การใช้ยีสต์ของ Brewer เพื่อเพิ่มปริมาณนมแม่

ยีสต์ของ Brewer เป็นผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการสูงที่มีโปรตีนธาตุเหล็กและวิตามินบีรวมถึงโครเมียมซีลีเนียมและแร่ธาตุอื่น ๆ มันมาจากเชื้อราที่เรียกว่า Saccharomyces cerevisiae และใช้เป็นหลักในการทำเบียร์เบียร์และทำไวน์ แต่ก็เชื่อว่าเป็น galactagogue: อาหารเสริมที่มารดาเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ใช้เพื่อสนับสนุนการให้นมบุตรและทำให้เต้านมมากขึ้น

ประโยชน์ที่ได้รับ

แม้ว่าจะไม่มีการศึกษาทางวิทยาศาสตร์พอที่จะพูดถึงสาเหตุที่แน่ชัดหรือแม้ว่ายีสต์ของผู้ผลิตเบียร์จะทำงานเพื่อเพิ่มปริมาณน้ำนมในเต้านมก็ตามก็ยังไม่เพียงพอที่จะศึกษาว่ามันไม่ได้ผล ผู้หญิงบางคนรายงานว่ามันช่วยได้ แต่เช่นเดียวกับอาหารเสริมส่วนใหญ่ก็ไม่ได้ผลสำหรับทุกคน

ถ้าคุณใช้ยีสต์ของผู้ผลิตเบียร์เป็นอาหารเสริมในขณะที่คุณให้นมบุตรโปรตีนที่มีธาตุเหล็กและวิตามินบีอาจช่วยต่อสู้กับความเมื่อยล้าและต่อสู้กับทารกบลูส์ได้ นอกจากนี้การวิจัยบางอย่างยังชี้ให้เห็นว่าวิตามินบีและโครเมี่ยมสามารถปรับปรุงอาการของภาวะซึมเศร้าได้ดังนั้นอาจมีผลดีต่ออารมณ์ของคุณเช่นกัน

ประโยชน์เพิ่มเติมที่อาจเกิดขึ้นกับยีสต์ของผู้ผลิตเบียร์ ได้แก่:

• อาจช่วยลดระดับน้ำตาลในเลือดสำหรับผู้ป่วยโรคเบาหวาน
• อาจช่วยลดระดับคอเลสเตอรอล
• เชื่อกันว่าช่วยบำรุงผิวและเส้นผม

ความปลอดภัยและผลข้างเคียง

ยีสต์เหล้าได้รับการพิจารณาว่าปลอดภัยในการใช้เป็นอาหารเสริมสำหรับสตรีที่เลี้ยงลูกด้วยนม มันไม่ผ่านไปยังลูกน้อยของคุณผ่านทางเต้านมของคุณ แต่โดยทั่วไปจะยอมรับได้ดีโดยแม่และทารกส่วนใหญ่

ผลข้างเคียงของยีสต์ผู้ผลิตเบียร์มีแนวโน้มที่จะอ่อน อย่างไรก็ตามเช่นเดียวกับการใช้ยาสมุนไพรหรืออาหารเสริมใด ๆ คุณควรปรึกษาแพทย์หรือที่ปรึกษาด้านการให้นมบุตรก่อนที่จะเพิ่มยีสต์ของผู้ผลิตเบียร์ในอาหารของคุณเพื่อป้องกันผลข้างเคียงหรือการมีปฏิสัมพันธ์ระหว่างยาที่อาจเป็นอันตราย

ผลข้างเคียงของการใช้ยีสต์ของผู้ผลิตเบียร์ ได้แก่:

• แก๊สท้องร่วงและท้องอารมณ์เสีย: เด็กบางคนอาจหงุดหงิดหรือมีอาการคล้าย colicหากคุณหรือบุตรหลานของคุณเริ่มมีอาการท้องร่วงหรือปัญหากระเพาะอาหารอื่น ๆ คุณควรลดปริมาณยีสต์ของผู้ผลิตเบียร์ที่คุณกำลังรับประทานหรือหยุดรับประทานทั้งหมด
• การติดเชื้อยีสต์ช่องคลอด: ย่างของ Brewer ไม่เหมือนกับการติดเชื้อยีสต์ที่คุณได้รับในหรือบนร่างกายของคุณ (Candida) แต่ถ้าคุณมีแนวโน้มที่จะได้รับการติดเชื้อยีสต์เป็นประจำก็อาจเป็นความคิดที่ดีที่จะหลีกเลี่ยงยีสต์ของผู้ผลิตเบียร์
• โรคเบาหวานหรือภาวะน้ำตาลในเลือดภาวะแทรกซ้อน: หากคุณได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นเบาหวานหรือภาวะน้ำตาลในเลือดให้ปรึกษาแพทย์ก่อนที่จะใช้ยีสต์ของผู้ผลิตเบียร์ ยีสต์เหล้าอาจลดน้ำตาลในเลือดของคุณให้อยู่ในระดับที่เป็นอันตรายและอาจแทรกแซงยาบางชนิดที่คุณอาจกินได้

วิธีการใช้ยีสต์ของ Brewer

คุณสามารถซื้อยีสต์ของผู้ผลิตเบียร์เป็นอาหารเสริมในร้านอาหารเพื่อสุขภาพส่วนใหญ่หรือออนไลน์ โดยปกติจะใช้ในรูปแบบเม็ดหรือผง พูดคุยกับแพทย์ของคุณที่ปรึกษาให้นมบุตรและ / หรือผู้เชี่ยวชาญทางสมุนไพรเพื่อหาปริมาณที่เหมาะสมกับคุณ

• แท็บเล็ต โดยปกติคุณสามารถใช้ 2-3 เม็ดต่อวันได้ถึงสามครั้ง
• ผง: คุณสามารถเพิ่ม 1 ถึง 2 ช้อนโต๊ะผงยีสต์ผู้ผลิตเบียร์ลงในเครื่องดื่มและดื่มวันละครั้ง ผงยีสต์ของ Brewer เป็นส่วนผสมที่พบได้ทั่วไปในสูตรสำหรับสมูทตี้นมที่ให้นมและคุกกี้ให้นมบุตร

เมื่อช้อปปิ้งสำหรับปีเบียร์ทราบว่ามีหลายชนิดยีสต์ ยีสต์ของ Brewer ไม่ใช่ยีสต์ขนมปังหรือยีสต์คุณค่าทางโภชนาการเป็นผลิตภัณฑ์ที่คุณกำลังมองหา

คำจาก DipHealth

ในขณะที่ยีสต์ของผู้ผลิตเบียร์จะช่วยให้ผู้หญิงบางคนผลิตนมได้มากขึ้นจำเป็นต้องมีการวิจัยเพิ่มเติมเพื่อให้เข้าใจถึงผลกระทบอย่างเต็มที่ ยังคงเป็นอาหารเสริมเพื่อสุขภาพที่ถือว่าปลอดภัยสำหรับมารดาที่เลี้ยงลูกด้วยนม

หากคุณต้องการเพิ่มปริมาณน้ำนมของคุณอาจทำให้ยีสต์ของผู้ผลิตเบียร์ให้ความสำคัญโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณต้องการพลังงานเพิ่มขึ้นหรือคุณรู้สึกอ่อนเล็กน้อย ไม่ใช่สำหรับทุกคนดังนั้นหากคุณเป็นโรคเบาหวานหรือภาวะน้ำตาลในเลือดใช้ยาใด ๆ หรือมีความกังวลเรื่องสุขภาพอื่น ๆ อย่าลืมพูดคุยกับแพทย์ก่อนที่จะใช้ข้อมูลเสริมนี้หรือข้อมูลเสริมอื่น ๆ