5 โกหกคุณบอกเมื่อคุณมี IBD
สารบัญ:
- "ฉันสบายดี"
- "ไม่เป็นไรฉันไม่หิว"
- "ฉันต้องเป็นไข้หวัดใหญ่ในกระเพาะอาหาร"
- "ขอโทษฉันมีแผนอื่น ๆ "
- "คุณรู้ไหมว่าฉันทานวิตามินเยอะ ๆ "
- คุณพร้อมที่จะบอกความจริงหรือไม่?
29 HAIR HACKS THAT REALLY WORK (กันยายน 2024)
ไม่มีใครกำหนดให้เป็นคนโกหก โดยเฉพาะอย่างยิ่งเราไม่ต้องการโกหกครอบครัวและเพื่อนของเรา แต่บางครั้งโรคลำไส้อักเสบ (IBD) ของเราสามารถทำให้เราอยู่ในตำแหน่งที่เราไม่รู้วิธีที่จะบอกความจริง ในสถานการณ์อื่น ๆ เช่นที่ทำงานหรือโรงเรียนหรือเรากลัวว่าความจริงจะเป็นข้อมูลที่มากเกินไปสำหรับบางคนที่จะรับมือหรืออาจส่งผลกระทบต่ออาชีพของเราในทางลบ
ผลลัพธ์ที่ได้: เราบอกคนรอบข้างมาก ๆ มันจะเป็นการดีที่จะซื่อสัตย์และความซื่อสัตย์สามารถเริ่มต้นการสนทนาเกี่ยวกับ IBD ที่อาจยุติการให้ความรู้แก่ผู้อื่นเกี่ยวกับโรค การรับรู้เป็นปัญหาใหญ่สำหรับผู้ที่มี IBD เนื่องจากการรับรู้สาธารณะคือคนที่มี IBD มีความผิดปกติทางจิตหรือนำโรคมาสู่ตัวเองด้วยอาหารที่ไม่ดีหรือความเครียด การพูดคุยเกี่ยวกับ IBD ของคุณกับผู้อื่นและเสนอความจริงเกี่ยวกับโรคเหล่านี้ให้พวกเขาสามารถเปลี่ยนการรับรู้ของพวกเขาไปได้อีกนาน
เมื่อคุณกลัวที่จะสูญเสียงานหรือประกันสุขภาพคุณต้องทำสิ่งที่ถูกต้องสำหรับคุณ เวลาอาจมาถึงเมื่อคุณสามารถพูดคุยเกี่ยวกับโรคของ Crohn หรือ ulcerative colitis ของคุณและเมื่อไหร่คุณก็พร้อมแล้ว ก่อนหน้านั้นคุณอาจจะพบว่าตัวเองยืดความจริงในบางครั้ง นี่คือสิ่งที่คุณอาจพบว่าตัวเองกำลังพูดเมื่อมีคนเผชิญหน้ากับคุณเกี่ยวกับการยกเลิกแผนการหรือจำนวนครั้งที่คุณเข้าห้องน้ำในวันนี้
1"ฉันสบายดี"
เมื่อคุณมีอาการป่วยเรื้อรังโดยเฉพาะอย่างยิ่งหลังจากที่คุณเข้าโรงพยาบาลผู้คนมักจะถามคุณว่าคุณรู้สึกอย่างไร มันเป็นคำถามที่โหลด: ถ้าคุณตอบโดยสุจริตบางคนอาจมีปฏิกิริยาทางลบ โดยทั่วไปแล้วคุณตอบด้วย "ฉันสบายดี" "ฉันโอเค" "ฉันทำได้ดีขึ้น" หรือตัวแปรอื่น ๆ คนที่อยู่ใกล้คุณมากที่สุดจะรู้ว่าสิ่งนี้ไม่เป็นความจริงโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณมีภาวะแทรกซ้อนหรือคุณกำลังทานยาอยู่เป็นจำนวนมาก แต่สำหรับคนรู้จักหรือเพื่อนร่วมงานคุณอาจไม่พร้อมที่จะแบ่งปันกับพวกเขามากนัก
ที่เกี่ยวข้อง: "ฉันจะมีชีวิตอยู่" "ฉันแน่ใจว่าพรุ่งนี้ฉันจะรู้สึกดีขึ้นแล้ว" หรือ "ฉันจะโอเค"
2"ไม่เป็นไรฉันไม่หิว"
อาหารอย่างเดียวที่มีคือทางผสมหรือข้าวโพดบนซังและแม้ว่าคุณจะหิวโหยคุณก็ประกาศว่าคุณไม่หิวเลย ในบางกรณีคุณสามารถเตรียมความพร้อมสำหรับสถานการณ์นี้ แต่ในบางกรณีคุณไม่สามารถทำอะไรได้หลายอย่างดังนั้นคุณต้องม้วนมัน คุณไม่สามารถกินอาหารมันจะไปไม่ดีกับร่างกายของคุณตอนนี้ แต่คุณกำลังหิว คุณอดอาหารเงียบ ๆ หรืออาจจะแอบไปกินขนมปังขาวสักชิ้นในมุมที่ไม่มีใครมอง
ที่เกี่ยวข้อง: "ฉันกินก่อนหน้านี้" "ฉันมีอาการแพ้อาหาร" "ฉันเป็นมังสวิรัติ / มังสวิรัติ / paleo / low-carb"
3"ฉันต้องเป็นไข้หวัดใหญ่ในกระเพาะอาหาร"
คนส่วนใหญ่จะไม่แสดงความคิดเห็นเมื่อพวกเขาเห็นคุณในห้องน้ำหลายครั้งในหนึ่งวัน (หรือในชั่วโมง) แต่บางคนจะถามคุณว่าเกิดอะไรขึ้น โดยปกติแล้วมันเป็นเพราะพวกเขาสนใจเกี่ยวกับความเป็นอยู่ที่ดีของคุณแม้ว่าจะมีคนที่หายากที่จะถามเพราะพวกเขาเป็นคนที่มีจมูกยาว ทุกคนรู้ว่ามันเป็นอย่างไรที่จะมีอาการท้องร่วงในช่วงเวลาสั้น ๆ แม้แต่ผู้ใหญ่ที่มีสุขภาพจะมีอาการท้องร่วงปีละสองถึงสามครั้ง บอกคนที่คุณมีกระเพาะและลำไส้อักเสบหรือ "กินอะไรที่ไม่ดี" มักจะปิดการสนทนาอย่างรวดเร็ว
ที่เกี่ยวข้อง: "ฉันดื่มน้ำมากเกินไป" "ฉันมีกระเพาะปัสสาวะขนาดเล็กมาก" "ฉันคิดว่าอาหารมื้อเย็นของฉันกำลังทำซ้ำกับฉัน"
4"ขอโทษฉันมีแผนอื่น ๆ "
หนึ่งในสิ่งที่ยากที่สุดสำหรับเพื่อนและครอบครัวที่จะเข้าใจเกี่ยวกับ IBD คือสาเหตุที่คุณไม่สามารถออกไปทานอาหารค่ำหรือดื่มหรือทำไมคุณอาจยกเลิกแผนในนาทีสุดท้าย เป็นการยากที่จะสร้างความสมดุลให้กับความสัมพันธ์เมื่อคุณพยายามอย่างหนักที่จะถือตัวเองและคุณไม่มีพลังที่จะทำสิ่งต่าง ๆ ในสังคมที่คนอื่นกำลังทำอยู่ แม้ว่าคุณจะบอกความจริงก็ตามผู้คนสามารถรู้สึกเสียใจถ้าคุณต้องยกเลิกแผนบ่อยครั้งหรือต้องการปิดคำเชิญของพวกเขา
ที่เกี่ยวข้อง: "ฉันยุ่งมาก" "ฉันต้องทำงาน" "ฉันไม่สามารถรับคนเลี้ยง"
5"คุณรู้ไหมว่าฉันทานวิตามินเยอะ ๆ "
ผู้ที่ป่วยเป็นโรคเรื้อรังอาจต้องทานยาหลายอย่าง มันอาจเป็นเรื่องยากหากจะปรับให้เหมาะกับพวกเขาทั้งหมด: คุณอาจต้องพาพวกเขาในเวลาที่ต่างกันในระหว่างวันด้วยอาหารหรือไม่มีอาหารและเป็นไปได้ที่คุณไม่สามารถรวมบางอย่างเข้าด้วยกัน นี่อาจหมายความว่าดูเหมือนว่าคุณกำลังวางยาเม็ดในปากของคุณอย่างต่อเนื่อง ผ่านพวกเขาออกเป็นวิตามินหรืออาหารเสริมดูเหมือนจะเป็นวิธีที่ยอมรับได้มากขึ้นในการจัดการสถานการณ์
ที่เกี่ยวข้อง: "ฉันใช้ยาปฏิชีวนะ" "หมอบอกว่าฉันต้องการวิตามินดี / ธาตุเหล็ก / แคลเซียม"
คุณพร้อมที่จะบอกความจริงหรือไม่?
การใช้ชีวิตเต็มรูปแบบในขณะที่รักษาความเจ็บป่วยเรื้อรังเป็นสิ่งที่ท้าทาย มีบางครั้งที่คุณอาจต้องการที่จะปัดเป่าโรคของคุณโดยเฉพาะเมื่อคุณไม่มีพลังงานเหลือไว้ ทุกคนต้องทำในแบบของตัวเองและบางครั้งคุณก็ต้องทำสิ่งที่จำเป็นเพื่อให้พร้อม แต่เมื่อคุณพร้อมที่จะเป็นผู้สนับสนุนให้ตัวเองหรือผู้อื่นด้วย IBD ลองพูดถึงโรคของคุณกับคนที่ไม่รู้ว่าคุณป่วย คุณมีโอกาสที่จะเผยแพร่การรับรู้และแน่นอนที่สุดจะช่วยคนอื่นให้การสนับสนุนคุณ มันอาจช่วยให้คุณเข้าใจตัวเองดีขึ้น
Pyoderma Gangrenosum คือการแทรกแซงที่อาจเกิดขึ้นของ IBD
ความผิดปกติของผิวหนังเป็นปัญหาที่พบได้บ่อยและอาจมีผลต่อผู้ที่เป็นโรค IBD ได้ถึง 25% เรียนรู้เกี่ยวกับ pyoderma gangrenosum
Elm ลื่นเป็นอาหารเสริมสำหรับ IBD
Elm ลื่นได้รับการใช้มานานหลายศตวรรษในการรักษาปัญหาทางเดินอาหาร เมื่อเร็ว ๆ นี้ได้มาภายใต้การศึกษาเป็นอาหารเสริมที่มีศักยภาพสำหรับ IBD
IBD Plexus และอนาคตของการวิจัย IBD
ผู้ป่วย IBD จะมีส่วนร่วมในการวิจัยได้อย่างไร? IBD Plexus เป็นวิธีการให้ผู้ป่วยมีส่วนร่วมในโครงการวิจัย