ชุดการอยู่รอด IBS สำหรับกรณีฉุกเฉินในห้องน้ำ
สารบัญ:
?? 'Brexit box': Britons stockpile foods, medicines | Al Jazeera English (ตุลาคม 2024)
เนื่องจากธรรมชาติของมันบางครั้ง IBS อาจทำให้เกิดเหตุฉุกเฉินในห้องน้ำ เป็นเรื่องปกติที่คุณจะต้องกังวลเกี่ยวกับการเกิดอุบัติเหตุที่สกปรกโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณเคยมีประสบการณ์ "คิดถึงใกล้" ในอดีต เนื่องจากความเครียดที่เกี่ยวข้องกับความกังวลนี้สามารถนำไปสู่อาการที่คุณกังวลเป็นอย่างมากจึงเป็นประโยชน์ที่จะรู้สึกว่าคุณจะเตรียมพร้อมสำหรับสถานการณ์ที่คุณอาจเผชิญ
มันจะเป็นการดีที่คุณจะเก็บสิ่งของต่อไปนี้ไว้ในกระเป๋าใบเล็ก ๆ ที่คุณเก็บไว้ใกล้มือไม่ว่าคุณจะอยู่ที่ไหน อย่าคิดว่าการทำเช่นนี้เป็นการมอบให้ IBS ของคุณ แต่คุณยอมรับว่าคุณมีปัญหาด้านสุขภาพซึ่งการเตรียมการเล็กน้อยจะช่วยให้คุณรู้สึกผ่อนคลายและมั่นใจเมื่อคุณใช้ชีวิตประจำวัน
สิ่งที่ต้องบรรจุในชุดการอยู่รอดของ IBS ของคุณ
ชุดการอยู่รอดของ IBS ของคุณควรประกอบด้วยสิ่งต่าง ๆ ดังต่อไปนี้ซึ่งบางอย่างเป็นเพียงการสำรองข้อมูลในกรณีที่คุณพบห้องน้ำที่มีสินค้าไม่เพียงพอ:
- Imodium - วิธีรักษาความปลอดภัยที่ให้ความสงบใจอย่างมาก
- กระดาษชำระ
- เช็ดเปียก
- สบู่ต้านเชื้อแบคทีเรีย
- เจลทำความสะอาดมือทันที
- แอลกอฮอล์เช็ดล้างทำความสะอาดโทรศัพท์มือถือของคุณ
หากคุณเคยประสบอุบัติเหตุที่เกิดจากคราบสกปรกจริง ๆ ควรจะรวมสิ่งต่อไปนี้ไว้ด้วย:
- ผู้ใหญ่มักมากในกามหรือแผ่นอนามัยเพื่อความปลอดภัยเป็นพิเศษ
- เปลี่ยนเสื้อผ้า
- ห้องน้ำแบบพกพา (เป็นตัวเลือกที่มีประโยชน์สำหรับการขับขี่รถยนต์ระยะยาว)
Elm ลื่นสำหรับอาการท้องผูกและ IBS
เรียนรู้เกี่ยวกับ Elm ลื่นเป็นอาหารเสริมสำหรับอาการทางเดินอาหารเช่นอาการลำไส้แปรปรวน (IBS)
ภาวะ IBS ที่เป็นผลมาจากอาการท้องผูก (IBS-C)
IBS-C เป็นโรคกระเพาะและลำไส้ที่ทำงานได้โดยมีอาการท้องผูก สาเหตุของมันไม่เป็นที่รู้จักและการจัดการรวมถึงอาหารและยา
อาการท้องผูกที่โดดเด่น IBS (IBS-C)
IBS-C เป็นความผิดปกติของระบบทางเดินอาหารที่ใช้งานได้โดยมีอาการท้องผูกด้วยความเจ็บปวด สาเหตุของมันไม่เป็นที่รู้จักและการจัดการรวมถึงอาหารและยา