ห้ามเล่นการพนันด้วยอาหารของคุณในงานปาร์ตี้ Super Bowl

คุณได้รับความจริงในอาหารปีใหม่ของคุณและมติการออกกำลังกาย คุณได้ทำงานออกปอนด์วันหยุด; เสื้อผ้าของคุณพอดีและการกินเพื่อสุขภาพได้กลายเป็นนิสัยที่สบาย

แต่มีปัญหาข้างหน้า งานปาร์ตี้ใหญ่แห่งปีครั้งแรกของปีนี้ขู่ว่าจะยกเลิกงานทั้งหมดของคุณ - งาน Super Bowl

ไม่ต้องกังวล คุณสามารถเพลิดเพลินกับปาร์ตี้ Super Bowl โดยไม่ต้องเสี่ยงกับรอบเอวด้วยเคล็ดลับทันเวลา สำหรับผู้เริ่มต้นอย่าอดตัวเองในวันปาร์ตี้คุณอาจจะแต่งแต้มด้วยการกินมากเกินไปในภายหลัง แทนที่จะกินขนมขบเคี้ยวที่เต็มไปด้วยเส้นใยเล็ก ๆ เช่นชิ้นส่วนของผลไม้หรือแครกเกอร์ธัญพืชก่อนที่คุณจะออกทางประตู

อัตราการกินอาหารที่ดีต่อสุขภาพจะอยู่ในความโปรดปรานของคุณหากคุณปฏิบัติตามเคล็ดลับที่เหลือ (อัตราต่อรองได้หรือไม่)

นี่เป็นเคล็ดลับเล็ก ๆ น้อย ๆ สำหรับการมีชีวิตอยู่ในปาร์ตี้ Super Bowl ฉันจะเดิมพันถ้าคุณทำตามพวกเขาคุณจะไม่อารมณ์เสีย

วิธีการอยู่รอดของพรรค Super Bowl ในอาหาร

สำรวจการแพร่กระจาย: เมื่อคุณไปงานปาร์ตี้ลองดูสารพัดทั้งหมดก่อนที่คุณจะขุดค้นหาอาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการมากเช่นผักดิบผักปลากุ้งปลาย่างซอสซัลซ่าสดผลไม้ถั่วเปลือกแข็ง แครกเกอร์ธัญพืช

ใช้ประโยชน์ภายใต้: ขนาดชิ้นส่วนต่ำกว่านั่นคือ คุณไม่จำเป็นต้องโหลดจานของคุณโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณวางแผนที่จะกลับมาอีก ใช้เวลาเพียงเล็กน้อยของแต่ละรายการโปรดของคุณและกินช้า ถ้าคุณยังคงหิวให้เลือกผักหรือผลไม้มากขึ้น

ผลักดัน Potable: เช่นในการผลักดันพวกเขาออกไป เบียร์หรือสองดี แต่มากกว่าที่สามารถเพิ่มแคลอรี่พิเศษที่คุณไม่ต้องการและอาจนำไปสู่อาการเมาค้างที่ไม่พึงประสงค์ในวันถัดไป การทำให้คนขี้เกียจนิดหน่อยอาจทำให้คุณต้องเลิกยามและไปหาอาหารมากขึ้น ดื่มน้ำระหว่างเครื่องดื่มสำหรับผู้ใหญ่เพื่อชะลอการดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ของคุณ

เพลิดเพลินไปกับ Exotics: เติมชิป Tortilla ทำไมคุณสามารถซื้อได้ที่ร้านสะดวกซื้อใด ๆ ? มองหาอาหารที่น่าสนใจที่คุณไม่ได้รับการกินมากเช่นลูกแกะ อาจมีชิป Tortilla ข้าวโพดสีน้ำเงินอบและซัลซ่าสดหรือชิปรากไพ่ทาโรต์

ปฏิเสธนักวิ่ง: มันเยี่ยมมากเมื่อคุณแม่ของคุณเสนอที่จะนำคุณกลับจานของขนมขบเคี้ยวหรือเบียร์อีกขวด แต่คุณจะสามารถควบคุมขนาดของชิ้นส่วนและการเลือกอาหารได้ดีขึ้นถ้าคุณทำหน้าที่ตัวเอง ในความเป็นจริงมันอาจจะดีสำหรับคุณที่จะเสนอให้เป็นนักวิ่งอาหารและนำแผ่นสุขภาพสำหรับน้ำผึ้งของคุณ