Shadowcat
เมนูหลัก
ติดยาเสพติด
โรคภูมิแพ้
ทารก
พื้นฐาน
ผู้เริ่มต้น
โรคมะเร็ง
ดูแลเด็ก
ภาวะแทรกซ้อน - กังวล
Shadowcat
ติดยาเสพติด
โรคภูมิแพ้
ทารก
พื้นฐาน
ผู้เริ่มต้น
โรคมะเร็ง
ดูแลเด็ก
ภาวะแทรกซ้อน - กังวล
บ้าน
โยคะ
โรคภูมิแพ้
2024-09-28
รถของคุณทำให้คุณอ้วนได้หรือไม่?
สามารถขับรถหรือ carpooling ทำให้คุณได้รับน้ำหนักหรือทำให้คุณเป็นโรคอ้วน? ผลการวิจัยพบว่า
อ่านเพิ่มเติม
โรคภูมิแพ้
2024-09-28
แอพพลิเคชันเกี่ยวกับภูมิแพ้ 5 รายการเพื่อช่วยให้คุณช็อปและรับประทานอาหารได้อย่างปลอดภัย
กำลังมองหาแอปพลิเคชันภูมิแพ้อาหารเพื่อช่วยในการระบุส่วนผสมค้นหาร้านอาหารที่เป็นมิตรกับภูมิแพ้หรือแม้กระทั่งการค้นหา ER ลองดูตัวเลือกเหล่านี้
อ่านเพิ่มเติม
โรคภูมิแพ้
2024-09-28
10 วิธีง่ายๆในการระงับการกะพริบร้อน
เรียนรู้เคล็ดลับที่ดีในการรักษาอาการกระพริบร้อนรวมทั้งยาเทคนิคที่ไม่ใช่ฮอร์โมนและการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตแบบง่ายๆที่สามารถช่วยได้จริงๆ
อ่านเพิ่มเติม
โยคะ
2024
พื้นฐานของการรับรองผู้ฝึกสอนพิลาทิส
เรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับการรับรองผู้สอนพิลาเทสรวมถึงการรับรองและการรับรองอุปกรณ์เกี่ยวกับเสื่อและสิ่งที่คุณอาจคาดหวังจากแต่ละราย
อ่านเพิ่มเติม
โยคะ
2024
วิธีพิลาทิสสามารถช่วยท่าทางของคุณ
ใช้ไพรเมอร์นี้กับพิลาทิสและท่าทางเพื่อช่วยให้คุณเข้าถึงจุดแข็งของคุณและปรับปรุงวิธีที่คุณยืนและใช้ร่างกายของคุณ
อ่านเพิ่มเติม
โยคะ
2024
แบบฝึกหัดเพื่อเพิ่มความเร็วและพลัง
การออกกำลังกายการตอบสนองแบบพลีมัทสามารถช่วยสร้างพลังและความเร็วได้หากทำได้อย่างถูกต้อง เรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับสิ่งที่พวกเขาเป็นอย่างไรใช้อย่างไรและเคล็ดลับด้านความปลอดภัย
อ่านเพิ่มเติม
โยคะ
2024
วิธีการดำเนินการออกกำลังกายสวิสบอลลูกดิ่ง
เพิ่มการปรับเปลี่ยนความท้าทายในการออกกำลังกายที่สำคัญโดยการเรียนรู้วิธีการทำสวิสบอร์ดไม้อย่างถูกต้อง
อ่านเพิ่มเติม
โยคะ
2024
คู่มือการฝึกโยคะหลังการตั้งครรภ์
โยคะหลังคลอดเป็นวิธีที่ดีในการเริ่มต้นเชื่อมต่อกับร่างกายของคุณใหม่ เรียนรู้เมื่อมีความปลอดภัยในการเริ่มต้นโยคะอีกครั้งและสิ่งที่คาดหวัง
อ่านเพิ่มเติม
โยคะ
2024
การออกกำลังกายการหายใจโยคะ Pranayama
การฝึกการหายใจแบบโยคะเรียกว่า pranayama การแนะนำเบื้องต้นเกี่ยวกับการควบคุมลมหายใจนี้อธิบายถึงวิธีการที่ผลกระทบต่อร่างกายของคุณทั้งในและนอกพรม
อ่านเพิ่มเติม
โยคะ
2024
อีสุกอีใส: อาการ, สาเหตุการวินิจฉัยและการรักษา
โรคอีสุกอีใสการติดเชื้อที่เกิดจากไวรัส varicella เป็นโรคติดต่อได้สูง เรียนรู้เกี่ยวกับอาการการรักษาและวัคซีนที่ป้องกันไม่ให้
อ่านเพิ่มเติม
โยคะ
2024
วิธีการคาดการณ์การวิ่งมาราธอนหรือเวลาสิ้นสุดครึ่งมาราธอน
คุณจะคาดการณ์เวลาในการแข่งวิ่งมาราธอนหรือครึ่งมาราธอนได้อย่างไร? นักวิ่งและผู้เดินสามารถใช้วิธีการเหล่านี้ในการคำนวณระยะเวลาที่จะใช้
อ่านเพิ่มเติม
โยคะ
2024
โยคะก่อนคลอด - Third Trimester
คุณยังสามารถรับโยคะก่อนคลอดได้มากในไตรมาสที่สามของการตั้งครรภ์ ดูว่าท่าทางใดที่จะช่วยให้คุณเตรียมพร้อมในการจัดส่งและเพื่อหลีกเลี่ยง
อ่านเพิ่มเติม
โยคะ
2024
เคล็ดลับสำหรับการฝึกโยคะที่ปลอดภัยระหว่างการตั้งครรภ์
เรียนรู้ท่าโยคะใดที่ปลอดภัยสำหรับหญิงตั้งครรภ์และเด็กทารกรวมทั้งเรียนรู้การเคลื่อนไหวที่ควรหลีกเลี่ยง
อ่านเพิ่มเติม
โยคะ
2024
หลักการก้าวหน้าในการฝึกน้ำหนัก
หลักการแห่งความคืบหน้าบอกว่ามีระดับที่ดีที่สุดที่คุณควรจะได้รับเช่นเดียวกับช่วงเวลาที่ดีที่สุดที่จะทำ
อ่านเพิ่มเติม
โยคะ
2024
โปรตีนในอาหารมังสวิรัติหรือมังสวิรัติปราศจากกลูเตน
หากคุณปราศจากกลูเตนและมังสวิรัติหรือมังสวิรัติคุณต้องให้แน่ใจว่าคุณได้รับโปรตีนเพียงพอในอาหารประจำวันของคุณ ต่อไปนี้เป็นแหล่งโปรตีนที่ดี
อ่านเพิ่มเติม
โยคะ
2024
ภาพรวมของการรักษาโรคอีสุกอีใส
ไม่มีการรักษา แต่มีมากมายของการรักษาโรคอีสุกอีใสรวมถึงการเยียวยาที่บ้านและยา OTC สำหรับบรรเทาอาการคันและอื่น ๆ
อ่านเพิ่มเติม
โยคะ
2024
นักดูน้ำหนัก: ข้อดีและข้อเสีย
Weight Watchers คืออะไร? ประเมินโปรแกรมใหม่ล่าสุดและตรวจสอบรายการข้อดีและข้อเสียของ Weight Watchers เพื่อดูว่าโปรแกรมนี้เหมาะสำหรับคุณหรือไม่
อ่านเพิ่มเติม
โยคะ
2024
ดึง Abdominals ในพิลาทิส
คุณจำเป็นต้องรู้วิธีดึง abs ของคุณไปในทางที่สร้างความแข็งแรงสนับสนุนกระดูกสันหลังและให้ความมั่นคง
อ่านเพิ่มเติม
โยคะ
2024
Press Up Plus งานโสหุ้ยกดเกือบทุกกล้ามเนื้อ
ร่างกายแข็งแรงเต็มออกกำลังกายสำหรับนักกีฬาเกือบทุกที่ไม่ได้มีเป็นจำนวนมากเวลาจะผลักดันขึ้นบวกกดค่าใช้จ่าย
อ่านเพิ่มเติม
โยคะ
2024
ข้อเท็จจริงเกี่ยวกับเบียร์ในอาหารคาร์โบไฮเดรตต่ำ
หลายคนเชื่อว่าคุณจำเป็นต้องหลีกเลี่ยงเบียร์ถ้าคุณอยู่ในอาหารคาร์โบไฮเดรตต่ำ แต่ถ้าคุณรู้ข้อเท็จจริงและเลือกอย่างชาญฉลาดมีเบียร์ที่คุณสามารถดื่มได้
อ่านเพิ่มเติม
โยคะ
2024
ไอเดียอาหารเช้าแบบ Low-Carb
อาหารเช้าคาร์โบไฮเดรตต่ำไม่ต้องใช้เวลานาน ก้าวออกไปได้อย่างรวดเร็วด้วยแนวคิดอาหารเช้าแบบ low-carb ที่ง่ายและรวดเร็ว
อ่านเพิ่มเติม
โยคะ
2024
เพลงที่ดีที่สุดตั้งแต่ปี 2016
คุณอยู่ในร่องเพลงและต้องรีเฟรชเพลย์ลิสต์หรือไม่ นี่คือเพลงที่ได้รับความนิยมมากที่สุดสำหรับปี 2016
อ่านเพิ่มเติม
โยคะ
2024
ไอเดียอาหารกลางวันด่วนสำหรับนักวิ่ง
เบื่อกับอาหารกลางวันปัจจุบันของคุณหรือไม่? ต่อไปนี้เป็นคำแนะนำสำหรับอาหารกลางวันที่รวดเร็วและมีคุณค่าทางโภชนาการที่ไม่ต้องใช้เวลาในการเตรียมอาหารเป็นจำนวนมาก
อ่านเพิ่มเติม
โยคะ
2024
วิธีการทำสลัดเพื่อลดน้ำหนัก
โยนส่วนผสมที่รวดเร็วและง่ายดายเหล่านี้ในชามเพื่อให้ได้สุขภาพที่ดีแคลอรี่ต่ำการเผาผลาญอาหารการเพิ่มสลัดอาหารเพื่อช่วยลดน้ำหนัก
อ่านเพิ่มเติม
โยคะ
2024
คำคมเกี่ยวกับการทำงานในสภาพอากาศเลวร้าย
ใช้คำพูดสร้างแรงบันดาลใจเหล่านี้เพื่อให้คุณได้แรงบันดาลใจแม้ในขณะที่สภาพอากาศไม่เหมาะ
อ่านเพิ่มเติม
โยคะ
2024
คำคมที่ดีที่สุดเกี่ยวกับการวิ่งเนิน
อ่านคำพูดเหล่านี้และดูว่านักวิ่งที่มีชื่อเสียงพูดถึงการเล่นฮิลล์และได้แรงบันดาลใจในการฝึกฝนเอียงและการออกกำลังกายที่เหนียวอื่น ๆ
อ่านเพิ่มเติม
โยคะ
2024
Advil และ Aleve: อะไรคือความแตกต่าง?
Aleve และ Advil เป็นทั้งยาแก้อักเสบที่ไม่ใช่สเตีโอรอยด์ (NSAIDs) ที่ใช้ในการรักษาอาการปวด เรียนรู้ความคล้ายคลึงและความแตกต่างระหว่างพวกเขา
อ่านเพิ่มเติม
โยคะ
2024
Rockport 1 ไมล์ Fitness เดินทดสอบเครื่องคิดเลข
คุณพอดีเหรอ? วิธีการทำแบบทดสอบ Walk Fitness ของ Rockport 1 ไมล์เพื่อคำนวณ VO2Max ของคุณและใช้เครื่องคิดเลขเพื่อแสดงระดับการออกกำลังกายของคุณ
อ่านเพิ่มเติม
โยคะ
2024
อาการบาดเจ็บที่เข่าของผู้ป่วย - Patellofemoral Pain Syndrome (PFPS)
ทำให้เกิดอาการปวดเข่าของผู้วิ่งและอาการปวดกระดูกสะบัก? เรียนรู้เกี่ยวกับอาการปวดที่อยู่ข้างใต้และรอบ ๆ กระดูกสะบักและสิ่งที่คุณสามารถทำได้
อ่านเพิ่มเติม
โยคะ
2024
จะทำงานเมื่อคุณได้รับบาดเจ็บเก่าข้อต่อของคุณหรือไม่
หลักฐานแสดงให้เห็นนักวิ่งอยู่นาน แต่หัวเข่าของคุณจะสนุกกับอายุยืนได้หรือไม่? การวิจัยชี้ให้เห็นว่านักวิ่งไม่เลวร้ายต่อการสวมใส่ในช่วงปลายชีวิต
อ่านเพิ่มเติม
โยคะ
2024
การกำหนดตารางการเดินเพื่อสร้างนิสัยการเดินของคุณ
กำหนดช่วงเวลาที่เดินเพื่อสร้างนิสัยการออกกำลังกายและออกกำลังกายต่อไป นี่คือเคล็ดลับและแผนการฝึกอบรมที่สามารถช่วยให้คุณสามารถติดตามได้
อ่านเพิ่มเติม
โยคะ
2024
เรียกใช้คำคมเกี่ยวกับความเจ็บปวดเพื่อสร้างแรงบันดาลใจให้กับคุณ
รับแรงบันดาลใจจากคำพูดเหล่านี้เกี่ยวกับการกอดความเจ็บปวดและผลักดันผ่าน ไม่ว่าจะเป็นการฝึกซ้อมหรือการวิ่งมาราธอนให้เรียนรู้ที่จะอดทน
อ่านเพิ่มเติม
โยคะ
2024
คำคมทำงานสำหรับผู้หญิง
เป็นแรงบันดาลใจและได้รับแรงบันดาลใจจากคำพูดเหล่านี้และคำพูดสร้างแรงบันดาลใจจากนักกีฬาหญิงหรือเกี่ยวกับ
อ่านเพิ่มเติม
โยคะ
2024
การป้องกันโรคฝีดาษ: การหลีกเลี่ยงและการฉีดวัคซีน
วิธีที่ดีที่สุดในการป้องกันโรคอีสุกอีใสคือการได้รับการฉีดวัคซีน เรียนรู้เกี่ยวกับสองตัวเลือกและวิธีการป้องกันการแพร่กระจายของโรคนี้ต่อไป
อ่านเพิ่มเติม
โยคะ
2024
เรียกใช้คำคมเกี่ยวกับ Boston Marathon
หนึ่งในการแข่งรถที่มีชื่อเสียงที่สุดในโลก Boston Marathon เป็นเป้าหมายสำหรับนักวิ่งหลายคน นี่เป็นคำพูดเกี่ยวกับการแข่งขัน 26.2 ไมล์ในมหากาพย์
อ่านเพิ่มเติม
โยคะ
2024
การเรียกใช้คำพูดจากนักวิ่งโอลิมปิก
ต้องการแรงจูงใจในการทำงานหรือไม่? รับแรงบันดาลใจจากคำพูดเหล่านี้จากนักวิ่งโอลิมปิกตำนาน
อ่านเพิ่มเติม
โยคะ
2024
การออกกำลังกายที่ดีที่สุดเพื่อรับชั้นวางของ Booty
ถ้าคุณต้องการที่จะปั้น บริษัท ก้นหุ่นดีมีการออกกำลังกายที่เฉพาะเจาะจงและกิจกรรมที่คุณสามารถทำได้เพื่อลดไขมันและให้ตัวเอง Booty ชั้นดี นี่คือสิ่งที่ดีที่สุด
อ่านเพิ่มเติม
โยคะ
2024
เทคนิคการยกแบบปลอดภัยเพื่อป้องกันด้านหลังของคุณ
เรียนรู้วิธีการยกวัตถุหนักอย่างปลอดภัยและถูกต้องโดยไม่ทำให้เกิดการบาดเจ็บที่หลังของคุณโดยใช้เทคนิคการยกที่ปลอดภัย
อ่านเพิ่มเติม
โยคะ
2024
วิธีการออกกำลังกาย Squat อย่างปลอดภัย
เรียนรู้เทคนิคการหมอบที่ปลอดภัยสำหรับการยกน้ำหนักเพื่อให้คุณสามารถสร้างความแข็งแรงของกล้ามเนื้อความอดทนและพลังด้วยการยกกระชับร่างกายนี้
อ่านเพิ่มเติม
โยคะ
2024
ฉันควรจะเอาเกลือก่อนระยะยาว?
จำเป็นต้องได้รับเกลือเสริมก่อนที่จะวิ่งระยะยาวหรือวิ่งมาราธอน? นักวิ่งบางคนใช้ "shot เกลือ" ก่อนวิ่งเพื่อให้ระดับโซเดียมของพวกเขาขึ้น
อ่านเพิ่มเติม
โยคะ
2024
ใช้คำแนะนำสำหรับนักวิ่งน้ำหนักเกิน
หากคุณมีน้ำหนักเกินการวิ่งสามารถช่วยให้คุณพัฒนาสุขภาพเพิ่มความมั่นใจและลดน้ำหนักได้ ดูเคล็ดลับในการเริ่มต้นใช้งาน
อ่านเพิ่มเติม
โยคะ
2024
ใช้ Sama Vritti Pranayama เพื่อลดความเครียด
Sama vritti (breathing เท่ากับ) เป็นเทคนิคโยคะที่พิสูจน์แล้วว่าช่วยลดความเครียดและเพิ่มความสงบ เรียนรู้วิธีปฏิบัติแบบง่ายๆนี้
อ่านเพิ่มเติม
โยคะ
2024
วิธีการตั้งค่าห้องออกกำลังกายพิลาทิสที่บ้าน
ดูเคล็ดลับวิธีการตั้งค่าสำหรับการออกกำลังกายที่บ้านของคุณพิลาทิส ปฏิบัติตามแผนการออกกำลังกายภายในบ้านโดยการวางแผนห้องออกกำลังกายและอุปกรณ์พิลาเทส
อ่านเพิ่มเติม
«
39
40
41
42
43
»