Apple Watch คุณสมบัติ Walkers Love

Apple Watch มีคุณสมบัติมากมายที่สามารถยกระดับชีวิตการเดินของคุณ แม้ว่าคุณจะมีความสุขกับการใช้ Fitbit เป็นนาฬิกา pedometer หรือแอพใน iPhone ของคุณ Apple Watch ก็มีข้อดี เรียนรู้เกี่ยวกับวิธีที่ Apple Watch สามารถช่วยให้คุณมั่นใจในการติดตามเป้าหมายการเผาผลาญแคลอรี่ได้รับการออกกำลังกายระดับปานกลางถึงระดับสูงที่ได้รับคำแนะนำลดเวลานั่งและติดตามขั้นตอนต่อวัน

1

คุณสมบัติ Apple Watch สำหรับ Walkers

การสวม Apple Watch ในวันเดินปกติคุณจะเห็นข้อดีมากมาย สำหรับหนึ่งคุณสามารถรักษาความปลอดภัย iPhone ของคุณในกระเป๋าหรือแพ็คของคุณในขณะที่คุณเดินในขณะที่ยังคงใช้แอพและเชื่อมต่อกับเพื่อนและโซเชียลมีเดีย นี่คือคุณสมบัติที่ทำให้ Apple Watch เป็นเพื่อนร่วมทางที่ดีในการเดิน

2

แอพกิจกรรม

แอพกิจกรรมบน Apple Watch จะบอกคุณโดยอัตโนมัติเพื่อให้บรรลุเป้าหมายการออกกำลังกายที่สำคัญสามประการ ได้แก่ การเคลื่อนไหวการออกกำลังกายและการลดระยะเวลาการนั่ง นอกจากนี้ยังติดตามขั้นตอนและระยะทางรายวันทั้งหมดของคุณ

• ย้าย: นี่คือเป้าหมายในการเผาผลาญแคลอรี่ที่ใช้งานอยู่ การตั้งค่าเริ่มต้นคือ 500 แคลอรี่ที่ใช้งานอยู่ พูดอย่างคร่าวๆนั่นคือสิ่งที่คุณเผาผลาญด้วยการเดิน 10,000 ก้าวต่อวัน คุณสามารถดูหมายเลขการนับสเต็ปของคุณได้เช่นกัน
• การใช้สิทธิ: นับนาทีการออกกำลังกายระดับปานกลางถึงแรงโดยมีเป้าหมายเริ่มต้น 30 นาทีต่อวัน สิ่งนี้ตรงกับคำแนะนำการออกกำลังกายเพื่อลดความเสี่ยงต่อสุขภาพ
• ยืน: เป้าหมายนี้ช่วยให้คุณลดความเสี่ยงต่อสุขภาพจากการนั่งมากเกินไป เป้าหมายเริ่มต้นคือยืนอย่างน้อยหนึ่งนาทีต่อชั่วโมง 12 ชั่วโมงของวัน นาฬิกาจะให้คุณแตะและข้อความเตือนเพื่อเตือนให้คุณลุกขึ้นถ้าคุณนั่งเกือบชั่วโมง เมื่อคุณยืนเป็นเวลาหนึ่งนาทีมันจะแสดงความยินดีกับคุณและทำเครื่องหมายชั่วโมงที่ทำได้

คุณสามารถเห็นความคืบหน้าของคุณในไอคอนวงแหวนเป้าหมายเล็ก ๆ ในหลาย ๆ หน้าปัด ดูรายละเอียดเพิ่มเติมเกี่ยวกับแอพนาฬิกาและแอพ iPhone รวมถึงกราฟและป้ายความสำเร็จ

นี่อาจเป็นแรงจูงใจอย่างมาก การสำรวจพบว่าผู้ใช้ Apple Watch ส่วนใหญ่รายงานการเพิ่มกิจกรรมของพวกเขาเนื่องจากแอพนี้

3

แอพ Workout

แอพ Apple Watch Workout สามารถติดตามการออกกำลังกายได้หลากหลายรวมถึง Outdoor Walk และ Indoor Walk ใช้เซ็นเซอร์วัดอัตราการเต้นของหัวใจ LED ที่ด้านหลังของนาฬิกาเพื่อวัดความเข้มการออกกำลังกายและแคลอรี่ที่เผาผลาญของคุณ

คุณสามารถตั้งค่าเป้าหมายแคลอรี่เป้าหมายเวลาหรือเป้าหมายระยะทางสำหรับการเดินและวิ่งออกกำลังกายหรือเพียงแค่ติดตามการออกกำลังกายปลายเปิด ในระหว่างการออกกำลังกายการเดินคุณจะเห็นเวลาที่ผ่านไประยะทางอัตราการเต้นของหัวใจแคลอรี่ที่เผาผลาญและเวลาของวัน คุณสามารถหยุดการออกกำลังกายชั่วคราว

มันให้คุณแตะที่แต่ละไมล์ แอพ Workout จะทำงานในพื้นหลังหากคุณต้องการเปลี่ยนเป็นฟังก์ชั่นนาฬิกาอื่น การแตะที่เครื่องหมายไมล์และเมื่อเป้าหมายของคุณเสร็จสมบูรณ์เป็นคุณสมบัติที่ดี

ดูสรุปการออกกำลังกายบนแอพ iPhone เพื่อดูปริมาณแคลอรี่ที่เผาผลาญเวลาพักระยะทางอัตราก้าวเฉลี่ยและอัตราการเต้นของหัวใจโดยเฉลี่ยสำหรับการออกกำลังกาย

มันเป็นแอพออกกำลังกายที่เรียบง่าย หากคุณต้องการรายละเอียดเพิ่มเติมคุณสามารถใช้แอพ Nike Running หรือ MapMyRun แทน

4

การควบคุมเพลง - พอดคาสต์และหนังสือเสียง

การควบคุมเพลงสามารถพบได้ในอุปกรณ์ออกกำลังกายที่สวมใส่ได้หลายตัว แต่ Apple Watch สามารถควบคุมหนังสือเสียงและพ็อดแคสต์ได้ดี เมื่อผ่านทราฟฟิกหรือพัดลมโบกมือให้พอดคาสต์ที่ฉันฟังอยู่คุณสามารถสำรองข้อมูลได้สองสามวินาทีและตรวจสอบสิ่งที่คุณอาจพลาดไป คุณสามารถทำได้ด้วยการแตะที่ Apple Watch คุณสามารถปรับระดับเสียงได้อย่างง่ายดาย

คุณสมบัตินี้ช่วยให้คุณรักษาความปลอดภัยโทรศัพท์ไว้ในกระเป๋าเสื้อหรือห่อของคุณแทนที่จะต้องเล่นปาหี่ในขณะที่คุณกำลังเดิน

5

การแจ้งเตือนและการส่งข้อความ

ถามเจ้าของ Apple Watch ว่าพวกเขาชอบอะไรมากที่สุดและคำตอบน่าจะเป็นการแจ้งเตือน คุณสามารถตั้งค่าประเภทการแจ้งเตือนที่คุณได้รับใน Apple Watch เพื่อให้คุณไม่ได้รับการแจ้งเตือนจากทุกแอพในโทรศัพท์ของคุณ

คุณสามารถสร้างและตอบกลับข้อความโดยใช้การเขียนตามคำบอกด้วยเสียงการตอบกลับที่เตรียมไว้หรืออิโมจิ มันสะดวกมาก

6

รายชื่อและโทรศัพท์

คุณสามารถรับโทรศัพท์และฟังข้อความเสียงบน Apple Watch ของคุณ คุณสามารถเริ่มต้นการโทรและส่งข้อความถึงผู้คนในรายชื่อผู้ติดต่อของคุณ

คุณสามารถทำได้โดยไม่นำโทรศัพท์ออกจากแพ็ค ที่บ้านคุณไม่ต้องพกโทรศัพท์ไปกับคุณ ในขณะที่อุปกรณ์ติดตามการออกกำลังกายอื่น ๆ สามารถแจ้งให้คุณทราบเกี่ยวกับการโทรและข้อความได้เครื่องนี้ให้คุณโทรออกและรับสายได้

7

แผนที่และเส้นทาง

จอแสดงผลแผนที่ดี แต่น่าเสียดายที่ข้อความมีขนาดเล็กเกินไปสำหรับผู้สูงอายุ แต่ฟังก์ชั่นทิศทางและการนำทางทำขึ้นสำหรับจุดอ่อนนั้น

ป้อนปลายทางและมันจะช่วยให้คุณเปิดตามคำแนะนำการเลี้ยวรวมถึงจำนวนฟุตจนถึงรอบต่อไป มันช่วยให้คุณแตะเพื่อให้คุณรู้ว่าจะพร้อมสำหรับการเปิด เส้นทางและการนำทางมีไว้สำหรับการเดินและสำหรับยานพาหนะ

หากคุณสูญหายคุณสามารถเปิดป๊อปอัพได้ตลอดเวลาหรือถาม Siri ว่า "ฉันอยู่ที่ไหน" เพื่อรับที่อยู่

8

อัตราการเต้นของหัวใจ

เซ็นเซอร์อัตราการเต้นของหัวใจ LED ที่ด้านหลังของ Apple Watch อ่านอัตราการเต้นของหัวใจตามต้องการ นอกจากนี้ยังมีความรู้สึกเป็นประจำตลอดทั้งวันเพื่อให้คุณสามารถดูว่ามันคืออะไรก่อนหน้านี้หลายนาที

เมื่อใช้แอพ Workout มันจะอ่านอัตราการเต้นของหัวใจอย่างต่อเนื่องและคุณสามารถดูได้บนหน้าจอ ในตอนท้ายของการออกกำลังกายคุณสามารถดูอัตราการเต้นของหัวใจโดยเฉลี่ย แต่คุณไม่เห็นกราฟของอัตราการเต้นของหัวใจหรือสูงสุดขั้นต่ำและเวลาในโซน

มันน่าผิดหวังที่แอพอัตราการเต้นของหัวใจไม่ได้ให้ตัวชี้วัดโซนอัตราการเต้นของหัวใจหรือเปอร์เซ็นต์ของอัตราการเต้นของหัวใจสูงสุด คุณต้องรู้ว่าการเต้นของคุณต่อนาทีนั้นเท่ากันและติดตามความเคลื่อนไหวของโซนเป้าหมายอัตราการเต้นของหัวใจของคุณเอง

เซ็นเซอร์ทำงานได้ไม่ดีบนผิวที่มืดหรือมีรอยสัก มันจะไม่แทนที่สายรัดหน้าอกจอภาพหัวใจของคุณโดยเฉพาะถ้าคุณต้องการความแม่นยำและโซนการเต้นของหัวใจและการแจ้งเตือน

9

Apple Watch Siri

คุณสามารถเปิดใช้งาน Siri ได้โดยกดปุ่มหรือคุณจะพูดว่า "เฮ้ Siri" คุณสามารถทำเช่นนี้เพื่อเปิดใช้งานเส้นทางไปยังปลายทางสำหรับการเดินอย่างรวดเร็วค้นหาว่าร้านค้าหรือร้านอาหารจะเปิดทำการส่งข้อความหรือโทรออกเมื่อใด คุณไม่จำเป็นต้องนำโทรศัพท์ออกจากกระเป๋าที่ปลอดภัย

10

จับเวลาและนาฬิกาจับเวลา

หากคุณต้องการหมดเวลาหรือช่วงเวลาคุณจะเพลิดเพลินไปกับคุณสมบัติตั้งเวลาและนาฬิกาจับเวลาบน Apple Watch พวกเขาใช้งานง่ายมาก

คุณสามารถตั้งค่าช่วงเวลาเดียวเท่านั้นและคุณต้องกดเริ่มทุกครั้งที่คุณต้องการใช้ หากคุณต้องการช่วงเวลาที่ซับซ้อนมากขึ้นเช่น 3 นาที / 1 นาทีคุณจะต้องค้นหาแอปอื่น

ตัวจับเวลาเหมาะสำหรับการปรุงอาหารเช่นกันโดยเฉพาะถ้าคุณเดินไปไกลจากครัว

11

ตารางเวลา

การมีกิจกรรมในปฏิทินของคุณอยู่ด้านหน้าและอยู่ตรงกลางบนหน้าปัดนาฬิกา Modular นั้นสะดวกมาก เมื่อคุณแตะที่เหตุการณ์เพื่อเจาะลึกคุณสามารถกดที่อยู่เพื่อเริ่มการนำทางและทิศทาง

น่าเสียดายที่คุณไม่สามารถเพิ่มหรืออัปเดตกิจกรรมจาก Apple Watch เองได้ คุณต้องใช้แอพโทรศัพท์

12

Apple Pay และ Passbook

แผนคือคุณสามารถทิ้งบัตรและเงินสดไว้ที่บ้านและใช้ Apple Pay เมื่อคุณออกไปเดินเล่นและต้องการลาเต้ มันเป็นเรื่องดีที่มีสมุดบัญชีเงินฝากไว้บนนาฬิกาเมื่อคุณต้องการใช้คูปองกำลังเดินทางหรือไปร่วมกิจกรรม

13

สภาพอากาศ

แอพ Weather เป็นสิ่งที่ดี แต่แอพ Dark Sky นั้นยอดเยี่ยม แอพ Weather แสดงเงื่อนไขรายชั่วโมง (แดดจัดเมฆมาก ฯลฯ) อุณหภูมิและโอกาสที่ฝนจะตก นอกจากนี้ยังแสดงการคาดการณ์สภาพ 10 วันอย่างรวดเร็วอุณหภูมิสูงและต่ำ ที่สามารถช่วยคุณตัดสินใจได้ว่าจะไปเดินเล่นเมื่อไหร่

แอพ Dark Sky มีรายละเอียดเพิ่มเติมเช่นลมการมองเห็นความชื้นจุดน้ำค้างความดันดัชนีรังสียูวี นอกจากนี้ยังสามารถส่งการแจ้งเตือนเมื่อมีฝนกำลังจะเริ่ม

14

กล้องระยะไกล

ไม่ว่าคุณต้องการถ่ายภาพเซลฟี่หรือทิวทัศน์เป็นเรื่องดีที่มีการเข้าถึงกล้องระยะไกลสำหรับ iPhone ของคุณ คุณสามารถตั้งค่าความล่าช้าสามวินาทีหรือถ่ายภาพได้ทันที คุณสามารถตรวจสอบภาพถ่ายที่คุณถ่าย