ทำอย่างไรจึงจะเป็นพ่อแม่ที่แข็งแกร่ง

พ่อแม่ผู้ปกครองที่แข็งแรงอย่างสม่ำเสมอต้องเสียสละความต้องการของตัวเองและต้องการที่จะนำลูก ๆ ของพวกเขาก่อนแต่มีมากขึ้นในการเป็นผู้ปกครองเดี่ยวที่ประสบความสำเร็จมากกว่าการนั่งเบาะหลังเพื่อให้ได้ลำดับความสำคัญที่สูงขึ้น

นี่คือลักษณะที่คุณสามารถพัฒนานิสัยที่สำคัญและรูปแบบการคิดในชีวิตของคุณเองได้

ตั้งเป้าหมายที่ชัดเจน

สิ่งสำคัญคือต้องมีภาพที่ชัดเจนในใจของคุณในสิ่งที่คุณต้องการสำหรับตัวคุณเองและลูก ๆ ของคุณ นี่คือสิ่งที่คุณเชื่อมั่นความมุ่งมั่นและความมุ่งมั่นที่คุณต้องเป็นผู้ปกครองคนเดียวที่แข็งแกร่งมาจาก

ดังนั้นสิ่งที่เป้าหมายเหล่านี้คุณควรจะตั้งค่าสำหรับตัวเองและครอบครัวของคุณคืออะไร? ขึ้นอยู่กับว่าคุณอยู่ที่ใดตอนนี้พวกเขาใช้ช่วงเวลาที่เรียบง่ายเช่นการสร้างงานตอนเช้าเพื่อให้สามารถออกประตูได้ง่ายขึ้นในการสร้างเป้าหมายระยะยาวเช่นกลับไปโรงเรียนย้ายไปอยู่ใกล้กับครอบครัว การจัดการเงินของคุณได้อย่างมีประสิทธิภาพหรือการปรับปรุงความสัมพันธ์ร่วมกันเลี้ยงดูกับอดีตของคุณ

เป็นคนดีจัด

ไม่มีใครเล่นกลมากกว่าพ่อแม่ที่ทำงานเดี่ยวคนเดียวที่มีส่วนร่วมในการดูแลร่างกาย คุณมีตารางเวลาของตนเองในการจัดการรวมทั้งกิจวัตรประจำวันของบุตรธิดาการบ้านและการบรรจุและการขนส่งทั้งหมดที่ไปพร้อมกับการจัดการตารางเวลาการดูแลร่วมกัน

หากต้องการจัดระบบให้ลองใช้ระบบปฏิทินออนไลน์เช่น Google ปฏิทินหรือ Cozi เครื่องมือทั้งสองนี้ช่วยให้คุณสามารถสร้างปฏิทินจัดการเหตุการณ์ซ้ำ ๆ และแชร์ปฏิทินกับสมาชิกในครอบครัวได้เช่นผู้ปกครองและอดีตของคุณ เมื่อคุณรู้สึกสบายใจในการใช้พวกเขาแล้วอย่าลืมใส่เนื้อหาใหม่ ๆ ลงในปฏิทินทันทีที่เข้ามาเช่นกิจกรรมของโรงเรียนและตารางการแข่งขันกีฬาสำหรับเด็ก

หนึ่งในข้อดีที่สำคัญสำหรับผู้ปกครองร่วมคือปฏิทินออนไลน์ที่ใช้ร่วมกันหมายถึงความรับผิดชอบของอดีตในการตรวจสอบปฏิทินและรับทราบข้อมูลล่าสุดอยู่เสมอเมื่อเทียบกับความรับผิดชอบในการโทรข้อความหรืออีเมลเมื่อใบปลิวใบอื่นมาจากโรงเรียน และสำหรับเด็กข้อดีอย่างใหญ่หลวงก็คือคุณทั้งสองจะสามารถมีส่วนร่วมในกิจกรรมได้มากขึ้นเนื่องจากการแชร์รายละเอียดเกี่ยวกับสิ่งที่กำลังเกิดขึ้นและเมื่อใดที่ง่ายขึ้น

ยืดหยุ่น

ไม่ว่าคุณจะเป็นแบบไหนคุณก็ยังมีสิ่งที่ผิดพลาดหรือแตกต่างไปจากที่คุณวางแผนไว้ เมื่อเกิดเหตุการณ์นี้จงมีความคิดสร้างสรรค์และมองหาทางเลือกอื่น ๆ ไม่สามารถไปโรงเรียนเพื่อรับบุตรหลานของคุณจาก aftercare ในเวลาเนื่องจากการประชุม? โทรหาผู้ให้บริการดูแลเด็กที่สำรองไว้ซึ่งคุณไว้ใจเช่นเพื่อนบ้านเพื่อกรอกข้อมูลคุณเป็นอดีตในสายขอให้คุณแลกเปลี่ยนวันหยุดสุดสัปดาห์กับคุณในเดือนถัดไปหรือไม่?

ตราบเท่าที่เป็นไปได้สำหรับคุณและเด็กพยายามที่จะมีความยืดหยุ่นและอนุญาตให้มีการเปลี่ยนแปลงด้วยความคาดหวังว่าเขาหรือเธอจะให้ความช่วยเหลือและความคล่องตัวเหมือนกันเมื่อการเดินทางท่องเที่ยวที่ไม่คาดคิดทำให้คุณต้องขอความช่วยเหลือได้ทันที (บางครั้งการกระทำที่เรียบง่ายของการตอบสนองต่อคำขอด้วยพระคุณคือสิ่งที่คุณต้องทำเพื่อเริ่มต้นรูปแบบใหม่ของความยืดหยุ่นซึ่งกันและกันระหว่างคุณ)

… ยังมั่นคง

ผู้ปกครองคนเดียวที่แข็งแกร่งก็รู้ว่าพวกเขาต้องแสดงให้ลูก ๆ เห็นว่าพวกเขาพูดอย่างตรงไปตรงมาและหมายถึงสิ่งที่พวกเขาพูด ไม่ได้หมายความว่าคุณไม่สามารถเปลี่ยนความคิดของคุณได้! แต่เมื่อคุณมีระเบียบวินัยในบุตรหลานของคุณหรือให้ผลลัพธ์ที่เหมาะสมกับวัยสำหรับการกระทำที่ไม่สุจริตคุณต้องทำอย่างมั่นใจ

เป็นการยากที่จะหลีกเลี่ยงผลที่เกินกว่าที่จะให้พฤติกรรมที่ไม่ดีหรือทัศนคติที่ไม่ดีผ่าน 'ไม่สังเกต' และต่อมาคาดหวังให้ลูก ๆ ของคุณชดใช้ และในช่วงเวลาเหล่านั้นเมื่อคุณไม่แน่ใจว่าควรทำอย่างไรเพื่อตอบสนองต่อสิ่งที่บุตรหลานของคุณทำไว้โปรดดูเคล็ดลับถัดไปและโทรศัพท์หาเพื่อน

รู้ว่าเมื่อจะเป็นอิสระและเมื่อพึ่งพาอื่น ๆ

นี่เป็นเรื่องใหญ่ ในฐานะพ่อแม่เดียวคุณอาจเคยเป็นอิสระไม่ว่าจะเป็นความจำเป็นหรือความชอบ แต่พ่อแม่ที่แข็งแรงเพียงคนเดียวรู้ว่ามีอยู่หลายครั้งที่คุณต้องไปคนเดียวและมีบางครั้งที่คุณต้องล้อมรอบตัวเองกับคนอื่น ๆ เพียงเพื่อจะได้รับตลอดทั้งวัน

ใช้คำแนะนำนี้: แตะลงในเครือข่ายของคุณ คุณอาจถูกล่อลวงให้คิดว่าไม่มีใครที่จะให้การสนับสนุนและให้กำลังใจเมื่อต้องการ แต่มีโอกาสที่คุณไม่ได้เป็นคนเดียวที่คุณรู้สึก ลองดูรอบ ๆ และค้นพบโอกาสใหม่ ๆ ในการลงทุนในความสัมพันธ์ จากเพื่อนร่วมงานเพื่อนบ้านและเพื่อนเก่ามีเครือข่ายการสนับสนุนที่นี่เพื่อให้คุณเข้ามา

เชื่อในตัวคุณเอง

นี่เป็นสิ่งที่สำคัญที่สุดที่คุณสามารถทำได้ในฐานะพ่อแม่คนเดียว สถานการณ์ของคุณอาจไม่สมบูรณ์ แต่ คุณพอ. ดูย้อนหลังช่วงเดือนและปีที่ผ่านมา (หรือวันและสัปดาห์หากคุณเป็นผู้ปกครองคนเดียวที่เพิ่งเกิดใหม่) เตรียมตัวให้พร้อมสำหรับทุกสิ่งทุกอย่างที่คุณประสบความสำเร็จและประสบความสำเร็จจนถึงปัจจุบัน รับทราบสิ่งที่คุณได้รับและคุณมีความเข้มแข็งมากขึ้นกว่าที่เป็นอยู่ในวันที่คุณเริ่มต้นการเดินทางครั้งนี้

และหากคุณไม่มั่นใจให้คว้าสมุดบันทึกและเริ่มเขียนแม้ว่าจะอยู่ในโน้ตเพลงแบบเกลียว เพียงแค่เริ่มต้นจดสิ่งที่เกิดขึ้นวิธีที่คุณจัดการกับมันและสิ่งที่คุณสังเกตเห็นเกี่ยวกับตัวคุณเองไปพร้อม ๆ กัน คิดว่าเป็นเอกสารสำหรับการเติบโตของคุณเอง ครั้งต่อไปที่คุณสงสัยว่าคุณมาไกลแค่ไหนคุณจะสามารถมองย้อนกลับไปดูในโน้ตบุ๊คของคุณได้

รู้ว่าความยากลำบากชั่วคราว

ผู้ปกครองฝ่ายเดียวที่แข็งแกร่งมีมุมมอง พวกเขาสามารถเห็นได้ว่าสิ่งที่ยากที่สุดในตอนนี้ไม่จำเป็นต้องเป็นสิ่งที่ใหญ่ที่สุดที่คุณจะจัดการกับเดือนนับจากนี้หรือแม้แต่สัปดาห์นับจากนี้

เพื่อสร้างบริบทเกี่ยวกับสิ่งที่คุณกำลังทำอยู่ให้เพิ่มวลี "ตอนนี้" ลงในคำศัพท์ที่พูดด้วยตัวคุณเอง Embroiled ในความขัดแย้งกับอดีตของคุณมากกว่าการดูแลเด็ก? สำหรับตอนนี้ - เนื่องจากมีการลงมติ ผิดหวังที่สี่ปีของคุณได้รับ clingy และ whiny? สำหรับตอนนี้.

เก็บความรักที่มากมายและความเชื่อมั่นของเขาจะเติบโตขึ้นเมื่อคุณตระหนักว่าการต่อสู้ในปัจจุบันของคุณเป็นแบบชั่วคราวคุณจะยอมให้ตัวเองดูในระยะยาว และนี่คือจุดเริ่มต้นที่คุณจะได้เห็นความหวังและความสุขในอนาคตของคุณ

คืนให้

ในที่สุดผู้ปกครองคนเดียวที่แข็งแกร่งรู้ว่าพวกเขาได้รับความแข็งแรงและความมั่นใจทุกอย่างที่สร้างมาตลอดหลายปีที่ผ่านมาและพวกเขาก็มีน้ำใจในการแบ่งปันการเดินทางของพวกเขาเพื่อให้คนอื่น ๆ ได้รับประโยชน์

พิจารณาเริ่มต้นกลุ่มสนับสนุนผู้ปกครองคนเดียวในพื้นที่ของคุณเพื่อให้พ่อแม่คนอื่น ๆ สามารถหาการสนับสนุนการให้กำลังใจและความสนิทสนมกันได้ง่ายขึ้น ไม่ว่าคุณจะเป็นเจ้าภาพในโรงเรียนเด็กหรือไปพบกันที่ร้านกาแฟท้องถิ่นเดือนละครั้งคุณจะประหลาดใจว่าคุณแม่และพ่อรายเดียวในเมืองของคุณกำลังมองหากลุ่มที่จะเข้าร่วม!

ผู้ปกครองฝ่ายเดียวที่เข้มแข็งรู้ดีว่างานนี้ไม่ใช่เรื่องง่ายโดยวิธีใด ๆ แต่พวกเขายังตระหนักถึงคุณค่าและสิทธิพิเศษที่มีอยู่ในการเลี้ยงดูบุตรหลานของคุณเป็นแม่หรือพ่อคนเดียว คุณจะมีเวลาอีกหลายวันข้างหน้า - เราสัญญากับคุณเมื่อคุณจับตัวเองออกจากการเฝ้าดูโดยแปลกใจว่าคุณมั่นใจได้อย่างไรว่าคุณรู้สึกอย่างไรในช่วงเวลาที่ก่อนหน้านี้อาจทำให้คุณรู้สึกกังวลและไม่แน่ใจ

ไม่ว่าคุณจะอยู่ที่ใดในการเดินทางครั้งนี้รู้ว่างานที่คุณกำลังทำอยู่และในแต่ละปีที่ผ่านมาคุณจะได้รับความเชื่อมั่นและความแข็งแกร่งอีกระดับหนึ่ง ไม่นานคุณจะเห็นสิ่งที่คนอื่นได้เห็นในตัวคุณมาระยะหนึ่งแล้ว: คุณหิน!