10 สุดยอดของขวัญการจัดการความเครียด

หากคุณต้องการได้รับความคุ้มค่ากับเงินของคุณอย่างแท้จริงทำไมไม่ซื้อสิ่งที่สามารถนำมาใช้เพื่อส่งเสริมสุขภาพผ่อนคลายและเพิ่มความสงบภายในเมื่อเผชิญกับช่วงเวลาที่เครียด ไม่ว่าคุณกำลังมองหาที่จะให้ของขวัญที่สมบูรณ์แบบสำหรับคนที่เครียดในชีวิตของคุณหรือคุณกำลังมองที่จะปฏิบัติต่อตัวเองของขวัญเหล่านี้ยังคงให้:

1

โลชั่นบำรุงผิว

โลชั่นเป็นของขวัญที่ไม่แพงสำหรับคุณหรือคนที่คุณรัก การใส่โลชั่นอาจทำให้รู้สึกผ่อนคลายและผ่อนคลายและกลิ่นที่คุณพกติดตัวตลอดทั้งวันสามารถเตือนคุณว่าคุณกำลังดูแลตัวเองอยู่ นอกจากนี้คุณยังสามารถใช้โลชั่นเป็นส่วนหนึ่งของการนวดเพื่อผ่อนคลายเท้าที่เหนื่อยล้าให้รู้สึกผ่อนคลายหรือเพียงเพื่อให้ผิวของคุณแข็งแรง

2

น้ำมันหอมระเหยและเทียน

น้ำมันหอมระเหยได้รับความนิยมในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมาเนื่องจากผู้คนตระหนักว่ากลิ่นของเราสามารถเชื่อมโยงกับอารมณ์ของเราและเปลี่ยนวิธีที่เรารู้สึกในรูปแบบที่ลึกซึ้งคุณสามารถใช้น้ำมันหอมระเหยเพื่อลดความเครียดที่คุณรู้สึกและสร้างบรรยากาศที่สงบเงียบมากขึ้นในบ้านของคุณหรือแม้แต่ในสำนักงานของคุณ

3

หนังสือการจัดการความเครียด

หนังสือเกี่ยวกับการจัดการความเครียดเป็นวิธีที่ดีในการเริ่มต้นพัฒนาชีวิตที่มีความเครียดน้อยลงและทำให้คุณมีความสุขมากขึ้น มีหนังสือหลายพันเล่มที่เกี่ยวข้องกับความเครียดที่สามารถช่วยคุณจัดการกับอาการของคุณได้

4

หนังสือตลก

หนังสือตลกยังสามารถลดความเครียดของคุณ เสียงหัวเราะสามารถลดความตึงเครียดที่คุณรู้สึกผ่อนคลายร่างกายของคุณและนำความคิดของคุณออกไปจากสิ่งที่ทำให้คุณเครียดให้มุมมองใหม่ ๆ เมื่อคุณกลับมา หนึ่งในรายการโปรดของฉันคลาสสิกตลกคือ SeinLanguage ของ Jerry Seinfeld มันเขียนเป็นชิ้นสั้น ๆ เพื่อให้คุณสามารถอ่านได้มากหรือน้อยตามที่คุณมีเวลาและอาจทำให้คุณหัวเราะออกมาดัง ๆ (เพิ่มโบนัส: มันเป็นหนังสือเล่มเก่าดังนั้นคุณสามารถทำให้มันถูก!)

5

เพลงคลายเครียด

ไม่ว่าคุณจะอยู่ในรถที่บ้านหรือออกไปเดินเล่นการฟังเพลงสามารถเปลี่ยนประสบการณ์ของคุณและประเภทของเพลงที่คุณฟังสามารถสร้างความแตกต่างได้ทั้งหมด มองหาเพลงบรรเลงเพื่อช่วยบรรเทาประสาทและทำให้คุณสงบ

6

เสียงที่ผ่อนคลาย

อีกวิธีที่ยอดเยี่ยมในการลดความเครียดผ่านการได้ยินของคุณคือการได้รับซีดีเสียงธรรมชาติหรือซาวน์สปาซึ่งเป็นเครื่องจักรที่สร้างเสียงที่ผ่อนคลายของมหาสมุทรน้ำตกสายฝนหรือเสียงที่สวยงามอื่น ๆ ที่พบในธรรมชาติ

7

เครื่องนวดไฟฟ้า

เป็นเรื่องที่ดีเสมอที่จะได้รับการนวดจากคนที่คุณรักหรือมืออาชีพ แต่มันอาจจะดีกว่าถ้าคุณมีหมอนวดอิเล็กทรอนิกส์อยู่ที่นั่นพร้อมกับส่งเสียงบี๊บและโทรหาคุณอย่าบ่นนิ้วมืออ่อนล้า มีบริการนวดหลากหลายตั้งแต่แบบมือถือไปจนถึงเก้าอี้สั่นและในระดับราคาที่แตกต่างกัน

8

ผลิตภัณฑ์สปาสำหรับอ่างอาบน้ำ

การผ่อนคลายในอ่างน้ำร้อนที่มีฟองอากาศการนวดทำให้เป็นไปไม่ได้เลยที่จะตึงเครียด โชคดีสำหรับผู้ที่ไม่ต้องการลงทุนหลายพันดอลลาร์ในสปากลางแจ้งคุณสามารถเปลี่ยนอ่างอาบน้ำของคุณให้กลายเป็นอ่างน้ำร้อนได้ด้วยความช่วยเหลือของเครื่องมือในอ่างอาบน้ำที่สร้างฟองสบู่ที่ผ่อนคลาย

9

ผ้าปูที่นอนที่ยอดเยี่ยมจริงๆ

เนื่องจากเราใช้เวลาหนึ่งในสามของชีวิตของเราอยู่บนเตียงและการนอนหลับมีความสำคัญอย่างยิ่งต่อการทำงานประจำวันของฉันฉันจึงต้องใส่แผ่นงานในรายการของฉัน ผ้าปูที่นอนคุณภาพดีที่มีเส้นด้ายจำนวนมากสามารถช่วยให้คุณรู้สึกผ่อนคลายและผ่อนคลายเมื่ออยู่บนเตียงและช่วยให้คุณนอนหลับได้ดีขึ้นซึ่งจะช่วยให้คุณทำงานได้มากขึ้นและเครียดน้อยลงเมื่อคุณไม่ได้นอน

10

เปลญวน

การนอนเปลญวนมีความหมายเหมือนกันกับการผ่อนคลายและหลบหนีจากแรงกดดันและฉันพบว่าภาพลักษณ์ของโปรเฟสเซอร์นี้มีความแม่นยำ ฉันมีเปลญวนและเมื่อฉันนอนลงและหลับตาฉันไม่สามารถช่วย แต่รู้สึกดีได้แม้ว่าฉันจะมีวันที่วุ่นวายไปจนถึงจุดนั้น ด้วยเปลญวนที่สะดวกสบายและแท่นวางที่แข็งแรงที่มีอยู่ในปัจจุบันการเป็นเจ้าของเปลญวนนั้นไม่ได้สงวนไว้ซึ่งความหรูหราอีกต่อไปสำหรับผู้ที่มีต้นไม้สองต้นซึ่งอยู่ห่างกันมาก!