4 วิธีที่นักวิ่งสามารถให้คืนได้
สารบัญ:
สมาคมกรีฑาลงโทษแบน 4 นักวิ่งห้ามแข่ง 1 ปี (ตุลาคม 2024)
นักวิ่งได้รับมากมายจากการเล่นกีฬาและรู้สึกดีที่ได้จ่ายไปข้างหน้า ต่อไปนี้เป็นวิธีที่นักวิ่งสามารถให้คืน:
1ทำงานเพื่อหาสาเหตุ
ไม่ว่าคุณต้องการที่จะช่วยต่อสู้กับโรคป้องกันความโหดร้ายของสัตว์หรือสนับสนุนและสร้างความตระหนักถึงสาเหตุอื่นมีองค์กรหลายร้อยแห่งที่จัดการแข่งขันหรือเสนอการฝึกอบรมเพื่อช่วยสร้างความตระหนักหรือเงินทุนโปรแกรมการฝึกอบรมและชุดการแข่งขันที่ยิ่งใหญ่ที่สุด ได้แก่ การแข่งขัน Susan G. Komen เพื่อการรักษาทีมการฝึกอบรมของสมาคมโรคมะเร็งเม็ดเลือดขาวและมะเร็งต่อมน้ำเหลืองและสมาคมมะเร็งแห่งอเมริกา ตรวจสอบเว็บไซต์ของสาเหตุที่คุณชื่นชอบเพื่อตรวจสอบว่าและเมื่อพวกเขามีการแข่งขันที่จะเกิดขึ้น หากคุณสนใจในการแข่งขันที่เฉพาะเจาะจงและต้องการระดมทุนเพื่อแลกเปลี่ยนรายการการแข่งขันให้ดูที่ส่วนการกุศลบนเว็บไซต์การแข่งขันเพื่อเรียนรู้เกี่ยวกับองค์กรการกุศลที่กำหนด
แม้ว่าการกุศลที่คุณชื่นชอบไม่มีโปรแกรมการฝึกอบรมหรือการแข่งขันที่กำหนดคุณยังสามารถหาเงินในนามของพวกเขาโดยใช้เว็บไซต์การระดมทุนเช่น Crowdrise คุณยังสามารถใช้แอป CharityMiles ซึ่งอนุญาตให้นักวิ่งได้รับมากถึง 25 ¢ต่อไมล์โดยได้รับความอนุเคราะห์จากผู้สนับสนุนองค์กรทุกคนดูเพิ่มเติมที่: กลุ่มการกุศลเพื่อการกุศล
การเป็นอาสาสมัครในการแข่งขันเป็นวิธีที่ยอดเยี่ยมในการตอบแทนชุมชนที่กำลังวิ่งและได้รับแรงบันดาลใจและตื่นเต้นเกี่ยวกับการแข่งรถ โดยทั่วไปแล้วอาสาสมัครช่วยในการลงทะเบียนการควบคุมฝูงชนการส่งน้ำหรืองานโลภมากในการวางเหรียญไว้รอบคอของผู้เข้าเส้นชัย หากคุณไม่เคยแข่งรถบนถนนมาก่อนอาสาสมัครเป็นวิธีที่ยอดเยี่ยมในการทำให้เท้าของคุณเปียกก่อนที่คุณจะกระโดดและลงทะเบียนสำหรับการแข่งขันครั้งแรกของคุณ และนักวิ่งยังสามารถประหยัดเงินได้โดยการเป็นอาสาสมัครในการแข่งขันเพราะหลายเผ่าพันธุ์มักให้แรงจูงใจแก่อาสาสมัครเช่นการลงทะเบียนการแข่งขันฟรีหรืออุปกรณ์วิ่ง หรือบางครั้งก็มีค่ามากกว่าเงินบางเผ่าพันธุ์ที่มีจุดการแข่งขันโลภเสนอการรับประกันสำหรับการแข่งขันในปีหน้าหากต้องการเป็นอาสาสมัครในการแข่งขันให้มองหาส่วนโอกาสในการเป็นอาสาสมัครบนเว็บไซต์หรือติดต่อผู้อำนวยการการแข่งขันผ่านทางเว็บไซต์การแข่งขัน การได้เห็นรอยยิ้มแห่งความขอบคุณและความกตัญญูจากนักวิ่งจะทำให้คุ้มค่ากับเวลาของคุณและกระตุ้นให้คุณฝึกฝนการแข่งขันครั้งต่อไปดูเพิ่มเติม: 5 เหตุผลสำคัญในการเป็นอาสาสมัครในการแข่งขัน
หากคุณเคยเข้าร่วมการแข่งขันคุณรู้ว่าการสนับสนุนฝูงชนสามารถช่วยคุณได้อย่างไร หากต้องการเป็นผู้ชมที่สนับสนุนให้เลือกวลีที่ให้กำลังใจเช่น "Stay strong!" หรือ "คุณทำได้!" ที่จะพูดตามที่พวกเขาผ่าน ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณมีสำเนาแผนที่หลักสูตรเพื่อให้คุณสามารถค้นหาเส้นทางจากจุดหนึ่งไปอีกจุดหนึ่งบนเส้นทาง นักวิ่งชอบที่จะเห็นผู้ชมถือป้ายที่สร้างแรงบันดาลใจหรือตลก และไม่ว่าคุณจะทำอะไรต้องแน่ใจว่าคุณไม่ได้เข้าร่วมการแข่งขันหรือบอกพวกเขาว่าดูเพิ่มเติมที่: วิธีการเป็นผู้ให้การสนับสนุน นักวิ่งมาราธอน 10 สิ่งที่ไม่อยากได้ยิน
การเริ่มต้นนิสัยการวิ่งใหม่อาจเป็นการข่มขู่และครอบงำได้ดังนั้นมันจะช่วยเสมอเมื่อเพื่อนหรือสมาชิกในครอบครัวยินดีให้คำแนะนำคำแนะนำและการสนับสนุน หากคุณมีสมาชิกในครอบครัวหรือเพื่อนที่แสดงความสนใจในการวิ่งถามเธอว่าเธอต้องการที่จะเข้าร่วมวิ่ง (ก้าวของเธอ) หรือว่าเธอต้องการความช่วยเหลือในการซื้อรองเท้าและอุปกรณ์ คุณอาจโน้มน้าวให้เขาหรือเธอสมัครใช้งาน 5K หากคุณบอกว่าคุณจะทำงานด้วย คุณอาจประหลาดใจที่การสมัครเป็นสมาชิกใหม่ภายใต้ปีกของคุณยังช่วยเพิ่มแรงจูงใจในการทำงานของคุณดูเพิ่มเติมที่:
อาสาสมัครในการแข่งขัน
เป็นผู้ชมที่สนับสนุน
ให้คำปรึกษานักวิ่งใหม่