ประโยชน์ต่อสุขภาพกลูตาไธโอน, การใช้ประโยชน์และอื่น ๆ
สารบัญ:
- การใช้ประโยชน์
- ประโยชน์ด้านสุขภาพ
- ลำไส้ใหญ่
- สุขภาพหัวใจและหลอดเลือด
- ความหมกหมุ่น
- ผิว
- การใช้และการฉีดยาทางหลอดเลือดดำ
- ผลข้างเคียง
- หาได้ที่ไหน
- การใช้มันเพื่อสุขภาพ
Knowledge 99 - กลูต้าไธโอน (ตุลาคม 2024)
กลูตาไธโอนหรือที่เรียกว่า GSH เป็นโมเลกุลที่พบตามธรรมชาติในร่างกายของคุณ ผลิตโดยตับ, กลูตาไธโอนประกอบด้วยสามกรดอะมิโน: L-cysteine, glycine และ L-glutamate กลูตาไธโอนคิดว่ามีผลต้านอนุมูลอิสระรวมทั้งกระตุ้นระบบภูมิคุ้มกัน ผู้สนับสนุนอ้างว่าผลิตภัณฑ์เสริมอาหารกลูตาไธโอนสามารถช่วยรักษาและป้องกันภาวะสุขภาพได้หลายอย่าง
นอกจากนี้ในอาหารบางประเภท (เช่นผักและผลไม้) กลูตาไธโอนยังมีจำหน่ายในรูปแบบอาหารเสริมเช่นกัน แม้ว่ากลูตาไธโอนจะมีบทบาทสำคัญในร่างกาย แต่ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารกลูตาไธโอนจะถูกย่อยสลายไปยังสารต้านอนุมูลอิสระ 3 ชนิดและประโยชน์ที่ได้จาก L-cysteine
การใช้ประโยชน์
กลูตาไธโอนกล่าวว่าเพื่อป้องกันปัญหาสุขภาพมากมายรวมทั้งโรคพิษสุราเรื้อรังโรคอัลไซเมอร์โรคหืดหืดหลอดเลือดต้อกระจกอาการอ่อนเพลียเรื้อรังอาการลำไส้ใหญ่บวมโรคเบาหวานโรคต้อหินโรคหัวใจตับอักเสบไตคอเลสเตอรอลสูงโรคตับโรคข้อเข่าเสื่อมโรค Lyme และโรคพาร์คินสัน
นอกจากนี้กลูตาไธโอนยังมีเจตจำนงที่จะช่วยให้กระบวนการย้อนวัยลดลงป้องกันโรคมะเร็งและรักษาความทรงจำ
ประโยชน์ด้านสุขภาพ
การรักษาระดับ glutathione ในระดับที่เหมาะสมเป็นสิ่งสำคัญต่อสุขภาพของคุณตามรายงานปี 2547 ที่ตีพิมพ์ใน วารสารโภชนาการ. ผู้เขียนรายงานทราบว่ากลูตาไธโอนมีบทบาทสำคัญในการป้องกันสารต้านอนุมูลอิสระการย่อยสลายสารอาหารและการควบคุมกระบวนการทางชีวภาพหลายอย่าง (รวมถึงการตอบสนองภูมิคุ้มกัน) ผู้เขียนยังชี้ให้เห็นว่าการขาดกลูตาไธโอนก่อให้เกิดความเครียดจากการเกิดออกซิเดชันซึ่งจะมีผลต่อการพัฒนาโรคต่างๆ (รวมถึงโรคอัลไซเมอร์โรคพาร์คินสันโรคตับ fibrosis cystic โรคโลหิตจางเคล็มมะเร็งหัวใจวายโรคหลอดเลือดสมองและโรคเบาหวาน).
ในขณะที่การวิจัยเกี่ยวกับการใช้ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารกลูตาไธโอนค่อนข้าง จำกัด มีหลักฐานว่า glutathione อาจให้ประโยชน์บางอย่างเมื่อนำมาเสริม (แต่ก็อาจเป็นเพราะการเพิ่ม L-cysteine เนื่องจากกลูตาไธโอนถูกย่อยลงในกรดอะมิโนของมัน). นี่คือการค้นพบที่สำคัญหลายอย่างจากการศึกษาที่มีอยู่:
ลำไส้ใหญ่
โรคลำไส้อักเสบเช่นโรคลำไส้ใหญ่บวมเป็นแผลมีลักษณะความเครียดออกซิเดชันและกลูตาไธโอนเป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่สำคัญในเนื้อเยื่อระบบทางเดินอาหาร การวิจัยในสัตว์ทดลองแสดงให้เห็นว่าการเสริมกลูตาไธโอนอาจช่วยในการรักษาอาการลำไส้ใหญ่บวมเป็นแผล ในการศึกษา 2546 ตีพิมพ์ใน โรคทางเดินอาหารและตับ ตัวอย่างเช่นนักวิทยาศาสตร์ค้นพบว่าการเสริมกลูตาไธโอนดีขึ้นอย่างมีนัยสำคัญทำให้เกิดความเสียหายต่อลำไส้ใหญ่ในหนูที่มีอาการลำไส้ใหญ่บวม
สุขภาพหัวใจและหลอดเลือด
ในการทดสอบหนูผู้เขียนผลการศึกษาในปีพ. ศ วารสารอเมริกันสรีรวิทยา พบว่าการเสริมกันของกลูตาไธโอนและการฝึกออกกำลังกายอาจช่วยเพิ่มความสามารถในการต้านอนุมูลอิสระและป้องกันความเสียหายจากการเกิดออกซิเดชันและลดการทำงานของหัวใจที่เกิดจากการขาดเลือดขาดเลือด (reperfusion) (การฟื้นฟูการไหลเวียนของเลือดไปยังบริเวณที่เคยมีการไหลเวียนโลหิต)
ความหมกหมุ่น
Glutathione แสดงให้เห็นว่าสัญญาในการรักษาความผิดปกติของออทิสติกสเปกตรัมแนะนำการศึกษาขนาดเล็กตีพิมพ์มา จอภาพการแพทย์ ในปี 2011 สำหรับการศึกษาเด็ก 26 คน (อายุสามถึง 13 ปี) ที่มีความผิดปกติของออทิสติกสเปกตรัมได้รับมอบหมายให้รักษาในแปดสัปดาห์ด้วยผลิตภัณฑ์เสริมอาหารกลูตาไธโอนหรือ glutathione ผิวหนัง (ชนิดของการรักษาที่เกี่ยวข้องกับการส่งมอบสารออกฤทธิ์ผ่านผิวหนัง) ผลการศึกษาพบว่าผลิตภัณฑ์เสริมอาหารกลูตาไธโอนช่วยเพิ่มระดับกลูตาไธโอนในผู้เข้าร่วมการศึกษาในระดับหนึ่ง ผู้เขียนของการวิจัยเรียกร้องให้มีการวิจัยเพิ่มเติมเกี่ยวกับการใช้ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารกลูตาไธโอนและศักยภาพในการปรับปรุงอาการของความผิดปกติของออทิสติกสเปกตรัม
ผิว
ผลิตภัณฑ์ดูแลผิวพรรณจำนวนมากที่มีกลูตาไธโอนอยู่ในตลาดสำหรับผลที่ได้จากการขัดผิวของพวกเขา - ไวท์เทนนิ่ง ผลิตภัณฑ์เหล่านี้รวมถึงสบู่และครีม อย่างไรก็ตามบางคนใช้ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารกลูตาไธโอนต่อผิวหนัง - ไวท์เทนนิ่ง แม้ว่า glutathione มักถูกจัดเป็นวิธีธรรมชาติในการฟอกสีผิว แต่ก็ไม่มีการสนับสนุนทางวิทยาศาสตร์สำหรับข้อเรียกร้องนี้
การใช้และการฉีดยาทางหลอดเลือดดำ
ในบางกรณีบุคลากรทางการแพทย์บริหารกลูตาไธโอนผ่านการใช้ IV เมื่อได้รับอินซูลิน glutathione มักใช้ในการรักษาสภาพเช่นโรค Parkinson's, atherosclerosis และ diabetes นอกจากนี้การบริหารยากลูตาไธโอนผ่านทาง IV บางครั้งใช้ในการรักษาผลข้างเคียงของการรักษาด้วยเคมีบำบัดการบำบัดด้วยการฟอกไตและการผ่าตัดบายพาส
ผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพบางครั้งฉีดกลูทาไธโอนเพื่อป้องกันผลข้างเคียงของยาเคมีบำบัดหรือเพื่อรักษาภาวะมีบุตรยาก
ผลข้างเคียง
เนื่องจากการขาดการวิจัยจึงไม่ค่อยมีใครทราบเกี่ยวกับผลข้างเคียงของการใช้ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารกลูตาไธโอน อย่างไรก็ตามมีความกังวลว่าการใช้ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารกลูตาไธโอนอาจทำให้เกิดอาการตะคริวและท้องอืดได้ นอกจากนี้บางคนอาจพบปฏิกิริยาแพ้กับอาหารเสริม glutathione (เช่นผื่น)
หาได้ที่ไหน
ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารกลูตาไธโอนและผลิตภัณฑ์ดูแลผิวพรรณที่มีส่วนผสมของกลูตาไธโอนมีจำหน่ายในร้านขายยาร้านขายยาและร้านค้าที่เชี่ยวชาญด้านอาหารเสริมมากมาย
การใช้มันเพื่อสุขภาพ
ประโยชน์ของการเสริมกลูตาไธโอนต่อช่องปากอาจเนื่องมาจากการเพิ่ม L-cysteine อาหารเสริมอื่น ๆ เช่น N-acetylcysteine อาจให้ L-cysteine จำเป็นในการเพิ่มระดับกลูตาไธโอนในร่างกายในราคาที่ไม่แพง
เนื่องจากขาดการสนับสนุนการวิจัยจึงเร็วเกินไปที่จะแนะนำให้ใช้กลูตาไธโอนต่อสุขภาพ หากคุณกำลังพิจารณาการใช้กลูตาไธโอนในสภาพโปรดปรึกษาแพทย์ของคุณก่อนเริ่มใช้ยาเสริม การรักษาด้วยตนเองในภาวะที่เป็นเรื้อรังและหลีกเลี่ยงหรือล่าช้าในการดูแลที่เป็นมาตรฐานอาจส่งผลร้ายแรง
อาหารเสริม Andro - การใช้ประโยชน์และอื่น ๆ
ได้รับ lowdown บน andro เสริมผลิตภัณฑ์ธรรมชาติกล่าวว่าเพื่อเพิ่มระดับฮอร์โมนเพศชายและสร้างกล้ามเนื้อ
อาหารเสริม Andro - การใช้ประโยชน์และอื่น ๆ
รับการลดลงของอาหารเสริม andro ผลิตภัณฑ์ธรรมชาติกล่าวเพื่อเพิ่มระดับฮอร์โมนเพศชายและสร้างกล้ามเนื้อ