใจที่คุณกำลังมีปัญหาเรื่องการตื่นตัว ผู้เชี่ยวชาญทางการแพทย์อ้างถึงการสื่อสารที่ไม่ดีเป็นสาเหตุหนึ่งของโรค ED ถึงเวลาที่จะอ่านหนังสือหรือรับความช่วยเหลือจากมืออาชีพในการสื่อสารความรู้สึกของคุณ มากเท่าที่คุณอาจต้องการที่จะรอดพ้นจากความโหดร้ายหรือการวิจารณ์และเพียงแค่ ลุกขึ้น อย่างไรก็ตามถึงเวลาที่ต้องให้ความสนใจกับอวัยวะเพศชายของคุณและตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณได้รับการปฏิบัติด้วยความเมตตาและเอาใจใส่!

ผู้เชี่ยวชาญด้านเพศ Celeste Hirschman, MA & Danielle Harel, Ph.D. (www.celesteanddanielle.com) ได้ทำงานร่วมกับลูกค้าหลายพันรายเพื่อช่วยให้พวกเขาตระหนักถึงศักยภาพทางเพศและอารมณ์ของพวกเขาอย่างเต็มที่ พวกเขาเป็นนักเขียนและเพิ่งเปิดตัวหนังสือเล่มใหม่สำหรับคู่รักเช่นเดียวกับบทความจำนวนมากสำหรับการตีพิมพ์ตั้งแต่สุขภาพของผู้ชายไปจนถึง The Huffington Post กว่าทศวรรษที่ผ่านมาพวกเขาได้รวมภูมิหลังทางการศึกษาของพวกเขาในด้านจิตวิทยาและเพศศาสตร์ด้วยมือของพวกเขาในประสบการณ์เพื่อสร้างวิธีSomatica®ประสบการณ์ของการบำบัดทางเพศและการฝึกความสัมพันธ์และเป็นผู้เชี่ยวชาญด้านการฝึกอบรมในสาขา