ภาพรวมของอาการท้องผูกในภาวะ hypothyroidism
สารบัญ:
- อาการ
- สาเหตุ
- ภาวะแทรกซ้อน
- การรักษา
- เพิ่มปริมาณเส้นใยของคุณ
- มื้ออาหารอย่างชาญฉลาด
- การเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิต
- ยาระบาย
- แนวทางเสริม
Herbatox - ทำความรู้จักกับโรคท้องผูก (กันยายน 2024)
อาการท้องผูกเป็นปัญหาที่อาจเป็นปัญหาโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อคุณมีไทรอยด์ underactive สภาพที่เรียกว่า hypothyroidism hypothyroidism ชะลอตัวลงหลายระบบของร่างกายรวมทั้งการย่อยอาหารและการกำจัด และน่าเสียดายที่บางคนอาจจบลงด้วยอาการท้องผูกเรื้อรังอันเนื่องมาจากโรคของพวกเขา
อาการ
อาการท้องผูกไม่ได้อยู่ในตัวเองเป็นโรค แต่ก็อาจเป็นสัญญาณว่ามีอะไรอื่นเกิดขึ้นในร่างกายของคุณ มีการกำหนดไว้ตามปกติว่ามีการเคลื่อนไหวของลำไส้น้อยกว่าสามครั้งในหนึ่งสัปดาห์ นอกเหนือจากความถี่ของการถ่ายอุจจาระแล้วเกณฑ์อื่น ๆ ที่ใช้ในการกำหนดอาการท้องผูก ได้แก่ อาการเช่น
- ต้องเครียดระหว่างการเคลื่อนไหวของลำไส้
- ตุ๋นหรืออุจจาระแข็ง
- ปวดในระหว่างการกำจัด
- รู้สึกว่าการเคลื่อนไหวของลำไส้ไม่สมบูรณ์หรือถูกบล็อกอย่างใด
คนบางคนที่มีอาการท้องผูกก็รายงานว่าต้องใช้การซ้อมรบด้วยตนเองเพื่อช่วยให้การเคลื่อนไหวของลำไส้มีความคืบหน้าเช่นการอพยพแบบดิจิทัล
โปรดจำไว้ว่าคุณควรไปพบแพทย์ทันทีหากท้องผูกของคุณเกิดขึ้นอย่างรวดเร็วโดยไม่มีเหตุผล หากพบอาการท้องผูกพร้อมกับอาการต่างๆเช่นเลือดออกจากทวารหนักอาการปวดท้องตะคริวคลื่นไส้อาเจียนหรือการสูญเสียน้ำหนักที่สังเกตเห็นได้
สาเหตุ
เมื่ออาหารเคลื่อนผ่านลำไส้ใหญ่หรือที่เรียกว่าลำไส้ใหญ่น้ำที่บรรจุจะถูกดูดซึมและมีเศษเหลือจากอุจจาระ กล้ามเนื้อในลำไส้ใหญ่สัญญาที่จะย้ายอุจจาระผ่านลำไส้ไปทางทวารหนัก น้ำยังคงถูกดูดซึมเพื่อให้อุจจาระกลายเป็นของแข็งมากขึ้นก่อนที่จะกำจัด
อาการท้องผูกเกิดขึ้นเนื่องจากน้ำมากเกินไปจะถูกดูดซึมจากอาหารของคุณหรือลำไส้ใหญ่ของคุณไม่ได้ทำสัญญาบ่อยหรือมากพอ ในทั้งสองกรณีอุจจาระจะเคลื่อนที่ช้าเกินไป การหดตัวของลำไส้ที่ซบเซาช้าลงหรืออ่อนแอลงหรือที่เรียกว่าการเคลื่อนไหวของอวัยวะในกระเพาะอาหารลดลงเป็นลักษณะของ hypothyroidism
นอกเหนือจากการชะลอตัวของลำไส้โดยทั่วไปและการสะสมของของเหลวที่มีลักษณะของ hypothyroidism มีสาเหตุอื่น ๆ ของอาการท้องผูก ได้แก่:
- การกินเนื้อสัตว์ชีสและอาหารที่มีเส้นใยต่ำมากและเส้นใยไม่เพียงพอ (เช่นธัญพืช)
- ไม่ดื่มของเหลวเพียงพอ การคายน้ำ
- การไม่ออกกำลังกายโดยเฉพาะอย่างยิ่งในผู้สูงอายุ
- ยาลดกรดที่มีอลูมิเนียมและแคลเซียมยาความดันโลหิตยาซึมเศร้ายากันชักยาขับปัสสาวะยาเสพติดสำหรับโรคพาร์คินสันและยาแก้ไข้
- อาหารเสริมโดยเฉพาะอย่างยิ่งที่มีธาตุเหล็ก
- การใช้ยาระบายมากเกินไป
- ละเว้นการกระตุ้นให้มีการเคลื่อนไหวของลำไส้
- โรคเฉพาะหรือเงื่อนไขเช่นโรคลำไส้แปรปรวนความผิดปกติของระบบประสาท (โรคหลอดเลือดสมองโรคพาร์กินสันหลายเส้นโลหิตตีบ) ปัญหาการเผาผลาญอาหารเช่นโรคเบาหวานและโรค autoimmune เช่น amyloidosis lupus และ scleroderma
- มีปัญหาเกี่ยวกับลำไส้ใหญ่และทวารหนักรวมทั้งลำไส้สิ่งกีดขวางเนื้องอกแผลเป็นและ adhesions
- ปัญหาอื่น ๆ รวมทั้งการตั้งครรภ์และผลของการเดินทาง
ภาวะแทรกซ้อน
บางครั้งอาการท้องผูกเรื้อรังอาจทำให้เกิดภาวะแทรกซ้อนอื่น ๆ ได้ ที่พบบ่อยคือโรคริดสีดวงทวาร, อาการห้อยยานของอวัยวะหรือการเก็บกัก การรักษาของแพทย์ควรช่วยหลีกเลี่ยงภาวะแทรกซ้อนร้ายแรงเหล่านี้
หากการรับประทานอาหารการออกกำลังกายการเปลี่ยนแปลงวิถีการดำเนินชีวิตและยาที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์หรือยาที่ต้องสั่งโดยแพทย์ตลอดจนการรักษาต่อมไทรอยด์ที่เหมาะสมสำหรับผู้ป่วยที่เป็นต่อมไทรอยด์จะไม่สามารถแก้ไขอาการท้องผูกเรื้อรังจากนั้นแพทย์ของคุณจะแนะนำให้คุณปรึกษากับ gastroenterologist การทดสอบ
การรักษา
ขั้นแรกคุณต้องการให้แน่ใจว่าการรักษาต่อมธัยรอยด์ของคุณได้รับการปรับให้เหมาะสมเนื่องจากการรักษาไม่เพียงพออาจทำให้เกิดอาการท้องผูก
กลยุทธ์อื่น ๆ ที่แพทย์แนะนำอาจรวมถึง:
เพิ่มปริมาณเส้นใยของคุณ
การเปลี่ยนแปลงในอาหารรวมถึงการเดินทางประมาณ 25 ถึง 31 กรัมของเส้นใยวันเป็นจุดเริ่มต้นที่ดีสำหรับการจัดการกับอาการท้องผูกของคุณ อาหารที่มีเส้นใยสูง ได้แก่ ผลไม้และผักขนมปังธัญพืชธัญพืชและถั่ว บางส่วนของอาหารเส้นใยสูงสุดรวมถึงผลไม้เช่นผลเบอร์รี่, สีเขียวและธัญพืช
บางอาหารที่มีเส้นใยสูงถือเป็นสารก่อมะเร็งชนิดบีซึ่งอาจทำให้เกิดภาวะ hypothyroidism ได้ โดยปกติแล้วความเสี่ยงนี้จะสูงที่สุดเมื่ออาหารเหล่านี้รับประทานในปริมาณที่มากเกินไป อาหารที่พบโดยทั่วไป ได้แก่:
- บร็อคโคลี
- กะหล่ำปลี
- กะหล่ำปลี
- กะหล่ำ
- ผักคะน้า
- Bok Choy
- ผักขม
- ถั่ว
- ลูกพีช
- ผักกาด
- แพงพวย
- สตรอเบอร์รี่
- หัวไชเท้า
หากคุณไม่แน่ใจว่าจะรวมเส้นใยเข้ากับอาหารของคุณควรพิจารณานักโภชนาการหรือนำไดอารี่อาหารไปหานัดหมายของแพทย์ นอกจากนี้คุณยังอาจพิจารณาอาหารเสริมเส้นใยหากคุณพบว่ามันยากที่จะได้รับในปริมาณที่เหมาะสมของเส้นใยทุกวันผ่านอาหารของคุณ
มื้ออาหารอย่างชาญฉลาด
โปรดทราบว่าใยอาหาร (และอาหารเสริมเส้นใย) อาจส่งผลต่อการดูดซึมฮอร์โมนไทรอยด์ของคุณ นี่คือเหตุผลสำคัญที่คุณควรใช้ยาไทรอยด์ในตอนเช้าและรอสองถึงสามชั่วโมงก่อนรับประทานอาหารหรือรับประทานยาอื่น ๆ หรืออาหารเสริม
อาหารไทรอยด์ที่ดีที่สุดคืออะไร?การเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิต
การเปลี่ยนแปลงอื่น ๆ ที่คุณสามารถทำได้เพื่อช่วยลดอาการท้องผูกรวมถึง:
- ปริมาณของไหล: ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณดื่มน้ำเพียงพอ ซึ่งหมายความว่าอย่างน้อย 64 ออนซ์ต่อวัน (ไม่รวมเครื่องดื่มที่มีคาเฟอีน)
- การใช้สิทธิ: การออกกำลังกายทุกวันช่วยให้ลำไส้ของคุณเคลื่อนที่ได้ แม้การเดินระยะสั้นจะเป็นประโยชน์ดังนั้นลองรวมกิจกรรมบางอย่างเข้ากับกิจวัตรประจำวันของคุณ
- ฟังสัญญาณ: อย่าละเลยเลิกหรือชะลอการกระตุ้นให้เกิดการลำไส้ ไปทันทีที่คุณรู้สึกว่าต้องการ ให้ความสนใจกับสัญญาณที่คุณพบโดยเฉพาะอย่างยิ่งประมาณ 15 ถึง 45 นาทีหลังรับประทานอาหาร นี่คือตอนที่ลำไส้ใหญ่ของคุณทำงานมากที่สุดดังนั้นจึงเป็นเวลาที่ง่ายที่สุดที่จะมีการเคลื่อนไหวของลำไส้ ยิ่งคุณไม่สนใจสัญญาณของร่างกายมากเท่าไรก็ยิ่งดีขึ้นเท่านั้น
- เวลา: ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณมีเวลาและความเป็นส่วนตัวเพียงพอสำหรับการเคลื่อนไหวของลำไส้ที่สบาย
- การเปลี่ยนแปลงยา: เนื่องจากยาบางชนิดอาจมีส่วนทำให้ท้องผูกพูดคุยกับแพทย์ของคุณหากคุณคิดว่าคนใดคนหนึ่งของคุณอาจทำให้สถานการณ์แย่ลง อาจมีการเปลี่ยนแปลงยาของคุณหรือแพทย์ของคุณอาจแนะนำให้คุณใช้อย่างอื่น อย่าเพิ่งเปลี่ยนยาตัวเองหรือเพียงแค่เลิกยาโดยไม่ได้รับการอนุมัติจากแพทย์ก่อน
ยาระบาย
หากคุณเคยพยายามรับประทานอาหารและการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตและยังคงมีอาการท้องผูกเรื้อรังให้ปรึกษาแพทย์ของคุณเกี่ยวกับยาระบาย มีทั้งแบบที่ซื้อทั่วๆไปและมีใบสั่งยาตามใบสั่งแพทย์
เนื่องจากอาการท้องผูกเป็นเรื้อรังควรได้รับการประเมินโดยแพทย์ของคุณและเนื่องจากยาระบายส่วนใหญ่สามารถสร้างนิสัยได้ดีที่สุดคือไม่ควรใช้ยาระบายและไม่ใช้ยาเหล่านี้เป็นระยะเวลาสั้น ๆ พูดคุยกับแพทย์เพื่อขอคำแนะนำ
แนวทางเสริม
คุณอาจพบว่าการเพิ่มแนวทางเสริมในการรักษาของคุณก็เป็นประโยชน์ด้วยเช่น:
- การรักษาโปรไบโอติก: มีให้เลือกเป็นอาหารเสริมที่ไม่มีใบสั่งแพทย์โปรไบโอติกอาจช่วยบรรเทาอาการท้องผูกได้โดยทำให้อุจจาระอ่อนลงและเพิ่มจำนวนการเคลื่อนไหวของลำไส้ต่อสัปดาห์ อย่างไรก็ตามโปรดจำไว้ว่าผลข้างเคียงที่อาจเกิดขึ้นจากโปรไบโอติกเป็นอาการท้องผูก
- การฝังเข็ม: การศึกษาเบื้องต้นพบว่าการฝังเข็มดูเหมือนจะมีประสิทธิภาพในการรักษาอาการท้องผูก เมื่อพิจารณาถึงความเสี่ยงที่ค่อนข้างน้อยอาจเป็นประโยชน์
- โยคะ: มีการศึกษาน้อยมากเกี่ยวกับประสิทธิภาพของโยคะในการบรรเทาอาการท้องผูก แต่เมื่อพิจารณาว่าคุณกำลังเคลื่อนตัวไปทั่วร่างกายก็ไม่สามารถทำร้ายได้ ค้นหาอินเทอร์เน็ตอย่างรวดเร็วจะนำมาขึ้นทุกประเภทโพสท่ามุ่งสู่การบรรเทาอาการท้องผูกและก๊าซที่เจ็บปวด
- สมุนไพร: เช่นเดียวกับการฝังเข็มการศึกษาเบื้องต้นแสดงให้เห็นว่าการเยียวยาสมุนไพรเช่น Cascara Sagrada, ว่านหางจระเข้และต้นมะขามอาจมีประสิทธิภาพในการรักษาอาการท้องผูก หากคุณตัดสินใจที่จะลองดำเนินการให้ดำเนินการอย่างระมัดระวัง ชนิดต่างๆอาจมีปริมาณยาระบายที่แตกต่างกันและความบริสุทธิ์อาจแตกต่างกันเช่นกัน นอกจากนี้ยังมีความเสี่ยงต่อยาสมุนไพรที่มีผลต่อยาอื่น ๆ ที่คุณทานดังนั้นควรแจ้งให้แพทย์ทราบหากคุณลองวิธีการรักษาดังกล่าว
- biofeedback: นี่เป็นแนวทางพฤติกรรมที่สามารถเป็นประโยชน์ได้หากสาเหตุหนึ่งของอาการท้องผูกของคุณคือการที่คุณเครียดขึ้นแทนการผ่อนคลายกล้ามเนื้อเมื่อคุณมีอาการลำไส้ คณะลูกขุนยังคงใช้วิธีนี้ในการรักษาอาการท้องผูกอย่างมีประสิทธิภาพเพราะยังไม่มีการศึกษาที่มีคุณภาพสูง
คำจาก DipHealth
หากคุณกำลังทุกข์ทรมานจากอาการท้องผูกเรื้อรังให้ไปพบแพทย์เพื่อทำการประเมินผลอย่างครบถ้วน โดยทั่วไปแพทย์ส่วนใหญ่จะเริ่มต้นด้วยประวัติทางการแพทย์และการตรวจร่างกาย แพทย์ของคุณจะต้องการทราบเกี่ยวกับความถี่ของการเคลื่อนไหวของลำไส้ลักษณะของอุจจาระพฤติกรรมการกินและดื่มยาที่คุณทานและระดับการออกกำลังกายของคุณจากนั้นคุณอาจได้รับการประเมินผลต่อมไทรอยด์หากคุณยังไม่เคยมี
- หุ้น
- ดีด
- อีเมล์
- ข้อความ
-
Dimidi E, Christodoulides S, Fragkos KC, Scott SM, Whelan K. ผลของโปรไบโอติกต่ออาการท้องผูกในผู้ใหญ่: การทบทวนอย่างเป็นระบบและการวิเคราะห์เมตาดาต้าของการทดลองที่ควบคุมด้วยแบบสุ่มตัวอย่าง อเมริกันวารสารคลินิกโภชนาการ 1 ตุลาคม 2014; 100 (4): 1075-1084 ดอย: 10.3945 / ajcn.114.089151
-
Jamshed N, Lee ZE, Old KW แนวทางการวินิจฉัยอาการท้องผูกเรื้อรังในผู้ใหญ่ แพทย์ครอบครัวชาวอเมริกัน. 2011 1 สิงหาคม; 84 (3): 299-306
-
สถาบันโรคเบาหวานแห่งชาติและระบบทางเดินอาหารและโรคไต ท้องผูก. สถาบันสุขภาพแห่งชาติ กรมบริการด้านสุขภาพและความมั่นคงของมนุษย์ อัปเดตพฤษภาคม 2018
-
Wang X, Yin J. การบำบัดเสริมและการรักษาแบบใหม่สำหรับอาการท้องผูกเรื้อรัง หลักฐานทางเลือกและการแพทย์ทางเลือก: eCAM. 2015; 2015 396396 ดอย: 10.1155 / 2015/396396
-
Woodward S, Norton C., Chiarelli P. Biofeedback สำหรับการรักษาอาการท้องผูกไม่ชัดเจนเรื้อรังในผู้ใหญ่ ฐานข้อมูลความคิดเห็นของระบบ Cochrane. 2014; 3: Art.No.: CD008486 ดอย: 10.1002 / 14651858.CD008486.pub2
ทำไม Hypothyroidism Subclinical อาจเพิ่มความเสี่ยงโรคหัวใจ
เรียนรู้ว่าทำไม hypothyroidism ในทางเดินหายใจ (ระดับ T4 ปกติที่มี TSH สูง) อาจเพิ่มความเสี่ยงต่อการเป็นโรคหัวใจ
สามารถ Hypothyroidism สาเหตุการแท้งบุตร?
Hypothyroidism มีการเชื่อมโยงกับ preeclampsia, แท้งบุตรและภาวะแทรกซ้อนการตั้งครรภ์อื่น ๆ เรียนรู้สัญญาณและอาการของไทรอยด์ underactive
Levothyroxine เทียบกับ T4 / T3 ผสมสำหรับ Hypothyroidism
Thyroxine สังเคราะห์ (T4 หรือ levothyroxine) เป็นมาตรฐานในการดูแล hypothyroidism แต่การรวม T4 กับ triiodothyronine (T3) อาจช่วยให้ผู้ป่วยบางราย