ข้อมูลโภชนาการของ Herbalife Shake, สูตรและเคล็ดลับ

เฮอร์บาไลฟ์เป็นอาหารที่ได้รับความนิยมโดยเฉพาะอย่างยิ่งในบรรดาผู้ที่อยู่ในชุมชนผู้ขายที่ส่งเสริมและขายผลิตภัณฑ์เฮอร์บาไลฟ์ คุณอาจอ่านว่า บริษัท อยู่ภายใต้การตรวจสอบข้อเท็จจริงเกี่ยวกับการดำเนินธุรกิจหลายระดับบนเครือข่ายของตน แต่อย่างไรพวกเขา ผลิตภัณฑ์ วัดจากมุมมองด้านโภชนาการและสุขภาพ? เฮอร์บาไลฟ์ทำงานอย่างไรเมื่อเทียบกับการเปลี่ยนอาหารอื่น ๆ ในตลาด?

สิ่งสำคัญคือการเปรียบเทียบการเรียกร้องทางโภชนาการกับข้อเท็จจริงด้านโภชนาการเพื่อให้ได้คำตอบ

เฮอร์บาไลฟ์เขย่าโภชนาการ

อาหารเสริมสูตร Herbalife Formula 1 Nutrition Shake Mix (วานิลลา) โภชนาการ
ขนาดให้บริการ 2 ช้อนโต๊ะ (25 กรัม)
ต่อจำนวนบริโภค	มูลค่ารายวัน *
แคลอรี่ 90
แคลอรี่จากไขมัน 9
ไขมันรวม 1g	2%
โซเดียม 140mg	6%
โพแทสเซียม 210mg	6%
คาร์โบไฮเดรต 13g	4%
ใยอาหาร 3g	12%
น้ำตาล 9g
โปรตีน 9g
วิตามินเอ 25% ·วิตามินซี 25%
แคลเซียม 8% ·เหล็ก 10%
* ขึ้นอยู่กับอาหารแคลอรี่ 2,000

หนึ่งในผลิตภัณฑ์ที่ได้รับความนิยมมากที่สุดของเฮอร์บาไลฟ์คือสูตรผสมอาหารเพื่อสุขภาพสูตร 1 สูตรผสมอาหารเพื่อสุขภาพ ผลิตภัณฑ์มีหลากหลายรสชาติ ได้แก่ วานิลลา, กล้วยคาร์เมล, ดัตช์ช็อกโกแลต, ไวลด์เบอร์รี่และอื่น ๆ อีกมากมาย

ฉลากของผลิตภัณฑ์บ่งชี้ว่าส่วนผสมหลักของเครื่องปั่นคือส่วนผสมของโปรตีนถั่วเหลืองรูปแบบของผงโปรตีนจากพืชและฟรุกโตส (รูปแบบของน้ำตาล) การเขย่าจะช่วยให้คุณมีโปรตีน (เก้ากรัม) เพื่อช่วยให้คุณรู้สึกอิ่มเอิบ แต่ยังช่วยให้น้ำตาล 9 กรัมต่อวัน

แคลอรี่ในเฮอร์บาไลฟ์สั่นเมื่อคุณเพิ่มนม ถ้าคุณใช้นมที่ไม่มีไขมัน (หางนม) ผสมให้เขย่าคุณจะกินแคลอรี่ 170 และไม่มีไขมันมากขึ้น แต่คุณยังได้รับประโยชน์ทางโภชนาการของนม (รวมถึงแคลเซียมและโปรตีนเสริม 8 กรัมคาร์โบไฮเดรต 12 กรัมและน้ำตาล 12 กรัม)

ดังนั้นเฮอร์บาไลฟ์นี้จึงเขย่าเทียบกับผลิตภัณฑ์ที่คล้ายคลึงกันในตลาดได้อย่างไร? ถ้าเปรียบเทียบกับ Slimfast ตัวอย่างเช่นคุณจะเห็นว่าผลิตภัณฑ์เฮอร์บาไลฟ์ (ผสมกับหางนม) มีแคลอรี่น้อยกว่า 20 แคลอรี่และไขมันน้อยกว่า 1.5 กรัม แต่ Slimfast ให้โปรตีนอีกสามกรัมสี่กรัมน้อยกว่าสี่กรัมและอีกสองเส้นใย

และสิ่งที่เกี่ยวกับ Shakeology สั่น? เมื่อเปรียบเทียบผลิตภัณฑ์ Herbalife เขย่า (ผสมกับนมหาง) กับผลิตภัณฑ์ BeachBody ยอดนิยมคุณจะเห็นได้ว่า Shakeology เดียวที่ให้แคลอรีประมาณ 13 แคลอรี่เพิ่มอีกหนึ่งกรัมของไขมันและอีก 3 กรัมเป็นเส้นใยเพียง 17 กรัม คาร์โบไฮเดรต (เทียบกับเฮอร์บาไลฟ์ 25) และน้ำตาลน้อยกว่ามาก Shakeology มีน้ำตาล 6 กรัมเทียบกับเฮอร์บาไลฟ์ 25

ผู้บริโภคที่ต้องการลดน้ำหนักใช้สูตร 1 shakes เป็นส่วนหนึ่งของโปรแกรมที่รวมกัน มีสามแบบให้เลือก ได้แก่ โปรแกรม Quick Start Program Advanced และ Ultimate Program แพคเกจแต่ละชุดผสมฟอร์มูลาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาใช้ร่วมกับผลิตภัณฑ์เสริมอาหารต่างๆที่ บริษัท เรียกร้องจะช่วยเพิ่มโอกาสในการลดน้ำหนัก

ผลิตภัณฑ์อื่น ๆ ของเฮอร์บาไลฟ์: โภชนาการ

นอกจากสูตร 1 แล้วยังมีเฮอร์บาไลฟ์สเต็ปอื่น ๆ อยู่ในท้องตลาดอีกด้วย

• เครื่องดื่มโปรตีน Herbalife ประกอบด้วยแคลอรี่ 110 กรัมคาร์โบไฮเดรต 5 กรัมโปรตีน 15 กรัมไขมัน 3 กรัมและน้ำตาลหนึ่งกรัม ถ้าคุณผสมผงโปรตีนกับนมคุณจะต้องเพิ่มสารอาหารจากนมเพื่อให้ได้ข้อมูลโภชนาการที่สมบูรณ์
• Herbalife Personal Protein Powder ประกอบด้วยแคลอรี่ 20 คาร์โบไฮเดรต 0 กรัมโปรตีน 5 กรัมไขมัน 0 กรัมและน้ำตาล 0 กรัมในแต่ละมื้อ (ไม่มีนม)
• เฮอร์บาไลฟ์เอช³เครื่องดื่มเพื่อสุขภาพ ประกอบด้วยแคลอรี่ 60 แคลอรีคาร์โบไฮเดรต 14 กรัมโปรตีน 0 กรัมไขมัน 0 กรัมและน้ำตาล 12 กรัม เครื่องดื่มผสมนี้ถูกออกแบบมาสำหรับการบริโภคหลังการออกกำลังกายและยังมีโซเดียม 100 มิลลิกรัมและโพแทสเซียม 100 มิลลิกรัม

ผลิตภัณฑ์อื่น ๆ ของเฮอร์บาไลฟ์ที่เป็นที่นิยม ได้แก่ วิตามินและอาหารเสริมอื่น ๆ เช่นเฮอร์บาไลฟ์ฟอร์มูล่า 3 เซลล์แอ็คทีเรียและเฮอร์บาไลฟ์ฟอร์มูล่าวันวิตามินบี 2 ผลิตภัณฑ์เหล่านี้ไม่มีส่วนผสมของธาตุอาหารหลักและดังนั้นจึงไม่ให้แคลอรีไขมันคาร์โบไฮเดรตเส้นใยน้ำตาลหรือโปรตีนต่อวัน

การสูญเสียน้ำหนักของ Herbalife Shake

การใช้อาหารทดแทนเพื่อลดน้ำหนักมีประสิทธิภาพสำหรับบางคน เมื่อคุณเปลี่ยนอาหารตามปกติ (โดยปกติจะรวม 300-500 แคลอรีหรือมากกว่า) โดยการเขย่าแคลอรี่เพียง 170 แคลอรี่คุณจะลดปริมาณแคลอรี่ลงได้มากในแต่ละวัน นี้อาจช่วยให้คุณสามารถสร้างการขาดดุลแคลอรี่ที่จำเป็นสำหรับการลดน้ำหนัก

อย่างไรก็ตามไม่มีอะไรที่เป็นเอกลักษณ์เฉพาะเกี่ยวกับการสูญเสียน้ำหนัก (หรือใด ๆ) ที่ทำให้มีประสิทธิภาพมากกว่าการสร้างสั่นของคุณเองที่บ้าน เฮอร์บาไลฟ์สูตรผสมฟอร์มูล่า 1 ให้วิตามินและเกลือแร่ 21 ชนิดและสารอาหารที่จำเป็น แต่ถ้าคุณใช้ผลไม้สดและผักที่บ้านเพื่อสร้างแคลอรี่ต่ำของคุณเองปั่นคุณจะได้รับประโยชน์จากวิตามินและแร่ธาตุที่จำเป็น

บริษัท ยังอ้างว่าส่วนผสมที่รวมอยู่ในบางส่วนของยาลดน้ำหนักเสริมและผลิตภัณฑ์ที่จะช่วยเพิ่มการสูญเสียน้ำหนัก พวกเขารับทราบว่าการอ้างสิทธิ์ยังไม่ได้รับการประเมินความถูกต้องโดยสำนักงานคณะกรรมการอาหารและยาประเทศสหรัฐอเมริกา สารกระตุ้นเช่นคาเฟอีนสามารถเพิ่มระดับพลังงานของคุณเพื่อช่วยให้คุณเผาผลาญแคลอรีมากขึ้น แต่ถ้วยกาแฟที่แข็งแรงสามารถทำสิ่งเดียวกันได้

ความปลอดภัยของผลิตภัณฑ์เฮอร์บาไลฟ์

หลายปีที่ผ่านมานักวิจัยทางวิทยาศาสตร์ได้แสดงความกังวลเรื่องความปลอดภัยของผลิตภัณฑ์เฮอร์บาไลฟ์ รายงานที่ตีพิมพ์หลายฉบับได้เชื่อมโยงผลิตภัณฑ์เฮอร์บาไลฟ์กับการบาดเจ็บของตับและถึงแก่ความตาย ผู้เขียนศึกษาจากประเทศสวิสเซอร์แลนด์อิสราเอลและเวเนซุเอลาได้แสดงความกังวลเรื่องการใช้ผลิตภัณฑ์ซึ่งมักอ้างถึงอันตรายที่อาจเกิดขึ้นกับสารกระตุ้นที่มีอยู่ในอาหารเสริมและการสั่น

อย่างไรก็ตามนักวิจัยคนอื่น ๆ และ บริษัท เฮอร์บาไลฟ์เชื่อว่าผลิตภัณฑ์นี้ปลอดภัยพวกเขากล่าวว่าอุบัติการณ์ของการบาดเจ็บต่ำมากเมื่อพิจารณาจากจำนวนผู้ใช้ผลิตภัณฑ์ พวกเขายังกล่าวด้วยว่าการทดสอบภายในของตัวเองแสดงให้เห็นว่าผลิตภัณฑ์มีความปลอดภัย

นักวิจัยทั้งสองฝ่ายต่างเห็นพ้องกันว่ายากที่จะพูดได้อย่างแน่ชัดว่าสาเหตุของความตายหรือบาดเจ็บในกรณีที่ผู้ใช้เฮอร์บาไลฟ์ป่วย นักวิจารณ์ของเฮอร์บาไลฟ์กล่าวว่าเนื่องจากสูตรเฉพาะไม่ได้มีอยู่ในฉลากผลิตภัณฑ์และเนื่องจากผู้บริโภคหลายรายรวมผลิตภัณฑ์ต่างๆของเฮอร์บาไลฟ์จึงเป็นเรื่องยากที่จะรู้ว่าอะไรเป็นเหตุให้เกิดความเจ็บป่วยที่เกิดขึ้นจริง

ดังนั้นสิ่งนี้หมายความว่าสำหรับคุณ? สมาร์ทเสมอเพื่อหารือเกี่ยวกับการใช้อาหารเสริมใด ๆ กับแพทย์ของคุณ ไม่สำคัญว่าผลิตภัณฑ์เสริมหรือผลิตภัณฑ์ลดน้ำหนักเป็นผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติหรือสมุนไพร - แต่ก็ยังสามารถก่อให้เกิดอันตรายได้ ผลิตภัณฑ์จากสมุนไพรสามารถโต้ตอบกับแต่ละอื่น ๆ หรือใช้ยาในปัจจุบันของคุณเพื่อสร้างปัญหาได้ แพทย์ของคุณจะสามารถประเมินผลิตภัณฑ์และประวัติสุขภาพของคุณเพื่อให้คำแนะนำในแบบของคุณได้

ต้นทุนของผลิตภัณฑ์เฮอร์บาไลฟ์

ในการซื้อผลิตภัณฑ์เฮอร์บาไลฟ์คุณจำเป็นต้องเชื่อมต่อกับตัวแทนจำหน่าย ผู้จัดจำหน่ายจะสร้างรายได้จากจำนวนผลิตภัณฑ์ที่คุณซื้อ ผู้จัดจำหน่ายอาจติดต่อคุณต่อไปเพื่อสนับสนุนให้คุณซื้อผลิตภัณฑ์เพิ่มเติมในอนาคต พวกเขายังอาจแนะนำให้คุณซื้อในโปรแกรมและกลายเป็นผู้จัดจำหน่ายเอง

ระบบนี้เรียกว่าการตลาดแบบหลายระดับ (MLM) ซึ่งได้รับความสนใจจากนักวิจารณ์ที่เชื่อว่าเป็นเกมที่สูญเสียสำหรับผู้บริโภคเพราะข้อมูลแสดงให้เห็นว่าผู้จัดจำหน่ายส่วนใหญ่ไม่ได้รับเงินที่พวกเขาลงทุน บางคนได้เปรียบเทียบโครงสร้างกับแบบพีระมิด อาจเป็นไปได้ว่าโครงสร้างการตลาดหลายระดับนี้อาจมีผลต่อต้นทุนของผลิตภัณฑ์เฮอร์บาไลฟ์ทำให้ผลิตภัณฑ์เหล่านี้สูงกว่าสินค้าที่เทียบเคียงได้เล็กน้อยที่ร้านขายยาหรือร้านขายของชำท้องถิ่นของคุณ

ตัวอย่างเช่นสูตรอาหารเพื่อสุขภาพโภชนาการผสมเขย่าส่วนผสมที่ 39.90 ดอลลาร์ หนึ่งภาชนะบรรจุให้พอผสมเพื่อให้ประมาณ 30 shakes นั่นหมายความว่าคุณจะต้องจ่ายเงินประมาณ 1.33 เหรียญต่อครั้งบวกค่านม หากเปรียบเทียบกับค่าใช้จ่ายของ Slimfast shake mix คุณจะเห็นได้ว่า Slimfast สั่นราคาประมาณ. 45 ต่อครั้งบวกค่านม

หากคุณสนใจในแพคเกจที่ครอบคลุมโปรแกรม Quickstart จะขายในราคา $ 115.30 แพ็คเกจทดลอง 3 วันขายได้ราคา 11.95 ดอลลาร์ คอมโบผลิตภัณฑ์ยังมีตั้งแต่ราคาตั้งแต่ 194 เหรียญขึ้นไปจนถึง 300 เหรียญ

ลดน้ำหนักด้วยตัวคุณเอง

หากคุณกำลังคิดถึงการใช้ทดแทนมื้ออาหารเพื่อลดความอ้วนให้ลองใช้สูตรเหล่านี้เพื่อสร้างเครื่องดื่มของคุณเองที่บ้าน เมื่อคุณควบคุมส่วนผสมและใช้ผลไม้และผักของคุณเองคุณจะได้รับความสะดวกสบายในการรับรู้ถึงสิ่งที่คุณใส่ในร่างกายของคุณและคุณสามารถปรับเครื่องดื่มให้เหมาะกับรสนิยมส่วนตัวของคุณเองได้

• 10 สมูทตี้เพื่อสุขภาพภายใต้ 300 แคลอรี่
• 7 Smoothies อร่อยสำหรับรองชนะเลิศ
• วิธีการสร้าง Smoothie สุขภาพที่สมบูรณ์แบบ
• ไอศครีม Smoothie Low-Calorie
• สูตรสมู ธ ตี้เนเชอร์ฟรีนม

คำจาก DipHealth

การซื้อผลิตภัณฑ์เฮอร์บาไลฟ์อาจเป็นทางเลือกที่เหมาะสมสำหรับคุณ เฮอร์บาไลฟ์ให้สารอาหารที่สำคัญซึ่งจะช่วยให้คุณรู้สึกอิ่มเอิบตลอดทั้งวันและให้พลังงานเมื่อคุณพยายามเข้าถึงหรือรักษาน้ำหนักให้แข็งแรง แต่คุณยังสามารถได้รับสารอาหารเหล่านั้นจากผลิตภัณฑ์อื่น ๆ หรือจากการสั่นที่คุณทำที่บ้าน

ถ้าคุณเลือกที่จะใช้เฮอร์บาไลฟ์หรืออาหารเสริมเพื่อลดน้ำหนักให้ติดต่อกับผู้ให้บริการดูแลสุขภาพของคุณหากคุณสังเกตเห็นการเปลี่ยนแปลงสุขภาพของคุณ การลดน้ำหนักอาจช่วยเพิ่มความรู้สึกมั่นใจและความเป็นอยู่ที่ดีของคุณ แต่การมีสุขภาพที่แข็งแรงเป็นสิ่งสำคัญมากขึ้น

หน้านี้มีประโยชน์หรือไม่? ขอขอบคุณสำหรับความคิดเห็นของคุณ! อะไรคือข้อกังวลของคุณ? แหล่งที่มาของบทความ

• พบผลิตภัณฑ์โภชนาการของ Ignarro L. Herbalife และการบาดเจ็บของตับ Journal of Hepatology / วารสารโรคตับ. 2008 เล่ม 49 (ฉบับที่ 2): 291-293
• Licata A, Craxı` A. ข้อพิจารณาเกี่ยวกับความสัมพันธ์ที่ถูกกล่าวหาระหว่างผลิตภัณฑ์เฮอร์บาไลฟ์และกรณีความเป็นพิษต่อตับตับ: การโต้แย้ง เวชศาสตร์ภายในและฉุกเฉิน. กุมภาพันธ์ 2014
• Manso G, López-Rivas L. การรายงานกรณีผู้ป่วยรายใหม่ในสเปนสนับสนุนความสัมพันธ์ระหว่างผลิตภัณฑ์เฮอร์บาไลฟ์และการบาดเจ็บของตับ ความปลอดภัยยาและยา. 2011;20(10):1080–1087.
• Schoepfer AM, Engel A. สมุนไพรไม่ได้หมายความว่าไม่มีอันตราย: สิบกรณีของความรุนแรงตับที่เกี่ยวข้องกับอาหารเสริมจากผลิตภัณฑ์เฮอร์บาไลฟ์ Journal of Hepatology / วารสารโรคตับ. 2007;47(4):521–526.
• Stickel F. การลดน้ำหนักโดยเสียค่าใช้จ่าย: การบาดเจ็บของตับจากHerbalife® Journal of Hepatology / วารสารโรคตับ. 2007 เล่ม 47 (ฉบับที่ 4): 444-446