กายภาพบำบัดหลังการแตกหักของลิสบอน
สารบัญ:
- สาเหตุของการแตกหักของ Lisfranc
- อาการที่เกิดจากการแตกหักของ Lisfranc
- การรักษาเบื้องต้น
- สิ่งที่คาดหวังจากการทำกายภาพบำบัด
- คำพูดจาก DipHealth
การแตกหักของ Lisfranc เป็นกระดูกหรือกระดูกหักที่บริเวณเท้าของคุณมันเกิดขึ้นที่กระดูกฝ่าเท้ากระดูกยาวที่เชื่อมต่อเท้าของคุณกับเท้าของคุณแนบกับกระดูกเท้าของคุณ บางครั้งกระดูกฝ่าเท้าจะถูกเคลื่อนย้ายเมื่อคุณประสบการแตกหักของ Lisfranc มันเป็นอาการบาดเจ็บที่เจ็บปวดที่อาจนำไปสู่ข้อ จำกัด การทำงานที่สำคัญกับการเดินและการเคลื่อนไหว
การบำบัดทางกายภาพหลังจากการแตกหักของ Lisfranc เกี่ยวข้องกับการปรับปรุงการเคลื่อนไหวของแขนขาที่ต่ำกว่าและความแข็งแรงเพื่อช่วยให้คุณสามารถฟื้นฟูความสามารถในการเดินปกติ PT ของคุณสามารถช่วยคุณกู้คืนได้อย่างสมบูรณ์และกลับสู่ระดับหน้าที่และกิจกรรมก่อนหน้านี้
สาเหตุของการแตกหักของ Lisfranc
สาเหตุที่พบบ่อยที่สุดของการแตกหักของ Lisfranc คือการล้มด้วยเท้าของคุณในตำแหน่งที่ผิดปกติ ลองจินตนาการถึงการก้าวเข้าไปในรูเล็ก ๆ ในหญ้าจากนั้นก็บิดเท้าของคุณ การเคลื่อนไหวที่บิดงอนี้อาจทำให้กระดูกเล็ก ๆ ในฝ่าเท้าฝ่าเท้าและข้อต่อที่เรียกว่าข้อต่อ Lisfranc อาจคลาดเคลื่อนได้ โดยทั่วไปแล้วกระดูกเหล่านี้จะแยกออกจากกันและเลื่อนไปทางด้านใดด้านหนึ่งในช่วงฤดูใบไม้ร่วงและเอ็นที่รองรับกระดูกมักถูกฉีกขาด
อาการที่เกิดจากการแตกหักของ Lisfranc
อาการทั่วไปของการแตกหักของ Lisfranc รวมถึง แต่ไม่ จำกัด เพียง:
- อาการบวมของเท้า
- ปวดที่เท้า
- เดินลำบากและกดดันเท้าของคุณ
- การเปลี่ยนสีหรือช้ำรอบ ๆ เท้าโดยเฉพาะที่ส่วนล่างของเท้า
- มองเห็นความผิดปกติในเท้าของคุณ
การรักษาเบื้องต้น
หากคุณสงสัยว่าคุณมีอาการกระดูกหัก Lisfranc (หรือบาดเจ็บสาหัสอื่น ๆ) ที่เท้าของคุณคุณต้องไปพบแพทย์ทันที ไปพบแพทย์หรือแผนกฉุกเฉินในท้องที่เพื่อตรวจเท้าของคุณ การเอ็กซเรย์มักจะดำเนินการเพื่อยืนยันหรือแยกแยะการแตกหักของ Lisfranc
เมื่อยืนยันการแตกหักของ Lisfranc แล้วจะต้องลดการแตกหัก ซึ่งหมายความว่ากระดูกของเท้าของคุณจะต้องอยู่ในตำแหน่งที่ถูกต้องเพื่อให้การรักษาที่เหมาะสมเกิดขึ้น บางครั้งขั้นตอนการผ่าตัดที่เรียกว่าการลดการเปิดภายใน (ORIF) อาจจำเป็นต้องทำเพื่อให้แน่ใจว่ากระดูกของเท้าและข้อต่อของคุณอยู่ในตำแหน่งที่ถูกต้อง สิ่งนี้เกี่ยวข้องกับการใช้สกรูลวดหรือพินเพื่อทำให้กระดูกหักของคุณคงที่
หลังจากลดการแตกหักเท้าของคุณจะต้องได้รับการตรึงเพื่อให้กระดูกหักสามารถรักษาได้ ในช่วงเวลานี้คุณอาจต้องใช้วอล์คเกอร์ไม้ค้ำยันหรืออุปกรณ์ช่วยเหลืออื่น ๆ แพทย์ของคุณอาจ จำกัด น้ำหนักที่คุณสามารถวางไว้บนเท้าขณะที่รักษา ให้แน่ใจว่าได้ถามแพทย์ของคุณเกี่ยวกับข้อ จำกัด น้ำหนักของคุณและปฏิบัติตามข้อ จำกัด เหล่านั้นอย่างใกล้ชิดเพื่อให้การรักษาที่เหมาะสมที่จะเกิดขึ้น
สิ่งที่คาดหวังจากการทำกายภาพบำบัด
ในขั้นต้นหลังจากได้รับบาดเจ็บคุณอาจต้องการคำแนะนำเกี่ยวกับวิธีการเดินอย่างถูกต้องกับวอล์คเกอร์ไม้ค้ำหรืออ้อย นักกายภาพบำบัดสามารถช่วยให้คุณเรียนรู้วิธีการเดินด้วยอุปกรณ์ช่วยเหลือของคุณและเขาหรือเธอสามารถช่วยให้แน่ใจว่ามันมีขนาดที่ถูกต้องสำหรับคุณ
หลังจากหกถึงแปดสัปดาห์ของการรักษาแพทย์ของคุณมีแนวโน้มที่จะปลดเปลื้องจากการเดินเท้าและการบำบัดทางกายภาพของคุณสามารถเริ่มฟื้นฟูเท้าและข้อเท้าของคุณ แพทย์ของคุณอาจกำหนดข้อเท้าหรือรั้งเท้าให้คุณสวมใส่เป็นเวลาสองสามสัปดาห์ สิ่งนี้จะช่วยให้ข้อต่อข้อเท้าของคุณคงที่ในขณะที่คุณกลับมาเคลื่อนไหวตามปกติในเท้าและข้อเท้า
ครั้งแรกที่คุณเข้ารับการรักษาทางกายภาพหลังจากการแตกหักของ Lisfranc จะเกี่ยวข้องกับการประเมินเบื้องต้นซึ่งนักกายภาพบำบัดของคุณรวบรวมข้อมูลเกี่ยวกับการบาดเจ็บและสถานะปัจจุบันของคุณ ความบกพร่องทั่วไปที่วัดระหว่างการนัดหมายนี้ประกอบด้วย:
- ช่วงของการเคลื่อนไหว
- ความแข็งแรง
- ความเจ็บปวด
- การเดิน
- บวม
หลังจากรวบรวมข้อมูลเกี่ยวกับสภาพร่างกายของคุณแล้วนักกายภาพบำบัดของคุณสามารถกำหนดวิธีการรักษาที่ถูกต้องเพื่อให้คุณกลับคืนสภาพปกติ กิจกรรมและการบำบัดบางอย่างที่คุณอาจพบในระหว่างการทำกายภาพบำบัดรวมถึง แต่ไม่ จำกัด เฉพาะ:
- รังสีรักษา: อาจมีอาการบวมและปวดที่เท้าโดยเฉพาะอย่างยิ่งในตอนแรกหลังจากถอดตัวละครออกแล้วเริ่มขยับเท้าและข้อเท้า นักกายภาพบำบัดของคุณอาจตัดสินใจใช้อ่างน้ำวนน้ำแข็งความร้อนหรือการกระตุ้นด้วยไฟฟ้าเพื่อช่วยควบคุมอาการปวดและบวมที่เท้าและข้อเท้า การกระตุ้นด้วยไฟฟ้าชนิดพิเศษที่เรียกว่าการกระตุ้นด้วยไฟฟ้าของกล้ามเนื้อและกล้ามเนื้ออาจถูกนำมาใช้เพื่อช่วยให้กล้ามเนื้อของคุณเรียนรู้ที่จะหดเกร็งอย่างถูกต้อง ให้แน่ใจว่าได้ถามคำถามมากมายเกี่ยวกับการใช้ตัวแทนกายภาพและรังสี ตัวแทนและรูปแบบทางกายภาพหลายอย่างแฝงตัวอยู่ในธรรมชาติและการศึกษาส่วนใหญ่ระบุว่าการฟื้นฟูสมรรถภาพที่ประสบความสำเร็จนั้นทำให้คุณต้องมีส่วนร่วมในการออกกำลังกายและการเคลื่อนไหว
- เดินการฝึกอบรม: การฝึกเดินแบบ Gait เป็นการสอนเฉพาะทางและการออกกำลังกายเพื่อช่วยพัฒนาความสามารถในการเดินของคุณนักกายภาพบำบัดของคุณอาจให้คำแนะนำเกี่ยวกับอุปกรณ์ช่วยเหลือที่จะดีที่สุดสำหรับคุณที่จะใช้ในระหว่างการพักฟื้น คุณอาจเลื่อนจากวอล์คเกอร์ไปเป็นไม้ค้ำและจากนั้นเป็นควอดอ้อยหรืออ้อยมาตรฐานและนักกายภาพบำบัดของคุณสามารถมั่นใจได้ว่าคุณใช้อุปกรณ์ของคุณอย่างถูกต้อง
- การออกกำลังกายการรักษา: การออกกำลังกายเพื่อการรักษาหลังจากการแตกหักของ Lisfranc เกี่ยวข้องกับการออกกำลังกายที่เฉพาะเจาะจงเพื่อการเคลื่อนไหวที่ปกติในเท้าและข้อเท้าของคุณ การออกกำลังกายการเคลื่อนไหวและการออกกำลังกายตัวอักษรข้อเท้าสามารถช่วยให้ข้อเท้าและเท้าของคุณเคลื่อนไหวได้ดีขึ้น การออกกำลังกายที่มีความยืดหยุ่นควรเน้นไปที่การปรับปรุงความยาวของกล้ามเนื้อบริเวณเท้าและข้อเท้า สามารถปรับปรุงความแข็งแรงด้วยการออกกำลังกายข้อเท้าที่เฉพาะเจาะจง ในขณะที่คุณดำเนินการผ่านการบำบัดทางกายภาพและเพิ่มพูนความคล่องตัวมากขึ้นการออกกำลังกายที่สมดุล หากคุณต้องการกลับไปเล่นกรีฑาระดับสูงการออกกำลังกายด้วยการทำพลัยโอเมตริกอาจจำเป็นเพื่อให้ร่างกายของคุณคุ้นเคยกับการกระโดดและลงจอดบนเท้าของคุณ
- การบำบัดด้วยตนเอง: การบำบัดด้วยตนเองนั้นเกี่ยวข้องกับนักกายภาพบำบัดของคุณโดยใช้มือของเขาหรือเธอในการขยับเท้าในทิศทางที่เฉพาะเจาะจงเพื่อปรับปรุงความคล่องตัว หากคุณมีการผ่าตัดการระดมเนื้อเยื่อแผลเป็นอาจจำเป็นต้องปรับปรุงความคล่องตัวของเนื้อเยื่อแผลเป็นผ่าตัดที่เท้าของคุณ การเคลื่อนไหวของข้อต่ออาจทำเพื่อปรับปรุงการเคลื่อนไหวรอบ ๆ ข้อต่อในเท้าและข้อเท้าของคุณแม้ว่าการดูแลอย่างระมัดระวังไม่ควรระดมข้อต่อ Lisfranc หรือรอยต่อใกล้กับบริเวณรอยร้าว
ไม่กี่เดือนหลังจากอาการบาดเจ็บคุณควรเดินตามปกติและปวดเท้าอย่างน้อยที่สุด บางครั้งเท้าของคุณอาจยังเจ็บอีกต่อไปอีกสองสามเดือนและคุณอาจเดินกะเผลกเล็กน้อยเมื่อเดินขึ้นอยู่กับความรุนแรงของการบาดเจ็บ ให้แน่ใจว่าได้พูดคุยกับแพทย์และนักกายภาพบำบัดของคุณหากคุณมีข้อกังวลเกี่ยวกับความคล่องตัวในการทำงานและผลลัพธ์ของคุณหลังจากการแตกหักของลิสบอน
หากคุณมี ORIF บางครั้งแพทย์ของคุณอาจต้องการถอดฮาร์ดแวร์ที่ใช้ในการทำให้กระดูกของคุณมีเสถียรภาพ สิ่งนี้อาจจำเป็นเพื่อให้การเคลื่อนไหวปกติเกิดขึ้นอีกครั้งในเท้า พูดคุยกับแพทย์ของคุณเพื่อดูว่านี่เป็นตัวเลือกสำหรับคุณหลังจากการแตกหักของลิสบอนหรือไม่ นอกจากนี้โรคไขข้อกลางเท้าอาจเกิดขึ้นภายหลังในชีวิตของคุณหลังจากการแตกหักของ Lisfranc โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากพื้นผิวข้อต่อได้รับความเสียหายในเท้าของคุณ
คำพูดจาก DipHealth
การแตกหักของ Lisfranc อาจเป็นอาการบาดเจ็บที่เจ็บปวดซึ่งสามารถจำกัดความสามารถในการเดินการทำงานหรือการมีส่วนร่วมในกิจกรรมกีฬาหรือสันทนาการ ด้วยการเข้าร่วมโปรแกรมการบำบัดทางกายภาพคุณสามารถกลับไปทำงานปกติและทำกิจกรรมได้อย่างรวดเร็วและปลอดภัย