ประโยชน์ของ Brahmi Oil, การใช้ประโยชน์และเคล็ดลับ
สารบัญ:
สรรพคุณอาหารบำรุงสมองดีเบรมD-Braime (ตุลาคม 2024)
น้ำมัน Brahmi เป็นสารธรรมชาติที่ใช้ใน Ayurveda (ยาแผนโบราณของอินเดีย) โดยทั่วไปจะนวดลงในหนังศีรษะทำจากสารสกัดจากสมุนไพร Bacopa Monnieri และ Gotu Kola (มักใช้ร่วมกับน้ำมันงาหรือน้ำมันมะพร้าว) ผู้เสนอว่าน้ำมัน brahmi สามารถรักษาสภาพสุขภาพบางอย่างเช่นเดียวกับการปรับปรุงเส้นผมและผิวหนัง
การใช้ประโยชน์
ในยาอายุรเวทน้ำมัน brahmi ถูกคิดว่าเพื่อบรรเทาใจ (หนึ่งในสาม doshas) ตามหลักการของอายุรเวทส่วนเกินอาจทำให้เกิดการอักเสบนอนหลับปัญหาเกี่ยวกับผิวหนังความผิดปกติของระบบทางเดินอาหารและปัญหาเกี่ยวกับความเครียดเช่นความดันโลหิตสูง นอกจากนี้คุณควรทำแบบทดสอบเพื่อตรวจสอบ dosha ของคุณ
นอกจากนี้น้ำมัน brahmi กล่าวจะช่วยรักษาปัญหาสุขภาพต่อไปนี้:
- โรคอัลไซเมีย
- ความกังวล
- รังแค
- โรคลมบ้าหมู
- โรคนอนไม่หลับ
- ความตึงเครียด
น้ำมัน Brahmi ยังคิดเพื่อเสริมสร้างเส้นผมและส่งเสริมการเจริญเติบโตของเส้นผม
ประโยชน์ที่ได้รับ
แม้จะมีประวัติศาสตร์อันยาวนานในการใช้น้ำมัน brahmi ปัจจุบันยังไม่มีการวิจัยการทดสอบผลกระทบต่อสุขภาพ การศึกษาเบื้องต้นแสดงให้เห็นว่าการกิน bacopa monnieri อาจช่วยรักษาปัญหาสุขภาพบางอย่าง (เช่นความผิดปกติของหน่วยความจำโรคอัลไซเมอร์และความเครียด) ในขณะที่การบริโภค gotu kola อาจมีประโยชน์หลายอย่างเช่นการบรรเทาความวิตกกังวลและการปรับปรุงอารมณ์ อย่างไรก็ตามไม่มีการสนับสนุนทางวิทยาศาสตร์สำหรับการอ้างว่าการใช้สมุนไพรเหล่านี้กับหนังศีรษะในรูปแบบของน้ำมัน brahmi สามารถช่วยให้มีภาวะสุขภาพใด ๆ
ทางเลือก
จำนวนของการเยียวยาธรรมชาติอาจมีผลกระทบต่อสุขภาพคล้ายกับผลประโยชน์ของน้ำมัน brahmi อ้าง ตัวอย่างเช่นสมุนไพรเช่น valerian และ kava อาจช่วยบรรเทาความวิตกกังวลและส่งเสริมการนอนหลับที่ดีต่อสุขภาพในขณะที่สมุนไพรเช่น rhodiola, ashwaghanda และโสม Panax อาจช่วยป้องกันร่างกายจากผลกระทบเชิงลบของความเครียดเรื้อรัง
นอกจากนี้การเยียวยาเช่นน้ำมันต้นชาน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์และไบโอตินอาจช่วยรักษารังแค
อีกวิธีการรักษาอายุรเวทที่นิยมกล่าวว่าการปรับปรุงและเสริมสร้างเส้นผมคือน้ำมัน Amla ในขณะที่การวิจัยเกี่ยวกับผลกระทบต่อสุขภาพของน้ำมัน amla ขาดนักปฏิบัติของ Ayurveda แนะนำว่ามันสามารถช่วยสภาพเส้นผมรักษาหนังศีรษะแห้งส่งเสริมการเจริญเติบโตของเส้นผมและชะลอผมร่วงก่อนเวลาอันควร
ถ้าคุณกำลังพยายามที่จะปลอบประโลมพลังงานของนกใครบางคนของ Ayurveda แนะนำกลยุทธ์ต่างๆเช่นการบริโภคอาหารเย็น (รวมถึงแตงกวาและแตง) ระหว่างการนวดการฝึกเทคนิคการจัดการความเครียดและการใช้น้ำมันสะเดา นอกจากนี้การฝึกโยคะบางอย่าง (รวมถึงการยืนไปข้างหน้าโค้งและ inversions) มีการกล่าวถึงการสงบจิต
คำเตือน
เนื่องจากขาดการวิจัยจึงไม่ค่อยมีใครรู้เรื่องความปลอดภัยในการใช้น้ำมัน brahmi โปรดจำไว้ว่าผลิตภัณฑ์เสริมอาหารไม่ได้รับการทดสอบเพื่อความปลอดภัยและอาหารเสริมส่วนใหญ่ไม่ได้รับการควบคุม ในบางกรณีผลิตภัณฑ์อาจให้ปริมาณที่แตกต่างจากจำนวนที่ระบุสำหรับสมุนไพรแต่ละชนิด ในกรณีอื่น ๆ ผลิตภัณฑ์อาจปนเป contamin contamin อนสารอื่นเชนโลหะ ในขณะที่ผู้บริโภคต้องเผชิญกับความเสี่ยงดังกล่าวเมื่อซื้อผลิตภัณฑ์เสริมอาหารใด ๆ ความเสี่ยงเหล่านี้อาจมีความสำคัญยิ่งขึ้นในการซื้อผลิตภัณฑ์ Ayurvedic ที่มีสมุนไพรหลายชนิดในปริมาณที่แตกต่างกัน นอกจากนี้ความปลอดภัยของอาหารเสริมในสตรีตั้งครรภ์มารดาแม่เด็กและผู้ที่มีภาวะทางการแพทย์หรือผู้ที่ใช้ยายังไม่ได้รับการจัดตั้งขึ้น
หาได้ที่ไหน
มีจำหน่ายในรูปแบบออนไลน์น้ำมัน brahmi จำหน่ายในร้านขายอาหารตามธรรมชาติบางแห่งและในร้านค้าที่เชี่ยวชาญในผลิตภัณฑ์ดูแลตนเอง
คำจาก DipHealth
เนื่องจากมีข้อ จำกัด ในการวิจัยจึงเป็นการเร็วเกินไปที่จะแนะนำน้ำมัน brahmi ในการรักษาสภาพใด ๆ สิ่งสำคัญคือต้องสังเกตว่าการรักษาด้วยตนเองในสภาพสุขภาพที่ร้ายแรง (เช่นโรคลมชัก) ด้วยน้ำมัน brahmi อาจมีผลกระทบที่เป็นอันตราย หากคุณกำลังพิจารณาการใช้ brahmi ให้ตรวจสอบก่อนปรึกษาแพทย์ของคุณก่อน
ประโยชน์ของ Tempo Runs สำหรับความเร็วและความแรง
การทำจังหวะทำงานเป็นประจำจะช่วยให้คุณทำงานได้เร็วขึ้น ค้นหาวิธีการทำจังหวะและสิ่งที่เป็นประโยชน์
ประโยชน์ของ Oligosaccharides และ Prebiotics
Oligosaccharides เป็นคาร์โบไฮเดรตที่เพิ่งได้รับความสนใจจากประโยชน์ด้านสุขภาพของพวกเขา ค้นหาสิ่งที่พวกเขาและวิธีการรับพวกเขา
ประโยชน์ของ Tribulus Terrestris
Tribulus คืออะไร? เรียนรู้เกี่ยวกับผลประโยชน์และผลข้างเคียงและเหตุผลที่ผู้เสนอว่ามันสามารถช่วยให้สภาพเช่นความผิดปกติลุก