สร้างความสัมพันธ์ที่ดีกับคุณหมอ Fibromyalgia

1

ทำไมมันยากจัง

เมื่อคุณมี fibromyalgia หรืออาการอ่อนเพลียเรื้อรังสิ่งสำคัญคือการทำงานอย่างใกล้ชิดกับแพทย์ของคุณเพื่อค้นหาวิธีการรักษาที่เหมาะกับคุณ น่าเศร้าที่พวกเราหลายคนพยายามสร้างความสัมพันธ์ที่ดีกับแพทย์ของเรา

ทำไมถึงเป็นอย่างนั้น? อาจเป็นไปได้ว่าแพทย์ไม่ "เชื่อ" เงื่อนไขเหล่านี้มีอยู่จริงหรือไม่รู้เกี่ยวกับพวกเขาเพียงพอที่จะปฏิบัติต่อคุณ อาจเป็นไปได้ว่าคุณเคยมีประสบการณ์ที่ไม่ดีและไปพบกับการนัดหมายที่คาดหวังปัญหา

ในขณะที่คุณสามารถรับผิดชอบได้ 50% ของความสัมพันธ์นั้น แต่ถ้าคุณเป็นผู้ป่วยที่ดีขึ้นก็อาจทำให้แพทย์ของคุณดีขึ้นได้เช่นกัน

นั่นไม่ได้หมายความว่าจะเห็นด้วยกับแพทย์เสมอและทำสิ่งที่เขา / เธอพูด แต่เป็นวิธีการเข้าถึงการนัดหมายและความสัมพันธ์ของคุณเอง 5 สิ่งที่ต้องทำในบทความนี้สามารถช่วยให้คุณมีการนัดหมายที่มีประสิทธิผลมากขึ้นเพื่อให้คุณสามารถทำงานเพื่อความสัมพันธ์ที่ดีระหว่างแพทย์และผู้ป่วยและที่สำคัญที่สุดคือการรักษาที่มีประสิทธิภาพมากขึ้น

2

1. ต้องเตรียมพร้อม

นัดแพทย์มักจะสั้น - 15 นาทีหรือน้อยกว่า สิ่งนี้มักจะไม่ใช่ความผิดพลาดของแพทย์ของคุณ แต่ถูกกำหนดโดยผู้ดูแลระบบหรือเป็นความพยายามที่จะตอบสนองความต้องการสูง เป็นสิ่งสำคัญที่จะใช้เวลาให้คุ้มค่าที่สุด

คิดถึงบางสิ่งก่อนที่จะไปนัด มีอาการใด ๆ ที่เริ่มดีขึ้นหรือแย่ลงอย่างเห็นได้ชัด? คุณเปลี่ยนอะไรบ้างเกี่ยวกับการรักษาของคุณ? การทานอาหารหรือการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตส่งผลต่อสุขภาพของคุณหรือไม่? ยาของคุณก่อให้เกิดผลข้างเคียงใหม่หรือไม่? มีวิธีรักษาไหมที่คุณอยากลอง? นี่คือทุกสิ่งที่แพทย์ของคุณจำเป็นต้องรู้

ลองคิดดูสิว่าคุณมีคำถามอะไร เนื่องจากเราไม่รู้ว่ามีความทรงจำที่ดีมากทำรายการและใส่ไว้ในกระเป๋าเงินหรือกระเป๋าเงินของคุณ ด้วยวิธีนี้คุณไม่ได้เตะตัวเองระหว่างทางกลับบ้านเพราะคุณลืมทุกสิ่งที่คุณต้องการถาม

การเตรียมตัวจะแสดงให้แพทย์ของคุณเห็นว่าคุณมีความสัมพันธ์ที่สิ้นสุดและหวังว่าจะช่วยให้นัดพบคุณได้

3

2. ทำโดยตรง

เป็นเรื่องปกติที่จะมีการข่มขู่เล็กน้อยโดยอนุปริญญาบนกำแพงและเสื้อคลุมสีขาวอย่าปล่อยให้เรื่องนี้ทำให้คุณขี้อายเกินไปที่จะพูดในสิ่งที่คุณต้องการ การเดินไปรอบ ๆ พุ่มไม้เกี่ยวกับอาการของคุณน่าจะเป็นการเสียเวลาอันมีค่าและอาจลองใช้ความอดทนของแพทย์

แม้ว่าอาการจะน่าอายลองพูดถึงมันโดยตรงอย่างมืออาชีพ บางครั้งการใช้ศัพท์ทางคลินิกเพื่อช่วยให้ - พูดคุยเรื่องอุจจาระได้ง่ายกว่าคนเซ่อ

นี่เป็นสิ่งสำคัญเมื่อถามถึงสิ่งที่แพทย์อาจคัดค้านเช่นการรักษาเสริมหรือการรักษาทางเลือก โปรดจำไว้ว่าในท้ายที่สุดการตัดสินใจของการรักษาจะเป็นของคุณ ดังนั้นแทนที่จะพูดอย่างเหนียมอายว่าคุณอาจสนใจฝังเข็มหรือชีวจิตเล็กน้อยถามหมอว่าคุณคิดอย่างไร คุณไม่ได้ขออนุญาต - คุณกำลังมองหาข้อมูลและความคิดเห็นที่มีการศึกษา

(หากคุณตัดสินใจที่จะทำตามคำแนะนำของแพทย์ของคุณยังคงแน่ใจว่าคุณซื่อสัตย์กับมัน! มิฉะนั้นคุณอาจทำอันตรายมากกว่าดี)

4

3. ให้ความรู้แก่ตัวเอง (วิธีที่ถูกต้อง!)

ในวงการแพทย์คำว่า "Googler" มักถูกนำมาใช้ในทางที่เสื่อมเสียเพื่ออธิบายผู้ป่วยที่ค้นหาอาการของพวกเขาและคิดว่าพวกเขาเป็นผู้เชี่ยวชาญโดยฉับพลัน คุณไม่ต้องการเป็นหนึ่งใน เหล่านั้น ผู้ป่วย แต่คุณต้องการได้รับการศึกษา

ขั้นแรกคุณต้องพึ่งพาเว็บไซต์ที่มีชื่อเสียงสำหรับข้อมูลทางการแพทย์ของคุณ ก่อนที่จะอ่านสิ่งที่เว็บไซต์พูดให้ดูว่าใครพูดและถามว่าพวกเขาต้องได้อะไร มันเป็นเว็บไซต์ที่ขายอาหารเสริมหรือไม่? มันเป็นเว็บไซต์ไคโรแพรคติกมองหาผู้ป่วยหรือไม่? หรือเป็นเว็บไซต์ที่ให้ข้อมูลที่เป็นประโยชน์กับคุณหรือไม่

ในขณะที่คุณอ่านให้ใส่ใจว่าพวกเขากำลังพูดถึงการศึกษาหรือเพียงแค่ข้อมูลเล็ก ๆ น้อย ๆ หากพวกเขาดูเหมือนจะพึ่งพาการวิจัยทางการแพทย์พวกเขาเชื่อมโยงไปยังมันหรือให้รายชื่อแหล่งที่มาในตอนท้ายเพื่อให้คุณสามารถเห็นหลักฐานด้วยตัวคุณเอง?

บางเว็บไซต์ที่มีชื่อเสียง ได้แก่:

• Medline Plus จากหอสมุดแพทยศาสตร์แห่งชาติสหรัฐอเมริกา
• ศูนย์การแพทย์มหาวิทยาลัยแมริแลนด์;
• คู่มือเมอร์ค

เรียนรู้คำศัพท์พื้นฐานเกี่ยวกับความเจ็บป่วยของคุณเพื่อให้คุณสามารถระบุอาการของคุณและเข้าใจวิธีการรักษา คุณสามารถเริ่มต้นกับสิ่งนี้ได้ที่นี่:

• คำศัพท์ความเจ็บปวดสำหรับ Fibromyalgia / อาการเหนื่อยล้าเรื้อรัง
• คำศัพท์ระบบภูมิคุ้มกันสำหรับอาการเหนื่อยล้าเรื้อรัง
• Fibromyalgia & อภิธานศัพท์ความเหนื่อยล้าเรื้อรัง

5

4. จงเป็นจริง

แพทย์เป็นมนุษย์ ร่างกายมีความซับซ้อน Fibromyalgia และอาการอ่อนเพลียเรื้อรังเป็นสิ่งที่ท้าทายในการรักษา มีการตีพิมพ์งานวิจัยทางการแพทย์ทุกเดือน การคำนึงถึงความเป็นจริงเหล่านี้สามารถช่วยคุณจัดการความคาดหวังของแพทย์

คาดว่าผิดพลาดเริ่มต้นเมื่อมันมาถึงการรักษา เราแต่ละคนตอบสนองต่อยาเสพติดอาหารเสริมและอื่น ๆ และแพทย์ของคุณไม่สามารถรู้ได้ว่าอะไรจะใช้ได้ผลกับคุณทันที การค้นหาการรักษาที่ประสบความสำเร็จต้องใช้เวลาและการทดลอง

อย่าคาดหวังว่าแพทย์ของคุณจะรู้เกี่ยวกับการศึกษาทุกครั้งที่ทำกับสภาพของคุณเว้นแต่คุณจะโชคดีพอที่จะพบผู้เชี่ยวชาญด้านไมโคร มีการออกมามากเกินไปตลอดเวลา

หากคุณเห็นการศึกษาที่คุณเชื่อว่ามีความเกี่ยวข้องกับสภาพหรือการรักษาของคุณให้เอ่ยถึงมันหรือใช้สื่อสิ่งพิมพ์ แต่อย่าคาดหวังว่าแพทย์ของคุณจะทำทุกอย่างลดลงอ่านและปฏิบัติตาม การศึกษาทางการแพทย์นั้นยาวนานน่าเบื่อและมักจะต้องทำซ้ำก่อนที่ผลลัพธ์จะเป็นประโยชน์ในโลกแห่งความเป็นจริง

การขจัดความคาดหวังที่ผิดพลาดสามารถช่วยให้คุณรับมือได้ดีขึ้นด้วยข้อ จำกัด ที่แพทย์ของคุณต้องเผชิญและทำให้คุณมีอิสระที่จะจดจ่อกับสิ่งที่สามารถทำได้ในระหว่างการนัดหมาย

6

5. มีการรับรู้ความสามารถของตนเองที่ดี

การรับรู้ความสามารถของตนเองเป็นวิธีที่ดีที่คุณทำสิ่งที่ช่วยให้คุณรู้สึกดีขึ้น มันไม่เหมือนกับ "การยินยอม" ซึ่งทำในสิ่งที่แพทย์ของคุณบอกคุณ ฉันไม่ชอบคำที่ปฏิบัติตาม - มันแสดงให้เห็นว่าฉันเป็นผู้มีส่วนร่วมในกระบวนการบำบัดเพียงทำสิ่งที่ฉันบอก

ฉันอยากจะรับรู้ความสามารถของตนเองได้ดีโดยการทานยาที่ทำงานตามที่กำหนดรวมถึงการควบคุมอาหารระดับกิจกรรมความเครียดและวิถีชีวิตของฉันในแบบที่ฉันตั้งใจจะเป็นประโยชน์ นั่นทำให้ฉันเป็นศูนย์กลางของการดูแลสุขภาพของฉันซึ่งเป็นสิ่งที่ฉันต้องการ

อย่างไรก็ตามแม้ว่าฉันต้องยอมรับว่าการปฏิบัติตามเป็นส่วนหนึ่งของการรับรู้ความสามารถของตนเอง หากคุณไม่ทานยาตามที่ระบุไว้คุณจะไม่รู้ว่ามันทำงานได้ดีแค่ไหน หากคุณไม่ลองสิ่งที่แพทย์ของคุณแนะนำคุณไม่สามารถทำการตัดสินใจอย่างชาญฉลาดเกี่ยวกับว่าจะนำมาใช้หรือทิ้งพวกเขา

นอกจากนี้แพทย์ส่วนใหญ่ไม่คาดหวังว่าคุณจะปฏิบัติตามหากคุณควรเริ่มมีผลข้างเคียงเชิงลบจากสิ่งที่พวกเขาแนะนำไม่ว่าจะเป็นยาตามใบสั่งแพทย์หรือการเปลี่ยนแปลงอาหาร หัวใจของคำสาบานของพวกเขาคือ "ไม่ทำอันตราย" หลังจากทั้งหมด

ดังนั้นในขณะที่ฉันต้องการคำว่าการรับรู้ความสามารถของตนเองในการปฏิบัติตามในระยะสั้นเราจำเป็นต้องมีการปฏิบัติตามเพื่อตัดสินใจอย่างดีที่สุด

(แน่นอนมีข้อยกเว้นอย่างมากถ้าคุณมีแพทย์ที่ไม่สนใจประสบการณ์ก่อนหน้านี้ของคุณกับสิ่งที่เป็นอันตรายและต้องการให้คุณลองอีกครั้งสถานการณ์นั้นเรียกร้องให้มีการเห็นด้วยอย่างไม่เห็นด้วย)

แม้ว่าจริง ๆ แล้วแพทย์สามารถให้คำแนะนำได้เท่านั้น หากเราไม่ปฏิบัติตามเราก็ไม่สามารถคาดหวังผลประโยชน์ใด ๆ ได้

7

ความเคารพซึ่งกันและกันเป้าหมายร่วมกัน

เมื่อพูดถึงเรื่องนี้ความสัมพันธ์ระหว่างแพทย์กับผู้ป่วยก็เหมือนกัน จะประสบความสำเร็จพวกเขาจะต้องอยู่บนพื้นฐานของความเคารพซึ่งกันและกันและเป้าหมายร่วมกัน ในกรณีนี้เป้าหมายคือการทำให้คุณรู้สึกดีขึ้น

หากคุณไม่เชื่อว่าแพทย์ของคุณเคารพหรือแบ่งปันเป้าหมายในการพัฒนาสุขภาพของคุณอาจถึงเวลาที่ต้องหาคนใหม่ บทความเหล่านี้สามารถช่วย:

• ค้นหาแพทย์ Fibromyalgia
• หาหมออาการเหนื่อยล้าเรื้อรัง
• การค้นหาผู้ให้บริการเสริม / ทางเลือก

สำหรับความช่วยเหลือเพิ่มเติมดู:

• 5 "Don'ts" เพื่อความสัมพันธ์ที่ดีกับแพทย์ของคุณ