ประโยชน์ Allicin การใช้คำแนะนำและอื่น ๆ
สารบัญ:
กระเทียมสีดำ(Black Garlic) ให้ประโยชน์ล้ำๆ ลดคอเลสเตอรอล ต้านมะเร็ง (ตุลาคม 2024)
Allicin เป็นสารประกอบที่ผลิตเมื่อกระเทียมถูกบดขยี้หรือสับ มีให้เลือกใช้ในรูปแบบอาหารเสริมช่วยลดการอักเสบและให้ประโยชน์ต่อสารต้านอนุมูลอิสระ การเสริมสารอาหารเสริมจากอัลทิลลินจะช่วยให้มีปัญหาด้านสุขภาพรวมทั้งต่อสู้กับโรคที่สำคัญเช่นโรคหัวใจและมะเร็ง
วิธี Allicin ถูกสร้างขึ้น
กระเทียมสดมีกรดอะมิโนเรียกว่าอัลลีน เมื่อกระเทียมกานบดหรือสับมันออกเอนไซม์ที่เรียกว่า alliinase ปฏิสัมพันธ์ระหว่าง alliin และ alliinase ก่อให้เกิดการก่อตัวของ allicin ซึ่งถือได้ว่าเป็นองค์ประกอบหลักที่ใช้งานทางชีวภาพของกระเทียม
ใช้สำหรับ Allicin
ในการแพทย์ทางเลือก allicin กล่าวเพื่อป้องกันปัญหาสุขภาพต่อไปนี้:
- หลอดเลือด
- โรคเบาหวาน
- ความดันโลหิตสูง
- คอเลสเตอรอลสูง
นอกจากนี้ยังมีการเสริม allicin บางครั้งเพื่อเพิ่มประสิทธิภาพการออกกำลังกาย
ประโยชน์ของ Allicin
การศึกษาทางวิทยาศาสตร์หลายชิ้นแสดงให้เห็นว่ากระเทียมอาจมีประโยชน์ต่อสุขภาพมากมายเช่นการควบคุมความดันโลหิตที่ดีขึ้นและการป้องกันภาวะหลอดเลือด แม้ว่าการวิจัยเกี่ยวกับผลกระทบด้านสุขภาพที่เฉพาะเจาะจงของอัลลิซินมีข้อ จำกัด ค่อนข้างมาก แต่ก็มีหลักฐานบางประการที่การใช้สารเสริมอัลไซซินอาจมีผลประโยชน์บางอย่าง ต่อไปนี้เป็นข้อค้นพบจากการวิจัยเกี่ยวกับอัลลิซิน:
1) คอเลสเตอรอล
การศึกษาหลายชิ้นแสดงให้เห็นว่าอัลลิซินอาจช่วยลดระดับคอเลสเตอรอล ในการศึกษาขนาดเล็กที่ตีพิมพ์ใน J ournal จากวิทยาลัยโภชนาการอเมริกัน ตัวอย่างเช่นในปีพ. ศ. 2544 มีผู้ป่วย 46 รายที่มีคอเลสเตอรอลสูงได้รับอาหารที่มีไขมันต่ำและได้รับการรักษาเป็นเวลา 12 สัปดาห์โดยได้รับยาเม็ดผงกระเทียมหรือยาหลอกที่ได้รับการออกแบบมาเพื่อส่งมอบ allicin 9.6 มิลลิกรัม(ใช้กับยารักษาโรคในช่องปากหลายชนิดการเคลือบลำไส้จะช่วยเพิ่มการดูดซึมสารออกฤทธิ์ของผลิตภัณฑ์โดยการปกป้องผิวจากความเสียหายที่เกิดจากกรดในกระเพาะอาหาร)
เมื่อสิ้นสุดระยะเวลาการศึกษา 22 คนที่ได้รับผลิตภัณฑ์เสริมอาหารกระเทียมมีระดับคอเลสเตอรอลรวมและคอเลสเตอรอล LDL ("เลวร้าย") มากขึ้นอย่างมีนัยสำคัญ (เทียบกับสมาชิกในกลุ่มยาหลอก) อย่างไรก็ตามอัลลิซินไม่เพิ่มระดับ HDL ("ดี") อย่างมีนัยสำคัญ
นอกจากนี้ยังมีหลักฐานบางประการที่อาจส่งผลต่อการลดคอเลสเตอรอลของอัลไซซิในการต่อสู้กับการแข็งตัวของหลอดเลือดแดง หลักฐานนี้รวมถึงผลการวิจัยจากการศึกษาด้วยเมาส์ที่ตีพิมพ์ในวารสาร พยาธิชีววิทยา ในปี 2548 ซึ่งอัลลิซินมีส่วนช่วยในการลดคอเลสเตอรอลชนิดเอชดีแอลและลดการสะสมของคราบจุลินทรีย์ในหลอดเลือดแดงของสัตว์
2) ความดันโลหิตสูง
การศึกษาเบื้องต้นที่ตีพิมพ์ใน วารสารสมาคมแพทย์แห่งประเทศอิสราเอล แสดงให้เห็นว่า allicin อาจช่วยควบคุมความดันโลหิตได้ ในการทดสอบกับหนูที่มีความดันโลหิตสูงนักวิจัยได้ตั้งข้อสังเกตว่าสัตว์ที่ได้รับอาหารที่มีส่วนผสมของอัลลิซินจะลดระดับความดันโลหิตของผู้ป่วยที่เป็นโรคหัดเยอรมัน (จำนวนสูงสุดในการอ่านค่าความดันโลหิต)
3) ความรู้สึกกล้ามเนื้อ
จากผลการศึกษาที่ได้รับการตีพิมพ์ในนิตยสาร "Allicin" วารสารสรีรวิทยาประยุกต์แห่งยุโรป ในปี 2551 สำหรับการศึกษากลุ่มนักกีฬาได้ใช้ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารอัลทิลลินหรือยาหลอกเป็นเวลาสองสัปดาห์ก่อนหน้านี้ (และสองวันหลังจากนั้น) การออกกำลังกายแบบลู่วิ่ง ผลการศึกษาพบว่าผู้ที่ได้รับ allicin มีอาการปวดกล้ามเนื้อน้อยลงหลังการออกกำลังกาย (เทียบกับยาที่ได้รับยาหลอก)
คำเตือน
การใช้สารเสริมที่มีส่วนผสมของอัลไซลิอาจก่อให้เกิดผลข้างเคียงได้หลายอย่างเช่นอาการท้องเสียอิจฉาริษยาแก๊สและคลื่นไส้
เนื่องจากไม่มีการทดสอบทางคลินิกผลของผลิตภัณฑ์เสริมอาหารกระเทียมจึงเป็นที่ทราบกันดีเกี่ยวกับความปลอดภัยในการใช้ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารดังกล่าวเป็นระยะเวลานานหรือเป็นประจำหรืออาจมีผลต่อยาที่ต้องสั่งโดยแพทย์หรือที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์
เนื่องจากอัลลิซินอาจเพิ่มความเสี่ยงต่อการตกเลือดจึงเป็นเรื่องสำคัญที่จะหลีกเลี่ยงอาหารเสริมที่มีส่วนผสมของอัลไซซินก่อนที่จะทำการผ่าตัด หากคุณกำลังใช้ยาลดความอ้วนในเลือดหรืออาหารเสริมเช่น warfarin (Coumadin®) แอสไพรินแปะก๊วยหรือวิตามินอีให้ปรึกษาแพทย์ก่อนรับประทานอาหารเสริมที่มีส่วนผสมของอัลทิลลิน
นอกจากนี้โปรดทราบว่าความปลอดภัยของอาหารเสริมในหญิงตั้งครรภ์มารดาเด็กและผู้ที่มีอาการทางการแพทย์หรือกำลังใช้ยายังไม่ได้รับการจัดตั้งขึ้น คุณสามารถดูเคล็ดลับเพิ่มเติมเกี่ยวกับการใช้ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารได้ที่นี่
ที่จะหา Allicin
สำหรับการซื้อสินค้าออนไลน์ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารอัลทิซินยังมีจำหน่ายในร้านขายของชำร้านขายยาและร้านค้าที่เชี่ยวชาญด้านผลิตภัณฑ์โภชนาการ
น้ำมันหอมระเหยจากสาหร่ายอบเชย - ประโยชน์, ผลข้างเคียง
ค้นพบการใช้น้ำมันหอมระเหยจากอบเชย รับตักน้ำมันหอมระเหยนี้กล่าวว่าจะมีจำนวนของผลประโยชน์
อาหารเสริมไอโอดีน: ประโยชน์, ผลข้างเคียง, ขนาดและการมีปฏิสัมพันธ์
แพทย์ทางเลือกมักแนะนำไอโอดีน megadoses ในการรักษาโรคต่อมไทรอยด์ สิ่งนี้อาจเป็นอันตรายมากกว่าประโยชน์ เรียนรู้ว่าเหตุใด
Estroven for Menopause: การใช้, ประโยชน์, ผลข้างเคียง
Estroven เป็นชื่อแบรนด์ของผลิตภัณฑ์เสริมอาหารสมุนไพรที่โฆษณาเพื่อบรรเทาอาการวัยหมดประจำเดือน