เทรนด์โยคะที่คุณอาจต้องการลอง
สารบัญ:
เรามักจะคิดว่าโยคะนั้นเก่าและไม่เปลี่ยนแปลง แต่จริงๆแล้วมันยังห่างไกลจากความนิ่ง แต่โยคะมีการพัฒนาอยู่ตลอดเวลาเนื่องจากผู้คิดค้นเลือกสรรแนวปฏิบัติที่หลากหลายและสานเข้าด้วยกันโยคะบางประเภทที่ตอนนี้ดูเหมือนว่าเป็นที่นิยมนั้นเคยเป็นเด็กที่ไม่ค่อยดีนัก: อัษฎางคโยคะที่ติดอยู่ในปี 1970 โยคะพลังงานกลายเป็นเทรนด์ในปี 1990 และ Anusara ก่อตั้งขึ้นในปี 1997 ในทุกวันนี้ พรมกำลังเป็นที่นิยมมากขึ้นเรื่อย ๆ เช่นเดียวกับการชุมนุมโยคะเช่นงานเทศกาลและการประชุมต่างๆ ลองมาดูสิ่งที่เกิดขึ้นในโยคะตอนนี้
Paddle โยคะยืนขึ้น
กระดานโต้คลื่นแบบสแตนอัพ (SUP) เป็นเทรนด์ของตัวเอง เพิ่มโยคะเข้ากับสมการแล้วคุณจะได้ SUP โยคะซึ่งเป็นสินค้ายอดนิยม เพียงแค่นำไม้พายออกมาเล่นให้สนุกเท่านั้นและการออกกำลังกายที่ดีสำหรับขาไหล่และแกนกลาง การเพิ่มท่าโยคะต้องมีความสมดุลสมาธิสมาธิและความตั้งใจที่จะเปียก หลายคนยังพบความเงียบสงบและโอกาสในการสื่อสารกับธรรมชาติ ลองดูที่แหล่งน้ำที่อยู่ใกล้ที่สุด
AcroYoga
AcroYoga ใช้โยคะกับคู่ค้าในระดับใหม่เนื่องจากคนคนหนึ่งทำโยคะโพสท่าตั้งอยู่บนอีกชั้นหนึ่ง วิธีการ AcroYoga ซึ่งรวมถึงโปรโตคอลระดับโพสท่ามาตรฐานและนวดโยคะไทยได้รับการพัฒนาโดยผู้ก่อตั้ง Jason Nemer และ Jenny Sauer-Klein ในปี 2546-2547 แต่มีรากฐานที่เก่ากว่ามาก ท่านสามารถมองเห็นโยคะ guru T. Krishnamacharya โดยอ้างอิงเด็กนักเรียนของเขาในภาพยนตร์เก่าหลายเรื่องที่มีอยู่บน YouTube (เช่นภาพยนตร์เรื่องนี้ในวันที่ 1938) AcroYoga วันนี้มีวัตถุประสงค์เพื่อสนับสนุนการเล่นการเชื่อมต่อของมนุษย์และชุมชน แกนนำของเทศกาลโยคะ (ดูด้านล่าง), การฝึกอบรม AcroYoga และการฝึกอบรมครูเป็นที่ต้องการทั่วทั้งสหรัฐอเมริกาและต่างประเทศ
โยคะต่อต้านแรงโน้มถ่วง
AntiGravity Yoga พัฒนาโดย Christopher Harrison ในปี 2550 ติดกันอย่างรวดเร็วและแพร่หลายมากขึ้นในสตูดิโอเฉพาะและคลับฟิตเนสเทรนด์เทรนด์อย่าง New York City AntiGravity Yoga ต้องใช้สวิงผ้าที่ได้รับสิทธิบัตรซึ่งห้อยลงมาจากเพดานเรียกว่า AntiGravity Hammock (natch) ด้วยการสนับสนุนของเปลญวนคุณสามารถยืดและเสริมสร้างความแข็งแกร่งโดยไม่ต้องใช้ข้อต่อที่เปราะบางมากเกินไป แม้ว่าท่าเต้นอาจดูโลดโผน แต่จริงๆแล้วมันสามารถเข้าถึงได้อย่างเป็นธรรมและเป็นวิธีที่สนุกในการเปลี่ยนกิจวัตรโยคะ
การประชุมและเทศกาลโยคะ
การประชุมโยคะเปิดโอกาสให้ฝึกฝนและเรียนรู้กับครูผู้สอนชั้นนำที่มีความเชี่ยวชาญในหลากหลายสไตล์โยคะ นิตยสาร Yoga Journal เป็นสปอนเซอร์ที่ได้รับการยอมรับมากที่สุดในสหรัฐอเมริกาโดยมีการประชุมระดับชาติสี่ครั้งต่อปี แต่การประชุมระดับภูมิภาคก็มีขนาดเล็กลงเช่นกัน ในทำนองเดียวกันเทศกาลโยคะฤดูร้อนจะทวีคูณโดยเฉพาะอย่างยิ่งบนชายฝั่งตะวันตกและในโคโลราโด ข้อแก้ตัวที่สมบูรณ์แบบสำหรับการเดินทางทางถนนเทศกาลเหล่านี้มีชื่อของครูโยคะที่เป็นที่ต้องการรวมทั้งดนตรีการเต้นรำและบ่อยครั้งที่ AcroYoga (ดูด้านบน) ทั้งหมดนี้อยู่ในสภาพแวดล้อมธรรมชาติอันรุ่งโรจน์ วันเดอร์ลัสท์เป็นผู้นำของกลุ่มนี้เป็นเจ้าภาพจัดงานเทศกาลสำคัญสองเทศกาลในฤดูร้อนและงานเล็ก ๆ ตลอดทั้งปี