มีสุขภาพดีในช่วง 30 ปีของคุณ

จากผลการวิจัยใหม่ ๆ พบว่าผู้หญิงที่อายุ 30 ปีให้กำเนิดในอัตราที่สูงกว่าผู้หญิงในวัย 20 ปีของพวกเขา จำนวนสตรีที่คลอดในช่วงอายุ 30 ปีเพิ่มขึ้นในขณะที่สตรีที่อายุ 20 ปีมีจำนวนบุตรเกิดน้อยลงในกลุ่มอายุ

ศูนย์ข้อมูลล่าสุดสำหรับข้อมูลการควบคุมโรคระบุว่าอัตราการเกิดของผู้หญิงในกลุ่มอายุ 30 ถึง 34 ปีเพิ่มขึ้นจาก 101.5 / 1000 ในปี 2015 เป็น 102.6 / 1000 ในปีที่ผ่านมาสตรีที่มีอายุมากกว่า 30 ปีในกลุ่มอายุ 35-39 ปีเห็นอัตราการเกิดของพวกเขาเพิ่มขึ้นเช่นกัน แต่ในอัตราที่ชะลอลง อัตราการเกิดสำหรับกลุ่มอายุ 25 ถึง 29 ปีลดลงจาก 104.3 / 1000 ในปี 2015 เป็น 101.9 / 1000 ในปี 2016 การลดลงนี้ทำให้เด็กอายุตั้งแต่ 25 ถึง 29 ปีออกจากตำแหน่งที่มีอัตราการเกิดสูงสุดที่พวกเขามีมานานกว่า 30 ปี ตัวเลขใหม่เหล่านี้แสดงให้เห็นว่าผู้หญิงที่อายุ 30 ปีขึ้นไปมีทารกมากกว่าเด็กก่อนวัยเรียนที่อายุน้อยกว่ากำลังประสบกับอัตราการเกิดช้าลง

การตั้งครรภในยุค 30 ของคุณ

มีการลดลงของความอุดมสมบูรณ์ของสตรีที่อายุ 32 แต่การลดลงนี้เพิ่มมากขึ้นเรื่อย ๆ หลังจากอายุ 37 ปีผู้หญิงมีความอุดมสมบูรณ์มากที่สุดในยุค 20 ของพวกเขา แต่แนวโน้มในปัจจุบันที่เราเห็นข้างต้นบ่งชี้ว่าผู้หญิงจำนวนมากกำลังรอจนกว่าพวกเขาจะมีอายุ 30 ปี มีลูก พวกเขากำลังมุ่งเน้นไปที่การจบการศึกษาและการสร้างอาชีพก่อนที่จะหันไปคิดถึงการมีลูก ยิ่งพวกเขารอนานเท่าไรก็ยิ่งมีความท้าทายมากกว่าที่จะตั้งครรภ์ การทำความเข้าใจเกี่ยวกับความเป็นไปได้ในการตั้งครรภ์ในวัย 30 ของคุณเป็นเรื่องสำคัญ สิ่งสำคัญคืออายุของคู่นอนของคุณโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณอายุมากกว่า 35 ปีความอุดมสมบูรณ์ของมนุษย์จะได้รับผลกระทบตามอายุด้วยเช่นกัน

ประมาณหนึ่งในสามของผู้หญิงที่มีอายุมากกว่า 35 ปีจะได้รับความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญเรื่องภาวะเจริญพันธุ์และจำนวนนี้จะเพิ่มขึ้นตามอายุ การรักษาภาวะเจริญพันธุ์อาจหมายถึงสิ่งต่างๆมากมายสำหรับคนจำนวนมาก ก่อนหน้านี้คุณจะขอความช่วยเหลือคุณอาจลดความรุนแรงของความช่วยเหลือที่คุณต้องตั้งครรภ์ นี่อาจเป็นอะไรก็ได้จากการเฝ้าระวังการตกไข่เพียงอย่างเดียวในการรับประทานยารับประทานตลอดจนการปฏิสนธิในหลอดทดลอง (IVF)

หากคุณอายุเกิน 35 ปีและยังไม่ได้ตั้งครรภ์หลังจากได้รับการมีเพศสัมพันธ์กันเป็นระยะเวลา 6 เดือนโดยไม่ใช้การคุมกำเนิดคำแนะนำจากสมาคมภาวะเจริญพันธุ์ที่สำคัญคือคุณต้องการความช่วยเหลือจากสูติแพทย์หรือผู้เชี่ยวชาญเรื่องภาวะเจริญพันธุ์ ต่อมไร้ท่อ)

คุณภาพของไข่อาจเป็นสิ่งที่คุณกังวล ในขณะที่ความจริงที่ว่าคุณอายุมากขึ้นคุณจะมีไข่ที่น้อยลงและมีศักยภาพในด้านคุณภาพที่ไม่ดีเท่านี้ก็ไม่ใช่ปัญหาโดยอัตโนมัติ แพทย์หรือพยาบาลผดุงครรภ์สามารถสั่งการทดสอบได้หากมีความกังวลเกี่ยวกับคุณภาพไข่ นี่เป็นเพียงแง่มุมเดียวของการทดสอบความอุดมสมบูรณ์

โอกาสในการตั้งครรภโดยไมมีภาวะเจริญพันธุความชวยเหลือในวัยชราของคุณประมาณรอยละ 75 ในรอบเดียว

โอกาสในการมีฝาแฝด

โอกาสที่จะมีฝาแฝดเพิ่มขึ้นตามอายุ เนื่องจากความผันผวนของฮอร์โมนในขณะที่คุณอายุโอกาสของการมีฝาแฝดขึ้น นี้ไม่ได้จริงๆสิ่งที่จะกลายเป็นเพิ่มขึ้นอย่างมีนัยสำคัญจนกว่าจะถึง 35 แม้ว่าการเพิ่มขึ้นนี้อาจเกิดจากการเพิ่มขึ้นในการใช้การรักษาความอุดมสมบูรณ์

ตั้งครรภ์อยู่

การตั้งครรภ์ทุกครั้งมีความเสี่ยงต่อการแท้งบุตรและความเสี่ยงดังกล่าวจะขึ้นกับอายุ การแท้งลูกหลายครั้งอาจเป็นผลมาจากความผิดปกติของโครโมโซมและโอกาสของทารกที่มีความผิดปกติเหล่านี้ขึ้นกับอายุของมารดาโดยเฉพาะหลังจากอายุ 35 ปีการทำสิ่งที่คุณสามารถทำได้เพื่อสุขภาพที่แข็งแรงพอดีและปราศจากเรื้อรังใด ๆ โรคยังสามารถช่วยให้คุณหลีกเลี่ยงการสูญเสียการตั้งครรภ์ในยุค 30 ของคุณ

คุณมีแนวโน้มที่จะมีการคลอดก่อนกำหนดหากคุณมีภาวะเรื้อรังซึ่งอาจทำให้การตั้งครรภ์ของคุณยุ่งยากและเพิ่มโอกาสในการแท้งบุตรได้ โรคเบาหวานความดันโลหิตสูงหรือโรคต่อมไทรอยด์ทั้งหมดอาจมีผลต่อการตั้งครรภ์ของคุณเพื่อให้สุขภาพดีก่อนตั้งครรภ์จะเป็นประโยชน์ในการลดความเสี่ยงนี้ การระบุหรือการจัดการภาวะเรื้อรังก่อนที่คุณจะตั้งครรภ์สามารถลดความเสี่ยงในการแท้งบุตรได้ การประชุมกับผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณสำหรับการเตรียมตัวก่อนที่จะพยายามที่จะตั้งครรภ์เป็นขั้นตอนที่สำคัญ

การเปลี่ยนแปลงของร่างกาย

ไม่ต้องสงสัยเลยว่าการตั้งครรภ์เปลี่ยนแปลงร่างกายของคุณ ยิ่งคุณอายุมากเท่าไหร่ยิ่งการเปลี่ยนแปลงทางกายภาพของการตั้งครรภ์อาจมีความท้าทายมากกว่าในร่างกายของคุณ ผู้หญิงหลายคนในยุค 30 ของพวกเขาใช้ในการออกกำลังกายและมีกิจวัตรการออกกำลังกายที่ดีขึ้น การออกกำลังกายให้พอดีกับร่างกายและยังคงใช้งานต่อไปในระหว่างตั้งครรภ์ของคุณจะช่วยให้คุณรู้สึกแข็งแรงและลดอาการทางกายภาพที่เกี่ยวข้องกับการตั้งครรภ์ หากคุณกำลังออกกำลังกายมักไม่มีเหตุผลที่จะหยุดเพียงเพราะคุณกำลังตั้งครรภ์ โปรแกรมการออกกำลังกายเพื่อสุขภาพมักจะสามารถเก็บปัญหาที่มักก่อให้เกิดอาการปวดเมื่อยและปวดเมื่อย

ตรวจสอบกับแพทย์หรือพยาบาลผดุงครรภ์ของคุณในครั้งแรกก่อนคลอดเพื่อหารือเกี่ยวกับการออกกำลังกายของคุณและพิจารณาว่าคุณจำเป็นต้องทำการเปลี่ยนแปลงใด ๆ กับสิ่งที่คุณกำลังทำอยู่ หากคุณไม่ได้ออกกำลังกายการเริ่มต้นโปรแกรมว่ายน้ำโยคะหรือเดินตามคำแนะนำทางการแพทย์สามารถให้ผลประโยชน์มากมายตลอดการตั้งครรภ์รวมถึงการช่วยลดความเครียดและปรับปรุงสภาพร่างกายของคุณ การศึกษาบางแห่งแสดงให้เห็นว่าผู้หญิงที่ตั้งครรภ์อยู่ระหว่างตั้งครรภ์มีแรงงานที่ง่ายและคล่องน้อยลง

การเปลี่ยนแปลงทางอารมณ์

ขอให้ทุกคนที่ได้ใช้เวลาอยู่รอบ ๆ หญิงตั้งครรภ์และพวกเขาจะบอกคุณว่าการตั้งครรภ์เปลี่ยนอารมณ์ของคุณผ่านการเปลี่ยนแปลงฮอร์โมนทั้งหมด นี้เป็นจริงโดยไม่คำนึงถึงอายุที่คุณอยู่เมื่อคุณตั้งครรภ์

หลังจากจบการศึกษาระดับสูงขึ้นและมีอาชีพที่น่าพอใจสามารถช่วยให้คุณรู้สึกมั่นคงและพอใจกับชีวิตของคุณมากขึ้นเมื่อคุณตั้งครรภ์ คุณมีวุฒิภาวะและความเข้าใจที่ลึกซึ้งเพื่อให้สามารถปรับตัวให้เข้ากับการเปลี่ยนแปลงชีวิตที่สำคัญได้ง่ายกว่าคนที่อายุน้อยกว่าที่เพิ่งเริ่มต้น ทักษะนี้จะช่วยคุณรักษาระดับความเครียดได้ดีและสามารถจัดการกับการเปลี่ยนแปลงที่คุณกำลังประสบตลอดการตั้งครรภ์นี้ได้

คุณอาจมีเพื่อนมากมายในยุค 30 ที่ยังมีทารกอยู่และพบว่าตัวเองมีกลุ่มคนตามธรรมชาติที่จะแบ่งปันประสบการณ์ด้วยถ้าไม่ใช่คุณสามารถเข้าถึงกลุ่มก่อนคลอดและกิจกรรมทางสังคมในชุมชนของคุณเพื่อติดต่อกับคนอื่น ๆ ที่กำลังประสบกับประสบการณ์นี้ในเวลาเดียวกันกับคุณ

ความมั่นคงทางการเงิน

ในขณะที่คุณอาจจะยังคงชำระเงินสำหรับนักเรียนรายสุดท้ายเหล่านี้อยู่ดีมีโอกาสที่ชีวิตของคุณจะปักหลักและคุณก็เป็นอย่างดีในอาชีพที่คุณชอบ คุณไม่ใช่มือใหม่ในโลกการจ้างงานและคุณได้พิสูจน์คุณค่าของคุณในฐานะลูกจ้าง ทำให้คุณสามารถหยุดพักจากการทำงานได้ง่ายขึ้นในช่วงสัปดาห์และเดือนหลังจากที่คุณมีลูกน้อยในขณะที่ยังมีตำแหน่งที่น่าพอใจเพื่อกลับไป คุณยังคงเป็นพนักงานที่มีทักษะที่เกี่ยวข้องที่ช่วยให้คุณสามารถกลับไปทำงานด้วยความมั่นใจหรือรู้ว่าคุณสามารถใช้เวลาปีหรือสองปีได้หากคุณเลือกโดยไม่ทำร้ายชื่อเสียงของคุณ มีข้อดีบางอย่างที่ทำให้เด็ก ๆ อายุ 30 ปีของคุณและมีความมั่นคงในอาชีพของคุณเป็นอย่างดี

ความเสี่ยงด้านสุขภาพ

การตั้งครรภ์ในวัย 30 ปีของคุณอาจมีความซับซ้อนมากขึ้น แต่ก็ไม่จำเป็นต้องเป็นเช่นนั้น ภาวะแทรกซ้อนจากการตั้งครรภ์ในวัยใด ๆ อาจเกิดขึ้นได้และในช่วงปลายยุค 30 ของคุณอาจมีความเสี่ยงเพิ่มขึ้นดังนี้

• แรงงานคลอดก่อนกำหนด
• คลอดก่อนกำหนด
• preeclampsia
• โรคเบาหวารขณะตั้งครรภ์
• น้ำหนักทารกคลอดต่ำ
• คลอดบุตร

การอภิปรายเกี่ยวกับสถานการณ์ของคุณกับผู้ให้บริการด้านสุขภาพและการดูแลก่อนคลอดที่สอดคล้องกันจะช่วยให้คุณสามารถระบุปัญหาที่อาจเกิดขึ้นได้อย่างมีสุขภาพดีและรวดเร็วหากพวกเขาควรปรากฏขึ้นดังนั้นคุณสามารถปรับแผนการดูแลได้ คุณรู้ได้เร็วขึ้นเกี่ยวกับภาวะแทรกซ้อนที่เป็นไปได้ตัวเลือกเพิ่มเติมที่คุณอาจมีเพื่อความเป็นไปได้ในการรักษา เพียงเพราะความเสี่ยงที่เพิ่มขึ้นของการมีภาวะแทรกซ้อนไม่ได้หมายความว่าคุณจะมีอย่างใดอย่างหนึ่ง การตั้งครรภ์ส่วนใหญ่สำหรับผู้หญิงในวัย 30 ปีของพวกเขาดำเนินการโดยไม่มีปัญหาใด ๆ

ประเด็นทางพันธุกรรม

การทดสอบทางพันธุกรรมเป็นเรื่องปกติธรรมดาสำหรับสตรีตั้งครรภ์ทุกเพศทุกวัย จำนวนการตรวจคัดกรองที่มีอยู่ในขณะนี้ได้เปลี่ยนวิธีที่เราใช้การทดสอบทางพันธุกรรม ในช่วงอายุ 30 ปีของคุณขึ้นอยู่กับว่าคุณมีอายุ 35 ปีขึ้นไปการตรวจคัดกรองทางพันธุกรรมและการทดสอบอาจต้องได้รับการพิจารณาอย่างรอบคอบและพูดคุยกับหมอหรือนางพยาบาลของคุณ ตามที่สมาคม National Down Syndrome Society ผู้หญิงที่อายุ 30 ปีมีความเสี่ยงต่อการมีลูกน้อยที่มีดาวน์ซินโดรมอยู่ที่ 940 ราย เมื่ออายุ 35 ปีความเสี่ยงจะเพิ่มขึ้นหนึ่งใน 353 เมื่อคุณอายุ 30 ปีความเสี่ยงจะเพิ่มขึ้นหนึ่งใน 85

อาจมีการตรวจคัดกรองทางพันธุกรรมในระหว่างการนัดหมายการดูแลก่อนคลอดโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณอายุ 35 ปีขึ้นไปหรืออายุของมารดา ผลการทดสอบจะได้รับในลักษณะที่จะบอกคุณเกี่ยวกับความเป็นไปได้ที่ลูกน้อยของคุณจะเกิดมาพร้อมกับปัญหาทางพันธุกรรมเมื่อเทียบกับอายุของคุณ เมื่ออายุ 35 การตรวจคัดกรองของคุณอาจบอกได้ว่าการทดสอบเลือดของคุณแสดงให้เห็นว่าคุณมีบุตรที่มีอาการ Down syndrome เท่ากับหนึ่งใน 500 สำหรับการตั้งครรภ์นี้ การพิจารณานี้จะถือว่าเป็นการคัดกรองเชิงลบเนื่องจากความเสี่ยงที่แท้จริงของคุณดีกว่าความเสี่ยงทางสถิติของคุณ (หนึ่งใน 353 สำหรับผู้หญิงที่อายุ 35 ปี)

หากการทดสอบของคุณกล่าวว่าการตั้งครรภ์ครั้งนี้มีโอกาสหนึ่งใน 147 ที่ทำให้เกิดทารกที่มีดาวน์ซินโดรมนี้ถือว่าเป็นการทดสอบในเชิงบวก ซึ่งหมายความว่าคุณมีความเสี่ยงต่อการคลอดลูกน้อยที่มีดาวน์ซินโดรมสูงกว่าความเสี่ยงทางสถิติของคุณ การตรวจคัดกรองทางพันธุกรรมไม่ได้บอกด้วยความมั่นใจว่าลูกน้อยของคุณมีปัญหาเกี่ยวกับพันธุกรรม แต่จะคำนวณหาความเสี่ยงเมื่อเทียบกับกลุ่มอายุของคุณเท่านั้น

การตรวจคัดกรองทางพันธุกรรมเหมาะสำหรับบางครอบครัวเนื่องจากไม่ก่อให้เกิดความเสี่ยงต่อมารดาหรือทารกจากขั้นตอนนี้ สามารถช่วยให้คุณตัดสินใจว่าการทดสอบทางพันธุกรรมนั้นเหมาะสมกับครอบครัวมากขึ้นหรือไม่ การทดสอบทางพันธุกรรมช่วยให้คุณได้ภาพที่ถูกต้องเกี่ยวกับพันธุกรรมของทารกและการวินิจฉัยโรค การตัดตอนคือความเสี่ยงที่อาจเกิดขึ้นกับลูกน้อยของคุณจากการตรวจคัดตัวใน amniocentesis หรือการสุ่มตัวอย่าง villionicion villus (CVS)

แรงงานและการคลอด

หลังจากตั้งครรภ์และตั้งครรภ์ไม่ให้ไปถึงทางแล้วก็ถึงเวลาที่จะคิดถึงการมีลูก ข่าวเป็นแรงงานที่คล้ายคลึงกันมีความเสี่ยงสูงที่จะซับซ้อนมากขึ้นและทำให้เกิดภาวะแทรกซ้อนมากขึ้นสำหรับคุณ ข่าวดีอย่างหนึ่งก็คือถ้านี่ไม่ใช่ลูกน้อยคนแรกของคุณความเสี่ยงของการคลอดก่อนกำหนดและการคลอดจะน้อยกว่าที่แม่มีลูกคนแรกของคุณอายุเกิน 40 ปี

ภาวะสุขภาพเรื้อรังที่อาจปรากฏในยุค 30 ของคุณมักจะเป็นผู้กระทำผิดในการเปลี่ยนการตั้งครรภ์ตามปกติให้เป็นสถานการณ์ที่มีความเสี่ยงสูงมากขึ้น

ภาวะแทรกซ้อนที่เกิดจากการตั้งครรภ์ทำให้มีแนวโน้มว่าคุณจะต้องได้รับความช่วยเหลือด้านแรงงานโดยเฉพาะอย่างยิ่งการเหนี่ยวนำแรงงาน เพียงอย่างเดียวนี้สามารถเพิ่มความเสี่ยงในการเกิดการผ่าตัดคลอดได้ในบางกรณี ความเป็นไปได้ที่คุณจะได้รับการคลอดเป็นการเต้นรำที่สลับซับซ้อนระหว่างสุขภาพและประวัติความเป็นมาของคุณการเลือกผู้ประกอบวิชาชีพสถานที่เกิดและความโชคดี

สุขภาพของทารกหลังการตั้งครรภ์

ในช่วง 30 ปีแรกของคุณโดยทั่วไปจะไม่มีความเสี่ยงเพิ่มขึ้นสำหรับทารกมากกว่าประชากรโดยเฉลี่ย จำนวนนี้เพิ่มขึ้นเล็กน้อยในช่วงปลายยุค 30 ของคุณอีกครั้งส่วนใหญ่เกี่ยวข้องกับปัจจัยทางพันธุกรรมและโรคเรื้อรัง คุณควรให้ความสำคัญกับการตั้งครรภ์ของคุณกับแพทย์หรือพยาบาลผดุงครรภ์

คำจาก DipHealth

แม้ว่าอาจมีความท้าทายในการตั้งครรภ์และมีทารกในวัย 30 ปีของคุณโดยเฉพาะอย่างยิ่งหลังจากอายุครบ 35 ปีเป็นที่ชัดเจนว่าจำนวนผู้หญิงที่มีลูกในวัย 30 ปีเพิ่มมากขึ้น การเริ่มต้นสุขภาพที่ดีเท่าที่จะเป็นได้และการได้รับการดูแลก่อนคลอดอย่างถูกต้องสามารถเพิ่มโอกาสในการตั้งครรภ์และทารกที่มีสุขภาพดีได้ คุณจะไม่อยู่ตามลำพังเนื่องจากหลายคนในกลุ่มอายุของคุณจะอยู่ในระหว่างการเดินทางเดียวกัน เพลิดเพลินไปกับโอกาสนี้เพื่อชื่นชมการตั้งครรภ์และคลอดในช่วงเวลาที่ยอดเยี่ยมในชีวิตของคุณ