15 เคล็ดลับการออมเงินสำหรับนักวิ่ง
สารบัญ:
- ซื้อรองเท้าวิ่งที่คุณโปรดปรานรุ่นเก่า
- ร้านค้ารอบ ๆ สำหรับเสื้อผ้าวิ่งราคาถูก
- มองหากลุ่มฝึกอบรมฟรี
- ทำให้รองเท้าวิ่งของคุณนานขึ้น
- ซื้อรองเท้าวิ่งเสื้อผ้าและอุปกรณ์ออนไลน์
- วางแผนตารางการแข่งขันของคุณล่วงหน้า
- อาสาสมัครที่แข่ง
- ซื้อเสื้อผ้าวิ่งนอกฤดู
- ดูแลเสื้อผ้าวิ่งทางเทคนิคของคุณ
- ค้นหาอินเทอร์เน็ตเพื่อรับส่วนลดการแข่งขัน
- ซื้อเครื่องดื่มกีฬาเป็นกลุ่ม
- พักบาดเจ็บฟรี
- สนใจการแข่งขันในท้องถิ่น
- แสวงหาทางเลือก "ในระยะ" อาหาร
- ทำให้วันที่ทำงานอยู่
[스트로 드라마] 싸대기 쿨타임 찼나 봅니다 │청춘의 덫 EP.15 [1/4] (ตุลาคม 2024)
หนึ่งในหลาย ๆ สิ่งที่ฉันรักเกี่ยวกับการวิ่งคือคุณไม่จำเป็นต้องใช้เงินจำนวนมากเพื่อสนุกกับการเล่นกีฬา แต่ถึงกระนั้นก็ยังมีวิธีที่คุณสามารถประหยัดเงินจากนิสัยการวิ่งของคุณ ดูเคล็ดลับเหล่านี้สำหรับการใช้งบประมาณ:
1ซื้อรองเท้าวิ่งที่คุณโปรดปรานรุ่นเก่า
เช่นเดียวกับตัวแทนจำหน่ายรถยนต์ร้านค้าที่ทำงานอยู่พยายามที่จะกำจัดรองเท้าวิ่งรุ่นเมื่อปีที่แล้วเมื่อมีรุ่นใหม่เข้ามารุ่นเก่ามักจะเป็นรองเท้าเดียวกัน แต่ราคาถูกกว่ามาก นักวิ่งบางคนตุนรุ่นเก่าเมื่อขาย นอกจากนี้คุณยังสามารถค้นหารองเท้าวิ่งรุ่นเก่าที่คุณโปรดปรานจากอินเทอร์เน็ต
2ร้านค้ารอบ ๆ สำหรับเสื้อผ้าวิ่งราคาถูก
คุณไม่ต้องใช้จ่ายมากนักในการทำชุดวิ่งผ้าคุณภาพดี ตรวจสอบ Target's C9 โดย Champion line ของชุดฟิตเนสเทคนิค
ราคาสมเหตุสมผล แต่ยังคงคุณภาพและประสิทธิภาพไว้สูงมาก สายขนแกะสมรรถนะของ Old Navy ยังมีของชิ้นใหญ่ ๆ เช่นแจ็คเก็ตและเสื้อสำหรับการวิ่งในช่วงฤดูหนาวกลางแจ้ง
คุณอาจต้องการตรวจสอบร้านค้าเช่น TJ Maxx หรือ Marshall's (หากอยู่ในพื้นที่ของคุณ) ซึ่งมีชั้นวางของเครื่องแต่งกายแบรนด์เนมลดราคาบางครั้งมากถึง 50% จากราคา "ห้างสรรพสินค้า"
3มองหากลุ่มฝึกอบรมฟรี
อย่าคิดว่าคุณต้องจ่ายเงินให้กับผู้ฝึกสอนหรือโค้ชเพื่อปรับปรุงการวิ่งหรือฝึกซ้อมสำหรับการแข่งขันที่เฉพาะเจาะจง ร้านค้าที่เปิดดำเนินการหลายแห่งเสนอการออกกำลังกายและการฝึกสอนแบบโค้ชฟรี
แม้ว่าคุณจะไม่ได้รับการฝึกแบบตัวต่อตัวคุณจะได้รับประโยชน์จากการทำงานกับผู้เชี่ยวชาญและแรงบันดาลใจจากนักวิ่งคนอื่น ๆ
หลายเชื้อชาติเสนอการฝึกอบรมฟรีให้กับผู้เข้าร่วมที่ลงทะเบียน (อีกเหตุผลที่ดีในการลงทะเบียนก่อน) หากคุณกำลังฝึกซ้อมสำหรับการแข่งขันที่เฉพาะเจาะจงให้ตรวจสอบเว็บไซต์การแข่งขันเพื่อดูว่าพวกเขามีกำหนดการฝึกอบรมที่จัดขึ้น
ทำให้รองเท้าวิ่งของคุณนานขึ้น
การเปลี่ยนรองเท้าวิ่งของคุณทุกๆ 300 ถึง 400 ไมล์เป็นสิ่งสำคัญ แต่การเปลี่ยนรองเท้าใหม่ทุกสองสามเดือนอาจมีราคาแพง เพื่อให้รองเท้าวิ่งของคุณใช้งานได้นานขึ้นอย่าสวมใส่เพื่อสิ่งอื่นใดนอกจากวิ่งหรือออกกำลังกาย
แม้ว่าคุณเพียงแค่เดินไปรอบ ๆ คุณยังคงสวมใส่กันกระแทก เก็บรองเท้าวิ่งของคุณในที่แห้งและเย็นที่สามารถระบายอากาศได้ดี
อย่าทิ้งไว้ในสถานที่เช่นกระเป๋ายิมหรือลำตัวร้อน หากคุณต้องการทำความสะอาดรองเท้าให้ใช้แปรงขัดผิวสบู่อ่อน ๆ และน้ำเย็นแล้วปล่อยให้อากาศแห้ง
5ซื้อรองเท้าวิ่งเสื้อผ้าและอุปกรณ์ออนไลน์
ฉันชอบให้ธุรกิจร้านค้าพิเศษ แต่น่าเสียดายที่ราคาของพวกเขามักจะสูงกว่าบางเว็บไซต์ ค้นหาเว็บไซต์เช่น Sierra Trading Post เพื่อรับข้อเสนอเกี่ยวกับเสื้อผ้าวิ่งรองเท้าวิ่งและอุปกรณ์ นักวิ่งจำนวนมากยังพบกับข้อเสนอสุดพิเศษบน eBay
6วางแผนตารางการแข่งขันของคุณล่วงหน้า
เผ่าพันธุ์ส่วนใหญ่ให้ส่วนลด - - บางอย่างมีนัยสำคัญสวย - - สำหรับการลงทะเบียนก่อน ลงทะเบียนล่วงหน้าสำหรับการแข่งขันที่คุณรู้ว่าคุณต้องการวิ่งแน่นอนโดยเฉพาะการแข่งที่คุณวิ่งเป็นประจำทุกปี คุณจะประหยัดค่าใช้จ่ายและเพิ่มแรงจูงใจในเวลาเดียวกัน
7อาสาสมัครที่แข่ง
ผู้จัดงานการแข่งขันบางครั้งอาจหมดหวังสำหรับอาสาสมัครมากขึ้นดังนั้นพวกเขาจึงเสนอสิ่งจูงใจเช่นรายการแข่งขันฟรีให้กับอาสาสมัคร คุณสามารถทำงานที่โต๊ะลงทะเบียนก่อนการแข่งขันและยังคงทำงานอยู่ - โดยไม่เสียค่าสมัคร การเป็นอาสาสมัครในการแข่งขันเป็นวิธีที่ดีในการรับอุปกรณ์วิ่งฟรี การแข่งขันบางอย่างจะให้ถุง Goodie อาสาสมัครเช่นเดียวกับผู้เข้าร่วมการแข่งขัน
8ซื้อเสื้อผ้าวิ่งนอกฤดู
เสื้อผ้าฤดูหนาวที่ชื่นชอบบางอย่างที่ฉันซื้อจริงในฤดูใบไม้ผลิหรือฤดูร้อนเมื่อมันอบอุ่นเกินไปที่จะสวมใส่
ฉันไม่ทราบว่าสิ่งที่น่าตื่นเต้นมาก - ส่วนลดนอกฤดูที่ฉันได้รับบนเสื้อผ้าหรือความประหลาดใจของการดึงเสื้อผ้าฤดูหนาวใหม่เอี่ยมที่ถูกลืมเลือนมานานเมื่อสภาพอากาศหนาวเย็น
เมื่อสิ้นสุดฤดูกาลให้เข้าสู่ชั้นวางขายของร้านค้าที่ดำเนินการอยู่และค้นหายอดขายออนไลน์เมื่อสิ้นสุดฤดูกาล เมื่อสภาพอากาศเปลี่ยนแปลงคุณจะดีใจที่คุณเป็นนักช้อปที่ชาญฉลาด
9ดูแลเสื้อผ้าวิ่งทางเทคนิคของคุณ
หากคุณทำงานเป็นประจำคุณควรลงทุนในชุดวิ่งทางเทคนิคบางชุด ซึ่งแตกต่างจากเสื้อผ้าฝ้ายผ้าใยสังเคราะห์เช่น CoolMax หรือ Dri-Fit ไส้ตะเกียงความชื้นอยู่ห่างจากผิวของคุณดังนั้นคุณจะแห้งและสบายในระหว่างการวิ่ง
อย่างไรก็ตามชุดวิ่งทางเทคนิคนั้นไม่ถูกดังนั้นจึงเป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องดูแลอย่างถูกต้อง ตัวอย่างเช่นการอบแห้งด้วยอากาศแทนที่จะวางไว้ในเครื่องอบแห้งจะทำให้ใช้งานได้นานขึ้น
10ค้นหาอินเทอร์เน็ตเพื่อรับส่วนลดการแข่งขัน
หลายเชื้อชาติเสนอส่วนลดการลงทะเบียนผ่านเว็บไซต์เช่น Groupon หรือโปรโมชั่นอื่น ๆ พวกเขามักจะไม่พูดถึงรหัสคูปองในเว็บไซต์การแข่งขัน แต่คุณสามารถค้นหาได้หากคุณค้นหาเพียงเล็กน้อย หากคุณกำลังลงทะเบียนสำหรับการแข่งขันออนไลน์ทำการค้นหาอย่างรวดเร็วสำหรับรหัสคูปองออนไลน์ เพียงพิมพ์ชื่อของการแข่งขันและ "รหัสคูปอง" หรือ "ส่วนลด" ลงในเครื่องมือค้นหาของคุณแล้วดูว่ามีอะไรเกิดขึ้นบ้าง
11ซื้อเครื่องดื่มกีฬาเป็นกลุ่ม
หากคุณวิ่งในระยะทางไกลคุณจะต้องดื่มน้ำให้กับเครื่องดื่มกีฬา การซื้อ Gatorade แต่ละขวดหรือเครื่องดื่มกีฬาอื่น ๆ สามารถทำให้กระปุกออมสินของคุณสิ้นเปลืองอย่างแน่นอน แทนที่จะทำเช่นนั้นให้รับหีบห่อหรือภาชนะที่ผสมเครื่องดื่มกีฬาผง มันถูกกว่าและดีกว่ามากสำหรับสภาพแวดล้อมเพราะคุณสามารถใส่ไว้ในขวดกีฬาที่สามารถนำกลับมาใช้ใหม่ได้
12พักบาดเจ็บฟรี
ฉันประหลาดใจอยู่เสมอเมื่อได้ยินเรื่องราวของเพื่อน ๆ เกี่ยวกับจำนวนเงินที่พวกเขาใช้ไปกับการบำบัดอาการบาดเจ็บ
ระหว่างการทำกายภาพบำบัดการไปพบแพทย์การนวดการฝังเข็มการกู้คืนจากการบาดเจ็บจากการวิ่งสามารถสร้างความเสียหายให้กับบัญชีธนาคารของคุณได้
เพื่อหลีกเลี่ยงความยุ่งยากและค่าใช้จ่ายในการกู้คืนการบาดเจ็บให้ฟังร่างกายของคุณปฏิบัติตามเคล็ดลับการป้องกันการบาดเจ็บและลงทุนในเครื่องมือป้องกันการบาดเจ็บราคาถูกเช่นลูกกลิ้งโฟม
13สนใจการแข่งขันในท้องถิ่น
มันสนุกที่จะเดินทางไปแข่งนอกเมือง แต่มาเผชิญหน้ากับมันกันเถอะค่าใช้จ่ายในการเดินทางโรงแรมและมื้ออาหารเพิ่มขึ้นจริงๆ ประหยัดเวลาและค่าใช้จ่ายด้วยการวิ่งแข่งใกล้บ้าน โบนัสที่เพิ่มเข้ามา: ค่าธรรมเนียมแรกเข้าสำหรับการแข่งขันในท้องถิ่นมักจะถูกกว่าและมีผู้เข้าร่วมน้อยลงซึ่งหมายความว่าคุณไม่ต้องจัดการกับการแข่งขันที่แออัด
14แสวงหาทางเลือก "ในระยะ" อาหาร
แพ็คเก็ตเจลและแท่งพลังงานสามารถเป็นวิธีที่สะดวกในการรับพลังงานของคุณในระยะยาว แต่อาจมีราคาแพง ทดลองทางเลือกที่ถูกกว่าในระหว่างการวิ่งระยะยาวของคุณเช่นลูกกวาดข้าวโพดเยลลี่และขนมอื่น ๆ
นักวิ่งบางคนถึงกับใช้แพ็คเก็ตน้ำผึ้งแทนกีฬาเจล หากคุณชอบเจลบล็อกหรือแท่งของแบรนด์ที่เฉพาะเจาะจงซื้อเป็นจำนวนมากเพื่อประหยัดแป้ง
15ทำให้วันที่ทำงานอยู่
แทนที่จะพบปะเพื่อนฝูงหรือสมาชิกครอบครัวเพื่อทานอาหารที่ร้านอาหารวางแผนที่จะออกไปวิ่งเล่นแทน คุณจะยังสามารถเข้าสังคมและติดต่อกับเพื่อนของคุณได้ แต่ยังเผาผลาญแคลอรีและประหยัดเงินในเวลาเดียวกัน