การบำบัดทางกายภาพก่อนการ OP สำหรับเคล็ดขัดยอก ACL
สารบัญ:
- กายภาพบำบัดสำหรับ ACL เคล็ดขัดยอก
- ส่วนประกอบของโปรแกรม ACL PT Pre-Op
- งานวิจัยแสดงอะไร
- วางมันทั้งหมดเข้าด้วยกัน
คุณได้รับบาดเจ็บที่หัวเข่าในการเล่นกีฬาและคุณไปเยี่ยมศัลยแพทย์กระดูกและข้อของคุณซึ่งสั่ง MRI จากหัวเข่าของคุณ ผลลัพธ์กลับมาอีกครั้ง: เอ็นเอ็นไขว้หน้า (ACL) ฉีกขาดและแพทย์แนะนำให้ทำการผ่าตัดเพื่อซ่อมแซม คุณควรทำอย่างไรเพื่อเตรียมพร้อมสำหรับการผ่าตัด สำหรับหนึ่งคุณควรไปพบนักกายภาพบำบัดของคุณสำหรับการรักษาด้วย ACL ล่วงหน้า
การวิจัยระบุว่ากายภาพบำบัดก่อนผ่าตัด -PTM ก่อน คุณมีการซ่อมแซม ACL - อาจช่วยปรับปรุงผลการทำงานโดยรวม หลังจาก การผ่าตัด ACL ของคุณ
กายภาพบำบัดสำหรับ ACL เคล็ดขัดยอก
ACL ของคุณช่วยพยุงหัวเข่าของคุณโดยการป้องกันการเลื่อนไปข้างหน้าของกระดูกหน้าแข้งของคุณที่ใต้ต้นขาของคุณ แพลง ACL สามารถเกิดขึ้นได้เมื่อคุณบิดเข่าทันทีโดยปกติในขณะที่เท้าของคุณวางอยู่บนพื้น สิ่งนี้อาจเกิดขึ้นเมื่อตัดและวิ่งเร็วหรือขณะกระโดดและลงจอด
สัญญาณและอาการของแพลง ACL อาจรวมถึง:
- อาการปวดเข่า
- อาการบวมที่หัวเข่าของคุณ
- ความโค้งงอหรือยืดเข่าของคุณจนสุด
- รู้สึกถึงความไม่มั่นคงของข้อเข่า
หากคุณสงสัยว่าคุณมีอาการน้ำตาไหล ACL คุณควรไปพบแพทย์เพื่อรับการวินิจฉัยที่แม่นยำและกำหนดกลยุทธ์การรักษาที่เหมาะสมสำหรับอาการเฉพาะของคุณ แพทย์ของคุณสามารถทำการทดสอบพิเศษเพื่อดูว่า ACL ของคุณขาดหรือไม่และอาจใช้ MRI เพื่อยืนยันการวินิจฉัยที่น่าสงสัย การรักษาอาการฉีกขาด ACL อาจเป็นแบบอนุรักษ์นิยมซึ่งประกอบด้วยการทำกายภาพบำบัดและการออกกำลังกายหรืออาจเป็นการรุกรานมากกว่าซึ่งประกอบด้วยการซ่อมแซมการผ่าตัดเอ็นเอ็นไขว้หน้าของคุณ
ไม่ใช่ทุกคนที่มีน้ำตา ACL ต้องได้รับการผ่าตัด หลายคนสามารถใช้งาน ACL ได้อย่างเต็มที่ เอ็นจะรักษาและช่วงการเคลื่อนไหวของหัวเข่าของคุณ (ROM) และความแข็งแรงของขากลับคืนมาอย่างเต็มที่ ปัญหาคือกิจกรรมและกีฬาที่มีความเข้มสูงอาจเป็นเรื่องยากโดยเฉพาะถ้ากีฬาต้องการให้คุณกระโดดและลงจอดหรือมีส่วนร่วมในการตัดและเปลี่ยนทิศทางอย่างรวดเร็วในขณะที่วิ่ง
ในกรณีเหล่านี้หัวเข่าที่ขาด ACL ของคุณอาจไม่สามารถจัดการกับกองกำลังที่วางไว้ขณะทำการมีส่วนร่วมในกิจกรรมเหล่านี้ ผู้ที่ต้องการกลับไปเล่นกีฬาระดับสูงอาจเลือกที่จะซ่อมแซม ACL ของพวกเขา แพทย์ของคุณสามารถช่วยคุณตัดสินใจในการรักษาที่ดีที่สุดสำหรับคุณ
ส่วนประกอบของโปรแกรม ACL PT Pre-Op
หากคุณมี ACL ฉีกขาดและกำลังเผชิญกับการผ่าตัดคุณควรถามแพทย์ของคุณว่าคุณสามารถเข้าร่วมโปรแกรมการบำบัดทางกายภาพก่อนการผ่าตัดได้หรือไม่ PT ของคุณสามารถประเมินสภาพของคุณและกำหนดแบบฝึกหัดที่เหมาะสมเพื่อช่วยให้คุณปรับปรุง ROM ความแข็งแรงและความคล่องตัวโดยรวมก่อนการผ่าตัด
องค์ประกอบของโปรแกรม prehab กายภาพบำบัดก่อนการผ่าตัด ACL อาจรวมถึง:
- การออกกำลังกายเพื่อปรับปรุง ROM ROM
- แบบฝึกหัดเพื่อปรับปรุง quadriceps และเอ็นร้อยหวาย
- การออกกำลังกายที่สมดุลและ proprioception
- การกระตุ้นด้วยไฟฟ้าของกล้ามเนื้อและกล้ามเนื้อ (NMES) เพื่อปรับปรุงการทำงานของ quadriceps
- การรักษาเพื่อควบคุมอาการบวมที่ข้อเข่า
- การฝึกกล้ามเนื้อซึ่งรวมถึงการเรียนรู้ที่จะกระโดดและลงจอดอย่างถูกต้องและเพื่อรักษาเสถียรภาพของหัวเข่าของคุณในขณะที่เข้าร่วมในกีฬาและกิจกรรมระดับสูง
เป้าหมายหลักของการผ่าตัด ACL PT ล่วงหน้าคือการคืนค่า ROM เข่าสูงสุดความแข็งแรงและความมั่นคงเพื่อให้คุณพร้อมที่จะเข้ารับการผ่าตัดซ่อมแซม ACL และได้ผลลัพธ์ที่ดีที่สุด แต่การบำบัดก่อนการผ่าตัดคุ้มค่าหรือไม่
งานวิจัยแสดงอะไร
เมื่อพิจารณาถึงการทำกายภาพบำบัดก่อนการผ่าตัด ACL คุณควรมีความเข้าใจพื้นฐานเกี่ยวกับสิ่งที่งานวิจัยตีพิมพ์ระบุ มันสามารถช่วยชี้แนะกระบวนการตัดสินใจของคุณเมื่อตัดสินใจเข้าร่วม PT ล่วงหน้าหรือไม่
การศึกษาที่ตีพิมพ์ใน วารสารอเมริกันเวชศาสตร์การกีฬา ตรวจสอบผลระยะยาวและผลลัพธ์การทำงานจากผู้ป่วยที่เข้ารับการบำบัดด้วย ACL ก่อนการผ่าตัดและผู้ที่ไม่ได้เข้าร่วม PT ก่อนการผ่าตัดซ่อมแซม ACL นักวิจัยพบว่าผู้ป่วยที่เข้าร่วมในการบำบัดทางกายภาพก่อนการผ่าตัด ACL ของพวกเขามีอัตราผลตอบแทนการกีฬามากขึ้นและคะแนนที่ดีขึ้นในการวัดผลลัพธ์ของข้อเข่าที่เฉพาะเจาะจง
ผลประโยชน์เหล่านี้กินเวลานานกว่า 2 ปีหลังการผ่าตัด ผู้ป่วยที่เข้าร่วมในการบำบัดด้วย ACL แบบ pre-op หรือ prehab มีผลการทำงานที่ดีขึ้นด้วยหัวเข่า พูดง่ายๆคือ 2 ปีหลังการผ่าตัดผู้ป่วยที่ทำ PT ก่อนการผ่าตัด ACL นั้นดีกว่าผู้ที่ไม่ได้เข้าร่วมการรักษาทางกายภาพก่อนการผ่าตัด
การศึกษาอื่นพบว่าผู้ป่วยที่เข้าร่วมในการบำบัดทางกายภาพก่อนผ่าตัดมีผลการทดสอบการกระโดดขาเดียวที่ดีกว่า 12 สัปดาห์หลังจากการผ่าตัดซ่อมแซม ACL ของพวกเขา การทดสอบการกระโดดขาเดียวเป็นเครื่องมือที่ได้รับการยอมรับในการวัดความพร้อมของนักกีฬาที่จะกลับไปเล่นกีฬาหลังการผ่าตัด ACL ผู้ป่วยที่เข้าร่วมในการศึกษายังมีคะแนนที่ดีขึ้นในการวัดผลลัพธ์ของข้อเข่าเมื่อเปรียบเทียบกับผู้ป่วยที่ไม่ได้มีส่วนร่วมใน PT pre-op
การศึกษาเหล่านี้อาจทำให้คุณสรุปได้ว่ามีประโยชน์มากขึ้นหากมีส่วนร่วมในการรักษาทางกายภาพก่อนที่จะเข้ารับการผ่าตัดสำหรับ ACL ฉีกขาด
วางมันทั้งหมดเข้าด้วยกัน
ทำไมคุณถึงต้องพิจารณากายภาพบำบัดก่อนการผ่าตัดก่อนการผ่าตัด ACL หัวเข่าของคุณไม่ได้รับผลกระทบจากอาการบวมปวดและการเคลื่อนไหวที่ไม่ดีเนื่องจากการผ่าตัดหรือไม่? กำไรก่อนการผ่าตัดจะหายไปหลังการผ่าตัดหรือไม่?
อาจเป็นเช่นนั้น แต่จากการวิจัยแสดงให้เห็นว่าการทำงานกับข้อเข่าของคุณความแข็งแรงและการควบคุมประสาทและกล้ามเนื้อก่อนการผ่าตัดจะทำให้เกิดผลระยะยาวที่เป็นบวก ใช้เวลาในการขยับเข่าให้ใหญ่ที่สุดก่อนการผ่าตัดอาจนำไปสู่ผลลัพธ์ที่ดีขึ้นหลังการผ่าตัด โปรดจำไว้ว่าทุกคนแตกต่างกันและการบาดเจ็บและความต้องการของทุกคนแตกต่างกัน การเข้าใจถึงประโยชน์ที่เป็นไปได้ของ PT pre-op ก่อนการผ่าตัด ACL ของคุณจะช่วยให้คุณมีทางเลือกที่ดีที่สุดสำหรับเงื่อนไขเฉพาะของคุณ
หากคุณฉีก ACL ที่หัวเข่าคุณควรพูดคุยกับแพทย์ของคุณเพื่อหาแผนการดูแลที่เหมาะสมสำหรับคุณ บางคนไม่ต้องผ่าตัด ACL ที่ฉีกขาด คนอื่นอาจต้องผ่าตัด - ตามด้วย ACL หลังการผ่าตัดเพื่อเพิ่มความคล่องตัวในการทำงานของพวกเขาหลังจากได้รับบาดเจ็บ
การมีส่วนร่วมในโปรแกรมการบำบัดทางกายภาพที่มุ่งเน้นไปที่การปรับปรุงการเคลื่อนไหวของหัวเข่าและการควบคุมกล้ามเนื้อสามารถมีประโยชน์ที่มีอายุการใช้งานหลังการผ่าตัด มันเป็นความคิดที่ดีที่จะพูดคุยกับแพทย์หรือศัลยแพทย์ของคุณและถามว่าการบำบัดทางกายภาพก่อนการผ่าตัด ACL สำหรับการฉีกขาดของคุณเป็นหลักสูตรที่เหมาะสมของการกระทำสำหรับเงื่อนไขเฉพาะของคุณ
Re-Tearing ACL หลังจากการผ่าตัดฟื้นฟู
นักกีฬากลัวนักกีฬากลัว ACL บางครั้งการฉีกขาดของ ACL ใหม่อาจเกิดขึ้นได้ เหตุใดนักกีฬาบางคนจึงเรียกคืน ACL หลังจากการผ่าตัด
ACL น้ำตาและการผ่าตัดในผู้ใหญ่
การบาดเจ็บของ ACL เป็นเรื่องปกติมากขึ้นและเมื่อประชากรของเรายังคงใช้งานอยู่ในวัยกลางคนของพวกเขาเราจะเห็นน้ำตา ACL ในกลุ่มที่มีอายุมากกว่า
การยืดกล้ามเนื้อสามารถช่วยป้องกันการบาดเจ็บจาก ACL ได้อย่างไร
การบาดเจ็บที่ข้อศอกของข้อเข่าอาจเจ็บปวดได้เป็นระยะเวลาหลายสัปดาห์และยังต้องผ่าตัด การยืดกล้ามเนื้อเป็นวิธีที่ดีในการปกป้อง ACL ที่เปราะบาง