ความเจ็บปวดในหน้าแข้งของคุณจริง ๆ Shin Splints หรือไม่?

อาการปวดแข้งและปวดหน้าขาส่วนล่างของคุณอาจเป็นปัญหาหนักใจ อาจจำกัดความสามารถของคุณในการทำงานประจำวันเช่นการเดินและการวิ่ง แต่ความเจ็บปวดหน้าแข้งของคุณมาจากไหน ความเจ็บปวดที่ด้านหน้าของแข้งขาหน้าแข้งหรือปวดตะโพกหรือไม่? (หรืออาจเป็นอย่างอื่นโดยสิ้นเชิง?)

Shin Splints คืออะไร?

ชินเฝือกหรือโรคเครียดแข้งอยู่ตรงกลางอาจเป็นอาการเจ็บปวดที่จำกัดความสามารถในการเดินหรือวิ่งของคุณ สภาพที่ถูกทำเครื่องหมายด้วยความคมชัดหรือทื่อน่าปวดหัวปวดหน้าของคุณมักจะปรากฏขึ้นโดยไม่มีเหตุผลชัดเจนขณะเดินหรือวิ่ง

การบำบัดทางกายภาพสำหรับเฝือกหน้าแข้งนั้นเกี่ยวข้องกับการจัดการกระบวนการอักเสบในกล้ามเนื้อหน้าแข้งหน้าของคุณที่ด้านหน้าของหน้าแข้งของคุณและทำงานเพื่อเปลี่ยนข้อบกพร่องทางชีวกลศาสตร์ที่อาจทำให้เฝือกหน้าแข้งของคุณ ในขณะที่มีหลายสิ่งที่คุณสามารถทำได้ตั้งแต่เริ่มแรกเพื่อจัดการกับปัญหาคุณควรตรวจสอบกับนักกายภาพบำบัดเพื่อวิเคราะห์และประเมินสภาพของคุณอย่างละเอียดและเริ่มต้นเส้นทางการรักษาที่ถูกต้องสำหรับเฝือกหน้าแข้งของคุณ

บางครั้งเงื่อนไขนอกเหนือจากเฝือกหน้าแข้งอาจทำให้ปวดขาของคุณ นี่คือเหตุผลที่คุณต้องไปพบแพทย์และนักกายภาพบำบัดเพื่อให้แน่ใจว่าคุณได้รับการวินิจฉัยที่ถูกต้องสำหรับอาการปวดขาของคุณ การวินิจฉัยที่เหมาะสมหมายความว่าการรักษาจะเน้นอย่างเหมาะสมเช่นกัน

สาเหตุอื่นของอาการปวดชิน

หากคุณมีอาการปวดขาและคิดว่ามันอาจจะเป็นเฝือกหน้าแข้งคุณอาจพูดถูก แต่ต่อไปนี้เป็นสิ่งอื่น ๆ ที่อาจทำให้คุณเจ็บปวด:

• แตกหักความเครียด Tibial: การแตกหักของกระดูกหน้าแข้งมักจะไปจับมือกับเฝือกหน้าแข้ง การแตกหักของความเครียดในกระดูกหน้าแข้งนั้นเกิดขึ้นเมื่อคุณกดทับกระดูกหน้าแข้งของคุณและไม่อนุญาตให้มีเวลาเพียงพอสำหรับการฟื้นตัวหลังจากออกกำลังกายอย่างหนัก ความเครียดจากการแตกหักมักเกิดขึ้นหลังจากการออกกำลังกายหรือภาระการฝึกอบรมที่เพิ่มขึ้นอย่างมีนัยสำคัญโดยไม่เพิ่มระยะเวลาที่เหลือและระยะเวลาพักฟื้นของการฝึกอบรม
• อาการปวดตะโพก: อาการปวดตะโพกเป็นอาการเจ็บปวดที่มาจากหลังส่วนล่างของคุณและเป็นอาการระคายเคืองของเส้นประสาทส่วนปลายที่เกิดจากระดับเอว 4 และ 5 และระดับศักดิ์สิทธิ์ 1 ในกระดูกสันหลังของคุณ เส้นประสาท sciatic เป็นเส้นประสาทขนาดใหญ่ที่สื่อสารกับพื้นที่ต่าง ๆ ของขาส่วนบนและล่างของคุณ ความเจ็บปวดที่ขาของคุณสามารถเกิดขึ้นได้โดยไม่ต้องมาพร้อมกับอาการปวดหลังส่วนล่างดังนั้นอาการปวดหน้าแข้งของคุณอาจเป็นอาการปวดตะโพกที่มาจากด้านหลังของคุณ อะไรคือความแตกต่างหลักระหว่างอาการปวดตะโพกและเฝือกหน้าแข้ง ชินเฝือกมักจะแย่ลงด้วยการเดินหรือวิ่งในขณะที่อาการปวดตะโพกมักจะแย่ลงโดยการนั่งกับท่าทางที่ไม่ดี คำเตือน: อาการปวดหน้าแข้งที่มาพร้อมกับความอ่อนแออย่างมีนัยสำคัญในกล้ามเนื้อหน้า tibialis ของคุณ (เงื่อนไขที่เรียกว่าเท้าลดลง) ต้องไปพบแพทย์ทันที

• กลุ่มอาการ: Compartment ดาวน์ซินโดรมเป็นอาการปวดที่ขาส่วนล่างของคุณที่เกิดขึ้นเมื่อเลือดเติมกล้ามเนื้อขาของคุณเร็วขึ้นจนสามารถหลบหนีได้ สิ่งนี้ทำให้กล้ามเนื้อขาของคุณรู้สึกตึงตึงหรือเจ็บปวดและมักจะเกิดขึ้นกับการออกกำลังกายและกิจกรรมต่างๆเนื่องจากการใส่เฝือกหน้าแข้งและอาการซินโดรมทำให้มีอาการแย่ลงโดยการออกกำลังกายจึงควรตรวจสอบกับแพทย์ของคุณเพื่อรับการวินิจฉัยที่แม่นยำ
• ลิ่มเลือด: ลิ่มเลือดที่ขาส่วนล่างของคุณทำให้เกิดอาการปวดน่อง แต่ในบางกรณีอาการของคุณอาจจะรู้สึกเจ็บ ลิ่มเลือดที่ขาส่วนล่างของคุณอาจเป็นเหตุฉุกเฉินทางการแพทย์ดังนั้นหากคุณสงสัยว่ามีเลือดอยู่ให้ไปพบแพทย์ทันที
• Osteosarcoma หรือเนื้องอก: แม้ว่ารอยแผลกระดูกที่หายากเช่นเนื้องอกอาจเป็นสาเหตุของอาการปวดหน้าแข้ง
• หลัง Tibialis Tendonitis: ชินเฝือกเกิดจากการระคายเคืองของกล้ามเนื้อ tibialis ล่วงหน้าและการเกาะติดกับกระดูกหน้าแข้งของคุณ ยังมีกล้ามเนื้ออีกอันหนึ่งที่เรียกว่า tibialis หลังซึ่งตั้งอยู่ หลัง หน้าแข้งของคุณที่สามารถระคายเคืองและเจ็บปวดได้ เมื่อสิ่งนี้เกิดขึ้นมักจะรู้สึกเจ็บปวดที่ด้านในของด้านหลังของขาของคุณ ในกรณีที่เฉียบพลันและที่สำคัญความเจ็บปวดของคุณอาจกระจายไปมากขึ้น นี่อาจทำให้คุณรู้สึกเจ็บปวดที่หน้าแข้งของคุณและทำให้คุณเชื่อว่าคุณมีเฝือกหน้าแข้ง

วิธีที่ดีที่สุดในการหาสาเหตุที่ทำให้ปวดหน้าแข้งของคุณคือการตรวจสอบกับแพทย์หรือนักกายภาพบำบัดของคุณ เขาหรือเธอสามารถทำการทดสอบวินิจฉัยเพื่อหาสาเหตุของอาการปวดของคุณ

การวินิจฉัยอาการปวดแข้ง

หากคุณมีอาการปวดหน้าแข้งแพทย์อาจสั่งการตรวจวินิจฉัยเพื่อหาสาเหตุ การทดสอบเหล่านี้อาจรวมถึง:

• X-ray: การเอ็กซเรย์อาจกระทำเพื่อแยกการแตกหักหรือการแตกหักของความเครียดในกระดูกหน้าแข้งของคุณ
• การทดสอบ Electromyographical (EMG): อาจทำการทดสอบ EMG เพื่อตรวจสอบว่าเส้นประสาทขาทำงานได้อย่างไร
• การถ่ายภาพด้วยคลื่นสนามแม่เหล็ก (MRI): การทดสอบ MRI จะแสดงภาพของเนื้อเยื่ออ่อนบริเวณแขนขาล่างของคุณและสามารถแสดงให้เห็นว่ากล้ามเนื้อใดที่อาจได้รับบาดเจ็บและทำให้เกิดอาการปวด
• อัลตร้าซาวด์: อัลตร้าซาวด์สามารถตรวจดูที่ขาท่อนล่างของคุณเพื่อหาเลือดอุดตันซึ่งอาจทำให้คุณเจ็บปวด

แน่นอนการตรวจร่างกายสามารถให้เบาะแสแพทย์เกี่ยวกับสาเหตุของอาการปวดหน้าแข้งของคุณ การตรวจร่างกายอาจรวมถึงการคลำการทดสอบการเคลื่อนไหวและการทดสอบความแข็งแรง ผลของการตรวจนี้รวมกับการทดสอบการวินิจฉัยใด ๆ สามารถนำคุณไปสู่การวินิจฉัยที่ถูกต้อง จากนั้นการรักษาอาการปวดหน้าแข้งของคุณจะเริ่มขึ้น

คำพูดจาก DipHealth

หากคุณมีอาการปวดบริเวณส่วนล่างของขาส่วนล่างที่เกิดจากการเดินหรือวิ่งคุณอาจมีอาการหน้าแข้งแตก อาจมีสาเหตุอื่น ๆ ของอาการปวดขาตอนล่างดังนั้นควรไปพบแพทย์เพื่อตรวจสอบสิ่งต่าง ๆ เมื่อมีอาการปวดขา เมื่อทำการวินิจฉัยที่เหมาะสมสำหรับสภาพของคุณการรักษาที่ถูกต้องสามารถเริ่มต้นได้และคุณสามารถอยู่บนท้องถนนเพื่อการฟื้นฟูอย่างรวดเร็ว