Low-Carb Super Bowl Party เมนูและตำรับอาหาร

ซูเปอร์โบว์ลได้เติบโตขึ้นเป็นหนึ่งในอาหาร "วันหยุด" ที่ใหญ่ที่สุดในสหรัฐอเมริกา คุณอาจคิดว่ามันเป็นเรื่องยากที่จะมีงานปาร์ตี้ที่มีคาร์โบไฮเดรตต่ำ แต่จริงๆแล้วมันไม่ยากนัก

มีตัวเลือกคาร์โบไฮเดรตจำนวนมากและมีอาหารสุขภาพดีๆหลายรุ่นที่คุณชื่นชอบ คุณจะไม่พลาดทุกอย่างด้วยสูตรอร่อยเหล่านี้และคุณจะไม่ต้องกังวลกับการส่งระดับน้ำตาลในเลือดหรืออินซูลินในขณะที่คุณเฉลิมฉลองเกม

วางแผนล่วงหน้า

มีสามสิ่งที่ต้องคำนึงถึงเมื่อวางแผนอาหารสำหรับงานปาร์ตี้ Super Bowl:

1. อาหารทั้งหมดควรจะสามารถทำล่วงหน้า
2. ทุกอย่างควรจะทำด้วยตนเองให้บริการ
3. ทุกอย่างควรสามารถรับประทานได้ขณะนั่งอยู่หน้าทีวี - นี่ไม่ใช่อาหารมื้อเย็นแบบนั่งลง ซึ่งหมายความว่าอาหารนิ้วมือและสิ่งที่สามารถรับประทานได้ง่ายจากแก้วหรือชามซึ่งอาจเป็นเหตุผลว่าทำไมพริกจึงเป็นที่นิยมมาก

การวางแผนเมนูอาหารประจำวันที่ตกอยู่ในหมวดหมู่เหล่านี้ช่วยให้มั่นใจได้ว่าคุณสามารถเพลิดเพลินไปกับปาร์ตี้พร้อมกับแขกของคุณและหลีกเลี่ยงการยุ่งเหยิงในพื้นหลังเพื่อให้แน่ใจว่าทุกคนจะได้รับบริการ

ขนม

ขนมขบเคี้ยวมีความจำเป็นสำหรับงานปาร์ตี้ฟุตบอลใด ๆ เพราะเป็นอาหารที่ดีที่สุดที่ผู้เข้าพักสามารถลิ้มลองได้ตามที่เห็นสมควร นี้อาจเป็นเรื่องยุ่งยากเมื่อคุณกำลังพยายามที่จะลดคาร์โบไฮเดรต แต่มีมากมายของตัวเลือกน้ำตาลต่ำที่มีอยู่

ถั่วเป็นตัวเลือกที่ดีสำหรับขนมขบเคี้ยวขนาดกัด คุณสามารถให้บริการได้ทันทีจากขวดหรือให้สัมผัสส่วนตัวลองใช้สูตรเช่นอัลมอนด์โรยหน้าด้วย mocha หรือผสมขนมขบเคี้ยวถั่ว เพิ่มชีสชีสที่ด้านข้างของชามและจานขนมขบเคี้ยวกลมกลืนเสร็จสมบูรณ์

ผักคาร์โบไฮเดรตต่ำเป็นอีกหนึ่งทางเลือกที่ดี พริกพริกหรือพริกขนาดเล็ก, แครอท, เห็ดและถั่วเขียวทำให้เป็ดดี ในทางกลับกันชิ้นแตงกวาผักชีฝรั่งชิ้นมะเขือเทศและผักที่คล้ายกันเหมาะสำหรับการแพร่กระจาย

ด้วยรากผักนั้นคุณจะสามารถเลือกอร่อยและสปาต่างๆได้ดีและอร่อย

• Super-Easy Guacamole
• ถั่วดำและเมล็ดมะม่วงหิมพานต์
• Dip ผักโขมง่าย
• Spread ชีส Pimento
• ง่าย Brie ยัดไส้

เครื่องดื่ม

โดยปกติแล้วเครื่องดื่มสำหรับงานปาร์ตี้ Super Bowl ไม่ได้มีความแตกต่างกัน แต่รถแท็กซี่สามารถเพิ่มได้ ตัวอย่างเช่นคุณยังสามารถเพลิดเพลินกับเบียร์ แต่คุณจะต้องเลือกอย่างชาญฉลาด นอกจากนี้ยังมีเครื่องดื่มที่มีคาร์โบไฮเดรตต่ำเพื่อให้คุณเลือก

หากคุณต้องการดื่มค็อกเทลสักแก้วให้หลีกเลี่ยงน้ำตาลส่วนเกินเป็นสิ่งสำคัญที่สุด สูตร Margarita ที่ปราศจากน้ำตาลเป็นสถานที่ที่เหมาะสำหรับการเริ่มต้น ตัวเลือกอื่น ๆ ได้แก่ highballs กับโซดาอาหารเช่นโสมและโทนิกอาหารและเครื่องดื่มผสมที่ใช้สารให้ความหวานเทียม ไม่ว่าคุณจะอยู่ในอารมณ์ของ Mary ที่เปื้อนเลือดหรือ Russian Russian จำนวนหนึ่งเครื่องดื่มค็อกเทลแบบคลาสสิกอาจกลายเป็นคาร์โบไฮเดรตต่ำและรสชาติได้ยอดเยี่ยม

อาหารร้อน

การเลือกอาหารจานร้อนที่คุณสามารถลวกในหม้อหุงช้าหรือบนเตาจะทำให้งานปาร์ตี้ซุปเปอร์โบว์ของคุณง่ายขึ้น นั่นเป็นเหตุผลหนึ่งว่าทำไมพริกจึงเป็นที่นิยมมากและสูตรเช่นพริกไทยดำถั่วคั้นนี่เหมาะสำหรับอาหารของคุณในวันที่เล่นเกม

อีกหนึ่งทางเลือกที่ดีและเป็นที่โปรดปรานของแฟนฟุตบอลคือสุนัขร้อนหรือไส้กรอกที่ปกคลุมไปด้วยซอสบาร์บีคิว แทนที่จะเติมหม้อหุงช้าด้วยซอสน้ำตาลสูงให้ทำด้วยตัวเอง ซอสบาร์บีคิวไร้น้ำตาลเป็นเรื่องง่ายที่จะแส้ร่วมกันได้อย่างเหลือเชื่อและคุณจะไม่สังเกตเห็นความแตกต่างในรสชาติ

และถ้าคุณรู้สึกพอใจกับฝูงชนที่แท้จริงที่ไม่เหมือนใครให้ลอง Crockpot ropa vieja (เนื้อวัวและพริกไทยของคิวบา) เสิร์ฟจานนี้ในชามหรือด้วย tortillas และ fixings คาร์โบไฮเดรตต่ำ

Finger Foods

ปีกไม่เป็นที่นิยม Super Bowl อาหารสำหรับอะไร - โปรตีนใด ๆ ที่คุณสามารถรับด้วยมือของคุณสมบูรณ์แบบ อย่างไรก็ตามอาหารนิ้วมักเป็นที่ที่อาหารเป็นปัญหา ด้วยสูตรที่ถูกต้องคุณไม่ต้องตกอยู่ในกับดักนี้

เกือบทุกกัดเกมที่คุณชื่นชอบสามารถเปลี่ยนเป็นอาหารสุขภาพที่อร่อยพอ ๆ กัน ลองสูตรปีกไก่ที่กระจ่างขึ้นเหล่านี้ไข่ deviled สุขภาพหรือกองบนรสชาติสำหรับคาร์โบไฮเดรตต่ำ nachos

• กุ้งมะพร้าวต่ำ
• กัดพิซซ่าต่ำ Carb

ขนม

คุณต้องเพิ่มการรักษาเพื่อปิดการเฉลิมฉลอง (หรือปลอบโยนผู้แพ้) แต่ไม่จำเป็นต้องเกินในน้ำตาลในกระบวนการ แม้ว่าจะไม่ใช่ความคิดที่ดีในการใส่ชามผลไม้คาร์โบไฮเดรตต่ำคุณสามารถดื่มด่ำกับขนมหวานแสนอร่อย

ช็อกโกแลตไม่ได้เป็นคำถาม แต่คุณจะต้องใช้สูตรอาหารที่เป็นมิตรกับอาหาร ให้โอกาสเหล่านี้มีรสช็อกโกแลต flaxseed และคุณอาจจะประหลาดใจ นอกจากนี้คุณยังสามารถลองเหล้ารัมเหล้า gluten และปราศจากน้ำตาลหรือแม้แต่สูตรฟัดจ์ที่ปราศจากน้ำตาล และถ้าคุณต้องการจินตนาการขึ้นสักหน่อยลองอิ่มอร่อยกับเค้กช็อกโกแลตที่ปราศจากน้ำตาลที่ไม่มีน้ำตาล

ชีสเค้กเป็นอีกหนึ่งทางเลือกที่ดีเพราะทุกคนไม่ได้ชอบช็อคโกแลตมากมาย ลองใช้สูตรที่แตกต่างกันสองแบบเพื่อดูว่าคุณชอบมากที่สุด:

• ชีสเค้ก Low-Carb
• ชีสเค้กเนยไม่ง่าย

คำจาก DipHealth

อาหารเพื่อสุขภาพและอาหารรสเลิศที่ดีสามารถเป็นสิ่งเดียวกันได้คุณเพียง แต่ต้องเลือกสูตรที่เหมาะกับอาหารของคุณ ที่คุณสามารถดูได้ส่วนใหญ่ของเกมที่ชื่นชอบวันของเราสามารถเปลี่ยนและไม่มีการเสียสละเหล่านี้ใด ๆ รส สนุกกับเกมและกินดี