การป้องกันภาวะสมองเสื่อม: ความคิด

เราได้ยินคำเตือนทั้งหมดที่เราควรทราบเกี่ยวกับธุรกิจของเราบ้าง มีภูมิปัญญาชาวบ้านบางอย่างในเรื่องนี้ซึ่งยากที่จะหักล้างได้ หากคำแนะนำเกี่ยวกับอะไรเกี่ยวข้องกับการปกป้องจิตใจของเราเอง สิ่งที่อาจเป็นธุรกิจของเราเองมากกว่าที่? ดังนั้นใช่ - เราควรให้ความสำคัญกับธุรกิจของเราและจิตใจของเราเป็นธุรกิจของเรา

แต่จิตใจของเรากำลังกลายเป็นอาหารสัตว์สำหรับธุรกิจขนาดใหญ่ด้วยเช่นกัน ในช่วงหลายปีที่ผ่านมามีความสนใจเพิ่มขึ้นเรื่อย ๆ และมีความตื่นตัวในเรื่องอัตราการเกิดภาวะสมองเสื่อมในหมู่ประชากรสูงอายุ มีการคาดการณ์ว่าจะมีข่าวเกี่ยวกับการระบาดของโรคอัลไซเมอร์ซึ่งมีต้นทุนที่เกี่ยวข้องในด้านศักยภาพของมนุษย์และดอลลาร์เหมือนกัน

นี้ในที่สุดก็มีการเสริมสร้างตลาดสำหรับทุกชนิดที่เป็นไปได้ของล่วงหน้าที่เกี่ยวข้อง การศึกษาเกี่ยวกับวิธีการใหม่ ๆ ในการวินิจฉัยโรคอัลไซเมอร์ถูกตีพิมพ์เป็นประจำและมักได้รับความคุ้มครองในสื่อกระแสหลัก ดังนั้นความพยายามที่เกี่ยวข้องกับลักษณะการเปลี่ยนแปลงของสมองที่เห็นในภาวะสมองเสื่อมและเพื่อระบุยีนที่เกี่ยวข้อง ที่โดดเด่นเป็นที่คาดการณ์ได้คือพื้นที่ของการพัฒนายาด้วยยาหลายชนิดซึ่งได้รับการอนุมัติโดย FDA สำหรับการรักษาโรคอัลไซเมอร์ และมีอุตสาหกรรมกระท่อมเฟื่องฟูในเกมสมองด้วยเช่นกัน

มักจะมองข้ามในส่วนผสมเป็นศักยภาพที่เราจะต้องลดความเสี่ยงของเราอาจจะมากโดยคำนึงถึงธุรกิจของทางเลือกชีวิตประจำวันของเรา

มีบางชนิดของภาวะสมองเสื่อมที่สามารถกลับได้อย่างรุนแรงด้วยการรักษาเป้าหมายถ้าได้รับการวินิจฉัยอย่างถูกต้อง; เหล่านี้ ได้แก่ hypothyroidism และการขาดวิตามินบี 12 แต่สองสายพันธุ์แลกเปลี่ยนไม่สามารถย้อนกลับเมื่อได้รับการวินิจฉัย; ความหวังที่ดีที่สุดที่เราทุกคนมีอยู่คือการป้องกันไม่ให้พวกเขาในตอนแรก ทั้งสองคนนี้เป็นภาวะสมองเสื่อมหลายชนิดและโรคอัลไซเมอร์

แรกของพวกเขาเป็นชื่อแนะนำเนื่องจากการรวมช้าในช่วงเวลาของหลายจังหวะเล็ก ๆ หรือ infarcts ของสมอง เหล่านี้มีขนาดเล็กเกินไปในการแยกเพื่อนำเสนอวิธีการจังหวะที่มีขนาดใหญ่เนื่องจากมีการสูญเสียการทำงานของร่างกาย แต่ทีละเล็กทีละน้อยพวกเขารบกวนการส่งผ่านของแรงกระตุ้นผ่านสมอง ซึ่งจะทำให้ความรู้ความเข้าใจเกี่ยวกับความรู้ความสามารถลดลง เนื่องจากภาวะนี้เป็นผลมาจากจังหวะเล็ก ๆ หมายถึงการป้องกันการอุดตันของหลอดเลือดซึ่งจะมีลักษณะคล้ายกับการป้องกันโรคหัวใจ การรับประทานอาหารที่เหมาะสมการออกกำลังกายเป็นประจำการหลีกเลี่ยงยาสูบการหลีกเลี่ยงการบริโภคเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ที่มากเกินไปการจัดการน้ำหนักการจัดการความเครียดการเชื่อมต่อทางสังคมและการนอนหลับอย่างเพียงพอเป็นส่วนหนึ่งของสูตรที่ช่วยลดความเสี่ยงต่อโรคเรื้อรังโรคหลอดเลือดสมอง - และรวมถึงภาวะสมองเสื่อม

เช่นเดียวกับโรคอัลไซเมอร์ ในขณะที่โรคอัลไซเมอร์ได้ทำให้เกิดความสับสนเกี่ยวกับสาเหตุและอาการที่เฉพาะเจาะจงแล้วการตีความทั้งสองจะมีผลเหนือกว่า หนึ่งคือโรคสมองเสื่อมเป็นผลิตภัณฑ์สุดท้ายของโรคหลอดเลือดและหุ้นหลายปัจจัยเสี่ยงเดียวกัน อื่น ๆ ที่เป็นโรคอัลไซเมอร์เป็นชนิดของความต้านทานต่ออินซูลินที่มีผลต่อระบบประสาทส่วนกลางเป็นพิเศษ; มันได้รับการเรียกว่า "โรคเบาหวานชนิดที่ 3"

การประเมินทั้งสองมีนัยสำคัญมาก เรารู้วิธีป้องกันโรคหัวใจร้อยละ 80 ขึ้นไปโดยใช้วิถีชีวิตเป็นยาของเรา สำหรับโรคเบาหวานประเภท 2 และด้วยเหตุนี้ก็น่าจะเป็นประเภทที่ 3 ข่าวดียิ่งขึ้น เรารู้วิธีการป้องกันได้มากถึง 95% ของที่ใช้สูตรเดียวกันมาก การรับประทานอาหารที่ดีมีการใช้งานและไม่สูบบุหรี่ - การใช้เท้า, ง่ามและนิ้วมือของเราได้ดีถ้าคุณจะใช้เวลานานในการรับรางวัล ในเขตสีฟ้าที่อาศัยอยู่ได้ดีภาวะสมองเสื่อมเป็นสิ่งที่หายากเช่นเดียวกับโรคเรื้อรังทั้งหมด

ภาวะสมองเสื่อมไม่ได้เป็นคนเคร่งขรึมที่รออยู่ในเงามืดที่ไม่อาจคาดเดาได้ ส่วนใหญ่แล้วปัจจัยเสี่ยงที่แสดงว่าเป็นภัยคุกคามที่คุ้นเคยเข้าใจง่ายและสามารถจัดการได้ดี ไม่มีใครได้รับการรับรองแน่นอน แต่เราทุกคนมีความหมายในมือของเรา (และฟุต) เพื่อเปลี่ยนอัตราต่อรองอย่างหนาแน่นในความโปรดปรานของเรา

จิตใจของเราเป็นธุรกิจของเราเองถ้ามีอะไร เนื่องจากความสนใจของธุรกิจขนาดใหญ่ที่ดึงดูดให้มีการเก็บรักษาไว้เป็นอย่างดีเราจึงไม่ควรได้รับความสนใจ โอกาสที่ยิ่งใหญ่ในการรักษาและปกป้องความสามารถด้านความรู้ความเข้าใจของเราอยู่กับเราและทางเลือกในการดำเนินชีวิตที่เราทำ เราทุกคนควรทราบด้วยเช่นกัน

-ครีบ