คุณควรทาน Glucosamine Chondroitin มากแค่ไหน?

กลูโคซามีนเป็นอาหารเสริมที่มักใช้ร่วมกับอาหารเสริมชนิดอื่นคือ chondroitin เพื่อรักษาโรคข้อเข่าเสื่อม กลูโคซามีนนั้นทำมาจากเปลือกของหอยและ chondroitin นั้นได้มาจากวัวหลอดลม หลักฐานที่ตีพิมพ์ใน วารสารการแพทย์นิวอิงแลนด์ ได้แนะนำว่ากลูโคซามีนเพียงอย่างเดียวหรือรวมกับ chondroitin สามารถช่วยบรรเทาอาการปวดข้อเข่าเสื่อมในกลุ่มย่อยของคนที่มีโรคข้อเข่าเสื่อมปานกลางถึงรุนแรง

คำแนะนำการรักษา

อาหารเสริมที่โฆษณาเพื่อสุขภาพร่วมที่ดีขึ้นอาจทำให้เกิดความสับสนและอาจทำให้เข้าใจผิดได้ เนื่องจากผลิตภัณฑ์เสริมอาหารไม่ได้ผ่านการทดสอบอย่างเข้มงวดว่ายาเภสัชภัณฑ์ปริมาณที่แนะนำจึงไม่ได้รับการสนับสนุนจากหลักฐานทางคลินิกที่ยาก และนั่นอาจเป็นปัญหา

ถ้าคุณใช้เวลาน้อยเกินไปคุณจะไม่ได้รับผลประโยชน์และคุณกำลังเสียเงินเป็นหลัก หากคุณใช้เวลามากเกินไปคุณอาจเพิ่มความเสี่ยงของผลข้างเคียง ผลการศึกษาจากศูนย์การแพทย์ทัฟส์ - นิวอิงแลนด์สรุปว่าปริมาณทั่วไปที่ระบุไว้ในผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่เคาน์เตอร์อาจไม่แข็งแรงพอที่จะช่วยบรรเทาอาการปวดข้ออักเสบและความแข็ง

ด้วยเหตุนี้ปริมาณที่แนะนำจะขึ้นอยู่กับปริมาณของยาเสพติดทำให้เกิดอันตรายน้อยถึงไม่มีอันตราย แต่เชื่อว่าจะให้ประโยชน์การรักษา ผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพหลายคนในวันนี้รับรองวิธีการจัดฉากซึ่งใช้ปริมาณเริ่มต้น (โหลด) ที่สูงขึ้นเพื่อทดสอบว่าผลประโยชน์นั้นได้รับตามมาหรือไม่

ขนาดเริ่มต้นโดยทั่วไปคือ 1,500 (มิลลิกรัม) กลูโคซามีนและ chondroitin 1,200 มก. ทุกวันเป็นเวลาหนึ่งถึงสองเดือน หากได้รับการตอบสนองปริมาณที่สามารถลดลงถึง 1,000 มก. หรือกลูโคซามีนและ 800 ของ chondroitin ต่อวัน

จากการศึกษาทัฟส์ก็ยังไม่ชัดเจนว่าปริมาณที่สูงขึ้นนั้นมีประสิทธิภาพมากกว่าหรือไม่และการใช้ยาในระดับนั้นอาจก่อให้เกิดอันตรายหรือไม่

ข้อควรพิจารณาและความเสี่ยง

เนื่องจากอาหารเสริมไม่ได้ถูกควบคุมโดยองค์การอาหารและยาแห่งสหรัฐอเมริกา (FDA) ปริมาณของสารออกฤทธิ์จึงไม่สามารถตรวจสอบได้ เพื่อให้การใช้งานเป็นไปอย่างปลอดภัยที่สุดควรใช้ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารชื่อ Cosamin DS (glucosamine plus chondroitin) หรือ DONA (glucosamine) สำหรับ อย่างน้อย สองเดือนก่อนเปลี่ยนไปใช้ผลิตภัณฑ์ที่ราคาไม่แพง

ในความเป็นจริงการศึกษาส่วนใหญ่แสดงให้เห็นว่าจำเป็นต้องใช้กลูโคซามีนเป็นเวลาสองถึงสี่เดือนก่อนที่จะได้รับประโยชน์อย่างเต็มที่แม้ว่าบางคนจะประสบกับการปรับปรุงในไม่ช้า

ผลข้างเคียงที่อาจเกิดขึ้นจาก glucosamine-chondroitin รวมถึง:

• ความเกลียดชัง
• โรคท้องร่วง
• ท้องผูก
• อาการปวดท้อง
• ก๊าซและท้องอืด
• ถุงใต้ตา
• ผมร่วง

ความเสี่ยงเหล่านี้อาจเพิ่มขึ้นในปริมาณที่สูงขึ้น ควรหลีกเลี่ยงกลูโคซามีนหากคุณแพ้หอยและบางรายงานชี้ให้เห็นว่าอาหารเสริมอาจช่วยเพิ่มระดับน้ำตาลในเลือดในผู้ป่วยโรคเบาหวาน คนที่มีเลือดบาง Coumadin (warfarin) อาจมีความเสี่ยงเพิ่มขึ้นของการมีเลือดออก

เมื่อใดที่จะเรียกหมอ

หยุดการรักษาและติดต่อแพทย์ของคุณหากคุณมีอาการบวมที่ขาอย่างฉับพลันหรือการเต้นของหัวใจผิดปกติ โทร 911 หรือขอการดูแลฉุกเฉินหากคุณมีอาการโรคลมพิษหายใจถี่การเต้นของหัวใจเร็วหรือการบวมของใบหน้าลิ้นหรือลำคอ

คำพูดจาก DipHealth

แม้จะมีคำแนะนำจากแพทย์ผู้น่าเชื่อถือสองคน แต่ก็ควรปรึกษาแพทย์ของคุณเอง แพทย์ของคุณรู้ประวัติทางการแพทย์ของคุณและรู้วิธีการใช้ยาในปัจจุบันของคุณ แจ้งให้แพทย์ของคุณทราบว่าคุณต้องการเพิ่มอาหารเสริมในระบบการรักษาของคุณ จากนั้นทำตามคำแนะนำของแพทย์

เป็นที่น่าสังเกตว่าสถาบันการแพทย์ออร์โธปิดิกส์แห่งสหรัฐอเมริกาในปัจจุบันได้แนะนำให้ใช้กลูโคซามีนซัลเฟต chondroitin ซัลเฟตและกลูโคซามีนไฮโดรคลอไรด์ในการรักษาโรคข้อเข่าเสื่อมตามอาการ

ผลของการทดลองใช้ข้อบกพร่องของกลูโคซามีน

• หุ้น
• ดีด
• อีเมล์
• ข้อความ

หน้านี้มีประโยชน์หรือไม่ ขอบคุณสำหรับความคิดเห็นของคุณ! คุณมีความกังวลอะไร แหล่งบทความ

• Becker B. และ Weil A. M.D. คุณต้องการ Glucosamine หรือไม่? ห้องสมุดวิตามิน อัปเดตเมื่อ 10 มกราคม 2556

• Biggee และคณะ ซีรั่มกลูโคซามีนในมนุษย์ในระดับต่ำหลังจากการบริโภคกลูโคซามีนซัลเฟตเมื่อเทียบกับความสามารถในการเสริมประสิทธิภาพต่อพ่วง พงศาวดารของโรคไขข้อ 2549. DOI: 10.1136 / ard.2005.036368

• Clegg D. และคณะ Glucosamine, Chondroitin Sulfate และทั้งสองรวมกันสำหรับโรคข้อเข่าเสื่อมที่เจ็บปวด วารสารการแพทย์นิวอิงแลนด์ 23 กุมภาพันธ์ 2549 DOI: 10.1056 / NEJMoa052771

• Richmond John MD และคณะ แนวทางการรักษาโรคข้อเข่าเสื่อม (OA) ของข้อเข่า ฉบับที่ 2 American Academy of Orthopaedic ศัลยแพทย์ 18 พฤษภาคม 2556