9 กฎพื้นฐานสำหรับการเรียกใช้มารยาท
สารบัญ:
- อย่ายึดครองถนนทั้งหมด
- อยู่ทางขวามือจนกว่าคุณจะผ่านไป
- ปฏิบัติตามกฎของการติดตาม
- อย่ากริ๊ง
- ทำให้มั่นใจได้ว่าคุณจะได้ยิน
- ไม่หยุดทันทีในระหว่างการวิ่ง
- ดูทั้งสองวิธี
- ย้ายไปด้านข้างหรือสัญญาณถ้าคุณกำลังหยุดเดิน
- อย่าทิ้งขยะ
Jason Aldean: 9 at 9 (ตุลาคม 2024)
เมื่อวิ่งบนเส้นทาง, เส้นทาง, แทร็คหรือถนนมันเป็นสิ่งสำคัญสำหรับนักวิ่งที่จะปฏิบัติตามกฎพื้นฐานเพื่อให้พื้นที่เหล่านั้นปลอดภัยและสนุกสนานสำหรับทุกคนรวมถึงผู้ที่ไม่ใช่นักวิ่ง ต่อไปนี้เป็นหลักเกณฑ์ด้านความปลอดภัยและมารยาทเบื้องต้นที่ต้องปฏิบัติตามหากคุณวิ่งไปตามเส้นทางที่มีการใช้งานได้หลายเส้นทางเส้นทางในท้องถิ่นหรือเส้นทางหรือบนท้องถนน
1อย่ายึดครองถนนทั้งหมด
หากคุณกำลังทำงานกับกลุ่มอย่าพยายามวิ่งเคียงข้างเกินสองคนเพื่อให้คนอื่นสามารถผ่านคุณได้ อย่าบังคับนักวิ่งคนอื่น ๆ คนเดินเท้าหรือนักปั่นจักรยานออกนอกเส้นทาง เมื่อทำงานกับกลุ่มในพื้นที่ที่ยุ่งมากหรือเส้นทางที่แคบให้เรียกใช้ไฟล์เดียว
2อยู่ทางขวามือจนกว่าคุณจะผ่านไป
ระวังการรวมซ้ายเข้าเลนที่ผ่าน หันหลังกลับและมองหานักปั่นจักรยานหรือนักวิ่งอื่น ๆ ที่อาจผ่านคุณไป
ปฏิบัติตามกฎของการติดตาม
หากคุณกำลังวิ่งบนแทร็กที่โรงเรียนมัธยมในท้องที่หรือที่อื่น ๆ ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณได้ปฏิบัติตามกฎการใช้ที่โพสต์เช่นทิศทางที่จะวิ่งหรือเลนใดที่จะใช้ (โดยทั่วไปคือเลนนอกสำหรับนักวิ่งและวอล์กเกอร์ที่ช้ากว่า) หากไม่มีกฎที่โพสต์ให้ถามนักวิ่งคนอื่น ๆ ในสนามแข่งหรือติดตามผู้นำของพวกเขาหากคุณไม่แน่ใจว่าต้องทำอะไร
อย่ากริ๊ง
เมื่อใดก็ตามที่เป็นไปได้อย่าพกการสูญเสียการเปลี่ยนแปลงหรือชุดของกุญแจในกระเป๋าของคุณ แม้ว่าการกระตุกหรือการส่งเสียงดังคงที่อาจไม่รบกวนคุณ แต่ก็อาจรบกวนผู้ที่วิ่งเข้ามาใกล้คุณ
5ทำให้มั่นใจได้ว่าคุณจะได้ยิน
คุณต้องสามารถได้ยินคำขอ ("ด้านซ้ายของคุณ") และคำเตือน ("ระวังสุนัข!") จากนักวิ่งคนอื่นและผู้ที่ใช้เส้นทางหรือเส้นทางดังนั้นจึงไม่ควรใส่หูฟังเมื่อวิ่งออกไปข้างนอก หากคุณต้องการเสียงเพลงเป็นสิ่งที่ทำให้ไขว้เขวให้ลดความดังของเสียงและเอียร์บัดหนึ่งอัน
6ไม่หยุดทันทีในระหว่างการวิ่ง
หากคุณต้องการหยุดที่จะผูกรองเท้ายืดหรือดื่มเครื่องดื่มจากขวดน้ำของคุณย้ายไปที่ด้านข้างของถนนหรือเส้นทางก่อน ดูให้ดีก่อนที่จะย้ายไปด้านข้างเพื่อไม่ให้ใครบางคนหลุด
ดูทั้งสองวิธี
ดูทั้งสองวิธีก่อนเข้าหรือออกจากเส้นทางเมื่อคุณเข้าใกล้ทางแยกและที่น้ำพุดื่ม แม้ว่าคุณกำลังวิ่งอยู่บนถนนเดินรถทางเดียว แต่ก็อาจมีนักวิ่งผู้เดินหรือนักปั่นจักรยานที่มาจากทิศทางอื่น
8ย้ายไปด้านข้างหรือสัญญาณถ้าคุณกำลังหยุดเดิน
หากคุณเป็นนักวิ่ง / วอล์คเกอร์ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณย้ายไปด้านข้างหรือส่งสัญญาณไปยังผู้ที่อยู่ด้านหลังถ้าคุณกำลังจะชะลอตัวลงเพื่อหยุดพักการเดิน มิฉะนั้นนักวิ่งที่อยู่ข้างหลังคุณอาจวิ่งเข้ามาหาคุณโดยไม่ตั้งใจหรือรู้สึกรำคาญว่าพวกเขาต้องหลบหลีกรอบตัวคุณ
9อย่าทิ้งขยะ
เมื่อวิ่งบนเส้นทางทางหรือถนนอย่าขว้างขวดน้ำเจลหรือแถบปิดหรือถังขยะอื่น ๆ บนพื้น ข้อยกเว้นนี้แน่นอนว่าถ้าคุณกำลังแข่งอยู่ ในกรณีนี้มันเป็นเรื่องปกติที่จะโยนถ้วยเปล่าบนพื้นดินที่หยุดน้ำเนื่องจากอาสาสมัครการแข่งขันจะทำความสะอาดมัน