Alpha-Ketoglutaric Acid - สิ่งที่คุณต้องรู้

กรดแอลฟา - คีโตแกรมทาริกเป็นสารที่พบได้ตามธรรมชาติในร่างกายมนุษย์ นอกจากนี้ยังมีอยู่ในรูปแบบอาหารเสริมกรด alpha-ketoglutaric มีบทบาทสำคัญในวงจร Krebs (ชุดของปฏิกิริยาทางเคมีที่เกี่ยวข้องกับการผลิตพลังงานของร่างกาย) เสริม alpha-ketoglutaric มีวัตถุประสงค์เพื่อให้ความหลากหลายของประโยชน์ต่อสุขภาพ

กรดอัลฟาคีร์กลูเทอริกยังเกิดขึ้นในรูปเกลือเป็นสารที่เรียกว่า alpha-ketoglutarate Alpha-ketoglutarate มีส่วนเกี่ยวข้องในการก่อตัวของ glutamine กรดอะมิโนที่จำเป็นสำหรับการสังเคราะห์โปรตีนและเพื่อการทำงานที่เหมาะสมของระบบภูมิคุ้มกัน

การใช้ประโยชน์

กรด alpha-ketoglutaric มักกล่าวว่าเพื่อเพิ่มประสิทธิภาพการกีฬา บางผู้เสนอการแพทย์ทางเลือกอื่น ๆ อ้างว่าการใช้กรด alpha-ketoglutaric สามารถช่วยกระตุ้นการผลิตโปรตีนของร่างกายทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดดีขึ้นในระหว่างการออกกำลังกายและเพิ่มความอดทนในการออกกำลังกาย

ในการแพทย์ทางเลือกกรด alpha-ketoglutaric ยังกล่าวเพื่อช่วยให้มีปัญหาสุขภาพต่อไปนี้:

• การติดเชื้อแบคทีเรีย
• ต้อกระจก
• โรคไต
• การติดเชื้อยีสต์

ประโยชน์ที่ได้รับ

แม้ว่างานวิจัยเกี่ยวกับผลกระทบด้านสุขภาพของกรดอัลฟาคีร์กลูเทอริกมีข้อ จำกัด แต่งานวิจัยเบื้องต้นบางชิ้นพบว่า alpha-ketoglutarate อาจให้ประโยชน์ต่อสุขภาพบางอย่าง นี่คือการค้นพบที่สำคัญหลายอย่างจากการศึกษาที่มีอยู่:

1) การฟอกไต

Alpha-ketoglutarate อาจเป็นประโยชน์สำหรับผู้ที่อยู่ในระหว่างการฟอกเลือด ในการศึกษาที่ตีพิมพ์ในวารสาร nephron ในปี พ.ศ. 2539 นักวิจัยพบว่าการใช้อัลฟาเทอร์กัวเทนและแคลเซียมคาร์บอเนตร่วมกับผู้ทำไตเทียมช่วยเพิ่มการเผาผลาญของกรดอะมิโนและลดการเกิดฟองสบู่ (ภาวะที่มีระดับฟอสเฟตสูงขึ้นอย่างเห็นได้ชัด)

2) การผ่าตัดหัวใจ

Alpha-ketoglutarate อาจช่วยปรับปรุงการทำงานของไตในผู้ป่วยที่เข้ารับการผ่าตัดหัวใจได้ พงศาวดารของการผ่าตัดทรวงอก. การศึกษามีส่วนร่วม 22 คนที่มีภาวะไตปกติก่อนที่จะผ่าตัดหัวใจ จากผู้ป่วยเหล่านั้น 11 คนได้รับยา alpha-ketoglutarate ทางหลอดเลือดดำ 1 ชั่วโมงหลังจากการผ่าตัด ผลการศึกษาชี้ให้เห็นว่า alpha-ketoglutarate อาจเพิ่มการไหลเวียนของเลือดในไต

3) อายุขัย

การศึกษาปี 2014 ที่ตีพิมพ์ใน ธรรมชาติ แสดงให้เห็นว่า alpha-ketoglutarate อาจแสดงให้เห็นว่ามีแนวโน้มที่จะยืดเยื้อ ในการทดสอบหนอนไส้เดือนฝอย Caenorhabditis elegans ผู้เขียนศึกษาได้พิจารณาว่า alpha-ketoglutarate รบกวนการผลิตพลังงานเซลล์และเลียนแบบผลของอาหารที่มีแคลอรี่ต่ำมากซึ่งแสดงให้เห็นว่าสามารถยืดอายุการใช้งานของสัตว์บางชนิดได้ ตามที่ผู้เขียนศึกษา, alpha-ketoglutarate เพิ่มอายุการใช้งานของหนอนที่ได้รับการรักษาโดยประมาณ 50% มากกว่าการควบคุมไม่ได้รับการรักษา จำเป็นต้องมีการศึกษาเพิ่มเติมเพื่อดูว่าสารประกอบมีผลต่อมนุษย์อย่างไร

คำเตือน

เนื่องจากการขาดการวิจัยจึงไม่ค่อยมีใครรู้เรื่องความปลอดภัยในการใช้สารอาหารเสริมที่มีกรด alpha-ketoglutaric ในระยะยาวหรือเป็นประจำ อย่างไรก็ตามมีความกังวลว่าการบริโภคกรด alpha-ketoglutaric อาจระคายเคืองต่อหลอดอาหารและ / หรือทำให้เสียท้อง

สิ่งสำคัญคือต้องจำไว้ว่าผลิตภัณฑ์เสริมอาหารไม่ได้รับการทดสอบเพื่อความปลอดภัยและผลิตภัณฑ์เสริมอาหารเป็นส่วนใหญ่ไม่ได้รับการควบคุมในบางกรณีผลิตภัณฑ์อาจให้ปริมาณที่แตกต่างจากจำนวนที่ระบุสำหรับสมุนไพรแต่ละชนิด ในกรณีอื่น ๆ ผลิตภัณฑ์อาจปนเป contamin contamin อนสารอื่นเชนโลหะ นอกจากนี้ความปลอดภัยของอาหารเสริมในสตรีตั้งครรภ์มารดาแม่เด็กและผู้ที่มีภาวะทางการแพทย์หรือผู้ที่ใช้ยายังไม่ได้รับการจัดตั้งขึ้น คุณสามารถดูเคล็ดลับเพิ่มเติมเกี่ยวกับการใช้ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารได้ที่นี่

ทางเลือก

จำนวนของการเยียวยาธรรมชาติอื่น ๆ อาจมีประโยชน์ในการปรับปรุงประสิทธิภาพการกีฬา ตัวอย่างเช่นงานวิจัยบางชิ้นระบุว่ากรดอะมิโนที่แยกได้ในวงอาจช่วยปรับปรุงสมรรถภาพทางกายและป้องกันการเมื่อยล้าในระหว่างการออกกำลังกายเป็นเวลานาน

นอกจากนี้พบว่าผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร phosphatidylserine ช่วยเพิ่มความสามารถในการออกกำลังกายลดความรุนแรงของกล้ามเนื้อและป้องกันการเพิ่มขึ้นของระดับคอร์ติซอล (ฮอร์โมนที่ปล่อยออกมาในช่วงความเครียด) ซึ่งมักเกิดจากการทาบทาม

นอกจากนี้ยังมีหลักฐานบางอย่างที่ Creatine อาจเพิ่มประสิทธิภาพในกิจกรรมที่มีความเข้มสูงและสั้น (เช่นการยกน้ำหนักและการวิ่งด้วยความเร็ว)

หาได้ที่ไหน

มีจำหน่ายในรูปแบบออนไลน์กรด alpha-ketoglutaric จะขายในร้านขายของชำธรรมชาติร้านขายยาและร้านค้าที่เชี่ยวชาญด้านผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร

คำจาก DipHealth

เนื่องจากมีข้อ จำกัด ในการวิจัยจึงมีข้อเสนอแนะให้ใช้กรด alpha-ketoglutaric ในสภาพใด ๆ สิ่งสำคัญคือต้องสังเกตว่าการรักษาสุขภาพด้วยกรด alpha-ketoglutaric และหลีกเลี่ยงหรือล่าช้าในการดูแลมาตรฐานอาจมีผลร้ายแรง หากคุณกำลังพิจารณาที่จะใช้มันโปรดปรึกษาแพทย์ของคุณ