Long QT Syndrome: คำแนะนำการออกกำลังกาย
สารบัญ:
Long QT Syndrome: Mayo Clinic Radio (กันยายน 2024)
Long QT syndrome (LQTS) ซึ่งเป็นโรคที่สืบทอดมาซึ่งส่งผลต่อระบบไฟฟ้าของหัวใจเป็นหนึ่งในเงื่อนไขที่เกี่ยวข้องกับการเสียชีวิตอย่างกะทันหันของนักกีฬาหนุ่ม ภาวะที่คุกคามต่อชีวิตที่เห็นด้วย LQTS มีแนวโน้มที่จะเกิดขึ้นในระหว่างการออกกำลังกายดังนั้นในหลาย ๆ คนที่มีความพยายามในการออกแรงแบบนี้จะต้องถูก จำกัด อย่างไรก็ตามบุคคลที่ได้รับผลกระทบมักจะไม่ถูกแบนจากกิจกรรมโดยสิ้นเชิง รู้ว่าสิ่งที่ได้รับอนุญาตเป็นกุญแจสำคัญในการอยู่อย่างปลอดภัย
Long QT Syndrome คืออะไร?
LQTS เป็นความผิดปกติ แต่กำเนิดที่ล่าช้า "การชาร์จ" ของเซลล์หัวใจหลังจากที่พวกเขาถูก "ไล่ออก" โดยระบบไฟฟ้าของหัวใจ ความล่าช้านี้แสดงให้เห็นโดยช่วงเวลา QT ที่ยาวนานขึ้นบน ECG ความผิดปกติทางไฟฟ้าที่เกี่ยวข้องกับ LQTS สามารถผลิตภาวะหัวใจวาย (รูปแบบของกระเป๋าหน้าท้องอิศวรเรียกว่า torsades de pointes) ซึ่งสามารถนำไปสู่การเป็นลมหมดสติ (สูญเสียสติ) หรือเสียชีวิตอย่างกะทันหัน
ในผู้ป่วยจำนวนมากที่มี LQTS ความเสี่ยงของการพัฒนาภาวะอันตรายเหล่านี้เพิ่มขึ้นในระหว่างการออกกำลังกาย
- นี่คือรีวิวของระบบไฟฟ้าของหัวใจ
โดยทั่วไปแล้วด้วย LQTS จะไม่มีอาการใด ๆ จนกว่าผู้ที่ได้รับผลกระทบจะมีกระเป๋าหน้าท้องอิศวร (อีกครั้งมักอยู่ในช่วงออกแรง) เมื่ออาการผิดปกตินี้เกิดขึ้นอาการอาจแตกต่างจากอาการวิงเวียนศีรษะไม่กี่วินาทีไปจนหมดสติอย่างกะทันหันและเสียชีวิตจากภาวะหัวใจหยุดเต้น การวินิจฉัยทำโดยตรวจสอบ ECG ซึ่งแสดงช่วงเวลา QT ที่ยาวนานขึ้น
ในขณะที่ LQTS เป็นโรคที่สืบทอดมา แต่ก็มีหลายสายพันธุ์ของมัน (ตรงกับยีนที่แตกต่างกันหลายที่อาจเกี่ยวข้อง) ในขณะที่บางสายพันธุ์มีความเสี่ยงสูงต่อการเสียชีวิตอย่างกะทันหันในขณะที่บางสายพันธุ์มีอันตรายน้อย
บ่อยครั้งที่ผู้ป่วยที่มีความเสี่ยงสูงสุดจะมีประวัติครอบครัวที่แข็งแกร่งของบุคคลที่มีประสบการณ์เป็นลมหมดสติหรือเสียชีวิตอย่างกะทันหันบ่อยครั้งที่สุดในระหว่างการออกกำลังกาย
LQTS มักจะได้รับการรักษาด้วยตัวบล็อคเบต้าและหลีกเลี่ยงยาที่ทำให้เกิดการยืดระยะเวลาของ QT หากความเสี่ยงของการเสียชีวิตอย่างกะทันหันอยู่ในระดับสูงอาจต้องใช้เครื่องกระตุ้นหัวใจแบบฝัง
คำแนะนำการออกกำลังกายทั่วไปสำหรับนักกีฬารุ่นเยาว์ด้วย LQTS คืออะไร?
ผู้ที่มี LQTS ขอแนะนำให้ จำกัด กิจกรรมของพวกเขาในกีฬาที่มีความเข้มต่ำถ้าสิ่งใดสิ่งหนึ่งต่อไปนี้มีผลกับพวกเขา:
- ประวัติของการสูญเสียสติ (เป็นลมหมดสติ) หรือการช่วยชีวิตจากภาวะหัวใจหยุดเต้น
- ช่วงเวลา QT ยืดเยื้อมาก (นั่นคือการวัดที่เรียกว่า“ ช่วงเวลาแก้ไข QT - QTc - ยืดเยื้อเป็นอย่างน้อย 470 มิลลิวินาทีในผู้ชายหรือ 480 มิลลิวินาทีในผู้หญิง)
ทุกคนที่มี LQTS ที่ไม่แน่ใจว่าพวกเขาควรจะ จำกัด กิจกรรมที่ควรพูดคุยกับแพทย์ของพวกเขา
โดยทั่วไปแล้วการออกกำลังกายที่มีความเข้มต่ำเช่นโบว์ลิ่งหรือกอล์ฟและการออกกำลังกายระดับปานกลางเช่นเทนนิสคู่ปั่นจักรยานและสเก็ตจะอนุญาตให้นักกีฬาเยาวชนรุ่นอื่น ๆ ที่มี LQTS ได้รับอนุญาต
เนื่องจากข้อเท็จจริงที่ว่ามีการเห็น LQTS หลายรูปแบบคำแนะนำกิจกรรมที่แตกต่างกันอาจเหมาะสมที่สุดสำหรับชนิดย่อยบางอย่าง ตัวอย่างเช่นคนที่มี LQTS แบบที่ 3 มีความเสี่ยงต่ำกว่าในระหว่างการออกกำลังกายมากกว่าคนที่มีประเภทอื่น ผู้ที่มี LQTS ประเภท 1 อาจมีความเสี่ยงเป็นพิเศษในระหว่างการว่ายน้ำหรือดำน้ำ ดังนั้นนักกีฬาที่จริงจังอาจต้องการพิจารณาการมีชนิดย่อยทางพันธุกรรมเพื่อให้คำแนะนำการออกกำลังกายของพวกเขาได้รับการปรับให้เหมาะสมกับตัวแปรทางพันธุกรรมเฉพาะของพวกเขา
ในเดือนพฤศจิกายน 2558 คำแนะนำการออกกำลังกายสำหรับนักกีฬาที่แข่งขันกับ LQTS ได้รับการปรับปรุงอย่างเป็นทางการโดย American Heart Association และ American College of Cardiology ผู้เชี่ยวชาญแนะนำว่าหากนักกีฬาเยาวชนที่มี LQTS ไม่มีอาการ (โดยเฉพาะตอนที่ไม่มีอาการมึนงงหรือเป็นลมหมดสติที่เกี่ยวข้องกับการออกกำลังกาย) พวกเขาอาจเข้าร่วมในการแข่งขันกีฬา IF:
- พวกเขาแพทย์ของพวกเขาและพ่อแม่หรือผู้ปกครองของพวกเขา (ถ้าพวกเขาเป็นผู้เยาว์) เข้าใจถึงความเสี่ยงที่อาจเกิดขึ้นจากการแข่งขันกีฬาและเต็มใจที่จะใช้ความระมัดระวังที่เหมาะสม
-
- พวกเขาหลีกเลี่ยงยาใด ๆ ที่ยืดระยะเวลาของ QT
- พวกเขาได้รับเครื่องกระตุ้นหัวใจภายนอกอัตโนมัติส่วนบุคคล (AED) เป็นส่วนหนึ่งของอุปกรณ์กีฬาส่วนตัวของพวกเขา
- เจ้าหน้าที่ของทีมได้รับการฝึกฝนและเตรียมพร้อมที่จะดำเนินการตามความเหมาะสมหากมีเหตุฉุกเฉินเกิดขึ้นรวมถึงความสามารถและความเต็มใจที่จะใช้เครื่อง AED
-
คำแนะนำการออกกำลังกาย Criss Cross Pilates Mat
Criss cross เป็นท่าออกกำลังกายพิลาทิสยอดนิยมสำหรับการกำหนดเป้าหมายกล้ามเนื้อหน้าท้องโดยเฉพาะอย่างยิ่งสิ่งที่รองรับท่าและกำหนดเอวของคุณ
คำแนะนำการออกกำลังกาย Pilates Jack Knife
คุณสามารถใช้คำแนะนำเหล่านี้เพื่อเรียนรู้การทำมีดแม่แรงซึ่งเป็นหนึ่งในแบบฝึกหัดพิลาทิสแบบคลาสสิก มันเป็นระดับกลาง
Long QT Syndrome สาเหตุอาการและการรักษา
Long QT Syndrome (LQTS) เป็นความผิดปกติที่สืบทอดมาจากระบบไฟฟ้าของหัวใจที่อาจทำให้เสียชีวิตอย่างกะทันหัน เรียนรู้เกี่ยวกับอาการและการรักษา