สิ่งที่คาดหวังจากการทำกายภาพบำบัดหลังจากแตกหัก
สารบัญ:
- เริ่มกายภาพบำบัดหลังแตกหัก
- ในโรงพยาบาล
- ที่บ้าน
- ในคลินิก
- PT ควรมีอายุการใช้งานนานเท่าใด
- คำพูดจาก DipHealth
หากคุณมีอาการกระดูกหักหรือที่เรียกว่ากระดูกหักคุณอาจได้รับประโยชน์จากการบริการที่มีทักษะของนักกายภาพบำบัด นักกายภาพบำบัดของคุณสามารถช่วยให้คุณฟื้นช่วงของการเคลื่อนไหวความแข็งแรงและการเคลื่อนไหวตามปกติหลังจากการแตกหัก ดังนั้นกายภาพบำบัดและกายภาพบำบัดจะเกิดอะไรขึ้นหลังจากกระดูกหัก?
หากคุณได้รับบาดเจ็บที่โชคร้ายจากการแตกหักหรือกระดูกหักคุณอาจเข้าใจว่ามันเจ็บปวดแค่ไหน กระดูกที่แตกต้องได้รับการดูแลจากแพทย์อย่างรวดเร็วเพื่อให้แน่ใจว่าการรักษาและการจัดตำแหน่งของกระดูกที่เหมาะสม
หลังจากการแตกหักกระดูกของคุณจะถูกตั้งค่าหรือลดลงโดยแพทย์ การลดกระดูกสามารถทำได้ด้วยตนเอง สำหรับการแตกหักที่รุนแรงมากขึ้นขั้นตอนการผ่าตัดที่เรียกว่าการลดการเปิดภายใน (ORIF) อาจจำเป็นเพื่อให้แน่ใจว่าชิ้นส่วนกระดูกทั้งหมดอยู่ในตำแหน่งที่ถูกต้องและการรักษาสามารถเกิดขึ้นได้
บ่อยครั้งหลังจากการแตกหักกระดูกจะต้องมีความเสถียรหรือตรึงเพื่อให้แน่ใจว่าการรักษาที่เหมาะสม ซึ่งมักจะทำได้โดยใช้นักแสดง สำหรับการแตกหักง่ายแพทย์ของคุณอาจเลือกที่จะใช้แคสต์ที่ถอดออกได้เพื่อให้เกิดการเคลื่อนไหวที่อ่อนโยนรอบ ๆ บริเวณที่บาดเจ็บ หลังจากการแตกหักที่ซับซ้อนหรือกระบวนการ ORIF คุณอาจต้องสวมเฝือกที่ไม่ต้องการลบออก หากคุณร้าวไหล่หรือแขนคุณอาจต้องใส่สลิงเพื่อให้แขนไม่สามารถขยับได้ ตรวจสอบกับแพทย์ของคุณเพื่อให้แน่ใจว่าคุณเข้าใจสิ่งที่คาดหวังของคุณเกี่ยวกับการตรึง
เริ่มกายภาพบำบัดหลังแตกหัก
หลังจากการแตกหักการบำบัดทางกายภาพอาจได้รับคำสั่งเพื่อช่วยให้แน่ใจว่าคุณกลับสู่การทำงานที่เหมาะสมโดยเร็วที่สุด คุณอาจพบนักกายภาพบำบัดในเวลาที่แตกต่างกันในการดูแลอย่างต่อเนื่องหลังจากทุกข์ทรมานจากการแตกหัก
ในโรงพยาบาล
หลังจากที่คุณหักกระดูกนักกายภาพบำบัดอาจไปพบคุณที่โรงพยาบาล หากคุณหักขาหรือข้อเท้านักกายภาพบำบัดอาจแนะนำให้คุณเดินด้วยอุปกรณ์ช่วยเหลือเช่นอ้อยหรือไม้ค้ำ ซึ่งรวมถึงวิธีการใช้อุปกรณ์เพื่อเดินขึ้นและลงบันไดหรือเข้าไปและออกจากรถ ให้แน่ใจว่าได้ถามคำถามหากคุณมี โปรดจำไว้ว่าการเรียนรู้ทักษะใหม่ ๆ นั้นต้องใช้การฝึกฝนดังนั้นอย่าลืมฝึกใช้อุปกรณ์ของคุณในขณะที่นักกายภาพบำบัดอยู่กับคุณ
หลังจากการแตกหักที่แขนขาที่ต่ำกว่าแพทย์ของคุณอาจ จำกัด จำนวนน้ำหนักที่คุณสามารถวางบนขาของคุณ PT ของคุณสามารถช่วยให้คุณเข้าใจข้อ จำกัด ของการรับน้ำหนักและสามารถสอนวิธีการเคลื่อนไหวในขณะที่ยังคงรักษาข้อ จำกัด เหล่านี้ไว้
หากคุณหักแขนของคุณคุณอาจต้องถือแขนด้วยสลิงเพื่อช่วยรักษา ในโรงพยาบาลนักกายภาพบำบัดของคุณอาจสอนวิธีการใช้และถอดสลิง
ที่บ้าน
เมื่อคุณกลับบ้านจากโรงพยาบาลหลังจากเกิดการแตกหักแพทย์ของคุณอาจสั่งการบำบัดทางกายภาพที่บ้าน การบำบัดทางกายภาพการดูแลที่บ้านมักจะสงวนไว้สำหรับผู้ที่ไม่สามารถออกจากบ้านเนื่องจากการบาดเจ็บของพวกเขา
นักกายภาพบำบัดของคุณสามารถช่วยให้คุณเชี่ยวชาญในการใช้อุปกรณ์ช่วยเหลือในสภาพแวดล้อมที่บ้านของคุณ คุณอาจมีส่วนร่วมในการออกกำลังกายเพื่อช่วยปรับปรุงความอดทนโดยรวมของคุณหรือเพื่อเสริมสร้างกล้ามเนื้อรอบ ๆ บริเวณที่กระดูกหัก
หากคุณหักขาหรือข้อเท้าแพทย์อาจมีข้อ จำกัด เรื่องน้ำหนักเฉพาะที่คุณต้องปฏิบัติตาม นักกายภาพบำบัดของคุณสามารถช่วยคุณรักษาข้อ จำกัด เหล่านี้เพื่อให้แน่ใจว่าคุณจะไม่เครียดมากเกินไปกับกระดูกที่รักษา ข้อ จำกัด ในการยกอาจจะเกิดขึ้นหลังจากแขนหรือไหล่หัก
ที่บ้านของคุณนักกายภาพบำบัดสามารถประเมินสภาพแวดล้อมภายในบ้านของคุณได้ เขาหรือเธอสามารถให้คำแนะนำเพื่อทำการปรับเปลี่ยนเล็กน้อยเพื่อให้คุณสามารถเคลื่อนย้ายไปรอบ ๆ บ้านได้อย่างปลอดภัย
หากจำเป็นต้องทำการผ่าตัดเพื่อตั้งค่าการแตกหัก PT ของคุณอาจประเมินรอยแผลเป็นในการผ่าตัดเพื่อให้แน่ใจว่าทุกอย่างจะหายขาด
ในคลินิก
เมื่อคุณฟื้นตัวได้เพียงพอที่จะเดินทางจากบ้านของคุณหมอของคุณอาจส่งคุณไปที่คลินิกกายภาพบำบัดเพื่อช่วยในการฟื้นฟูการทำงานปกติหลังจากการแตกหักของคุณ โดยปกติจะเกิดขึ้นหลังจากที่นักแสดงถูกลบออกไปและคุณสามารถเริ่มระดมพื้นที่รอบ ๆ รอยแตก คุณอาจยังต้องปฏิบัติตามข้อควรระวังเกี่ยวกับน้ำหนักหรือยกข้อ จำกัด ในตอนนี้ดังนั้นโปรดปรึกษาแพทย์ของคุณเพื่อให้คุณเข้าใจว่าข้อ จำกัด ของคุณคืออะไร การมาพบครั้งแรกกับนักกายภาพบำบัดของคุณมักจะเกี่ยวข้องกับการประเมินและการประเมิน นักบำบัดของคุณอาจทำการตรวจวัดส่วนต่าง ๆ ของร่างกายรอบ ๆ บริเวณรอยร้าว ซึ่งอาจรวมถึงการวัดของ:
- ช่วงของการเคลื่อนไหว
- ความแข็งแรง
- ความเจ็บปวด
- มีความยืดหยุ่น
- เส้นรอบวงหรือบวม
- Gait (สำหรับการแตกหักที่ปลายแขนที่ต่ำกว่า)
- ฟังก์ชั่นโดยรวมและความคล่องตัว
หลังจากการประเมินเบื้องต้นนักกายภาพบำบัดของคุณสามารถทำงานร่วมกับคุณเพื่อกำหนดกลยุทธ์การรักษาเพื่อช่วยให้คุณฟื้นตัวอย่างเต็มที่ การบำบัดทางกายภาพหลังจากการแตกหักมักมุ่งเน้นไปที่การเอาชนะผลกระทบเชิงลบจากการถูกตรึงโดยนักแสดงหรือสลิง การตรึงอาจทำให้เกิดการสูญเสียการเคลื่อนไหวและความแข็งแรงและลดความคล่องตัวในการทำงาน
การบำบัดทางกายภาพหลังจากการแตกหักยังช่วยให้คุณปรับปรุงความคล่องตัวในการทำงานของคุณ หากคุณหักขานักกายภาพบำบัดของคุณสามารถช่วยคุณปรับปรุงการเดินและช่วยตัดสินใจว่าคุณควรเดินด้วยวอล์คเกอร์ไม้ค้ำยันรักแร้อ้อยควอดอ้อยหรืออ้อยมาตรฐาน หากคุณมีแขนหรือไหล่ร้าวกิจกรรมการทำงานที่เน้นไปที่การเข้าถึงและการจับอาจรวมอยู่ด้วย
ตัวแทนทางกายภาพหรือรังสีอาจถูกนำมาใช้เพื่อช่วยให้มีอาการปวดและบวม การกระตุ้นด้วยไฟฟ้าอาจใช้เพื่อช่วยปรับปรุงการสรรหากล้ามเนื้อ คุณควรจำไว้ว่าในขณะที่อาจใช้วิธีการรักษาแบบพาสซีฟเช่นการกระตุ้นด้วยไฟฟ้าหรืออัลตร้าซาวด์คุณควรมีส่วนร่วมในกิจกรรมการออกกำลังกาย
หากคุณมีการผ่าตัดเพื่อลดกระดูกร้าวคุณอาจมีเนื้อเยื่อแผลเป็นผ่าตัด การนวดและการระดมแผลเป็นสามารถช่วยลดการยึดเกาะของแผลเป็นและเพิ่มความคล่องตัวรอบ ๆ แผลเป็น
แบบฝึกหัดเพื่อปรับปรุงช่วงของการเคลื่อนไหวและความแข็งแรงอาจเริ่มต้นขึ้น ควรให้ความสำคัญเป็นพิเศษกับบริเวณรอยร้าวและรอยต่อบริเวณรอยแตก หากคุณหักกระดูกใกล้ข้อศอกของคุณควรมีการฝึกการเคลื่อนไหวสำหรับข้อศอกข้อมือและไหล่ ในทำนองเดียวกันการแตกของกระดูกหน้าแข้ง (หน้าแข้ง) ควรรวมถึงการออกกำลังกายสำหรับหัวเข่าข้อเท้าและสะโพก การออกกำลังกายยังช่วยให้มั่นใจได้ว่ากระดูกของคุณสามารถรับน้ำหนักและความเครียดที่คุณอาจต้องเผชิญในระหว่างการทำงานปกติในชีวิตประจำวัน ให้แน่ใจว่าได้พูดคุยกับแพทย์และนักกายภาพบำบัดของคุณเพื่อเรียนรู้การออกกำลังกายที่ถูกต้องสำหรับเงื่อนไขเฉพาะของคุณ
PT ควรมีอายุการใช้งานนานเท่าใด
การแตกหักของทุกคนแตกต่างกันและทุกคนรักษาในอัตราที่ต่างกัน โดยทั่วไปการแตกหักควรได้รับการรักษาประมาณแปดสัปดาห์และคุณควรกลับมาเป็นปกติภายใน 12 สัปดาห์ของการแตกหัก สถานบำบัดของคุณควรใช้เวลาประมาณหกถึงแปดสัปดาห์ แต่โปรแกรมของคุณอาจสั้นกว่าหรือยาวกว่านี้เล็กน้อย นักกายภาพบำบัดของคุณควรที่จะให้ความเห็นว่าโปรแกรมฟื้นฟูสมรรถภาพของคุณคาดว่าจะอยู่ได้นานแค่ไหน
คำพูดจาก DipHealth
การแตกหักอาจเจ็บปวดและสามารถนำไปสู่การสูญเสียการทำงานและความพิการอย่างมีนัยสำคัญ ขึ้นอยู่กับความรุนแรงของการบาดเจ็บการสูญเสียอาจเป็นการชั่วคราวหรือถาวร การทำงานเพื่อเพิ่มความคล่องตัวและความแข็งแกร่งหลังการแตกหักควรเป็นเป้าหมายหลักของคุณหลังจากการแตกหักการบำบัดทางกายภาพสามารถช่วยให้คุณกลับไปสู่การทำงานที่คล่องตัวได้อย่างรวดเร็วที่สุด