Shadowcat
เมนูหลัก
ติดยาเสพติด
โรคภูมิแพ้
ทารก
พื้นฐาน
ผู้เริ่มต้น
โรคมะเร็ง
ดูแลเด็ก
ภาวะแทรกซ้อน - กังวล
Shadowcat
ติดยาเสพติด
โรคภูมิแพ้
ทารก
พื้นฐาน
ผู้เริ่มต้น
โรคมะเร็ง
ดูแลเด็ก
ภาวะแทรกซ้อน - กังวล
บ้าน
โรคภูมิแพ้
โรคภูมิแพ้
2024-09-28
รถของคุณทำให้คุณอ้วนได้หรือไม่?
สามารถขับรถหรือ carpooling ทำให้คุณได้รับน้ำหนักหรือทำให้คุณเป็นโรคอ้วน? ผลการวิจัยพบว่า
อ่านเพิ่มเติม
โรคภูมิแพ้
2024-09-28
แอพพลิเคชันเกี่ยวกับภูมิแพ้ 5 รายการเพื่อช่วยให้คุณช็อปและรับประทานอาหารได้อย่างปลอดภัย
กำลังมองหาแอปพลิเคชันภูมิแพ้อาหารเพื่อช่วยในการระบุส่วนผสมค้นหาร้านอาหารที่เป็นมิตรกับภูมิแพ้หรือแม้กระทั่งการค้นหา ER ลองดูตัวเลือกเหล่านี้
อ่านเพิ่มเติม
โรคภูมิแพ้
2024-09-28
10 วิธีง่ายๆในการระงับการกะพริบร้อน
เรียนรู้เคล็ดลับที่ดีในการรักษาอาการกระพริบร้อนรวมทั้งยาเทคนิคที่ไม่ใช่ฮอร์โมนและการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตแบบง่ายๆที่สามารถช่วยได้จริงๆ
อ่านเพิ่มเติม
โรคภูมิแพ้
2024
ลูกบอลออกกำลังกายเหยียดเพื่อความสมดุลและความมั่นคง
การยืดกล้ามเนื้อเพื่อผ่อนคลายกับลูกบอลออกกำลังกายของคุณจะไม่เพียงเพิ่มความยืดหยุ่น แต่ยังท้าทายความสมดุลและความมั่นคงของคุณ
อ่านเพิ่มเติม
โรคภูมิแพ้
2024
6 น้ำอัดลมเพื่อสุขภาพ DIY ที่คุณสามารถทำเองได้ที่บ้าน
ทำลายนิสัยการดื่มน้ำอัดลมและโซดาบรรจุกระป๋องและเพิ่มสุขภาพของคุณด้วยการทำโซดาแบบโฮมเมดที่มีรสชาติตามธรรมชาติ
อ่านเพิ่มเติม
โรคภูมิแพ้
2024
การยืด Piriformis ขั้นสูงเป็นตัวเปิดสะโพกที่ยอดเยี่ยม
กล้ามเนื้อ Piriformis แน่นสามารถนำไปสู่อาการปวดเข่าและปวดหลังส่วนล่าง ใช้ piriformis แบบง่ายๆเหล่านี้เพื่อเปิดสะโพกของคุณและทำให้พวกมันงอ
อ่านเพิ่มเติม
โรคภูมิแพ้
2024
การออกกำลังกาย 10 นาทีที่เผา 100 แคลอรี่
หากคุณมีเวลา 10 นาทีคุณสามารถเผาผลาญแคลอรี่ได้มากถึง 100 แคลอรี่ต่อการออกกำลังกาย
อ่านเพิ่มเติม
โรคภูมิแพ้
2024
การยืดตัวโดยรวมสำหรับผู้สูงอายุ
ใช้ขั้นตอนการยืดตัวนี้สำหรับผู้สูงอายุเพื่อเพิ่มความยืดหยุ่นของคุณ คุณยังสามารถยืดเหยียดเจ็ดส่วนเหล่านี้ขณะที่คุณนั่ง
อ่านเพิ่มเติม
โรคภูมิแพ้
2024
สิ่งที่เป็นใบ้ที่เราทำเมื่อเราพยายามลดน้ำหนัก
คุณก่อวินาศกรรมโดยไม่ได้ตั้งใจพยายามลดน้ำหนักหรือไม่? เรียนรู้เกี่ยวกับสิ่งที่เป็นใบ้บางอย่างที่เราทำเมื่อเราพยายามลดน้ำหนักและวิธีหยุด
อ่านเพิ่มเติม
โรคภูมิแพ้
2024
การออกกำลังกายแบบเต็มกำลังของร่างกายทาบาตะ
ต้องการสร้างกล้ามเนื้อและเผาผลาญแคลอรีมากขึ้นในเวลาน้อยลงหรือไม่? การออกกำลังกายด้วยความแรงของ Tabata ในเวลา 35 นาทีนี้จะทำให้อัตราการเต้นของหัวใจของคุณเพิ่มขึ้น
อ่านเพิ่มเติม
โรคภูมิแพ้
2024
วิธีช่วยลูกของคุณให้หลีกเลี่ยงการระเบิดน้ำตาลในฤดูร้อน
วันหยุดฤดูร้อนเต็มไปด้วยความตื่นเต้นและความตื่นเต้นที่จะเกิดขึ้นกับคลื่นที่จะส่งลูก ๆ ของคุณเข้าสู่โลกแห่งความหวาน
อ่านเพิ่มเติม
โรคภูมิแพ้
2024
น้ำมัน CBD สำหรับลูปุส: ปลอดภัยไหม ที่มีประสิทธิภาพ? กฎหมาย?
ดูสิ่งที่เรารู้เกี่ยวกับน้ำมัน CBD เพื่อรักษาโรคลูปัสผลข้างเคียงคืออะไรและสิ่งที่คุณต้องรู้เกี่ยวกับสถานะทางกฎหมาย
อ่านเพิ่มเติม
โรคภูมิแพ้
2024
HIIT 40-20 วัยหมดประจำเดือนออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอ
หากคุณมีไขมันหมดระดูคุณต้องลองฝึกด้วยความเข้มสูง ลองออกกำลังกายวัยหมดประจำเดือนของ HIIT 40/20
อ่านเพิ่มเติม
โรคภูมิแพ้
2024
11 เคล็ดลับที่จะช่วยให้คุณมีน้ำหนักที่ดี
การเพิ่มน้ำหนักหมายความว่าคุณจะต้องกินแคลอรี่มากกว่าที่คุณเผาผลาญทุกวัน ลองดูเคล็ดลับการเพิ่มน้ำหนักที่เราโปรดปราน
อ่านเพิ่มเติม
โรคภูมิแพ้
2024
10 วิธีที่คุณสามารถเอาชนะความอยากอาหารขยะ
ความอยากอาหารขยะอาจทำให้คุณเศร้าหมองและส่งผลให้น้ำหนักเพิ่มขึ้นหากทานมากเกินไป เรียนรู้วิธีเอาชนะความอยากอาหารด้วยเคล็ดลับ 10 ข้อนี้
อ่านเพิ่มเติม
โรคภูมิแพ้
2024
ลมพิษ (ลมพิษ): สาเหตุและปัจจัยเสี่ยง
ลมพิษ (ลมพิษ) มีความสัมพันธ์กันโดยทั่วไปเกี่ยวกับการแพ้อาหารและยา แต่อาจเกิดจากความเครียดการติดเชื้อโรคแพ้ภูมิตัวเองและแม้แต่การออกกำลังกาย
อ่านเพิ่มเติม
โรคภูมิแพ้
2024
10 แบบฝึกหัดการยืดกล้ามเนื้อที่ดีที่สุดสำหรับพนักงานออฟฟิศ
หากคุณนั่งที่โต๊ะทุกวันเหยียดเหล่านี้สามารถช่วยให้คุณจัดการกับความเครียดและความตึงเครียดในคอไหล่หลังและสะโพก
อ่านเพิ่มเติม
โรคภูมิแพ้
2024
8 การยืดกล้ามเนื้อแบบผ่อนคลาย
การออกกำลังกายด้วยความยืดหยุ่นของร่างกายทั้งหมดนี้ช่วยยืดกล้ามเนื้อส่วนใหญ่ของร่างกายของคุณด้วยอุปกรณ์ที่จำเป็นเพียงเล็กน้อยหรือไม่มีเลย ทำกิจวัตรประจำวันนี้เพื่อผ่อนคลาย
อ่านเพิ่มเติม
โรคภูมิแพ้
2024
10 สุดยอดเหยียดสำหรับนักฟุตบอล
ฟุตบอลเป็นกีฬาที่เรียกร้อง การอุ่นเครื่องและยืดกล้ามเนื้ออย่างเหมาะสมจะมีประโยชน์มากมายสำหรับผู้เล่นฟุตบอลไม่ว่าคุณจะมีทักษะระดับใดก็ตาม
อ่านเพิ่มเติม
โรคภูมิแพ้
2024
การยืดกล้ามเนื้อจะช่วยป้องกันการบาดเจ็บจาก ACL ได้อย่างไร
การบาดเจ็บที่หัวเข่า ACL นั้นอาจทำให้เจ็บปวดเจ็บไข้ได้ป่วยเป็นเวลาหลายสัปดาห์และต้องเข้ารับการผ่าตัด การยืดกล้ามเนื้อเป็นวิธีที่ดีในการป้องกัน ACL ที่มีช่องโหว่
อ่านเพิ่มเติม
โรคภูมิแพ้
2024
การยืดกล้ามเนื้อสำหรับการลดน้ำหนัก: โปรแกรมการยืดกล้ามเนื้อ 30 นาที
คุณสามารถใช้การยืดกล้ามเนื้อสำหรับการลดน้ำหนัก ค้นหาจำนวนแคลอรี่ที่คุณเผาผลาญและยืดกล้ามเนื้อจากนั้นใช้โปรแกรมยืดกล้ามเนื้อ 30 นาทีเพื่อลดน้ำหนัก
อ่านเพิ่มเติม
โรคภูมิแพ้
2024
การทดสอบ Metabolic สำหรับการลดน้ำหนักและการออกกำลังกายคืออะไร?
การทดสอบการเผาผลาญสำหรับการลดน้ำหนักหรือการออกกำลังกายที่ดีขึ้นคืออะไร? แบบทดสอบ RMR หรือแบบฝึกหัดการทดสอบทำงานอย่างไรและคุ้มค่าหรือไม่
อ่านเพิ่มเติม
โรคภูมิแพ้
2024
วิธีการได้รับแรงบันดาลใจจากการออกกำลังกายเมื่อคุณไม่ได้ติดตาม
กำลังมองหาแรงจูงใจในการออกกำลังกาย? ข่าวดีก็คือคุณมีแล้ว อ่านคำแนะนำเหล่านี้เกี่ยวกับวิธีค้นหาแรงจูงใจของคุณ
อ่านเพิ่มเติม
โรคภูมิแพ้
2024
เริ่มต้นด้วยการฝึกอบรม Tabata
การฝึกอบรม Tabata เป็นวิธีที่ยอดเยี่ยมในการเผาผลาญแคลอรี่ที่สำคัญและสร้างความแข็งแกร่งและความอดทน เรียนรู้วิธีเริ่มต้นใช้งานการฝึกอบรม Tabata
อ่านเพิ่มเติม
โรคภูมิแพ้
2024
สำรวจจิตวิทยาการออกกำลังกาย
อะไรกระตุ้นให้เราออกกำลังกาย? นั่นเป็นคำถามที่ผู้ไม่ออกกำลังกายหลายคนสงสัยและคุณอาจประหลาดใจกับสิ่งที่นักวิจัยพบ
อ่านเพิ่มเติม
โรคภูมิแพ้
2024
หัวใจและหลอดเลือดออกกำลังกายและวิธีการทดสอบ
การออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอของคุณเกี่ยวข้องกับความอดทนเท่าไหร่ที่คุณมีเมื่อออกกำลังกาย นี่คือวิธีการวัดและปรับปรุงสมรรถภาพหัวใจของคุณ
อ่านเพิ่มเติม
โรคภูมิแพ้
2024
ประโยชน์และตัวอย่างการออกกำลังกายที่มีความเข้มสูง
เรียนรู้เกี่ยวกับการออกกำลังกายที่เข้มข้นซึ่งเป็นหนึ่งในวิธีที่ดีที่สุดในการเผาผลาญแคลอรี่เพิ่มความอดทนและช่วยลดน้ำหนัก
อ่านเพิ่มเติม
โรคภูมิแพ้
2024
Cardio Endurance Workout สำหรับผู้เริ่มต้นถึงระดับกลาง
ขึ้นเครื่องออกกำลังกายหัวใจและใช้เวลาออกกำลังกาย 40 นาทีเพื่อสร้างความอดทน มันจะนำคุณผ่านระดับต่าง ๆ ของความเข้มเพื่อเผาผลาญแคลอรีมากขึ้น
อ่านเพิ่มเติม
โรคภูมิแพ้
2024
Treadmill เดินป่าออกกำลังกายใช้เอียง
เตรียมพร้อมสำหรับการปีนเขาในป่าด้วยการออกกำลังกายบนลู่วิ่ง 30 นาทีโดยมุ่งเน้นที่ช่วงเวลาบนเนินเขา สวมชุดและรองเท้าบูทของคุณเพื่อการฝึกฝนเป็นพิเศษ
อ่านเพิ่มเติม
โรคภูมิแพ้
2024
คนมีชื่อเสียงด้วยโรคลูปัส
ลูปัสเป็นโรคที่ไม่แบ่งแยกแม้แต่กับคนดัง ดาราที่มีโรคลูปัสได้ต่อสู้กับโรคนี้ในที่สาธารณะ
อ่านเพิ่มเติม
โรคภูมิแพ้
2024
วิธีการกินและออกกำลังกายเพื่อเพิ่มกล้ามเนื้อ
ถ้าคุณต้องการเพิ่มกล้ามเนื้อคุณอาจมีปัญหาในการต่อสู้กับพันธุกรรมของคุณ แต่มีบางสิ่งที่คุณสามารถทำได้
อ่านเพิ่มเติม
โรคภูมิแพ้
2024
วิธีการตั้งค่าโปรแกรมคาร์ดิโอ
เรียนรู้เคล็ดลับทีละขั้นตอนเกี่ยวกับวิธีตั้งค่าโปรแกรมคาร์ดิโอสำหรับเป้าหมายที่หลากหลายตั้งแต่การลดน้ำหนักจนถึงการได้รับความช่วยเหลือที่ดีขึ้น
อ่านเพิ่มเติม
โรคภูมิแพ้
2024
แผนอาหารเพื่อสุขภาพหนึ่งสัปดาห์: ตัวอย่างอาหารเพื่อสุขภาพ
การวางแผนมื้ออาหารเพื่อสุขภาพนั้นไม่ใช่เรื่องยาก แต่ต้องฝึกฝนสักหน่อย นี่คือตัวอย่างของอาหารสุขภาพที่มีเมนูอาหารเพื่อสุขภาพหนึ่งสัปดาห์
อ่านเพิ่มเติม
โรคภูมิแพ้
2024
อาหาร Leucine และอาหารเสริม Leucine: คู่มือฉบับสมบูรณ์
Leucine คืออะไรและใช้ทำอะไร? สแกนรายการอาหารของ leucine และดูว่าอาหารเสริม leucine สามารถช่วยในเรื่องสุขภาพการลดน้ำหนักหรือการเพาะกาย
อ่านเพิ่มเติม
โรคภูมิแพ้
2024
เคล็ดลับสำหรับการลดน้ำหนักที่ประสบความสำเร็จ
ฉันเป็นเด็กและผู้ใหญ่ แต่ฉันลดน้ำหนักแล้วคุณก็ทำได้เช่นกัน นี่คือเคล็ดลับของฉันสำหรับการติดตามอาหารลดน้ำหนักและประสบความสำเร็จ
อ่านเพิ่มเติม
โรคภูมิแพ้
2024
ยาเพิ่มน้ำหนักปลอดภัยและมีประสิทธิภาพหรือไม่
เรียนรู้เกี่ยวกับการใช้งานความปลอดภัยและประสิทธิผลของการทานอาหารเสริมและยาลดน้ำหนักรวมถึงเรียนรู้เกี่ยวกับทางเลือกอื่น ๆ
อ่านเพิ่มเติม
โรคภูมิแพ้
2024
4 การออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอที่ช่วยเพิ่ม Afterburn ของคุณ
หากคุณต้องการได้รับประโยชน์สูงสุดจากการออกกำลังกายให้สร้าง afterburn มากขึ้น ต่อไปนี้คือการออกกำลังกายสี่นาที 25 นาทีที่จะช่วยให้คุณเผาผลาญแคลอรีได้มากขึ้น
อ่านเพิ่มเติม
โรคภูมิแพ้
2024
6 วิธีบรรเทาอาการปวดท้องจากอาการแพ้อาหาร
ผู้ที่มีอาการแพ้อาหารคุ้นเคยกับอาการปวดท้อง ในขณะที่เวลาเป็นยาที่ดีที่สุดมีการเยียวยาตามธรรมชาติอื่น ๆ ที่สามารถบรรเทาอาการปวดได้
อ่านเพิ่มเติม
โรคภูมิแพ้
2024
อาการและสาเหตุการแพ้ถั่วเหลือง
ถั่วเหลืองเป็นหนึ่งในอาหารที่พบได้บ่อยในเด็ก เรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับการแพ้ถั่วเหลืองและโอกาสในการพัฒนาโรคภูมิแพ้อาหารอื่น ๆ
อ่านเพิ่มเติม
โรคภูมิแพ้
2024
วิธีบอกแมลงกัดต่อยจากการติดเชื้อ MRSA
การติดเชื้อ MRSA บางครั้งจะวินิจฉัยผิดพลาดเหมือนแมลงหรือแมงมุมกัดเมื่อแผลปรากฏตัวครั้งแรก แต่มีสองวิธีง่ายๆในการบอกความแตกต่าง
อ่านเพิ่มเติม
โรคภูมิแพ้
2024
จิตวิญญาณและศาสนาในกิจกรรมบำบัด
นักกิจกรรมบำบัดมุ่งมั่นที่จะใช้วิธีการแบบองค์รวมในการดูแลผู้ป่วย เรียนรู้วิธีนี้รวมถึงชีวิตทางศาสนาเมื่อออกแบบโปรแกรม
อ่านเพิ่มเติม
โรคภูมิแพ้
2024
HIIT กับหัวใจมั่นคง
คุณรู้ว่าคุณต้องการคาร์ดิโอ แต่สิ่งที่ดีที่สุด: HIIT หรือคาร์ดิโอแบบคงที่? ค้นหาข้อดีข้อเสียของทั้งสองและวิธีการเลือกสิ่งที่ถูกต้องสำหรับคุณ
อ่านเพิ่มเติม
โรคภูมิแพ้
2024
3 วิธีในการสร้างนิสัยการออกกำลังกายของคุณ
คุณพยายามออกกำลังกายจนเป็นนิสัยหรือไม่? มีสามขั้นตอนสำคัญในการสร้างนิสัยและทำให้นิสัยการออกกำลังกายนั้นติด
อ่านเพิ่มเติม
«
35
36
37
38
39
»