วิธีค้นหาบริการและกลุ่มสนับสนุนสำหรับคุณแม่

บางครั้งการเลี้ยงดูสามารถทำให้คุณรู้สึกเหมือนทุกวันเป็นวันแรกของคุณในงาน เช่นเดียวกับที่คุณพิชิตระยะหนึ่งของชีวิตเด็กของคุณเธอเข้าสู่อีกหนึ่งที่ออกคุณต้องการคุณมีคู่มือการเลี้ยงดู ไม่มีอะไรผิดปกติในการหาการสนับสนุนสำหรับปัญหาที่คุณเผชิญในวันนี้

คุณจะไม่เพียง แต่รู้สึกโล่งใจในการรู้ว่ามีพ่อแม่คนอื่น ๆ ที่กำลังทำอะไรอยู่ในขณะนี้ แต่คุณจะสร้างความสัมพันธ์อันล้ำค่ากับครอบครัวและผู้เชี่ยวชาญที่สามารถช่วยคุณจัดการกับอุปสรรคในการเลี้ยงดูเด็กนับไม่ถ้วนที่คุณจะได้พบเมื่อโตขึ้น

การสนับสนุนแม่ที่มีภาวะซึมเศร้าหลังคลอด

มีหลายเหตุผลที่ผู้หญิงประสบภาวะซึมเศร้าหลังคลอด ไม่มีเหตุผลใดที่ควรละเลย

ศูนย์ควบคุมโรครายงานว่าผู้หญิงที่เป็นโรคซึมเศร้าหนึ่งในเก้ารายก่อนระหว่างหรือหลังการตั้งครรภ์ดังนั้นคุณจึงไม่ได้เป็นคนเดียว อย่าลังเลที่จะแสวงหาการสนับสนุนภาวะซึมเศร้าหลังคลอดในพื้นที่ของคุณผ่าน Postpartum Progress ซึ่งเป็นองค์กรที่ไม่หวังผลกำไรที่ให้การช่วยเหลือคุณแม่ตั้งครรภ์และแม่ใหม่ ๆ ในการค้นหาการสนับสนุนเพื่อนและเครื่องมือการศึกษาที่พวกเขาต้องการ

อีกทางเลือกหนึ่งคือการพูดคุยกับสูติแพทย์ของคุณเกี่ยวกับสิ่งที่คุณกำลังประสบอยู่ PPD มีหลายประเภท แต่คุณไม่จำเป็นต้องพยายามเอาชนะ PPD ด้วยตัวคุณเอง ผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณจะสามารถระบุแหล่งข้อมูลที่คุณต้องการซึ่งคุณอาจไม่สามารถหาได้

นอกจากนี้คุณยังสามารถติดต่อโรงพยาบาลในพื้นที่ของคุณได้ PPD เป็นการต่อสู้ที่แท้จริงสำหรับผู้หญิงและนั่นเป็นเหตุให้หลายโรงพยาบาลได้จัดตั้งหน่วยงานที่อุทิศตนเพื่อช่วยเหลือผู้หญิงที่มีภาวะซึมเศร้าหลังคลอด

การสนับสนุนแม่ลูกด้วยนมแม่

ทารกแรกเกิดของคุณหวานและไร้เดียงสา ทำไมเธอถึงให้เวลาที่ยากลำบากในการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่? มีปัญหาเรื่องนมแม่หลายอย่างที่อาจล่อใจให้คุณต้องการเข้าถึงสูตรของสูตร ไม่ต้องกังวลแม้ว่า นี่เป็นปัญหาแรกที่แม่ทำงานเป็นพ่อแม่แม้ว่าเธอจะมีลูกมากกว่าหนึ่งคน

ดูเหมือนว่าการเลี้ยงลูกด้วยนมจะเกิดขึ้นกับผู้หญิงคนอื่น ๆ ในขณะที่มันกำลังต่อสู้เพื่อคุณ แต่หลายครั้งก็เป็นเพียงเรื่องของการหาการสนับสนุนที่เหมาะสมเพื่อให้คุณสามารถดำเนินการต่อการให้นมบุตรของคุณ

หาการสนับสนุนจากเพื่อนที่เข้าใจสิ่งที่คุณกำลังจะผ่านและสามารถให้กำลังใจและให้คำแนะนำแม้กระทั่งเมื่อคุณต้องการมันมากที่สุด แม้ว่าคุณจะให้นมลูกมากกว่าหนึ่งราย แต่แม่ที่เลี้ยงลูกด้วยนมก็รู้ว่าเด็กแต่ละคนนั้นต่างกัน มีอะไรผิดพลาดในการขอคำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญและแม้แต่ที่นั่น / ทำที่แม่

สถานที่แห่งหนึ่งในการค้นหาข้อมูลสนับสนุนและข้อมูลการเรียนรู้ที่คุณต้องการคือ La Leche League LLLI เป็นหนึ่งในกลุ่มการสนับสนุนที่เป็นที่นิยมที่สุดสำหรับคุณแม่ที่เลี้ยงลูกด้วยนมเนื่องจากไม่หวังผลกำไรนี้ได้ให้การสนับสนุนและให้ความรู้กับแม่ที่เลี้ยงลูกด้วยนมมานานกว่า 60 ปี

หาก LLLI ไม่เหมาะสำหรับคุณ แต่คุณยังต้องการการสนับสนุนจากลูกด้วยนมแม่คุณมีทางเลือกอื่น ๆ ที่จะต้องพิจารณา ถ้าคุณใช้ผดุงครรภ์หรือ doula ค้นหาพวกเขาออกสำหรับการสนับสนุน แม้ว่าคุณจะคลอดที่บ้านคุณสามารถพูดคุยกับแผนกให้นมบุตรที่โรงพยาบาลใดก็ได้ ที่ปรึกษาด้านการให้นมบุตรที่เฉพาะเจาะจงมีเป้าหมายหนึ่งอย่าง: เพื่อช่วยให้คุณและลูกน้อยของคุณมีประสบการณ์การเลี้ยงลูกด้วยนมที่สนุกสนานร่วมกัน

ถ้าคุณให้กำเนิดที่โรงพยาบาลคุณอาจมีที่ปรึกษาด้านการให้นมบุตรเยี่ยมคุณในห้องของคุณเพื่อพูดคุยกับคุณเกี่ยวกับการเลี้ยงลูกด้วยนมและช่วยให้คุณสามารถยึดเทคนิคการถือครองที่เหมาะสมและอื่น ๆ ได้

ถ้าคุณรู้สึกว่าคุณต้องการคำแนะนำหรือมีคำถามเกี่ยวกับการเลี้ยงลูกด้วยนม แต่ไม่พร้อมที่จะมอบให้กับกลุ่มสนับสนุนให้โทรติดต่อที่โรงพยาบาลและขอให้แผนกให้นมบุตร พวกเขายินดีที่จะพูดคุยกับคุณทางโทรศัพท์หรือนัดหมายเพื่อช่วยคุณและลูกน้อยของคุณ

สนับสนุนการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ตลอดช่วงปีแรก ๆ

เมื่อคุณคิดว่าคุณจะหลบหนีไปที่ขั้นตอนทารกของคนที่หลับฝันทั้งหมดและขั้นตอนของเด็กวัยหัดเดินที่กำลังล่มสลายไม่มีที่สิ้นสุดเด็กน้อยวัยเล็กที่มีค่าของคุณได้จบการศึกษาในโรงเรียนอนุบาลแล้วสิ่งที่คุณไม่พบจนกว่าคุณจะเป็นพ่อแม่ก็คืออายุก่อนวัยเรียนเป็นหนึ่งในสิ่งที่ยากที่สุด

แมวขนาดเล็กของคุณอายุเพียงพอที่จะเริ่มต้นการพูดคุย แต่ไม่เก่าพอที่จะจัดการกับอารมณ์ของตัวเองได้อย่างเต็มที่ ทุกวันดูเหมือนเป็นการต่อสู้ใหม่ แต่คุณสามารถใช้ความสะดวกสบายในการหาพ่อแม่อื่นที่ใช้ชีวิตคู่ขนานไปกับคุณ

วิธีหนึ่งที่จะพบว่าปลอบใจคือการเข้าร่วมแม่อื่น ๆ ที่จะผ่านขั้นตอนการเลี้ยงดูเดียวกันแน่นอนคุณอยู่ในเวลาเดียวกันแน่นอน MOPS ย่อมาจาก Moms of Preschoolers เป็นหนึ่งในกลุ่มเหล่านั้นและเป็นโปรแกรมที่เป็นสมาชิกซึ่งมีบททั่วประเทศสหรัฐอเมริกา

ไม่เพียง แต่คุณจะได้รับเวลาในการคลุกคลีกับแม่อื่น ๆ บท MOPS มีการดูแลเด็กในขณะที่คุณทำ ดังนั้นแทนที่คุณจะพยายามพูดถึงอารมณ์โกรธอารมณ์ของเด็กขณะที่เธอเตะและกรีดร้องคุณจะได้พักระหว่างเรียนรู้วิธีจัดการสถานการณ์การเลี้ยงดูเหล่านั้นในการตั้งค่ากลุ่มได้ดีขึ้น

อีกทางเลือกหนึ่งคือการลงทุนในวันแม่ออก ในขณะที่วันแม่ออกโดยทั่วไปไม่ได้ให้การสนับสนุนหรือกลุ่มเพื่อให้คุณพบกับแม่อื่น ๆ โปรแกรมนี้เหมาะสำหรับทารกเด็กวัยหัดเดินและเด็กก่อนวัยเรียนเพื่อมอบการดูแลเด็กที่เหมาะสมสำหรับคุณไม่กี่วันต่อสัปดาห์ ซึ่งหมายความว่าคุณสามารถหยุดทำงานและเด็ก ๆ สามารถพบเพื่อนใหม่ได้ และถ้าคุณต้องการที่จะทำให้เพื่อนแม่ผ่านวันแม่ออกเพียงขอให้หนึ่งหรือสองของแม่ในวันแม่ของเด็กของคุณออกเรียนออกไปดื่มกาแฟในเช้าวันหนึ่ง มีโอกาสที่เธอจะพาคุณไปตามคำเชิญนั้น

สนับสนุนการเลี้ยงดูที่น่าสนใจสำหรับคุณแม่ทุกยุคทุกสมัย

ในขณะที่เด็ก ๆ ของคุณเติบโตและเปลี่ยนแปลงคุณก็จะพบว่าคุณมากเกินไป คุณเติบโตเร็วขึ้นกลุ่มสนับสนุนมุ่งสู่แม่ของเด็กเล็ก แม้ในขณะนี้คุณกำลังเพิ่มเด็กเล็ก ๆ หรือในอนาคตคุณก็ยังพบว่าตัวเองเผชิญกับความท้าทายใหม่ ๆ กับเด็กวัยเรียนของคุณ ทุกสิ่งทุกอย่างจากปากหน้าด้านกับปัญหาในการทำให้เพื่อนที่โรงเรียนช่วยให้คุณได้ในเวลากลางคืน คุณอาจจะต้องเผชิญกับความเหนื่อยหน่ายของแม่เพราะคุณเคยอยู่ที่นี้มานานแล้ว

นอกจากนี้คุณต้องมีพื้นที่ใหม่สำหรับที่คุณอยู่ในแม่ คุณต้องการ บริษัท ของแม่ที่มีใจเดียวกันที่อยู่ในเรือลำเดียวกันกับคุณและสามารถช่วยให้คุณผ่านวันที่ยากลำบากอุปสรรคการเลี้ยงดูที่คุณกำลังติดต่อกับและเฉลิมฉลองความสำเร็จของครอบครัวของคุณ ไม่เป็นไรคุณจะเป็นแม่ของวัยรุ่นที่กำลังมองหาคำแนะนำในการนั่งอยู่ในห้องที่เต็มไปด้วยแม่กับเด็กวัยหัดเดินที่ไม่มีประสบการณ์กับอายุที่ยัง

มีหลายกลุ่มที่เสนอพื้นที่การประชุมทั่วไปสำหรับผู้ปกครอง International MOMS Club คือกลุ่มที่มีการประชุมกลุ่มเพื่อแลกเปลี่ยนความคิดเห็นได้รับการสนับสนุนและรู้จักเพื่อนใหม่ ๆ กับคุณแม่ที่อยู่ในช่วงต่างๆของการเป็นบิดามารดา

ถ้าความคิดของการเข้าร่วมกลุ่มประเภทนี้น่ากลัวสำหรับคุณหรือคุณไม่พบว่าน่าสนใจคุณก็สามารถเริ่มต้นสโมสรของคุณเองได้ อาจเป็นอะไรก็ได้ที่คุณต้องการให้เป็นการประชุมเล็ก ๆ น้อย ๆ อย่างกะทันหันของเพื่อนสองสามคนสำหรับคืนสาว ๆ หรือกลุ่มอย่างเป็นทางการที่เปิดกว้างให้คุณแม่ทุกคนที่ต้องการหาเพื่อนและช่วยเหลือซึ่งกันและกันผ่านสิ่งที่พวกเขากำลังจะผ่านในช่วงเวลานั้น.

การสนับสนุนเด็กที่มีความต้องการพิเศษด้านการเลี้ยงดูบุตร

การดูแลเด็กพิเศษหมายความว่าคุณมักไม่ค่อยมีเวลาให้ความสำคัญกับตัวคุณเองหรือแม้แต่การแสวงหาการสนับสนุนที่คุณต้องการเพื่อเป็นพ่อแม่ที่ดีที่สุดที่คุณอาจเป็นได้เพราะเกือบ 100 เปอร์เซ็นต์ของวันของคุณใช้เวลาในการดูแลบุตรหลานของคุณ นั่นคือเหตุผลที่กลุ่มที่ทุ่มเทให้กับการสนับสนุนและทรัพยากรสำหรับความท้าทายโดยเฉพาะของบุตรหลานของคุณอาจเป็นประโยชน์อย่างยิ่งต่อครอบครัวของคุณ สถานที่ที่ดีที่สุดในการเริ่มต้นคือการไม่แสวงหาผลกำไรที่อุทิศให้กับความท้าทายเหล่านั้น

ยกตัวอย่างเช่นออทิสติกพูดสามารถช่วยคุณหากลุ่มสนับสนุนในพื้นที่ของคุณในขณะที่คุณเลี้ยงดูเด็กออทิสติกได้ MDA สามารถเชื่อมต่อคุณกับการสนับสนุนในท้องถิ่นสำหรับเด็กที่มีกล้ามเนื้อ dystrophy สห Cerebral Palsy มีที่ตั้งที่ง่ายต่อการใช้งานเพื่อหาการสนับสนุนของแต่ละบุคคลและครอบครัวใกล้เคียงกับคุณ National Down Syndrome Society เริ่มต้นให้คุณได้สัมผัสกับการสนับสนุนในพื้นที่ของคุณตั้งแต่ตอนตั้งครรภ์ แมวน้ำอีสเตอร์มีการเชื่อมต่อกันอย่างใกล้ชิดในชุมชนและจัดหาครอบครัวให้กับเด็ก ๆ จำนวนมากเพื่อช่วยเหลือเด็ก ๆ และผู้ดูแลผู้ป่วย

องค์กรที่ไม่แสวงหาผลกำไรเป็นแหล่งที่ดีเยี่ยมในการหาการสนับสนุนที่คุณต้องการในฐานะผู้ดูแลและผู้ปกครองตลอดจนการหาที่ประชุมที่สามารถทำให้คุณติดต่อกับผู้ปกครองคนอื่นได้ ไม่หวังผลกำไรจำนวนมากยังสามารถช่วยให้คุณพบกับบริการดูแลการพักผ่อนเพื่อให้คุณมีเวลาที่ต้องใช้มากในการทำทุกอย่างตั้งแต่ร้านขายของชำไปสักสองสามชั่วโมงเพื่อตัวคุณเอง