กล้ามเนื้อ Paraspinal เป็นกล้ามเนื้อหลัง
สารบัญ:
นวดรักษาโรคลมปลายปัตฆาต/paraspinal (พฤศจิกายน 2024)
กล้ามเนื้อ paraspinal เป็นกล้ามเนื้อ "การกระทำ" ของด้านหลัง เมื่อพวกเขาทำงานผลที่ได้คือการเคลื่อนไหวที่ชัดเจนของกระดูกสันหลังของคุณ บทความนี้สำรวจที่ซึ่งกล้ามเนื้อเหล่านี้สัมพันธ์กับโครงสร้างกระดูกสันหลังอื่น ๆ ที่อยู่ด้านหลังและสิ่งที่พวกเขาทำ
ก่อนอื่นมารับเงื่อนไขของเรากัน ชื่อทางเทคนิคสำหรับ paraspinals คือ erector spinae; ไม่จำเป็นต้องพูดหลายคนมีปัญหาในการออกเสียง นี่อาจเป็นสาเหตุที่คำว่า "paraspinals" และคำว่า "paraspinal กล้ามเนื้อ" มักใช้เพื่ออ้างถึงกลุ่มกล้ามเนื้อหลังที่สำคัญนี้
กายวิภาคศาสตร์ Paraspinal
Paraspinals เป็นชุดของกล้ามเนื้อสามชนิดที่ครอบครองสิ่งที่เรียกว่าชั้นกลางของกล้ามเนื้อหลังที่แท้จริง ดังที่ชื่อแนะนำชั้นกลางตั้งอยู่เหนือชั้นลึกและใต้ชั้นผิวเผิน กล้ามเนื้อหลังทั้งสามชั้นนั้นอยู่ภายใต้กลุ่มกล้ามเนื้อหลังที่มีผิวเผินอีกสองกลุ่มซึ่งรวมกันเป็นกล้ามเนื้อหลังส่วนนอก
หน้าที่ของกล้ามเนื้อ Paraspinal
งานของกล้ามเนื้อ paraspinal คือการยืดกระดูกสันหลังของคุณและการโค้งงอไปด้านเดียวกันกับที่กล้ามเนื้อ paraspinal ทำสัญญาอยู่ หลายคนเปรียบเสมือนการเคลื่อนไหวของกระดูกสันหลังโดยมีการโค้งกลับซึ่งอาจเป็นวิธีที่ดีในการคิดเมื่อคุณอธิบายหรือลองการเคลื่อนไหวประเภทนี้
การหดตัวของกล้ามเนื้อ paraspinal ยังทำหน้าที่ในการ "ตรวจสอบ" การกระทำของกล้ามเนื้อหน้าท้องกล่าวอีกนัยหนึ่งกล้ามเนื้อหน้าท้องโดยเฉพาะ rectus abdominus โค้งงอไปข้างหน้า
ในขณะที่การเคลื่อนไหวนี้เกิดขึ้นการหดตัวผิดปกติที่กล้ามเนื้อยืดออกขณะที่หดตัวของ paraspinals ทำให้ลำตัวไม่งอเร็วเกินไปและไปข้างหน้าไกลเกินไป
abdominals และ paraspinals ทำงานร่วมกันเพื่อช่วยรักษาท่าทางของร่างกายตรงด้วยกลไกเดียวกันนี้ หากมีการประนีประนอมความไม่สมดุลที่เกิดขึ้นจะส่งผลกระทบต่อกันเพิ่มความเสี่ยงต่อการเจ็บปวดและการบาดเจ็บ
อาการปวดหลังเรื้อรังมักจะเกี่ยวข้องกับกล้ามเนื้อ paraspinal สาเหตุประกอบด้วยท่าที่ไม่ดี (ซึ่งวางความเครียดโดยตรงกับกล้ามเนื้อ) ความเครียดของกล้ามเนื้อและกล้ามเนื้อลีบ (ซึ่งมวลกล้ามเนื้อลดลงทำให้การสนับสนุนกระดูกสันหลัง)
ส่วนประกอบของกล้ามเนื้อ Paraspinal
กล้ามเนื้อ paraspinal วิ่งตามยาวไปตามแนวกระดูกสันหลังจากหัวกะโหลกถึงกระดูกเชิงกราน ในขณะที่ทั้งสามเริ่มต้นในสถานที่เดียวกัน - พื้นที่เฉพาะที่พื้นที่ต่ำสุดของกระดูกสันหลัง - และทั้งหมดมีส่วนเอว, ทรวงอกและปากมดลูกเส้นใยกล้ามเนื้อของพวกเขาแทรกลงในแง่มุมที่แตกต่างกันของกระดูกสันหลังและซี่โครงกระดูกสันหลัง
กล้ามเนื้อทั้งสามที่ประกอบด้วยชั้นกลางของกล้ามเนื้อหลังที่แท้จริงคือ iliocostalis, longissimus และกระดูกสันหลัง
กล้ามเนื้อ Iliocostalis
กล้ามเนื้อ iliocostalis เป็นกล้ามเนื้อด้านข้างหรือด้านนอกมากที่สุดของกล้ามเนื้อ paraspinal ทั้งสาม มันมาจากเอ็นวงกว้างที่ด้านหลังของกระดูกสะโพกด้านหลังของกระดูก sacrum เอ็นของข้อต่อ sacroiliac และกระบวนการ spinous ของกระดูกสันหลังส่วนล่าง ซึ่งรวมถึงเอ็นที่เชื่อมต่อกระบวนการเหล่านี้เข้าด้วยกัน
กลุ่ม Iliocostalis ส่วนใหญ่มีหน้าที่รับผิดชอบในการยืดงอและหมุนของกระดูกสันหลังทำให้เรางอไปด้านหลังและด้านข้างและบิดกระดูกสันหลัง
iliocostalis นั้นแบ่งออกเป็นสามส่วน:
- ส่วนเอว ของกล้ามเนื้อ iliocostalis เดินทางขึ้นจากพื้นที่ด้านล่างของกระดูกเชิงกรานและ sacrum เพื่อแนบไปยังชายแดนด้านล่างของซี่โครงหกหรือเจ็ดด้านล่างโดยเส้นเอ็นที่แยกออกจากสายหลัก
- ส่วนทรวงอก ยังยึดติดกับกระดูกซี่โครง แต่ส่วนเหล่านี้เป็นส่วนบนของซี่โครงด้านบนหกซี่ ส่วนนี้ยังยึดติดกับส่วนหลังของกระบวนการตามขวางของกระดูกคอที่เจ็ด คำว่าปากมดลูกหมายถึงคอ
- ส่วนปากมดลูก ของกล้ามเนื้อ iliocostalis ยึดติดกับด้านหลังของกระบวนการขวางของที่สี่ผ่านกระดูกสันหลังส่วนคอที่เจ็ด
กล้ามเนื้อ Longissimus
เช่นเดียวกับกล้ามเนื้อ iliocostalis, longissimus มีต้นกำเนิดมาจากเอ็นกล้ามเนื้อกว้างที่ด้านหลังของกระดูกสะโพก, ด้านหลังของกระดูก sacrum, เอ็นของข้อต่อ sacroiliac, และกระบวนการ spinous ของกระดูกสันหลังส่วนล่าง ซึ่งรวมถึงเอ็นที่เชื่อมต่อกระบวนการเหล่านี้เข้าด้วยกัน longissimus ตั้งอยู่ระหว่าง iliocostalis และกระดูกสันหลัง
เช่นเดียวกับ iliocostalis longissimus มีสามส่วน แต่แทนที่จะเป็นส่วนเอว, ส่วนทรวงอกและปากมดลูก, กล้ามเนื้อนี้มีส่วนของทรวงอก, ปากมดลูกและกะโหลก, ซึ่งแต่ละส่วนมีหน้าที่เฉพาะ:
- ส่วนทรวงอก ยึดติดกับเคล็ดลับของกระบวนการขวางของกระดูกสันหลังทรวงอกและโดยกล้ามเนื้อสาขาไปยังซี่โครงเก้าหรือสิบล่าง
- ส่วนปากมดลูก ของ longissimus ยึดติดกับกระบวนการขวางของกระดูกสันหลังส่วนคอที่สองถึงสอง
- ส่วนกะโหลก ยึดติดกับโครงกระดูกที่เรียกว่ากระบวนการกกหูซึ่งตั้งอยู่ที่ด้านหลังของกะโหลกศีรษะด้านหลังใบหู
กล้ามเนื้อกระดูกสันหลัง
เช่นเดียวกับกล้ามเนื้อ iliocostalis และ longissimus กล้ามเนื้อกระดูกสันหลังมีต้นกำเนิดมาจากเอ็นกล้ามเนื้อบริเวณด้านหลังของกระดูกสะโพกด้านหลังของกระดูก sacrum กระดูกเอ็นของข้อต่อ sacroiliac และกระบวนการ spinous ของกระดูกสันหลังส่วนเอวที่ต่ำกว่า เชื่อมต่อกระบวนการเหล่านี้เข้าด้วยกัน
ในสามกล้ามเนื้อ paraspinal, spinalis เป็นหนึ่งที่ใกล้เคียงกับเส้นแบ่ง มันมีสามส่วนด้วยกัน:
- ส่วนทรวงอก ยึดติดกับกระบวนการ spinous ของสี่ถึงแปด (มันสามารถแตกต่างกันไป) กระดูกสันหลังทรวงอก
- ส่วนปากมดลูก แทรกในกระบวนการ spinous ของกระดูกคอที่สองที่เรียกว่าแกนและบางครั้งในกระบวนการ spinous ของหนึ่งหรือสองกระดูกด้านล่าง มันมาจาก ligamentum nuchae จาก C4 ถึง C6 และกระบวนการ spinous จาก C7 ถึง T2
- ส่วน capitus มักจะแยกความแตกต่างจากส่วนที่ปากมดลูกน้อยลง แต่ฟังก์ชั่นอิสระที่จะช่วยหมุนสนับสนุนเอียงและย้ายหัว
Adduction และ Adductor กล้ามเนื้อ
เรียนรู้เกี่ยวกับการชักชวนคำศัพท์เชิงชีววิทยาที่หมายถึงการดึงส่วนหรือโครงสร้างของร่างกายไปยังจุดกึ่งกลางของลำตัว
กล้ามเนื้อ Agonist และการฝึกความแข็งแรง
กล้ามเนื้อ Agonist มีความสำคัญมากเมื่อพูดถึงการฝึกความแข็งแรง รับตักบนกล้ามเนื้อ agonist ของคุณและวิธีการทำงานพวกเขา
กล้ามเนื้อ Dystrophy: อาการอาการและภาวะแทรกซ้อน
อาการและอาการของโรคกล้ามเนื้อบางรูปแบบ (MD) ปรากฏในวัยเด็กหรือวัยเด็กในขณะที่คนอื่น ๆ ไม่ปรากฏจนถึงวัยกลางคน เรียนรู้ว่าจะหาอะไร