โยคะ
-
2024-11-16ทำไมไข้หวัดใหญ่ถึงแตกต่างสำหรับผู้ป่วยโรคหืด
ผู้ที่เป็นโรคหอบหืดมีความเสี่ยงเพิ่มขึ้นสำหรับภาวะแทรกซ้อนจากไข้หวัดใหญ่และต้องใช้กลยุทธ์ที่แตกต่างกันโดยสิ้นเชิงในการป้องกันและรักษา -
2024-11-16ข้อเท็จจริงเกี่ยวกับการป้องกันการติดเชื้อเอชไอวีล่วงหน้า (PrEP)
การป้องกันโรคก่อนการรับเชื้อเอชไอวี (PrEP) เป็นกลยุทธ์การป้องกันโดยการใช้ Truvada ทุกวันสามารถลดความเสี่ยงของบุคคลในการติดเชื้อ HIV ได้ประมาณ 90 เปอร์เซ็นต์ -
2024-11-16การรักษาผู้ติดเชื้อเอชไอวีทำงานอย่างไร
การรักษาเพื่อป้องกัน (TasP) เป็นวิธีการที่ผู้ติดเชื้อ HIV ที่มีปริมาณเชื้อไวรัสที่ตรวจไม่พบมีโอกาสน้อยที่จะแพร่เชื้อ HIV -
2024อาหารว่าง On-the-Go Healthy to Pack ในกระเป๋าของคุณ
อาหารมากมายมีทั้งอาหารที่เป็นมิตรและดีเยี่ยมในระหว่างการเดินทาง เก็บของเหล่านี้คว้า n-go ขนมที่มีประโยชน์ตลอดเวลา -
2024ฉันจะควบคุมอาหารว่างของฉันได้อย่างไร?
การรับประทานอาหารว่างไม่ได้เลวร้าย แต่ถ้าคุณต้องการที่จะตัดกลับคุณอาจจำเป็นต้องทำลายนิสัยที่นำไปสู่การรับประทานอาหารไม่สนใจ -
2024วิธีที่คุณเดินเร็วอาจทำนายอายุการใช้งานของคุณ
ความเร็วที่คุณเดินตามจังหวะธรรมชาติของคุณในวัยสูงอายุอาจคาดการณ์ระยะเวลาที่คุณจะมีชีวิตอยู่ ดูว่าความเร็วในการเดินของคุณบ่งชี้และวิธีลดความเสี่ยงของคุณ -
2024ดูวิธีการทำพิลาทิสเตะขาเดี่ยว
การฝึกเตะขาเดียวของพิลาเทสมุ่งเน้นไปที่กล้ามเนื้อขากรรไกร แต่ยังใช้โรงไฟฟ้าของคุณ ทำตามคำแนะนำแบบทีละขั้นตอนเพื่อเริ่มต้นใช้งาน -
2024ทำไมคุณอาจไม่จำเป็นต้องหลีกเลี่ยง Gluten หรือ Dairy
เรียนรู้วิธีการรับประทานอาหารที่ต้องการให้คุณหลีกเลี่ยงตังและผลิตภัณฑ์จากนมอาจนำไปสู่การรับประทานอาหาร a -
20244 สูตรเพื่อตอบสนองความหวานของคุณ Cravings เค
ต่อไปนี้เป็นวิธีที่มีประโยชน์สี่ประการเพื่อตอบสนองความต้องการในสิ่งที่ทั้งหวานและเค็ม สูตรเหล่านี้มีการควบคุมบางส่วนและดีกว่าสำหรับคุณ -
2024อะโวคาโด: เพื่อนลดน้ำหนักหรือศัตรู?
อะโวคาโดเป็นทั้งอมตะและอินเทรนด์ อโวคาโดที่แพร่หลายอาจเป็นประโยชน์กับเกมลดน้ำหนักของคุณหรือไม่? ค้นพบ -
2024ผงโปรตีนสามารถช่วยลดน้ำหนักได้หรือไม่?
โปรตีนผงไม่ได้เป็นเพียงสำหรับนักเพาะกายอีกต่อไป เป็นวิธีที่ดีในการเพิ่มโปรตีนให้กับอาหารของคุณ แต่สามารถช่วยในการลดน้ำหนักได้หรือไม่? -
2024พระราชบัญญัติการดูแลราคาไม่แพง - สิ่งที่คุณควรทราบ
การปฏิรูปที่สำคัญในพระราชบัญญัติการดูแลราคาไม่แพงได้รับการออกแบบเพื่อลดอุปสรรคสำคัญในการได้รับการคุ้มครองสุขภาพและการเข้าถึงบริการด้านสุขภาพที่จำเป็น -
2024ทุกสิ่งที่คุณต้องรู้เกี่ยวกับกล้ามเนื้อล้มเหลว
คุณควรฝึกกล้ามเนื้อหรือไม่? รับข้อมูลเกี่ยวกับความล้มเหลวของกล้ามเนื้อวิธีที่คุณประสบความสำเร็จและควรใช้วิธีการฝึกนี้หรือไม่ -
2024วิธีการลดแคลอรี่ในน้ำเกรวี่
แคลอรี่ในน้ำเกรวี่ขึ้นอยู่กับชนิดและจำนวนที่คุณใช้ ดูแคลอรี่ในรูปแบบต่างๆและเรียนรู้วิธีลดไขมันในน้ำเกรวี่โฮมเมด -
2024การออกกำลังกายพิลาทิสเพื่อการนอนหลับที่ดีขึ้น
โจเซฟพิลาทิสแชร์เคล็ดลับการนอนหลับและการออกกำลังกายที่เขาเชื่อว่าจะนำไปสู่การนอนหลับลึกและช่วยในการนอนไม่หลับ นี่คือสิ่งที่เขาสอนในหนังสือของเขา -
2024ช็อกโกแลตสูตรง่ายๆที่มีส่วนผสมน้อยกว่า 5 ชิ้น
ช็อคโกแลตมีประโยชน์ต่อสุขภาพที่สำคัญและรสชาติอร่อย! ต่อไปนี้เป็นสูตรเพื่อสุขภาพที่ประกอบด้วยส่วนผสมที่ดีสำหรับคุณนี้ -
20245 วิธีที่ชาญฉลาดในการลดแคลอรี่ในบาร์บีคิว
ใครบอกว่าบาร์บีคิวเป็นข่าวร้ายสำหรับเคาน์เตอร์แคลอรี่? หากคุณรู้วิธีนำทางตัวเลือกของคุณคุณสามารถกินได้ดีที่บาร์บีคิวหลังบ้านใด ๆ -
2024ใครเป็น Pheidippides, มาราธอนครั้งแรก?
เรียนรู้ตำนาน Pheidippides นักวิ่งมาราธอนคนแรกและหาว่าระยะทางวิ่งมาราธอนระยะทาง 26.2 ไมล์เป็นอย่างไร -
2024น้ำทิพย์ Agave เหมาะสำหรับอาหาร Low Carb?
น้ำหวานเปรี้ยวหวานน้ำเชื่อมธรรมชาติที่ได้จากพืชหางจระเข้แม้ว่าจะมีดัชนีน้ำตาลต่ำ (GI) อาจไม่ดีสำหรับอาหารที่มีคาร์โบไฮเดรตต่ำ -
2024สาเหตุและการรักษารอยแตกลายความเครียด
เรียนรู้เกี่ยวกับอาการสาเหตุและการรักษาสำหรับการแตกหักของความเครียดการบาดเจ็บที่ร้ายแรงในการทำงานที่ต้องให้ความสนใจโดยทันที -
20244 สูตรสนุกกับเด็ก
ช่วงฤดูร้อนหมายถึงเด็กที่บ้านจากโรงเรียน ต่อไปนี้เป็นสูตรสำหรับสุขภาพที่คุณสามารถทำกับลูกน้อยได้ 4 สูตร -
20246 ขนมหวานแช่แข็ง 150 แคลอรีหรือน้อยกว่า
ขนมแช่แข็งเช่นขนมหวานไอศกรีมและ popsicles ไม่ปิดตารางเพราะคุณกำลังนับแคลอรี่ เลือกเหล่านี้ 150 แคลอรีหรือน้อยกว่า -
2024วิธีการปรุงอาหารไข่ในไมโครเวฟ
อาหารเช้าที่เป็นมิตรกับอาหารที่คุณสามารถทำได้ในไมโครเวฟภายในไม่กี่นาที? พวกเขาเรียกว่าสูตรไข่ขาวและนี่คือทุกสิ่งทุกอย่างที่คุณจำเป็นต้องรู้เพื่อทำให้พวกเขา -
2024Meatloaf ใน Muffin Pan สำหรับชิ้นส่วนที่ฉลาดกว่า
คุณสามารถเพลิดเพลินกับอาหารที่มีความสะดวกสบายเช่นเนื้อสัตว์ในรูปแบบที่เหมาะกับการรับประทานอาหารและรับประทานอาหารได้เป็นอย่างดี เริ่มต้นด้วยการลอง minis เนื้อสัตว์เหล่านี้ -
2024น้ำมันมะพร้าวช่วยลดน้ำหนักได้หรือไม่?
น้ำมันมะพร้าวมักถูกนำมาใช้เป็นส่วนประกอบในการทำปฏิกิริยาโดยหวังว่าจะช่วยลดน้ำหนัก เรียนรู้เกี่ยวกับประโยชน์ต่อสุขภาพของน้ำมันมะพร้าว -
2024เป็นธัญพืชที่ดีสำหรับการลดน้ำหนัก?
บางคนบอกว่าธัญพืชไม่ดีต่อการลดน้ำหนักเนื่องจากมีแคลอรี่หนาแน่น คนอื่น ๆ กล่าวว่าธัญพืชสามารถช่วยเพิ่มการสูญเสียน้ำหนักเนื่องจากมีเส้นใยสูง -
2024Dos และคำแนะนำของซูชิ
รักซูชิ? เป็นหนึ่งในอาหารที่ดีต่อสุขภาพที่สุด แต่มีบางอย่างที่ไม่ควรรับประทานอาหารที่เมนูซูชิ นี่คือวิธีการสั่งซื้อสมาร์ท -
2024เพิ่มประสิทธิภาพมุม Z ของคุณสำหรับการวิ่งที่ไม่ได้รับบาดเจ็บ
คุณควรหามุม Z เพื่อปรับปรุงประสิทธิภาพการทำงานและป้องกันการบาดเจ็บที่มากเกินไป นักบำบัดโรคทางกายของคุณสามารถวิเคราะห์แบบฟอร์มที่ใช้งานได้สำหรับคุณ -
20243 สูตร Berry-Packed ที่ดีสำหรับคุณ
ผลเบอร์รี่ดีที่สุด! เต็มไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระและวิตามินพวกมันมีสุขภาพดีและอร่อย ต่อไปนี้เป็นสูตรที่มีผลไม้เล็ก ๆ สามสูตรเพื่อให้คุณไป -
2024วิธีเลือกรับประทานอาหารว่างเพื่อสุขภาพ
หลีกเลี่ยงความหิวโดยการเลือกอาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการเมื่อคุณทานอาหารว่าง เลือกอาหารว่างที่มีสุขภาพดีที่จะไม่ทำลายอาหารของคุณหรือเพิ่มแคลอรี่มากเกินไป -
2024ปัญหานักวิ่งเท้า - นักกีฬาเท้า
นักวิ่งมีแนวโน้มที่จะเท้านักกีฬาการติดเชื้อของเชื้อรา หาสาเหตุการป้องกันและการรักษาเท้าของนักกีฬา -
2024การรักษาด้วยมิราเคิล - การเดินป้องกันหลายโรค
การเดินอย่างรวดเร็วช่วยป้องกันโรคมะเร็งโรคหัวใจและโรคเบาหวานตามการศึกษาทางการแพทย์หลายแห่ง ดีกว่ายามหัศจรรย์และได้ฟรี -
2024ความดันโลหิตลดลง
การเดินเร็ว ๆ สามถึงสี่ครั้งตลอดทั้งวันสามารถควบคุมความดันโลหิตได้ ดูว่าจะออกกำลังกายเพื่อความดันโลหิตสูงและความดันโลหิตสูงได้มากแค่ไหน -
2024ฉันสามารถเรียกใช้ในระหว่างการตั้งครรภ์ได้หรือไม่?
ฉันสามารถทำงานต่อในระหว่างตั้งครรภ์ได้หรือไม่? รับคำตอบ -
2024การออกกำลังกายที่ดีที่สุดเพื่อลดความดันโลหิต
ความดันโลหิตเป็นตัวบ่งชี้ที่สำคัญของสุขภาพ หากตัวเลขของคุณไม่ตรงกับที่ต้องการให้เรียนรู้วิธีออกกำลังกายเพื่อลดความดันโลหิตของคุณ -
20246 สิ่งที่ต้องทำกับตุรกีที่เหลือ
หากคุณมีไก่งวงที่เหลือจากงานเลี้ยงขอบคุณพระเจ้าของคุณให้กินดีไป นี่คือ 6 วิธีที่สร้างสรรค์ในการใช้โปรตีนที่ดีต่อคุณ -
2024ลดอาการปวดเข่าขณะขับรถ
เรียนรู้วิธีการลดโอกาสของอาการปวดเข่าด้วยเคล็ดลับง่ายๆในการเปลี่ยนรูปแบบการทำงานของคุณ -
2024วิทยาศาสตร์การฝึกน้ำหนักของกล้ามเนื้ออาคาร
บทความนี้ให้คำอธิบายทั่วไปของ American College of Sports Medicine ในรูปแบบความคืบหน้าในการฝึกอบรมความต้านทานต่อสุขภาพสำหรับผู้ใหญ่ -
20245 Shortcut Veggies: ค้นหาว่าประหยัดเวลาในการทำอาหารหลัก ๆ
ผักเป็นต้อง แต่ล้างปอกเปลือกและสับพวกเขาเป็น turn-off ประหยัดเวลา (และมีสติ) ด้วยผักที่ปรุงสุกเตรียมไว้ล่วงหน้าพร้อมใช้ -
2024รายชื่อซอสแครนเบอร์รี่ปราศจากกลูเตน
กำลังมองหาซอสแครนเบอร์รี่ตังฟรีสำหรับวันหยุด? นี่คือที่ที่จะหามัน ... และเมื่อใดที่จะหลีกเลี่ยงซอสแครนเบอร์รี่ทั้งหมด -
2024วิธีการเพิ่มการเผาผลาญของคุณ
ความลับในการกระตุ้นการเผาผลาญของคุณคืออะไร? คนที่ทำเช่นนี้ (โดยเฉพาะอายุเกิน 35) มีการเผาผลาญอาหารที่สูงขึ้นกว่าคนที่ไม่ชอบ -
2024สิ่งที่ผู้ป่วยโรคข้ออักเสบจำเป็นต้องรู้เกี่ยวกับ Chondroitin
Chondroitin เป็นส่วนประกอบของเนื้อเยื่อเกี่ยวพันของมนุษย์ซึ่งพบได้ในกระดูกอ่อนและกระดูก เรียนรู้ว่าอาหารเสริมมีประโยชน์สำหรับโรคข้อเข่าเสื่อมหรือไม่ -
2024อาหารอัลคาไลน์คืออะไรและไม่ทำงาน?
ผู้เสนออาหารอัลคาไลน์กล่าวว่าการรับประทานอาหารที่อุดมไปด้วยอาหารที่เป็นด่างทำให้สุขภาพดีขึ้น วิทยาศาสตร์ไม่สนับสนุนการอ้างสิทธิ์เหล่านี้