Fibromyalgia และพระราชบัญญัติคนพิการชาวอเมริกัน
สารบัญ:
- อเมริกันกับคนพิการพระราชบัญญัติคืออะไร?
- ใครเป็นผู้พิการ?
- ความหมายของกิจกรรมชีวิตที่สำคัญ
- ที่พักที่สมเหตุสมผลคืออะไร?
- พูดคุยกับนายจ้างของคุณ
- ขอความช่วยเหลือ
Fibromyalgia (พฤศจิกายน 2024)
อาจเป็นความท้าทายที่จะทำงานต่อไปได้หากคุณมี fibromyalgia (FMS) หรืออาการอ่อนเพลียเรื้อรัง (CFS or ME / CFS) กฎหมายอเมริกันที่มีความพิการ (ADA) ได้รับการออกแบบมาเพื่อปกป้องสิทธิของคุณในการจ้างงานโดยการกำหนดให้พนักงานส่วนใหญ่ทำการเปลี่ยนแปลง - เรียกว่า "ที่พักที่เหมาะสม" - เพื่อช่วยให้คุณทำงาน
อเมริกันกับคนพิการพระราชบัญญัติคืออะไร?
ADA กำหนดให้นายจ้างที่มีพนักงานตั้งแต่ 15 คนขึ้นไปให้ที่พักที่เหมาะสมสำหรับผู้ที่มีคุณสมบัติตามเกณฑ์การเป็นผู้พิการตราบใดที่การกระทำดังกล่าวไม่ได้ทำให้เกิดความยากลำบากเกินควรแก่ บริษัท การกระทำให้คำนิยามของความพิการขึ้นอยู่กับความรุนแรงของอาการมากกว่าการวินิจฉัยเฉพาะ
ใครเป็นผู้พิการ?
การเจ็บป่วยเรื้อรังเช่น FMS หรือ ME / CFS ไม่ถือว่าคุณเป็นผู้พิการโดยอัตโนมัติ ในการพิจารณาว่าเป็นผู้พิการภายใต้ ADA คุณจะต้อง:
- มีการด้อยค่าทางร่างกายหรือจิตใจที่ จำกัด กิจกรรมทางชีวิตหลัก ๆ อย่างน้อยหนึ่งอย่าง
- มีบันทึกการด้อยค่าดังกล่าว (เช่นเวชระเบียนหรือจดหมายจากแพทย์)
- ถือได้ว่ามีการด้อยค่าดังกล่าว
ความหมายของกิจกรรมชีวิตที่สำคัญ
ขอบเขตของสิ่งที่ถือเป็น "กิจกรรมสำคัญในชีวิต" ได้ขยายขึ้นเมื่อวันที่ 1 มกราคม พ.ศ. 2552 ADA มีรายการสองรายการซึ่งถือเป็นหนึ่งในความสามารถขั้นพื้นฐานและเป็นหนึ่งในหน้าที่สำคัญของร่างกาย
ความสามารถพื้นฐานรวมถึง แต่ไม่ จำกัด เฉพาะ:
- การดูแลตัวเอง,
- การดำเนินงานด้วยตนเอง,
- เห็น
- การได้ยิน
- การรับประทานอาหาร
- นอนหลับ
- ที่เดิน,
- ยืน
- การยก,
- ดัด
- พูด
- หายใจ
- การเรียนรู้
- อ่านหนังสือ,
- การมุ่งเน้น
- คิด
- การสื่อสาร
- การทำงาน
หน้าที่หลักของร่างกายรวมถึง แต่ไม่ จำกัด เฉพาะ:
- หน้าที่ของระบบภูมิคุ้มกัน,
- การเจริญเติบโตของเซลล์ปกติ,
- ลำไส้กระเพาะปัสสาวะอักเสบระบบทางเดินหายใจระบบทางเดินหายใจระบบไหลเวียนเลือดต่อมไร้ท่อและระบบสืบพันธุ์
การแก้ไขเพิ่มเติมในปีพศ. 2552 ระบุว่าการด้อยค่าเหล่านี้ไม่จำเป็นต้องชัดเจนจากการมองหรือพูดคุยกับใคร นอกจากนี้ยังครอบคลุมคุณเมื่ออาการของคุณอยู่ในการให้อภัยตราบเท่าที่คุณต้องการได้รับการพิจารณาปิดการใช้งานเมื่ออาการมีการใช้งาน นี้เป็นประโยชน์อย่างยิ่งสำหรับผู้ที่มี FMS และ ME / CFS ที่พบเปลวไฟและการรีเคลม
ที่พักที่สมเหตุสมผลคืออะไร?
หากคุณมีคุณสมบัติตามที่กำหนดไว้ภายใต้ ADA คุณมีสิทธิที่จะขอที่พักที่เหมาะสมจากนายจ้างของคุณ (โปรดจำไว้ว่านี่ใช้กับ บริษัท ที่มีพนักงานมากกว่า 15 คนและไม่สามารถสร้างความลำบากแก่ บริษัท ได้)
ที่พักที่เหมาะสมคือการเปลี่ยนแปลงใด ๆ ในงานหรือสภาพแวดล้อมการทำงานของคุณซึ่งจะทำให้คุณสามารถเข้าถึงงานได้อย่างเท่าเทียมกัน ตัวอย่างของที่พักที่เหมาะสมสำหรับอาการของ FMS หรือ ME / CFS อาจรวมถึง:
- ตารางเวลาการทำงานแบบไม่เต็มเวลาหรือปรับเปลี่ยน
- การเปลี่ยนแปลงการทดสอบ, การฝึกอบรมหรือนโยบาย,
- ให้เขียนแทนคำแนะนำคำแนะนำ,
- การมอบหมายงานใหม่ให้อยู่ในตำแหน่งว่าง
- ออกจากโรงพยาบาล,
- ทำงานที่บ้าน,
- เวิร์คสเตชั่นที่เหมาะสมกับสรีระมากขึ้น,
- แสงปรับ,
- การโยกย้ายเวิร์กสเตชันไปยังตำแหน่งที่เหมาะสมกว่า (เช่นเงียบสงบอุ่นขึ้นใกล้ทางเข้า)
คุณไม่ใช่นายจ้างของคุณขึ้นอยู่กับว่าที่พักจะช่วยให้คุณทำงานได้ดีขึ้น
พูดคุยกับนายจ้างของคุณ
ADA ไม่จำเป็นต้องมีการประชุมอย่างเป็นทางการหรือขอเป็นลายลักษณ์อักษรเมื่อคุณพูดคุยกับนายจ้างของคุณเกี่ยวกับที่พักที่เหมาะสมสิ่งที่คุณต้องทำก็คือการสนทนาที่คุณบอกนายจ้างเกี่ยวกับสภาพของคุณและหารือเกี่ยวกับประเภทที่พักที่จะช่วยให้ คุณ. ควรจดบันทึกเก็บอีเมลที่เกี่ยวข้องและจดวันที่คุณพูดเกี่ยวกับปัญหาของ ADA
เมื่อคุณได้พูดคุยกับนายจ้างเกี่ยวกับที่พักที่เหมาะสมแล้ว บริษัท ของคุณจะต้องจัดหาที่พักเหล่านี้ตราบเท่าที่พวกเขาไม่ทำให้เกิดความยากลำบากเกินควร
ขอความช่วยเหลือ
หากต้องการข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับที่พักในที่ทำงานและ ADA คุณสามารถติดต่อ Job Accommodation Network (JAN) ได้
หากคุณรู้สึกว่าคุณถูกเลือกปฏิบัติหรือปฏิเสธสิทธิภายใต้ ADA โปรดติดต่อคณะกรรมการโอกาสการจ้างงานอย่างเท่าเทียมในท้องถิ่นของคุณหรือโทรไปที่หมายเลขโทรศัพท์ 1-800-669-4000 (TTD: 1-800-669-6820)
ชี่กงสำหรับ Fibromyalgia และโรคความเหนื่อยล้าเรื้อรัง
ดูว่าการศึกษาแสดงอะไรเกี่ยวกับชี่กงและไม่ว่าจะเป็นการรักษาที่มีประสิทธิภาพสำหรับโรค fibromyalgia และโรคเหนื่อยล้าเรื้อรัง
โรค Raynaud ใน Fibromyalgia และ ME / CFS
โรค Raynaud เป็นเรื่องธรรมดาในกลุ่มอาการ fibromyalgia และโรคอ่อนเพลียเรื้อรัง เรียนรู้เกี่ยวกับสาเหตุของมือและเท้าที่เย็นมากนี้
นอนหลับสบายด้วย Fibromyalgia และ ME / CFS
ค้นหาวิธีเลือกที่นอนและที่นอนที่เหมาะสมเมื่อคุณมีอาการ fibromyalgia หรืออาการอ่อนเพลียเรื้อรัง