เคาน์เตอร์คาร์โบไฮเดรตเคล็ดลับและเครื่องมือ
สารบัญ:
- ตัวติดตามอาหาร SuperTracker
- การนับคาร์โบไฮเดรต - สมาคมโรคเบาหวานอเมริกัน
- เคาน์เตอร์คาร์โบไฮเดรตสุทธิแอตกินส์ออนไลน์
- Atkins Carb Counter (ดาวน์โหลด)
- วิธีการนับ Carbs สุทธิ
- เคล็ดลับการนับคาร์โบไฮเดรตเพื่อลดน้ำหนัก
- DipHealth Low Carb Diets
คุณต้องการได้อย่างรวดเร็วและง่ายดาย เคาน์เตอร์คาร์โบไฮเดรต สำหรับการลดน้ำหนัก? หรือบางทีคุณต้องนับ ทานคาร์โบไฮเดรตสุทธิ เพื่อที่จะยึดติดกับแผน Atkins และลดน้ำหนัก ลิงค์เหล่านี้จะนำคุณไปสู่เครื่องมือออนไลน์สำหรับการนับคาร์บ คุณจะได้รับคำตอบทันทีเพื่อให้คุณรู้ปริมาณคาร์โบไฮเดรตในอาหารแต่ละชนิดและจำนวนคาร์บสุทธิที่ให้
ในแต่ละรายชื่อคุณจะพบเคล็ดลับสั้น ๆ เพื่อให้คุณสามารถใช้เครื่องมือ carb ได้อย่างรวดเร็วและมีประสิทธิภาพยิ่งขึ้น จากนั้นได้รับคำแนะนำการนับคาร์โบไฮเดรต และข้อมูลเกี่ยวกับคาร์บเน็ตและ ดัชนีระดับน้ำตาลในเลือด เพื่อช่วยให้คุณจัดการน้ำหนักได้อย่างมีประสิทธิภาพยิ่งขึ้น
ตัวติดตามอาหาร SuperTracker
เคาน์เตอร์คาร์โบไฮเดรตออนไลน์ฟรีที่ ChooseMyPlate.gov เป็นเครื่องมือที่ยอดเยี่ยมสำหรับการเปรียบเทียบเนื้อหาคาร์โบไฮเดรตหรือเพียงคุณค่าทางโภชนาการของอาหารต่างๆ หากต้องการใช้เครื่องมือเพียงพิมพ์ชื่ออาหารแรกและคลิก "ไป" จากนั้นคลิกที่แท็บ "ข้อมูลสารอาหาร" เพื่อรับรายละเอียดเกี่ยวกับเนื้อหาคาร์โบไฮเดรตและข้อมูลโภชนาการอื่น ๆ หากต้องการเปรียบเทียบอาหารให้คลิกที่แท็บ "เปรียบเทียบอาหาร" แล้วพิมพ์ชื่ออาหารอื่น คุณยังสามารถใช้เว็บไซต์ที่ครอบคลุมนี้เพื่อจัดการกับอาหารและเป้าหมายด้านสุขภาพสำหรับคุณหรือลูก ๆ ของคุณ
การนับคาร์โบไฮเดรต - สมาคมโรคเบาหวานอเมริกัน
หากคุณกำลังนับคาร์โบไฮเดรตเพื่อจัดการโรคเบาหวานหน้าข้อมูลนี้ให้ข้อมูลทั้งหมดที่คุณต้องการจากแหล่งที่เชื่อถือได้ สมาคมโรคเบาหวานอเมริกันช่วยให้คุณเริ่มนับคาร์โบไฮเดรตและให้คำแนะนำเกี่ยวกับวิธีการหาอาหารคาร์โบไฮเดรตต่ำ คุณจะพบรายการอาหารทั่วไปที่มีคาร์โบไฮเดรตจำนวนน้อย
เคาน์เตอร์คาร์โบไฮเดรตสุทธิแอตกินส์ออนไลน์
เครื่องมือนับจำนวนคาร์โบไฮเดรตนี้ง่ายและรวดเร็ว เพียงพิมพ์ชื่ออาหารที่คุณสนใจแล้วคลิก "เพิ่มลงในรายการของฉัน" คุณจะได้รับข้อมูลทันทีเกี่ยวกับจำนวนคาร์บสุทธิในแต่ละอาหาร คุณจะไม่ได้รับรายการคาร์โบไฮเดรตทั้งหมดจากเครื่องมือนับคาร์โบไฮเดรตนี้ แต่ข้อมูลเกี่ยวกับการทานคาร์โบไฮเดรตสุทธิเท่านั้น หากคุณกำลังติดตามอาหารแอตกินส์การทานคาร์โบไฮเดรตสุทธิมีความสำคัญมากที่สุดดังนั้นเครื่องมือนี้มีประโยชน์อย่างยิ่งสำหรับผู้เสียชีวิตตามแผนนั้น
Atkins Carb Counter (ดาวน์โหลด)
นี่คือรายการอาหารที่สามารถดาวน์โหลดได้ไม่ใช่ฐานข้อมูลที่ค้นหาได้ แต่มันจะมีประโยชน์มากถ้าคุณนับ carbs สุทธิและคุณไม่มีการเข้าถึงเว็บหรือ wifi เพื่อค้นหาฐานข้อมูลออนไลน์ อย่างไรก็ตามโปรดจำไว้ว่าเช่นเดียวกับเครื่องมือ Atkins อื่น ๆ รายการอาหารให้ทานคาร์โบไฮเดรตสุทธิสำหรับอาหารแต่ละรายการและไม่ได้ทานคาร์โบไฮเดรตรวมสำหรับอาหารแต่ละรายการ การทานคาร์โบไฮเดรตสุทธิเป็นผลมาจากการนับจำนวนคาร์โบไฮเดรตทั้งหมดและการลบไฟเบอร์กรัม
วิธีการนับ Carbs สุทธิ
คาร์โบไฮเดรตมีความสำคัญมากที่สุดหรือทานคาร์โบไฮเดรตมากขึ้นเมื่อคุณพยายามลดน้ำหนัก ศัพท์แสงคาร์โบไฮเดรตอาจสร้างความสับสน เรียนรู้ความแตกต่างระหว่างคาร์โบไฮเดรตชนิดต่าง ๆ เพื่อที่คุณจะไม่เสียเวลาและคุณจะนับการทานคาร์โบไฮเดรตที่มีความสำคัญ
เคล็ดลับการนับคาร์โบไฮเดรตเพื่อลดน้ำหนัก
หากคุณเพิ่งเริ่มกระบวนการลดน้ำหนักและคุณตัดสินใจลดทานคาร์โบไฮเดรตนี่เป็นสถานที่ที่เหมาะสำหรับการเริ่มต้น คุณจะได้เรียนรู้วิธีการตัดทานคาร์โบไฮเดรตสุทธิหรือทานคาร์โบไฮเดรตทั้งหมดและรับเคล็ดลับในการใช้เครื่องมือนับคาร์โบไฮเดรตอย่างถูกต้อง คุณจะพบข้อมูลพื้นฐานเกี่ยวกับการทานคาร์โบไฮเดรตที่ดีและการทานคาร์โบไฮเดรตที่ไม่ดีคาร์โบไฮเดรตสุทธิและอาหารคาร์โบไฮเดรตต่ำเพื่อให้แน่ใจว่ากระบวนการลดน้ำหนักของคุณประสบความสำเร็จ
DipHealth Low Carb Diets
กำลังมองหาสูตรคาร์โบไฮเดรตต่ำแสนอร่อยอยู่ใช่ไหม DipHealth ให้ทุกสิ่งที่คุณต้องการเพื่อลดอาหารคาร์โบไฮเดรตต่ำ คุณจะพบสูตรอาหารที่ง่ายต่อการแก้ไขมากมายและแต่ละสูตรจะมีข้อมูลคาร์โบไฮเดรตโดยละเอียด แหล่งข้อมูลนี้ยังให้ข้อมูลด้านโภชนาการที่กว้างขวางสำหรับอาหารและสูตรอาหารหลายอย่างเพื่อให้ผู้ที่ทานคาร์โบไฮเดรตนับจำนวนประสบความสำเร็จ