วิธีการออกจากคู่แข่งขันในระหว่างการแข่งขันวิ่ง
สารบัญ:
การวิ่งกับเพื่อนนั้นมีประโยชน์อย่างแน่นอน แต่ในบางครั้งคุณอาจพบว่าตัวเองอยู่ในตำแหน่งที่อึดอัดใจที่ต้องการวิ่งเร็วกว่าเพื่อนที่วิ่งอยู่ในระหว่างการแข่งขัน ดังนั้นวิธีที่เหมาะสมในการละทิ้งคู่หูของคุณไว้ข้างหลังโดยไม่รู้สึกเหมือนกำลังทอดทิ้งเขาหรือเธอ? ต่อไปนี้เป็นเคล็ดลับบางประการเกี่ยวกับการหลีกเลี่ยงความรู้สึกเจ็บปวดและการแข่งขันที่ยุ่งเหยิงกับคู่วิ่งของคุณ:
มีแผนการแข่งขัน
ก่อนการแข่งขันตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณพูดรายละเอียดเกี่ยวกับเป้าหมายและกลยุทธ์การแข่งขันของคุณ หากพวกเขาไม่ตรงกันอย่าบังคับและเปลี่ยนแผนของคุณเพียงเพื่อให้คุณสามารถทำงานร่วมกัน หากคุณอยู่ในหน้าเดียวกันพูดคุยเกี่ยวกับสิ่งที่อาจเปลี่ยนแปลงในระหว่างการแข่งขัน ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณทั้งคู่เปิดรับความเป็นไปได้ที่จะแยกกัน
มีความพอเพียง
อย่าพึ่งพาคู่หูทำงานของคุณสำหรับทุกสิ่งที่คุณต้องการในระหว่างการแข่งขันเช่นเจลนาฬิกาที่กำลังวิ่งหรือไฮเดรชั่น ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณกำลังถือสิ่งของทุกอย่างที่จำเป็นสำหรับการแข่งขันของคุณดังนั้นคุณจะไม่ได้อยู่ในรายการที่จำเป็นถ้าคุณแยกทาง คุณไม่ต้องการให้คู่ของคุณรู้สึกผิดที่คุณติดอยู่กับเธอเพราะเธอไม่มีกระเป๋าเก็บเจลของเธอไว้
การสื่อสารเป็นกุญแจสำคัญ
ในระหว่างการแข่งขันตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณสื่อสารอย่างเปิดเผยกับคู่ค้าของคุณเกี่ยวกับความรู้สึกของคุณ อย่ากลัวที่จะพูดว่า "ก้าวนี้เร็วเกินไปสำหรับฉันคุณก้าวไปข้างหน้า" หรือ "ฉันรู้สึกดีจริงๆฉันคิดว่าฉันจะหยิบมันขึ้นมา"
ก่อนที่คุณจะบินขึ้นหรือช้าลงให้เพื่อนของคุณรู้ว่าคุณกำลังจะทำอะไร เขาหรือเธอจะประทับใจหัวขึ้นก่อนที่คุณจะเริ่มเร่ง หากเพื่อนร่วมทีมของคุณให้เวลากับคุณอย่างหนักเกี่ยวกับการทิ้งเธอไว้ให้เตือนเธออย่างนุ่มนวลว่าคุณทั้งคู่กำลังวิ่งแข่งกันอยู่
สนุกไปกับการแข่งขันด้วยวิธีอื่น ๆ
การวิ่งเคียงข้างกันในการแข่งขันไม่ใช่วิธีเดียวที่คุณและเพื่อนที่วิ่งด้วยจะได้สัมผัสกับการแข่งขันด้วยกัน ไปที่งานแสดงสินค้าการแข่งขันกันออกไปที่เส้นเริ่มต้นและตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณได้พบเพื่อเฉลิมฉลองหลังการแข่งขัน