หมอบอกว่า Triglycerides ของฉันสูง

หากแพทย์ของคุณบอกคุณว่าคุณมีระดับไตรกลีเซอไรด์ในเลือดสูงขั้นตอนต่อไปคืออะไร

ไตรกลีเซอไรด์เป็นไขมันที่พบมากที่สุดในร่างกาย พวกมันจ่ายพลังงานส่วนใหญ่ที่จำเป็นในชีวิตประจำวันและยังรวมถึงไขมันส่วนใหญ่ที่เก็บไว้ในร่างกายมนุษย์ด้วย ในความเป็นจริงชั้นไขมันเหล่านั้นที่เราหลายคนต่อสู้เพื่อกำจัดนั้นประกอบไปด้วยไตรกลีเซอไรด์เกือบทั้งหมด

ไตรกลีเซอไรด์และความเสี่ยงโรคหัวใจ

ระดับไตรกลีเซอไรด์วัดโดยการตรวจเลือดประจำระดับไขมัน ระดับไตรกลีเซอไรด์ในเลือดที่ถือศีลอดสูงจะสัมพันธ์กับความเสี่ยงที่เพิ่มขึ้นของโรคหัวใจและหลอดเลือด โดยทั่วไปแล้วยิ่งระดับไตรกลีเซอไรด์ของบุคคลสูงเท่าใดความเสี่ยงก็จะสูงขึ้น

นอกจากนี้ผู้ที่มีระดับไตรกลีเซอไรด์สูงมากก็มีความเสี่ยงสูงที่จะเป็นโรคตับอ่อนอักเสบ

ดังนั้นหากคุณมีระดับไตรกลีเซอไรด์ในระดับสูงแพทย์ของคุณอาจต้องการลดระดับไตรกลีเซอไรด์

สิ่งที่คุณควรรู้เกี่ยวกับระดับไตรกลีเซอไรด์สูง

มีสาเหตุทางการแพทย์ที่อาจเกิดขึ้นหลายอย่างสำหรับไตรกลีเซอไรด์ที่เพิ่มขึ้นซึ่งรวมถึงเบาหวาน, พร่อง, โรคไต, และยารวมถึงยาคุมกำเนิดและสเตียรอยด์ บางคนมีความผิดปกติทางพันธุกรรมที่ทำให้ระดับไตรกลีเซอไรด์สูง

แต่เท่าที่ผ่านมาคนส่วนใหญ่ที่มีไตรกลีเซอไรด์ในระดับสูงมักมีปัจจัยเสี่ยงที่เกี่ยวข้องกับการทานอาหารที่ไม่ดีมีน้ำหนักตัวเกินและไม่ออกกำลังกายมากนัก ปัจจัยเสี่ยงเหล่านี้เกี่ยวข้องกับการลดระดับ HDL คอเลสเตอรอลในเลือด (“ ดี” คอเลสเตอรอล), ความต้านทานต่ออินซูลินและความดันโลหิตสูง ด้วยปัจจัยเสี่ยงกลุ่มนี้การมีส่วนร่วมที่แม่นยำของระดับไตรกลีเซอไรด์สูงต่อความเสี่ยงโรคหลอดเลือดหัวใจโดยรวมนั้นทำได้ยาก แต่ผู้ที่มีประวัติดังกล่าวจะมีความเสี่ยงสูงต่อการเกิดโรคหัวใจและโรคหลอดเลือดสมอง

รักษาระดับไตรกลีเซอไรด์สูง

หากแพทย์ของคุณแนะนำให้ลดระดับไตรกลีเซอไรด์ของคุณคุณจะต้องทำการประเมินเพื่อหาสาเหตุ โดยเฉพาะอย่างยิ่งคุณจะต้องทำการตรวจคัดกรองเพื่อค้นหาโรคเบาหวานโรคต่อมไทรอยด์และโรคไตและหากพบอาการใด ๆ เหล่านี้พวกเขาจะต้องได้รับการรักษา ด้วยการรักษาอย่างเพียงพอระดับไตรกลีเซอไรด์ของคุณจะดีขึ้น

สำหรับคนส่วนใหญ่ที่มีระดับไตรกลีเซอไรด์สูงการลดระดับนั้นจะต้องมีการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิต การเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตที่จะช่วยลดระดับไตรกลีเซอไรด์ของคุณ ได้แก่:

• การเปลี่ยนแปลงอาหาร. อาหารเพื่อสุขภาพหัวใจชนิดของอาหารที่ทุกคนที่มีโรคหลอดเลือดหัวใจหรือมีความเสี่ยงโรคหลอดเลือดหัวใจสูงควรปฏิบัติตามจะช่วยลดระดับไตรกลีเซอไรด์ของคุณ ในการติดตามอาหารเพื่อสุขภาพหัวใจคุณควรกำจัดน้ำตาลและอาหารแปรรูป (ซึ่งมักจะมีน้ำตาลและไขมันที่ไม่ดีต่อสุขภาพ) จากอาหารของคุณและกินผลไม้และผักให้มากใช้ธัญพืชทั้งหมดแทนธัญพืชแปรรูปกินอาหารที่มีไขมันโอเมก้า -3 กรด (โดยเฉพาะปลาอย่างน้อยสัปดาห์ละสองครั้ง) และกรดไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว (เช่นน้ำมันมะกอก) เนื้อไม่ติดมันตกลงสัปดาห์ละสองสามครั้ง แต่แอลกอฮอล์ (ซึ่งสามารถเพิ่มระดับไตรกลีเซอไรด์อย่างมาก) ควร จำกัด ไม่เกินเครื่องดื่มหรือสองต่อวัน อาหารสไตล์เมดิเตอร์เรเนียนรวมคุณสมบัติเหล่านี้ทั้งหมด
• ควบคุมน้ำหนัก คุณควรมุ่งไปที่การเข้าถึงและรักษาน้ำหนักให้แข็งแรง
• การออกกำลังกาย. ออกกำลังกายวันละ 30 นาทีเพื่อป้องกันโรคหัวใจและ 60 ถึง 90 นาทีต่อวันเพื่อลดน้ำหนัก
• เลิกสูบบุหรี่.
• ตรวจสอบยาตามใบสั่งของคุณ. พูดคุยกับแพทย์ของคุณว่าคุณกำลังใช้ยาตามใบสั่งแพทย์ที่เป็นที่รู้จักกันเพื่อเพิ่มระดับไตรกลีเซอไรด์

สิ่งที่เกี่ยวกับยาลดไตรกลีเซอไรด์?

หากไตรกลีเซอไรด์ของคุณสูงมาก (500 mg / dL หรือมากกว่า) แพทย์จะต้องรักษาด้วยยาเพื่อหลีกเลี่ยงตับอ่อนอักเสบที่อาจเป็นอันตราย ในความเป็นจริงการป้องกันโรคตับอ่อนอักเสบเป็นสาเหตุหลักของการใช้ยาในระดับไตรกลีเซอไรด์ในระดับสูง เนื่องจากไม่มีการทดลองทางคลินิกที่ชัดเจนแสดงให้เห็นว่าการรักษาด้วยยาสำหรับไตรกลีเซอไรด์สูงจะช่วยลดความเสี่ยงต่อโรคหลอดเลือดหัวใจ

ในเวลาเดียวกันมีการศึกษาที่แนะนำ (แม้ว่าจะไม่ได้รับการพิสูจน์) ประโยชน์จากการรักษาด้วยยา ดังนั้นหากระดับไตรกลีเซอไรด์ของคุณยังคงเพิ่มขึ้นอย่างมีนัยสำคัญแม้หลังจากที่คุณได้รวมการเปลี่ยนแปลงวิถีการดำเนินชีวิตทั้งหมดที่แพทย์ของคุณได้แนะนำยาอาจกลายเป็นความคิดที่สมเหตุสมผล

เมื่อระดับอยู่ระหว่างเส้นขอบสูงถึงจุดต่ำสุด (150 ถึง 200 มก. / ดล.) และไม่ได้เข้าร่วมด้วยเงื่อนไขที่ร้ายแรงอื่น ๆ เป็นไปได้ที่จะลดไตรกลีเซอไรด์โดยไม่ใช้ยา แต่คนส่วนใหญ่ต้องการยาเช่น:

• fibrates: เหล่านี้รวมถึง gemfibrozil (Lopid) และ fenofibrate (Tricor) Fibrates ทำงานได้ดีที่สุดในการลดไตรกลีเซอไรด์ แต่สามารถทำปฏิกิริยากับยาลดคอเลสเตอรอลได้
• ไนอาซิน: ใช้ไนอาซินที่กำหนดเท่านั้น ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่ขายตามเคาน์เตอร์อาจมีมากหรือน้อยเกินไปและอาจมีผลข้างเคียงที่ร้ายแรงที่คุณควรปรึกษากับแพทย์ของคุณ
• กรดไขมันโอเมก้า 3 (n-3): คุณสามารถได้รับไขมันที่ดีเหล่านี้ในอาหารของคุณหรือคุณจะได้รับปริมาณสูงในอาหารเสริมน้ำมันปลาหรือตามใบสั่งแพทย์
• statins: สเตตินมีประสิทธิภาพมากในการลดคอเลสเตอรอล แต่พวกมันทำงานเพื่อลดไตรกลีเซอไรด์ที่มีความเป็นกรดอ่อน ๆ

ผู้กักเก็บกรดน้ำดีซึ่งช่วยลดโคเลสเตอรอลสามารถเพิ่มระดับไตรกลีเซอไรด์ได้

คำพูดจาก DipHealth

Triglycerides ซึ่งเป็นไขมันที่พบมากที่สุดในร่างกายมีความสำคัญต่อชีวิตปกติ อย่างไรก็ตามระดับไตรกลีเซอไรด์ในเลือดสูงมีความสัมพันธ์อย่างมากกับความเสี่ยงที่เพิ่มขึ้นสำหรับโรคหลอดเลือดหัวใจ - และมักจะมาพร้อมกับปัจจัยเสี่ยงอื่น ๆ ที่สำคัญของการเต้นของหัวใจ หากคุณมีระดับไตรกลีเซอไรด์สูงคุณต้องทำงานกับแพทย์ของคุณเพื่อดำเนินการลดระดับดังกล่าวโดยปกติแล้วสิ่งนี้เกี่ยวข้องกับการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิต แต่ถ้าระดับเลือดของคุณสูงมากการรักษาด้วยยาก็อาจได้รับการแนะนำ