กายภาพบำบัดเมื่อเทียบกับการผ่าตัดเพื่อน้ำตาไหลข้อมือ
สารบัญ:
- งานวิจัยแสดงอะไร
- Rotator Cuff คืออะไร
- เกิดอะไรขึ้นเมื่อมือวาง Rotator ของคุณถูกฉีก
- การบำบัดทางกายภาพสำหรับน้ำตาข้อมือ rotator
- คำพูดจาก DipHealth
การวิจัยแสดงให้เห็นว่าถ้าคุณมีข้อมือฉีก rotator การรักษาด้วยการบำบัดทางกายภาพอาจจะมีประสิทธิภาพเช่นเดียวกับการผ่าตัด น้ำตาข้อมือ Rotator เป็นแหล่งที่มาของอาการปวดไหล่และการสูญเสียอวัยวะในแขนและแขนขาของคุณ
หากคุณมีอาการปวดไหล่คุณอาจได้รับประโยชน์จากการบริการที่มีทักษะของนักกายภาพบำบัดเพื่อช่วยให้คุณได้รับช่วงการเคลื่อนไหวไหล่ (ROM) ความแข็งแรงและการใช้งานตามปกติ PT ของคุณมีแนวโน้มที่จะทำการประเมินเบื้องต้นและทำการทดสอบพิเศษสำหรับไหล่ของคุณเพื่อระบุสาเหตุของอาการปวดและเพื่อให้คุณเริ่มต้นการรักษาที่ถูกต้อง
มีหลายสาเหตุของอาการปวดไหล่ สิ่งเหล่านี้อาจรวมถึง:
- โรคไขข้อ
- Labrum ฉีกขาด
- tendonitis
- bursitis
- Rotator ข้อมือฉีกขาด
การไปพบแพทย์ของคุณอาจเป็นไปตามลำดับหากอาการปวดไหล่ของคุณยังคงอยู่อย่างต่อเนื่องเพื่อให้คุณได้รับการวินิจฉัยที่ถูกต้องเกี่ยวกับอาการของคุณ MRI มักจะทำเพื่อให้เห็นโครงสร้างของเนื้อเยื่ออ่อนในไหล่ของคุณ ภาพ MRI นี้สามารถแสดงน้ำตาของ rotator และกล้ามเนื้อและน้ำตาเอ็นอาจทำให้ปวดไหล่และความผิดปกติของคุณ
หากคุณมีข้อมือ rotator ฉีกขาดที่แพทย์ของคุณสงสัยว่าก่อให้เกิดอาการปวดไหล่ของเขาเขาหรือเธออาจแนะนำการรักษาต่างๆ ผู้ป่วยบางรายที่มีข้อมือฉีกขาด rotator พยายามรักษาแบบอนุรักษ์นิยมเช่นกายภาพบำบัดในขณะที่คนอื่น ๆ ผ่านขั้นตอนการผ่าตัดที่เรียกว่าการซ่อมแซมข้อมือ rotator เพื่อรักษาสภาพของพวกเขา
ดังนั้นหากคุณมีข้อมือฉีก rotator มันจะดีกว่าที่จะเลือกสำหรับการผ่าตัดหรือการรักษาปัญหาของคุณด้วยการบำบัดทางกายภาพ?
งานวิจัยแสดงอะไร
นักวิจัยจากฟินแลนด์ศึกษา 173 คนอายุ 55 ปีขึ้นไปด้วยน้ำตา rotator ข้อมือบาดแผล ผู้เข้าร่วมการศึกษาแต่ละคนได้รับการสุ่มให้กลุ่มของการบำบัดทางกายภาพสำหรับไหล่หรือการผ่าตัดของพวกเขาและ PT สำหรับเงื่อนไขของพวกเขา พวกเขาพบว่าคนจำนวนมากที่มีน้ำตา rotator ข้อมือได้รับการปฏิบัติอย่างประสบความสำเร็จด้วยมาตรการอนุรักษ์นิยมรวมถึงการบำบัดทางกายภาพ ไม่มีความแตกต่างระหว่างกลุ่มที่ 12 เดือนหลังจากการแทรกแซง พวกเขาสรุปว่า "การรักษาแบบอนุรักษ์นิยมควรได้รับการพิจารณาว่าเป็นวิธีการหลักในการรักษาสภาพนี้"
ข้อแม้ที่สำคัญอย่างหนึ่งเกี่ยวกับการศึกษาคือมันรวมเฉพาะผู้ป่วยที่มีชนิดของข้อมือ rotator ที่ฉีกขาดในกล้ามเนื้อ supraspinatus ซึ่งเป็นหนึ่งใน 4 กล้ามเนื้อแขน rotator หมายความว่าถ้าคุณมีกล้ามเนื้อแตกต่างที่คุณไม่ควรลองทำกายภาพบำบัด? ไม่ได้หมายความว่าผลลัพธ์ของการศึกษานี้อาจไม่ตรงกับเงื่อนไขเฉพาะของคุณ แพทย์ของคุณควรตรวจสอบไหล่ของคุณและพิจารณาการสูญเสียการทำงานที่อาจต้องมีการแทรกแซงการผ่าตัดเพื่อแก้ไข การพยายาม PT สำหรับไหล่ของคุณมักเป็นความคิดที่ดีก่อนที่จะพิจารณาการผ่าตัด
ดังนั้นสิ่งนี้มีความหมายสำหรับคุณ? สำหรับผู้เริ่มต้นหากคุณมีอาการปวดไหล่อันเนื่องมาจากการฉีกข้อมือ rotator คุณควรพิจารณาไปที่นักกายภาพบำบัดเพื่อรักษาอย่างระมัดระวัง (หากแพทย์ของคุณไม่ได้อ้างถึงการบำบัดทางกายภาพคุณอาจสามารถเข้าร่วมได้ผ่านการเข้าถึงโดยตรง)
Rotator Cuff คืออะไร
The rotator cuff เป็นกลุ่มของกล้ามเนื้อ 4 อย่างที่เกิดขึ้นจากสะบักของคุณและจากนั้นพันรอบต้นแขนของคุณ เมื่อคุณยกแขนขึ้นกล้ามเนื้อสัญญาจะช่วยให้แขนของคุณมั่นคงในเบ้าไหล่ คุณสามารถนึกถึงกล้ามเนื้อข้อมือ rotator ของคุณในฐานะตัวสร้างความมั่นคงแบบไดนามิกที่รองรับไหล่ของคุณ
เกิดอะไรขึ้นเมื่อมือวาง Rotator ของคุณถูกฉีก
เมื่อคุณมีอาการข้อมือหมุน rotator กล้ามเนื้ออย่างใดอย่างหนึ่งที่สนับสนุนไหล่ของคุณอาจทำงานไม่ถูกต้อง สิ่งนี้อาจทำให้เกิดอาการเช่น:
- ปวดไหล่
- การสูญเสีย ROM
- ลดความแข็งแรงและความคล่องตัวรอบไหล่ของคุณ
- ความมั่นคงลดลงเมื่อยกแขนของคุณ
นี่คือนักเตะ: ไม่ใช่ทุกคนที่มีข้อมือฉีก rotator ประสบการณ์ความเจ็บปวดหรือการสูญเสียการเคลื่อนไหวและความแข็งแรง และไม่ใช่ทุกคนที่มีอาการปวดไหล่ที่มีข้อมือ rotator ฉีกขาด ดังนั้นการวินิจฉัยการฉีกข้อมือ rotator จึงเป็นเพียงการค้นพบทางกายวิภาคที่ไม่สามารถใช้ในการทำนายความต้องการในการผ่าตัดของคุณหรือไม่ ดังนั้นหากคุณมีอาการปวดไหล่เนื่องจากข้อมือ rotator ฉีกขาดการตรวจสอบกับ PT ของคุณอาจเป็นไปได้ที่จะได้รับความคิดว่าไหล่ของคุณเคลื่อนไหวและทำงานอย่างไร
การบำบัดทางกายภาพสำหรับน้ำตาข้อมือ rotator
เมื่อคุณไปที่นักกายภาพบำบัดเพื่อรักษาข้อมือ rotator ของคุณคุณสามารถคาดหวังว่าจะมีส่วนร่วมในการออกกำลังกายที่ออกแบบมาเพื่อช่วยปรับปรุงวิธีการเคลื่อนไหวไหล่และฟังก์ชั่นของคุณ แบบฝึกหัดอาจรวมถึง:
- ช่วงของการออกกำลังกายเคลื่อนไหว
- การออกกำลังกายเสริมสร้างความเข้มแข็งข้อมือ rotator
- การออกกำลังกายความมั่นคงใบมีดไหล่
นักบำบัดของคุณอาจเลือกใช้วิธีการรักษาและแบบต่าง ๆ เพื่อช่วยลดความเจ็บปวดและปรับปรุงวิธีการทำงานของข้อมือ rotator สิ่งเหล่านี้อาจรวมถึง:
- ความร้อนหรือน้ำแข็ง
- เสียงพ้น
- การกระตุ้นด้วยไฟฟ้าที่เรียกว่า NMES
- TENS
- การบันทึกเทปการเคลื่อนไหว
โปรดทราบว่าการรักษาแบบพาสซีฟมักจะไม่ใช่วิธีที่ดีที่สุดของการฉีกข้อมือ rotator แน่นอนว่าพวกเขาอาจรู้สึกดี แต่การออกกำลังกายได้รับการพิสูจน์แล้วว่าเป็นวิธีที่ดีที่สุดในการดูแลอาการบาดเจ็บที่ข้อมือ rotator
คำพูดจาก DipHealth
การทำงานอย่างหนักในการทำกายภาพบำบัดเป็นสิ่งสำคัญ ไหล่ของคุณจะไม่แข็งแกร่งขึ้นในชั่วข้ามคืน หากคุณทำงานอย่างต่อเนื่องเพื่อให้ไหล่ของคุณเคลื่อนไหวและรักษาความแข็งแรงของ rotator ของคุณคุณสามารถเอาชนะข้อมือ rotator และกลับสู่กิจกรรมปกติของคุณได้