วิธีเพลิดเพลินไปกับกิจกรรมเดิน Volksmarch
สารบัญ:
- วิธีเพลิดเพลินไปกับกิจกรรมเดิน Volksmarch
- วิธีการหา Volksmarch Walk
- เมื่อคุณเห็นทางเดินที่คุณอยากจะสนุก
- สิ่งที่สวมใส่สำหรับเดิน Volksmarch
- การลงทะเบียนสำหรับ Volksmarch Walk
- เริ่มต้นบน Volksmarch Walk
- จบการเดิน Volksmarch
วิธีเพลิดเพลินไปกับกิจกรรมเดิน Volksmarch
volksmarch เป็นกิจกรรมเดินที่จัดทำโดยสโมสรท้องถิ่นนำโดยนักเดินเพื่อให้สาธารณชนได้มาสนุกสนาน ยินดีต้อนรับทุกคนและกิจกรรมฟรีหรือมีค่าธรรมเนียมเล็กน้อย เส้นทางเดินเหล่านี้ออกแบบโดยนักเดินสำหรับนักเดิน พวกเขามักจะมุ่งเน้นไปที่สถานที่ท่องเที่ยวที่สวยงามและสถานที่ทางประวัติศาสตร์แทนที่จะเป็นเส้นประไปยังเส้นชัย แทนที่จะเป็นการแข่งรถในแพ็คคุณเดินเล่นตามจังหวะของคุณเองโดยปกติบนเส้นทางที่ไม่พลุกพล่าน
วิธีการหา Volksmarch Walk
ค้นหากิจกรรมในท้องถิ่นโดยไปที่เว็บไซต์ของสององค์กรระดับชาติ American Volkssport Association (AVA) และ Canadian Volkssport Federation (CVF) เป็นองค์กรที่ใหญ่ที่สุดของสโมสรเดินในอเมริกาสโมสร 600 แห่งของพวกเขาเป็นเจ้าภาพการแข่งขันที่ไม่เปิดซึ่งเปิดให้ประชาชน
การค้นหากิจกรรมในสหรัฐอเมริกาที่ AVA.org: สำหรับการเดิน volksmarch ที่โฮสต์ให้เลือก "กิจกรรมดั้งเดิมเท่านั้น" หากคุณต้องการเดินการเดินแผนที่นำทางแทนที่จะเป็นกิจกรรมที่โฮสต์ให้เลือก "YRE / ฤดูกาลตามฤดูกาล" จะแสดงรายการกิจกรรมและรายละเอียดสำหรับแต่ละรายการเมื่อคุณเลือกรวมถึงอีเมลติดต่อและหมายเลขโทรศัพท์สำหรับผู้จัดงานและเว็บไซต์โฮสต์คลับ
กิจกรรมของแคนาดาที่ Walks.ca รวมถึงการเดิน volksmarch ที่โฮสต์ไว้ตามเดือน พวกเขายังแสดงรายการเส้นทางถาวรซึ่งเป็นเส้นทางนำทางด้วยตนเอง
หากไม่มีรายชื่ออยู่ให้ค้นหาสโมสรที่ใกล้ที่สุดจากหน้าสโมสร AVA หรือหน้าสโมสร CVF แล้วโทรหรืออีเมลเพื่อดูว่ามีอะไรเกิดขึ้นบ้าง
เมื่อคุณเห็นทางเดินที่คุณอยากจะสนุก
หลังจากที่คุณดูว่าข้อมูลใดออนไลน์คุณสามารถโทรหรือส่งอีเมลถึงผู้ติดต่อของสโมสรในพื้นที่เพื่อขอข้อมูลเกี่ยวกับกิจกรรม คุณอาจต้องการทราบข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับเส้นทางที่ง่ายหรือยากเส้นทางไปยังจุดเริ่มต้นเวลาทำการไม่ว่าจะเป็นสัตว์เลี้ยงที่ได้รับอนุญาตหรือไม่และเส้นทางนั้นสามารถเข้าถึงได้สำหรับเก้าอี้ล้อเลื่อนและรถเข็น ถามเกี่ยวกับค่าธรรมเนียมใด ๆ สำหรับการเดินการเข้าสวนสาธารณะที่จอดรถและอื่น ๆ บ่อยครั้งที่คุณจะสามารถลงทะเบียนเมื่อคุณมาถึงแทนที่จะต้องลงทะเบียนล่วงหน้า แต่เหตุการณ์บางอย่างต้องลงทะเบียนล่วงหน้า
สิ่งที่สวมใส่สำหรับเดิน Volksmarch
สวมใส่รองเท้าที่เดินสบาย ๆ ที่คุณแตกหักแล้วแต่งกายด้วยอากาศ เลเยอร์เป็นความคิดที่ดีเสมอ คุณอาจจะวอร์มอัพสักครั้งบนเส้นทาง แต่คุณอาจต้องการแจ็คเก็ตหรือร่ม
2การลงทะเบียนสำหรับ Volksmarch Walk
ค้นหาจุดลงทะเบียน / จุดเริ่มต้นสำหรับการเดิน volksmarch ในช่วงเวลาทำการ นี่อาจเป็นในสวนสาธารณะโรงเรียนศูนย์ชุมชน ฯลฯ มักจะเป็นการตั้งค่าขนาดเล็กที่มีตารางไม่กี่และป้ายบางอย่าง
ลงทะเบียนล่วงหน้า: โดยปกติคุณสามารถลงทะเบียนที่จุดเริ่มต้นของกิจกรรม สำหรับกิจกรรมที่หายากคุณต้องลงทะเบียนล่วงหน้า อย่าลืมถามสโมสรเมื่อคุณเรียกพวกเขาล่วงหน้า กิจกรรมส่วนใหญ่ที่มีรางวัลอนุญาตให้คุณลงทะเบียนล่วงหน้าทางไปรษณีย์เพื่อให้แน่ใจว่าคุณได้รับรางวัลในงาน
การลงทะเบียน: ที่จุดเริ่มต้นค้นหาตารางการลงทะเบียนกรอกบัตรเริ่มต้นและชำระค่าธรรมเนียมที่เหมาะสม
- หลายเหตุการณ์ให้คุณเดินได้ฟรี
- บางแห่งมีค่าธรรมเนียมแรกเข้าเล็กน้อยสำหรับผู้เดินทุกคน
- อาจมีรางวัลกิจกรรม สิ่งเหล่านี้อาจเป็นแพทช์เหรียญพินหรือรายการอื่นเพื่อตอบแทนคุณสำหรับการเข้าร่วม เหล่านี้มีค่าธรรมเนียมเล็กน้อย
ใหม่วอล์กเกอร์แพ็คเก็ต: เหตุการณ์เหล่านี้มีอยู่ในเหตุการณ์ส่วนใหญ่สำหรับผู้เดินเท้าใหม่เพื่อกระโดดเข้าสู่โปรแกรม AVA เพียง $ 5 วอล์คเกอร์ใหม่ได้รับ:
- IVV Record Books ชุดแรก
- คูปองสำหรับรับเครดิต IVV สำหรับสามกิจกรรมโดยไม่มีค่าใช้จ่าย (ค่าธรรมเนียมเครดิตปกติคือ $ 3 ต่อกิจกรรม)
- คูปองเพื่อรับคูปอง The American Wanderer ฟรี
- คำอธิบายเกี่ยวกับโปรแกรม volkssporting
คุณสามารถสั่งวอล์คเกอร์แพ็คเก็ตใหม่หากคุณไม่สามารถรอได้
เลือกเส้นทางและระยะทาง: ความยาวเส้นทาง volkssport มาตรฐานคือ 10 กิโลเมตร (6.2 ไมล์) และคุณได้รับอนุญาตให้ทำสองครั้งบนบัตรเริ่มต้นเดียวกัน (20 กิโลเมตรหรือ 13 ไมล์) อาจเสนอระยะทางที่สั้นกว่าสำหรับผู้ที่ต้องการ หลายเหตุการณ์มีระยะทาง 5 กิโลเมตร (3.1 ไมล์)
มีหลายเหตุการณ์ที่มีเส้นทางมากกว่าหนึ่งเส้นทางดังนั้นโปรดสอบถามเกี่ยวกับความยาวและความยากลำบากและเลือกเส้นทางที่คุณจะสนุกที่สุด ถามเกี่ยวกับความพร้อมใช้งานของห้องน้ำน้ำและจุดตรวจก่อนเริ่มต้น
คะแนนการจัดอันดับ: เส้นทางที่ได้รับการจัดอันดับสำหรับความยากลำบาก 1-5 จากง่ายที่สุดไปหายากที่สุดและ A ถึง D สำหรับพื้นผิวจากทางเท้าไปตามเส้นทางธรรมชาติและเส้นทางหินและราก วอลค์มาร์ชมีการจัดขึ้นในภูมิประเทศทุกประเภทตั้งแต่เมืองและเมืองไปจนถึงสวนสาธารณะชนบทและป่าไม้
3เริ่มต้นบน Volksmarch Walk
ขึ้นบนเส้นทาง: สโมสรอาจจัดทำแผนที่และเส้นทางและ / หรือทำเครื่องหมายเส้นทางด้วยริบบิ้นลูกศรหรือชอล์ก ให้แน่ใจว่าได้ถามสิ่งที่เครื่องหมายที่จะมองหา บางคนมีกลุ่มที่กำหนดเวลาไว้ด้วยกันหากคุณต้องการเดินกับคนอื่น ถามเรื่องนั้นก่อนเริ่ม
เดินตามจังหวะของคุณเอง: ไปเร็วหรือช้าเท่าที่คุณต้องการ วิ่งหรือเดินด้วยพลังถ้าคุณอยากออกกำลังกายแบบแอโรบิค เดินเล่นหากคุณต้องการ หยุดปิกนิกซื้อของหรือเที่ยวชมสถานที่หากต้องการ เพียงให้แน่ใจว่าคุณสามารถทำเส้นทางให้สำเร็จตามเวลาที่กำหนด
ใช้เวลานานแค่ไหนในการทำเส้นทางยาว 10 กิโลเมตร เมื่อก้าวที่ง่ายมากคนส่วนใหญ่ใช้เวลาสองชั่วโมง หากคุณเป็นนักเดินที่มีพลังคุณจะเสร็จในหนึ่งชั่วโมงครึ่งหรือน้อยกว่า เส้นทางที่ยากกว่าใช้เวลานานกว่า หากคุณเดินเส้นทาง 5 กิโลเมตรมันจะใช้เวลาประมาณหนึ่งชั่วโมง
ด่าน: ควรมีจุดตรวจหนึ่งจุดหรือมากกว่านั้นตลอดเส้นทาง โดยปกติแล้วสิ่งเหล่านี้มีเจ้าหน้าที่ของสโมสรที่เป็นมิตร ใช้เวลาในการดื่มน้ำสักเล็กน้อยและพูดคุยกับพวกเขา แสดงบัตรเริ่มต้นของคุณที่จะประทับตรา
น้ำ: คุณควรถามเกี่ยวกับความพร้อมของน้ำพุตามเส้นทางก่อนเริ่ม เป็นความคิดที่ดีที่จะนำขวดน้ำของคุณมาเติมให้เต็มเพื่อให้แน่ใจว่าคุณจะไม่กระหายน้ำตลอดเส้นทาง
ขนม: ด่านมักจะมีลูกกวาดหรือเพรทเซิลยาก บางจุดเริ่มต้นยังขายอาหาร นำขนมมาด้วยถ้าคุณคิดว่าคุณจะหิว หากคุณมีปัญหาสุขภาพปรึกษาแพทย์ของคุณเพื่อพิจารณาว่าคุณควรเตรียมตัวอย่างไรสำหรับการเดินสองชั่วโมง
ห้องน้ำ: คุณควรถามเกี่ยวกับความพร้อมของห้องน้ำตามเส้นทางก่อนเริ่ม
4จบการเดิน Volksmarch
เสร็จสิ้น: เปิดการ์ดเริ่มต้นของคุณที่ตารางเสร็จสิ้นแม้ว่าคุณเพิ่งจะเดินได้ฟรี บ่อยครั้งที่สโมสรจะทำเครื่องหมายปิดแต่ละคนเมื่อพวกเขากลับมาเพื่อให้แน่ใจว่าทุกคนพบทางของพวกเขากลับมา
รวบรวมรางวัลของคุณ: ตอนนี้คุณจะได้รับเหรียญรางวัลหรือรางวัลอื่น ๆ ถ้าคุณลงทะเบียนในตอนเริ่มต้น หากคุณไม่ได้ลงทะเบียนและตอนนี้คุณต้องการหนึ่งเพียงแค่ขออัพเกรดและชำระค่าธรรมเนียม
IVV Record Books Stamping: ตอนนี้คุณจะได้รับหนังสือบันทึก IVV ของคุณหากคุณลงทะเบียนเพื่อรับรางวัลหรือเป็นเครดิต หากคุณซื้อแพ็คเก็ตวอล์กเกอร์ใหม่ให้เปิดและนำสมุดบันทึก IVV ออกมาแล้วนำเสนอเพื่อปั๊ม อย่าลืมนำสมุดบันทึก IVV ของคุณไปยังแต่ละกิจกรรม หากคุณลืมถามเกี่ยวกับการประทับตราบัตรแทรก
ข้อมูลเกี่ยวกับเหตุการณ์ที่จะเกิดขึ้น: คุณจะสามารถรับโบรชัวร์เกี่ยวกับกิจกรรมที่จะเกิดขึ้นในตารางข้อมูล คุณอาจสามารถลงทะเบียนรายชื่ออีเมลของสโมสร
ผ่อนคลายและพบเพื่อนใหม่: สโมสร Volkssport ยินดีต้อนรับนักเดินใหม่และต้องการให้คุณใช้เวลาในการเยี่ยมชมกับสมาชิกสโมสรและนักเดินอื่น ๆ ในตอนท้าย ถามเกี่ยวกับวิธีการเข้าร่วมสโมสรท้องถิ่น