Chromium Picolinate ผลข้างเคียง

โครเมียมเป็นแร่ธาตุที่มนุษย์ต้องการในปริมาณที่มาก พบในปริมาณเล็กน้อยในอาหารเช่นยีสต์ของผู้ผลิตตับลูกวัวธัญพืชเนื้อสัตว์แปรรูปและเนยแข็ง

ในปีพศ. 2502 โครเมียมถูกระบุว่าเป็นองค์ประกอบหนึ่งที่ช่วยให้ฮอร์โมนอินซูลินทำงานได้อย่างถูกต้อง ตั้งแต่นั้นเป็นต้นมาโครเมี่ยมได้รับการศึกษาเกี่ยวกับโรคเบาหวานและกลายเป็นอาหารเสริมที่ได้รับความนิยม มีจำหน่ายกันอย่างแพร่หลายในร้านขายอาหารเพื่อสุขภาพร้านขายยาและออนไลน์

การศึกษาเกี่ยวกับโครเมียม

โครเมี่ยมเชื่อว่าจะช่วยให้คาร์โบไฮเดรตและไขมันในร่างกายเป็นกระบวนการ มันวางตลาดเป็นเครื่องช่วยลดน้ำหนักสำหรับ dieters และ ergogenic (กล้ามเนื้ออาคาร) ช่วยเหลือสำหรับนักเพาะกายและนักกีฬา รูปแบบหนึ่งของโครเมี่ยมปิโคลิเนทเป็นที่นิยมเพราะเป็นรูปแบบที่ดูดซึมได้ง่ายกว่า ในปี 1995 การศึกษาโดย Diane Stearns, Ph.D., ที่ Dartmouth College สร้างข้อพิพาทเกี่ยวกับความปลอดภัยของโครเมี่ยม picolinate

นักวิจัยได้เพิ่มโครเมียมปิโคลิเนทโครเมียมคลอไรด์หรือโครเมียมนิโคติเนตที่มีความเข้มข้นสูงในการเลี้ยงหนูแฮมสเตอร์ในเซลล์และพบว่ามีเพียงโครเมี่ยมปิโคลิเนทเท่านั้นที่อาจทำลายสารพันธุกรรมของเซลล์หนูแฮมสเตอร์

ตั้งแต่นั้นมาการศึกษาในห้องปฏิบัติการอื่น ๆ โดยใช้วัฒนธรรมและสัตว์เลี้ยงเซลล์ได้เสนอว่าโครเมี่ยมพาราลิเนททำให้เกิดความเครียดจากการเกิด oxidative และความเสียหายของดีเอ็นเอ

นักวิจารณ์กล่าวว่านักวิทยาศาสตร์ใช้ปริมาณที่สูงอย่างไม่เป็นจริงและการให้โครเมียมในเซลล์ในหลอดทดลองไม่เหมือนกับการเสริมโครเมียมในช่องปาก

คำเตือน

ในปี 2547 สถาบันการแพทย์ได้ตรวจสอบข้อมูลด้านความปลอดภัยเกี่ยวกับโครเมียมสำหรับเอกสารต้นแบบและสรุปได้ว่าโครเมี่ยมปิโคลิเนตมีความปลอดภัยเมื่อใช้ในลักษณะที่สอดคล้องกับข้อมูลทางคลินิกที่เผยแพร่แล้ว (ถึง 1.6 มิลลิกรัมของโครเมี่ยมพิโคลิเนทต่อวันหรือ 200 ไมโครกรัมต่อโครเมียมต่อ วันเป็นเวลาสามถึงหกเดือน)

อย่างไรก็ตามมีข้อมูลน้อยมากเกี่ยวกับความปลอดภัยในการใช้โครเมียมในระยะยาว มีรายงานกรณีทางคลินิกที่หาได้ยากจากผลข้างเคียงที่ไม่พึงประสงค์หลังจากที่ได้รับผลิตภัณฑ์เสริมอาหารโครเมียนพาราลิเนท

ตัวอย่างเช่นรายงานที่เผยแพร่ในสมุดรายวัน พงศาวดารของเภสัชบำบัด อธิบายกรณีของหญิงอายุ 33 ปีที่เป็นโรคไตวายความเสียหายของตับและโรคโลหิตจางหลังจากดื่มค็อกเทล picolinate ขนาด 1,200 ถึง 2,400 ไมโครกรัม (ประมาณ 6-12 เท่าของค่าอาหารรายวันที่แนะนำ) เป็นเวลา 5 เดือนสำหรับการลดน้ำหนัก

ผู้หญิงกำลังได้รับการรักษาด้วยยารักษาโรคจิตอย่างหนักดังนั้นจึงเป็นเรื่องยากที่จะกล่าวได้ว่าเป็นโครเมียมการรวมกันระหว่างโครเมี่ยมกับยาหรือปัญหาทางการแพทย์อื่นที่รับผิดชอบต่อปฏิกิริยา

ในรายงานกรณีที่แยกต่างหากชายอายุ 24 ปีที่เคยกินอาหารเสริมที่มีโครเมี่ยมเพคคิเนตเป็นเวลาสองสัปดาห์ระหว่างการออกกำลังกายของเขาได้พัฒนาภาวะไตวายเฉียบพลัน แม้ว่าโครเมี่ยมปิโคลิเนทเป็นสาเหตุที่น่าสงสัย แต่สิ่งสำคัญคือต้องสังเกตว่ามีส่วนผสมอื่น ๆ ในอาหารที่อาจมีความรับผิดชอบ

ผลข้างเคียงที่เป็นไปได้ของโครเมี่ยมปิโคลิเนตรวมถึง:

• การช้ำที่ไม่ได้อธิบาย
• เลือดกำเดา
• ผื่นผิวหนังหรือแผลพุพอง
• ปัสสาวะน้อยกว่าปกติ
• รู้สึกเหนื่อยมาก
• สูญเสียความกระหาย
• คลื่นไส้อาเจียน
• อาการนอนไม่หลับ
• อาการปวดหัว
• เวียนหัว

มีความกังวลว่าโครเมี่ยมพิโซลิเนทอาจมีผลต่อระดับสารสื่อประสาท (สารในร่างกายที่ส่งสัญญาณกระตุ้นด้วยเส้นประสาท) นี้อาจเป็นกังวลสำหรับคนที่มีเงื่อนไขเช่นภาวะซึมเศร้า, โรคสองขั้วและโรคจิตเภท

โครเมี่ยมปิโคลิเนทในปริมาณที่มากอาจมีผลบวกหากใช้ร่วมกับยาโรคเบาหวานและทำให้ระดับกลูโคสในเลือดลดต่ำลง เป็นสิ่งสำคัญที่คุณควรปรึกษาแพทย์ก่อนใช้โครเมียมในรูปแบบใด ๆ หากคุณกำลังใช้ยาเบาหวาน

เสริมโครเมียมด้วยยาที่ป้องกันการก่อตัวของ prostaglandins (สารคล้ายฮอร์โมน) เช่น ibuprofen, indomethacin, naproxen และแอสไพรินอาจเพิ่มการดูดซึมโครเมียมในร่างกาย

การใช้ Chromium for Health

อาหารเสริมไม่ได้รับการทดสอบเพื่อความปลอดภัยและเนื่องจากข้อเท็จจริงที่ว่าผลิตภัณฑ์เสริมอาหารเป็นส่วนใหญ่ไม่ได้รับการควบคุมเนื้อหาของผลิตภัณฑ์บางอย่างอาจแตกต่างจากที่ระบุไว้ในฉลากของผลิตภัณฑ์ นอกจากนี้โปรดทราบว่าความปลอดภัยของอาหารเสริมในหญิงตั้งครรภ์มารดาเด็กและผู้ที่มีอาการทางการแพทย์หรือกำลังใช้ยายังไม่ได้รับการจัดตั้งขึ้น คุณสามารถรับเคล็ดลับในการใช้ผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร แต่ถ้าคุณกำลังพิจารณาการใช้โครเมียมหรือรูปแบบอื่น ๆ ของการแพทย์ทางเลือกให้พูดคุยกับผู้ให้บริการดูแลหลักของคุณก่อน การรักษาสภาพตนเองและหลีกเลี่ยงหรือล่าช้าในการดูแลมาตรฐานอาจส่งผลร้ายแรง