Shadowcat
เมนูหลัก
ติดยาเสพติด
โรคภูมิแพ้
ทารก
พื้นฐาน
ผู้เริ่มต้น
โรคมะเร็ง
ดูแลเด็ก
ภาวะแทรกซ้อน - กังวล
Shadowcat
ติดยาเสพติด
โรคภูมิแพ้
ทารก
พื้นฐาน
ผู้เริ่มต้น
โรคมะเร็ง
ดูแลเด็ก
ภาวะแทรกซ้อน - กังวล
บ้าน
โยคะ
โยคะ
2024-10-05
ยาเสพติดภาวะเจริญพันธุ์เพิ่มความเสี่ยงต่อการเป็นมะเร็งหรือไม่?
ยาที่ทำให้เกิดภาวะเจริญพันธุ์เช่น Clomid เป็นสาเหตุของมะเร็งหรือไม่ เกี่ยวกับการทำเด็กหลอดแก้ว? การศึกษาบางคนบอกว่าอาจจะในขณะที่คนอื่น ๆ พูดไม่ได้ รับข้อเท็จจริง
อ่านเพิ่มเติม
โยคะ
2024-10-05
วิธีการระบุและช่วยเหลือเด็กที่ถูกปฏิเสธทางสังคม
เรียนรู้วิธีการระบุและช่วยเหลือเด็กที่ถูกปฏิเสธทางสังคมคำที่ใช้อธิบายสถานะทางสังคมวิทยาหรือสถานะเพียร์หนึ่งในห้าประเภท
อ่านเพิ่มเติม
โยคะ
2024-10-05
อัลตร้าซาวด์สำหรับการแท้งหรือการสูญเสียการตั้งครรภ์
เรียนรู้สิ่งที่คาดหวังจากการใช้การตรวจอัลตราซาวนด์เมื่อสงสัยว่ามีการสูญเสียการตั้งครรภ์หรือการแท้งบุตร
อ่านเพิ่มเติม
โยคะ
2024
หูฟังและหูฟังสำหรับซื้อเพื่อเดินในปี 2018
หูฟังและหูฟังสำหรับออกกำลังกายประเภทใดที่เหมาะที่สุดสำหรับผู้เดิน อ่านเกี่ยวกับรายการโปรดในรูปแบบที่แตกต่างกันเพื่อให้คุณเสียบในขณะที่เดิน
อ่านเพิ่มเติม
โยคะ
2024
6 รองเท้าและทางออกที่ดีที่สุดสำหรับการซื้อเท้าที่มีปริมาณน้อยในปี 2018
หากคุณมีเท้าที่มีปริมาณน้อยที่ดูเหมือนว่ายน้ำในรองเท้าขณะวิ่งหรือเดินลองดูรุ่นเหล่านี้และใช้วิธีแก้ไขปัญหาอื่น ๆ เพื่อให้ได้พอดี
อ่านเพิ่มเติม
โยคะ
2024
ที่จะซื้อ Leggings โยคะลวดลายบ้า
กางเกงโยคะสีดำขั้นพื้นฐาน มีเทรนด์ใหม่สำหรับกางเกงโยคะสีสันสดใสในเมือง ที่นี่บาง บริษัท ทำกางเกงป่า
อ่านเพิ่มเติม
โยคะ
2024
วิธีการออกกำลังกายแถวเคเบิลนั่ง
แถวเคเบิลที่นั่งพัฒนากล้ามเนื้อหลังและแขน นี่คือคำแนะนำทีละขั้นตอนโดยใช้เครื่องวางสายเคเบิลแนวนอน
อ่านเพิ่มเติม
โยคะ
2024
20 วิธีในการยืดกล้ามเนื้อของคุณด้วยโยคะ
Hamstrings แน่นเป็นความหายนะของนักกีฬาและโต๊ะทำงานเหมือนกัน ผสมผสานเอ็นร้อยหวายในชีวิตของคุณผ่านโยคะเพื่อป้องกันอาการปวดหลัง
อ่านเพิ่มเติม
โยคะ
2024
การออกกำลังกายการแพทย์บอลผลกระทบต่ำ
การออกกำลังกายวงจรยาลูกกระทบแรงกระแทกต่ำ 10 นาทีนี้ทำงานได้ทั้งร่างกายโดยไม่ต้องปวดข้อ ทำวงจรเพิ่มเติมสำหรับการออกกำลังกายอีกต่อไป
อ่านเพิ่มเติม
โยคะ
2024
12 แบบฝึกหัดที่มีประสิทธิภาพและมีประสิทธิภาพซึ่งคุณไม่ได้ทำ
หากคุณต้องการออกกำลังกายอย่างเต็มที่ให้ออกกำลังกล้ามเนื้อหลาย ๆ กลุ่มในเวลาเดียวกัน การออกกำลังกาย 12 นาทีนี้เป็นสิ่งที่คุณต้องการเพื่อร่างกายที่แข็งแรงและพอดี
อ่านเพิ่มเติม
โยคะ
2024
การออกกำลังกายร่างกายส่วนล่างด้วยเก้าอี้ Malibu Pilates
รับความท้าทายในการออกกำลังกายร่างกายส่วนล่างด้วยเก้าอี้ Malibu Pilates ที่นี่ผู้สอนของพิลาทิสเควินโบเวนแสดงให้คุณเห็นถึงวิธีการเสริมความแข็งแกร่งแก่นและอีก
อ่านเพิ่มเติม
โยคะ
2024
8 สุดยอด Core Core / Stability Gear เพื่อสร้างความแข็งแกร่ง / สมดุลในการซื้อในปี 2018
ความแข็งแกร่งหลักความสมดุลและเสถียรภาพของคุณเป็นอย่างไร หากคุณไม่แน่ใจคุณอาจต้องแก้ไขมัน คุณไม่จำเป็นต้องใช้อุปกรณ์ในการทำเช่นนี้ แต่มีเครื่องมือที่ยอดเยี่ยมสำหรับช่วยคุณสร้างแกนที่แข็งแกร่งและมั่นคง
อ่านเพิ่มเติม
โยคะ
2024
รับการออกกำลังกายเต็มร่างกายด้วยการออกกำลังกายแผ่นเลื่อน
การออกกำลังกายแผ่นเลื่อนเป็นวิธีที่ไม่แพงในการออกกำลังกายแบบเต็มตัวด้วยพื้นที่ จำกัด และไม่มากนัก นี่คือแบบฝึกหัดตัวเลื่อนห้าอันดับแรก
อ่านเพิ่มเติม
โยคะ
2024
การออกกำลังกายวงต้านทานสำหรับการออกกำลังกายร่างกายส่วนบน
เรียนรู้ชุดฝึกวงต้านทานที่คุณสามารถใช้ในการออกกำลังกายร่างกายส่วนบนที่เน้นที่ลูกหนู, ไขว้, ไหล่, หลังและแกน
อ่านเพิ่มเติม
โยคะ
2024
9 ผลิตภัณฑ์ที่ดีที่สุดที่จะช่วยป้องกันและรักษาแผลพุพองที่จะซื้อในปี 2018
ทำตามขั้นตอนเพื่อป้องกันแผลพุพองเท้าทำให้การวิ่งของคุณสะดวกสบายยิ่งขึ้น ลองใช้ผลิตภัณฑ์เหล่านี้เพื่อช่วยป้องกันและรักษาแผลพุพอง
อ่านเพิ่มเติม
โยคะ
2024
เดินผ่าน Via Dolorosa ในกรุงเยรูซาเล็ม
ดูทัวร์เดินชมของ Via Dolorosa สถานีแห่งกางเขนในเยรูซาเล็มประเทศอิสราเอล ผู้แสวงบุญคนนี้ได้เดินผ่านผู้ซื่อสัตย์มาหลายศตวรรษแล้ว
อ่านเพิ่มเติม
โยคะ
2024
วงจรความแข็งแกร่งของหัวใจ
ความท้าทายวงจรคาร์ดิโอของนักฆ่าความนิยมนี้ทำให้กล้ามเนื้อทุกส่วนในร่างกายของคุณมีการผสมผสานของคาร์ดิโอความแข็งแรงและการออกกำลังกายหลัก
อ่านเพิ่มเติม
โยคะ
2024
6 Sports Bras ที่ดีที่สุดสำหรับโยคะ
ภารกิจ - ลองยกทรงกีฬาสนับสนุนที่ดีที่สุดสำหรับโยคะเพื่อให้คุณไม่ต้อง ผลลัพธ์รวมถึงชุดชั้นในโยคะ KiraGrace เฟลิร์ตกับ 15Love Sport Bra
อ่านเพิ่มเติม
โยคะ
2024
นั่งออกกำลังกายตอนบนจากเก้าอี้ของคุณ
การออกกำลังกายร่างกายส่วนบนนี้ใช้การเคลื่อนไหว 12 ครั้งเพื่อกำหนดเป้าหมายกล้ามเนื้อในหน้าอกหลังไหล่และแขนรวมถึงแกนกลางทั้งหมดนี้มาจากเก้าอี้ของคุณ
อ่านเพิ่มเติม
โยคะ
2024
ความแข็งแรงและพลังการเดินทางวงจร
บนถนน? คุณไม่จำเป็นต้องใช้อุปกรณ์หรือเวลาในการทำงานทั้งร่างกาย วงจรกำลังของร่างกายทั้งหมดจะทำให้คุณพอดี
อ่านเพิ่มเติม
โยคะ
2024
9 ผลิตภัณฑ์ที่ควรซื้อเพื่อทำความสะอาด Camelback ของคุณในปี 2561
วิธีทำความสะอาดและดับกลิ่นกระเพาะปัสสาวะชุ่มชื้น Camelbak และยี่ห้ออื่น ๆ ใช้เทคนิคเหล่านี้สำหรับชุดของคุณเพื่อกำจัดกลิ่นและรสชาติที่ไม่ดี
อ่านเพิ่มเติม
โยคะ
2024
8 Pretzels Gluten-Free Pretzels ที่ดีที่สุดที่จะซื้อในปี 2018
หากคุณกำลังมองหาเพรทเซิลที่ปราศจากกลูเตนคุณจะพบกับอาหารสำเร็จรูปมากมายในตลาดรวมถึงเนื้อนุ่มกรอบกรุบเค็มและหวาน
อ่านเพิ่มเติม
โยคะ
2024
เสริมกำลังหลักของคุณด้วยการแปรผันของไม้กระดานพิลาทิส
ใช้แบบฝึกหัดกระดานยอดนิยมทั้งสามแบบดังที่เห็นในพิลาทิสและโยคะ คุณจะได้เรียนรู้ตำแหน่งแขนโลมาธรรมดาและด้านข้างของไม้กระดาน
อ่านเพิ่มเติม
โยคะ
2024
March Madness Workout HIIT ออกกำลังกายเป็นประจำ HIIT
เมื่อฤดูกาลบาสเก็ตบอลร้อนขึ้นการออกกำลังกายของคุณก็เช่นกัน ลองออกกำลังกาย March Madness ที่มีความเข้มข้นสูงของ HIIT ที่ได้แรงบันดาลใจจากการเล่นบาสเกตบอล
อ่านเพิ่มเติม
โยคะ
2024
ถุงเท้าการเดินสำหรับฤดูหนาวที่ดีที่สุด 5 อันดับที่จะซื้อในปี 2018
อ่านเกี่ยวกับตัวเลือกอันดับต้น ๆ สำหรับถุงเท้าเดินฤดูหนาวสำหรับนักเดิน ถุงเท้าเหล่านี้ให้ฉนวนกันความร้อนเช่นเดียวกับความสามารถในการดูดซับเหงื่อและความชื้น
อ่านเพิ่มเติม
โยคะ
2024
10 สุดยอดเกียร์ตกสำหรับขายในปี 2018
ใส่เกียร์สำหรับการเดินล้ม เปลี่ยนรองเท้าและเสื้อผ้าของคุณเป็นเลเยอร์สำหรับการเดินในฤดูใบไม้ร่วง เดินหน้าต่อไปตามฤดูกาลและเปลี่ยนให้เย็นลง
อ่านเพิ่มเติม
โยคะ
2024
การออกกำลังกายลูกสำหรับ Abs, สะโพกและต้นขา
สำหรับการออกกำลังกายที่ท้าทายคุณจะรู้สึกว่าใช้ลูกบอลออกกำลังกายและลูกบอลยาด้วยกันเพื่อทำงานกล้ามเนื้อหน้าท้องสะโพกและต้นขา
อ่านเพิ่มเติม
โยคะ
2024
การปรับแต่งหมอบสำหรับ Sore Knees
หากคุณไม่สามารถทำ squats เนื่องจากหัวเข่าของคุณเรียนรู้วิธีการปรับเปลี่ยนหรือแทนแบบฝึกหัด คุณจะได้รับผลประโยชน์โดยไม่ต้องเสี่ยงกับความเจ็บปวด
อ่านเพิ่มเติม
โยคะ
2024
10 นาทีการออกกำลังกายคาร์ดิโอหน้าแรกที่มีผลกระทบต่ำ
การออกกำลังกายที่หนักแน่นและแรงกระแทกต่ำเพียง 10 นาที มันจะเพิ่มอัตราการเต้นของหัวใจและช่วยให้คุณเผาผลาญแคลอรีได้มากขึ้นโดยไม่ต้องใช้อุปกรณ์
อ่านเพิ่มเติม
โยคะ
2024
5 ลู่พับพับที่ดีที่สุดที่จะซื้อในปี 2561
ตัวเลือกที่ดีที่สุดสำหรับลู่วิ่งไฟแบบพับได้เมื่อคุณต้องการประหยัดพื้นที่คืออะไร ดูตัวเลือกอันดับต้น ๆ สำหรับผู้เดินเท้าและนักวิ่งตามความเห็นของผู้เชี่ยวชาญ
อ่านเพิ่มเติม
โยคะ
2024
การออกกำลังกายร่างกายส่วนล่าง Superset ขั้นสูง
สำหรับการออกกำลังกายที่เข้มข้นและรวดเร็วสำหรับร่างกายส่วนล่างของคุณลองชุดคำสั่งแบบซูเปอร์เซ็ตนี้ แบบฝึกหัดสำรองสำหรับซูเปอร์เซ็ต 5 ตัวที่กำหนดเป้าหมายเป็น glutes, สะโพกและต้นขา
อ่านเพิ่มเติม
โยคะ
2024
ชุดไฮเดรชั่น 7 แพ็คสำหรับผู้หญิงที่เดินซื้อในปี 2018
ความคิดเห็นเกี่ยวกับเป้ชุ่มชื้นสำหรับผู้หญิงที่กำลังมองหากระเป๋าเป้สะพายหลังไฮเดรชั่เดินที่สมบูรณ์แบบ แบบจำลองเหล่านี้ใช้สำหรับลำตัวที่สั้นกว่า
อ่านเพิ่มเติม
โยคะ
2024
การออกกำลังกายรวมร่างกาย Bootcamp วงจร
หากคุณต้องการนักฆ่าไม่มีอุปกรณ์ออกกำลังกายรวมการออกกำลังกายวงจร bootcamp นี้เหมาะสำหรับคุณ สิ่งที่คุณต้องการคือร่างกายของคุณเองสำหรับการออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอและความแข็งแรง
อ่านเพิ่มเติม
โยคะ
2024
การกดขาข้างโดยใช้วงกลมเวทพิลาทิส
เรียนรู้วิธีการกดขาข้างกับวงกลมเวทพิลาทิสเพื่อความมั่นคงที่สำคัญและการออกกำลังกายกล้ามเนื้อเกร็งและต้นขา
อ่านเพิ่มเติม
โยคะ
2024
การออกกำลังกายการฝึกอบรมวงจรสำหรับผู้เริ่มต้น
ใช้การฝึกออกกำลังกายวงจรนี้เพื่อรวมความแข็งแรงและหัวใจสำหรับผู้เริ่มต้น คุณจะกำหนดเป้าหมายทั้งร่างกายด้วยการออกกำลังกายระยะสั้นและมีประสิทธิภาพ
อ่านเพิ่มเติม
โยคะ
2024
การออกกำลังกายวงจร 10 นาที Bodyweight
รับการออกกำลังกายน้ำหนักตัวขั้นสูง 10 นาทีที่มีประสิทธิภาพสำหรับการเผาผลาญแคลอรี่อย่างรวดเร็วโดยไม่ต้องใช้อุปกรณ์ใด ๆ
อ่านเพิ่มเติม
โยคะ
2024
วิธีการทำ Total Superset Blast
Total Body Superset Blast นี้เป็นชุดฝึกความแข็งแรงของร่างกายที่สมบูรณ์แบบที่จะเข้ากล้ามเนื้อของคุณเนื่องจากเป็นการออกกำลังกายที่รวดเร็วและเข้มข้น
อ่านเพิ่มเติม
โยคะ
2024
เทคนิคการออกกำลังกายแบบกด - ดึงของสายเคเบิลและประโยชน์ที่ได้รับ
เรียนรู้วิธีทำแบบฝึกหัดการฝึกด้วยน้ำหนักแบบใช้สายเคเบิลโดยใช้โครงเคเบิลและสายเคเบิลสองเส้นในการทำงานบริเวณหัวไหล่และแขน
อ่านเพิ่มเติม
โยคะ
2024
4 นิตยสารเดินเท้าที่ดีที่สุดที่จะซื้อในปี 2018
นิตยสารที่ดีที่สุดสำหรับผู้เดินในหัวข้อการเดินและการออกกำลังกายคืออะไร? นี่เป็นจำนวนที่ลดน้อยลงในช่วงหลายปีที่ผ่านมาขณะที่การเผยแพร่ออนไลน์
อ่านเพิ่มเติม
โยคะ
2024
11 สุดยอดการดาวน์โหลดเสียงและซีดีสำหรับการออกกำลังกายการเดินและเพลงที่จะซื้อในปี 2018
สุดยอดตัวเลือกสำหรับการเดินผสมเสียงและการออกกำลังกายที่มีให้ดาวน์โหลดหรือบนซีดี ใช้สิ่งเหล่านี้เพื่อเติมพลังให้ตัวคุณเองและค้นหาจังหวะ
อ่านเพิ่มเติม
โยคะ
2024
3 ฟู้ดส์เพื่อความสนุกกับลายนิ้วมือห่อเกี๊ยว
ใช้มือห่อหุ้มเกี๊ยวทันทีโดยที่คุณสามารถทำสูตรน่ารักส่วนและควบคุมแคลอรี่เหล่านี้ด้วยเครื่องห่อเกี๊ยว
อ่านเพิ่มเติม
โยคะ
2024
เคล็ดลับสำหรับการวิ่งบนหิมะและน้ำแข็งในฤดูหนาว
การวิ่งบนหิมะน้ำแข็งและลูกเห็บอาจเป็นอันตรายได้ นี่คือเคล็ดลับที่อาจลดความเสี่ยงของการบาดเจ็บหากคุณสนุกกับการวิ่งในช่วงฤดูหนาว
อ่านเพิ่มเติม
โยคะ
2024
เรียนรู้วิธีการฝ่าด่านฝึกอบรมความแข็งแกร่ง
โปรแกรมการฝึกความแข็งแกร่งต้องการการปรับค่าคงที่ตลอดทั้งปีเพื่อหลีกเลี่ยงการชนที่ราบสูง นี่คือเคล็ดลับเกี่ยวกับวิธีการพัฒนา
อ่านเพิ่มเติม
«
206
207
208
209
210
»