Shadowcat
เมนูหลัก
ติดยาเสพติด
โรคภูมิแพ้
ทารก
พื้นฐาน
ผู้เริ่มต้น
โรคมะเร็ง
ดูแลเด็ก
ภาวะแทรกซ้อน - กังวล
Shadowcat
ติดยาเสพติด
โรคภูมิแพ้
ทารก
พื้นฐาน
ผู้เริ่มต้น
โรคมะเร็ง
ดูแลเด็ก
ภาวะแทรกซ้อน - กังวล
บ้าน
โยคะ
ทารก
2024-09-28
จะทำอย่างไรกับสิวในหู
สิวในหูของคุณอาจเจ็บปวดได้ ในขณะที่ popping ควรดำเนินการโดยแพทย์ผิวหนังลองวิธีการเหล่านี้ที่บ้านเพื่อรักษาสิวหูของคุณ
อ่านเพิ่มเติม
ทารก
2024-09-28
สาเหตุและการรักษาสิวเรื้อรัง
สิวเรื้อรังคืออะไร Cystic acne หรือ Nodulocystic acne เป็นสิวที่มีรูปแบบรุนแรง เรียนรู้วิธีและสาเหตุของการเกิดสิวเรื้อรังที่สามารถทำเพื่อรักษาได้
อ่านเพิ่มเติม
ทารก
2024-09-28
สิ่งที่ต้องมองหาในงานขายยาที่ดีที่สุด
บริษัท อุปกรณ์ทางการแพทย์และเวชภัณฑ์ใดที่เสนอขายอาชีพที่ดีที่สุด การสำรวจพบว่างานการขายทางการแพทย์ที่ดีที่สุดนายจ้างและเคล็ดลับอาชีพ
อ่านเพิ่มเติม
โยคะ
2024
กำหนดการฝึกวิ่งเหยียบ 5 ก
ตารางเวลา 5K สำหรับนักวิ่ง 5K ที่จะฝึกซ้อมส่วนใหญ่หรือทั้งหมดบนลู่วิ่ง กำหนดการฝึกอบรมนี้เป็นเวลา 8 สัปดาห์
อ่านเพิ่มเติม
โยคะ
2024
12 เหตุผลที่ดีในการรักการวิ่ง
คุณต้องการแรงจูงใจเพิ่มเติมเพื่อให้ทำงานหรือไม่? นำมาจากการออกกำลังกายเพื่อความหลงใหลในสิ่งเหล่านี้ด้วยเหตุผลอันยอดเยี่ยม 12 ข้อในการรักการวิ่ง คุณจะเก็บเกี่ยวผลประโยชน์
อ่านเพิ่มเติม
โยคะ
2024
โพสต์เรียกใช้อาหารเพื่อความสบายสำหรับสภาพอากาศที่หนาวเย็น
รับอาหารเพื่อสุขภาพที่ชื่นชอบของนักวิ่งที่มีสุขภาพดีขึ้นรวมทั้งอาหารที่แนะนำบางอย่างสำหรับฤดูหนาวที่กำลังทำงานอยู่
อ่านเพิ่มเติม
โยคะ
2024
Debunking ตำนานยอดนิยมเกี่ยวกับพิลาทิส
Pilates คืออะไร? มันทำงานอย่างไร ลองดูที่เรื่องราวเบื้องหลังตำนานเหล่านี้และตำนานผิดพลาดเกี่ยวกับวิธีพิลาทิส
อ่านเพิ่มเติม
โยคะ
2024
สิ่งที่หกสะโพกกล้ามเนื้อทำ
หกลึกเป็นกล้ามเนื้อสะโพกที่สำคัญ เรียนรู้ว่าพวกเขาอยู่ที่ไหนและวิธีการเคลื่อนไหวรักษาเสถียรภาพและยกตัวขึ้น
อ่านเพิ่มเติม
โยคะ
2024
8 เคล็ดลับการอยู่ในรูปทรงในระหว่างการแข่งรถนอกฤดู
ช่วงนอกฤดูเป็นช่วงเวลาที่เหมาะสำหรับการสร้างความแข็งแรงทางร่างกายและจิตใจสำหรับการแข่งในอนาคต รับแนวคิดเกี่ยวกับการมีแรงจูงใจและใช้ประโยชน์สูงสุด
อ่านเพิ่มเติม
โยคะ
2024
ประเภทวิธีการเล่นพิลาทิสและครูที่มีอิทธิพลในปัจจุบัน
เรียนรู้เกี่ยวกับประเภทของ Pilates และครูที่มีอิทธิพลมากที่สุดในวันนี้รวมถึง Stott Winsor Moira Merrithew รอนเฟลทเชอร์และ Rael Isacowitz
อ่านเพิ่มเติม
โยคะ
2024
การออกกำลังกายบนใบหน้าของพิลาทิส: หลังแขนและไหล่
ต่อไปนี้เป็น 5 วิธีในการปรับปรุงการออกกำลังกายบนร่างกายของคุณด้วยพิลาทิส การออกกำลังกายช่วยเพิ่มเสียงและความยืดหยุ่นในไหล่แขนและด้านหลัง
อ่านเพิ่มเติม
โยคะ
2024
การปรับต้นขาด้านในด้วยการออกกำลังกาย
การออกกำลังกายต้นขาด้านในสามารถช่วยคุณได้หรือเสียเวลา เรียนรู้วิธีการใช้การออกกำลังกายต้นขาด้านในอย่างมีประสิทธิภาพด้วยพิลาทิส
อ่านเพิ่มเติม
โยคะ
2024
เคล็ดลับสำหรับการทำ Roll Up Pilates Exercise Right
การออกกำลังกายแบบโรลออนพิลาทิสเต็มไปด้วยศักยภาพในการยืดหลังและเอ็นร้อยหวายและการออกกำลังกายแบบเต็มรูปแบบหากคุณใช้เคล็ดลับ 8 ข้อนี้เพื่อทำสิ่งที่ถูกต้อง
อ่านเพิ่มเติม
โยคะ
2024
อาจารย์โจเซฟพิลาทิส
โจเซฟพิลาเทสได้ฝึกฝนนักเรียนเพียงไม่กี่คนหรือที่รู้จักในชื่อ Pilates Elders ซึ่งกำลังจะเปิดสตูดิโอของตัวเอง นี่คือบทสรุปสั้น ๆ สำหรับครูเหล่านั้น
อ่านเพิ่มเติม
โยคะ
2024
การออกกำลังกายเสื่อพิลาทิส - กลิ้งเช่นลูก
การออกกำลังกายพิลาทิสแบบคลาสสิก, การกลิ้งลูกบอลเป็นไปได้เกือบตลอดเวลาในชั้นเสื่อพิลาทิส ช่วยกระตุ้นกระดูกสันหลังและบริเวณท้อง
อ่านเพิ่มเติม
โยคะ
2024
พิลาทิสและการออกกำลังกายสำหรับโรคกระดูกพรุน
Rebekah Rotstein กล่าวถึงวิธีการใช้พิลาทิสและการออกกำลังกายเพื่อเพิ่มความหนาแน่นของกระดูกและให้คำแนะนำในการออกกำลังกายอย่างปลอดภัยสำหรับผู้ที่เป็นโรคกระดูกพรุน
อ่านเพิ่มเติม
โยคะ
2024
คำแนะนำการออกกำลังกายเกี่ยวกับการออกกำลังกายของพิลาทิสหงส์
หงส์เหยียด abdominals และ flexors สะโพกในขณะที่การเสริมสร้าง abdominals, หลัง, ไหล่, ต้นขาด้านในอุ้งเชิงกรานและ hamstrings
อ่านเพิ่มเติม
โยคะ
2024
วิธีการทำท่าทางเด็กสำหรับพิลาทิสและโยคะ
ท่าทางของเด็กคือการผ่อนคลายที่ยอดเยี่ยมและการออกกำลังกายแบบยืดที่ปรากฏในชั้นเรียนพิลาทิสและโยคะ นี่คือคำแนะนำในการดำเนินการ
อ่านเพิ่มเติม
โยคะ
2024
พิลาทิสที่มีลูกบอลออกกำลังกายหรือโยคะ
พิลาเทสฟิวชั่นคืออะไรและเมื่อไหร่ที่จะเลิกเป็นพิลาทิสและอื่น ๆ ? ทำตามคำแนะนำเหล่านี้เพื่อช่วยในการตัดสินฟิลาเดสฟิวชั่นสำหรับตัวคุณเอง
อ่านเพิ่มเติม
โยคะ
2024
ทำไมพิลาทีสเป็นออกกำลังกายที่ดีสำหรับผู้ชาย
พิลาทิสคือการออกกำลังกายที่ดีสำหรับผู้ชาย หาคำตอบว่าทำไมชายและพิลาเทียจึงมีประวัติกับผู้ชาย
อ่านเพิ่มเติม
โยคะ
2024
วิธีการออกกำลังกายพิลาทิสสามารถช่วยบรรเทาอาการปวดตะโพก
พิลาทิสได้รับการพัฒนาเป็นรูปแบบของการฟื้นฟูสมรรถภาพและสามารถช่วยบรรเทาอาการปวดเส้นประสาทได้ เรียนรู้ซึ่งจะทำอย่างไรและเพื่อหลีกเลี่ยง
อ่านเพิ่มเติม
โยคะ
2024
คุณสามารถทำพิลาทิส Workouts ทุกวัน?
คุณสามารถออกกำลังกายพิลาทิสทุกวันได้หรือไม่? การออกกำลังกายแบบนี้จะมีลักษณะอย่างไรและพิลาทิสของคุณมีความปลอดภัยและมีประสิทธิภาพอย่างไร ค้นพบ
อ่านเพิ่มเติม
โยคะ
2024
การใช้แบบฝึกหัดพิลาทิสสำหรับการบรรเทาอาการปวดหลัง
พิลาทิสสอนท่าทางที่ถูกต้องช่วยให้ผู้ที่มีอาการปวดหลังได้รับการบรรเทาจากความไม่สมดุลที่ทำให้เกิดอาการปวดหลัง
อ่านเพิ่มเติม
โยคะ
2024
อาการปวดคอและอาการปวดหลังส่วนบนใน Pilates
เรียนรู้สาเหตุที่คนบางคนมีอาการปวดหลังส่วนบนและปวดคอเมื่อทำพิลาทิสรวมทั้งเคล็ดลับในการเอาชนะ
อ่านเพิ่มเติม
โยคะ
2024
รีวิว Fitbit Alta Fitness Tracker
Fitbit Alta ทำตามขั้นตอนดังกล่าวด้วยการแจ้งเตือนการย้ายการตรวจหาการออกกำลังกายอัตโนมัติการแจ้งเตือนและแถบที่มีการเปลี่ยนแปลง ดูเหตุผลว่าทำไมคุณอาจเหมาะสมกับคุณ
อ่านเพิ่มเติม
โยคะ
2024
เริ่มฝึกพิลาทิส - ขั้นตอนต่อไปสำหรับผู้เริ่มฝึกพิลาทิส
บทความพิเศษสำหรับผู้เริ่มต้นพิลาเทส - ค้นหาว่าการย้ายครั้งต่อไปของคุณควรเป็นอย่างไร
อ่านเพิ่มเติม
โยคะ
2024
วิธีการเรียนรู้พิลาทิสในชั้นเรียนหรือที่บ้าน
พิลาทิสได้รับความนิยมอย่างมากจนโอกาสในการเรียนการสอนได้รับการปลูกฝังทุกที่รวมถึงการเรียนหนังสือดีวีดีและแม้แต่การฝึกอบรมเสมือนจริง
อ่านเพิ่มเติม
โยคะ
2024
พิลาทิสไม่ไกลเกินกว่าที่จะให้ Abs แบน
วิธีพิลาทิสเป็นวิธีที่รวดเร็วและมีประสิทธิภาพในการสร้างความแข็งแกร่งและความยืดหยุ่นของแกน เรียนรู้ว่า Pilates ทำงานอย่างไรและสิ่งที่ควรทำเพื่อร่างกายของคุณ
อ่านเพิ่มเติม
โยคะ
2024
วิธีการใช้พิลาทิสในการฝึกอบรมข้าม
พิลาทิสทำงานได้เป็นส่วนหนึ่งของโครงการฝึกอบรมข้ามประเทศ ค้นหาวิธีรวมพิลาทิสคาร์ดิโอและการออกกำลังกายอื่น ๆ ในการฝึกอบรมข้ามสาย
อ่านเพิ่มเติม
โยคะ
2024
Pilates Dart Back สร้างความเข้มแข็งการออกกำลังกาย
เรียนรู้วิธีการฝึกการออกกำลังกายเพื่อเพิ่มความแข็งแรงของพิลาทิสที่แนะนำสำหรับอาการปวดหลังและปรับสีด้านหลัง
อ่านเพิ่มเติม
โยคะ
2024
ตัวเลือกสำหรับสิ่งที่สวมใส่ภายใต้เสื้อผ้าออกกำลังกาย
คุณกำลังสงสัยว่าจะสวมอะไรภายใต้ชุดออกกำลังกายของผู้หญิง? เรียนรู้เกี่ยวกับทางเลือกที่ดีที่สุดสำหรับยกทรงกีฬากางเกงชั้นในและชุดชั้นในอื่น ๆ
อ่านเพิ่มเติม
โยคะ
2024
Winsor Pilates สลิมมิ่งพิลาทิสดีวีดีและเครื่องเร่งความเร็ว
อ่านรีวิวแผ่นพิลาทิสพิลาทิสพิลาทิสพิลาทิสพิลาทิสลดน้ำหนักและโปรแกรมแกะสลักร่างกายตามแบบฝึกหัดพิลาทิส
อ่านเพิ่มเติม
โยคะ
2024
วิดีโอการออกกำลังกายพิลาทิสออนไลน์ฟรี
กำลังมองหาแหล่งข้อมูล Pilates เพื่อใช้ที่บ้านหรือไม่? นี่คือวิดีโอการออกกำลังกายและ podc asts สำหรับการออกกำลังกายพิลาทิสออนไลน์ที่ดีที่สุด ดียิ่งขึ้นพวกเขาก็ฟรี!
อ่านเพิ่มเติม
โยคะ
2024
TheShu ลื่นโยคะและพิลาทิสรีวิวรองเท้า
TheShu เป็นรองเท้าโยคะกันลื่น / พิลาเทสที่ยืดหยุ่นเหมือนถุงเท้า หากคุณจริงจังเกี่ยวกับ Pilates เรียนรู้ว่าทำไมคุณควรออกกำลังกายกับถุงเท้ากันลื่น
อ่านเพิ่มเติม
โยคะ
2024
Daisy Fuentes Pilates สำหรับการทบทวนจากผู้เชี่ยวชาญของ Nintendo Wii
Nintendo Wii โต้ตอบ แต่เหมาะสำหรับการออกกำลังกายหรือไม่? อ่านรีวิว Daisy Fuentes Pilates ก่อนที่คุณจะซื้อเกม Wii Pilates นี้
อ่านเพิ่มเติม
โยคะ
2024
วิธีการทำยืด Happy Baby ในพิลาทิสและโยคะ
Happy Baby เป็นเรื่องที่สนุกและยืดง่ายในชั้นเรียนพิลาเทสและโยคะ นี่คือวิธีที่จะทำยืดเอ็นร้อยหวายอ่อนโยนและการออกกำลังกายผ่อนคลายกลับ
อ่านเพิ่มเติม
โยคะ
2024
บทสัมภาษณ์ Dr. Brent Anderson จาก Polestar Pilates
ในการให้สัมภาษณ์กับดร. เบรนท์แอนเดอร์สันจาก Pilest Polestar เราเรียนรู้ว่าการพิลาทิสและกายภาพบำบัดมีความคล้ายคลึงและแตกต่างกันอย่างไรในการฟื้นฟูสมรรถภาพ
อ่านเพิ่มเติม
โยคะ
2024
รายชื่อท็อป 5 สุดยอดการออกกำลังกายที่มีประสิทธิภาพมากที่สุด
เรียนรู้ที่จะทำให้การออกกำลังกายของคุณ abs มีประสิทธิภาพมากขึ้น นี่คือ 5 เคล็ดลับสำคัญเกี่ยวกับวิธีการได้รับ abs แบนที่มีสุขภาพดี
อ่านเพิ่มเติม
โยคะ
2024
ภาพรวมของขนมขบเคี้ยวที่มีคาร์โบไฮเดรตต่ำ
เมื่อคุณรับประทานอาหารคาร์โบไฮเดรตต่ำสิ่งสำคัญคือต้องเตรียมขนมต่างๆไว้อย่างรวดเร็วและง่ายต่อการเตรียม ดูเคล็ดลับเทคนิคและสูตรเหล่านี้
อ่านเพิ่มเติม
โยคะ
2024
8 Workouts เล็ก ๆ ที่ทำงานทั้งร่างกายของคุณ
สั้นในเวลา? เหล่านี้แปดมินิออกกำลังกายเป้าหมายทั้งร่างกายของคุณด้วยการออกกำลังกายความเข้มสูงสำหรับกลุ่มกล้ามเนื้อทุกเช่นเดียวกับหัวใจและแกน
อ่านเพิ่มเติม
โยคะ
2024
สูตรขนมหวานคาร์โบไฮเดรตต่ำ: เค้ก, พาย, คุกกี้และพุดดิ้ง
สูตรขนมที่มีคาร์โบไฮเดรตต่ำ ได้แก่ เค้กพายชีสเค้กคุกกี้พุดดิ้งและอื่น ๆ ทั้งหมดไม่มีน้ำตาลและปราศจากกลูเตน
อ่านเพิ่มเติม
โยคะ
2024
อุปกรณ์การฝึกน้ำหนัก
จากเครื่องไปจนถึง kettlebells ไปจนถึงน้ำหนักฟรีเรียนรู้ทุกสิ่งที่คุณจำเป็นต้องรู้เกี่ยวกับอุปกรณ์การฝึกน้ำหนัก
อ่านเพิ่มเติม
โยคะ
2024
Gluten-Free สลัดรายการการแต่งกาย
ร้านขายน้ำสลัดหลายแห่งซื้อ แต่ไม่ใช่ทั้งหมด - ปราศจากกลูเตน อ่านรายการที่แสดงให้คุณเห็นว่าปลอดภัยต่ออาหารที่ปราศจากกลูเตนและที่จะหลีกเลี่ยง
อ่านเพิ่มเติม
«
24
25
26
27
28
»