Shadowcat
เมนูหลัก
ติดยาเสพติด
โรคภูมิแพ้
ทารก
พื้นฐาน
ผู้เริ่มต้น
โรคมะเร็ง
ดูแลเด็ก
ภาวะแทรกซ้อน - กังวล
Shadowcat
ติดยาเสพติด
โรคภูมิแพ้
ทารก
พื้นฐาน
ผู้เริ่มต้น
โรคมะเร็ง
ดูแลเด็ก
ภาวะแทรกซ้อน - กังวล
บ้าน
พื้นฐาน
ผู้เริ่มต้น
2024-10-01
วิธีการใช้การสรรเสริญในการสร้างตัวละครเด็ก
การสรรเสริญที่ว่างเปล่าและการได้รับรางวัลบ่อย ๆ ไม่จำเป็นต้องมีประโยชน์ต่อสุขภาพของบุตรหลานของคุณ ต่อไปนี้เป็นห้าวิธีในการใช้การสรรเสริญเพื่อสร้างตัวละครของเด็ก
อ่านเพิ่มเติม
ผู้เริ่มต้น
2024-10-01
การใช้ Pull-Ups หรือชุดชั้นในสำหรับการฝึกอบรมไม่เต็มเต็ง
เรียนรู้วิธีการตรวจสอบว่าคุณจะใช้กางเกงฝึกซ้อมแบบใช้แล้วทิ้งหรือแบบดึงขึ้นหรือไปที่ชุดกางเกงฝ้ายธรรมดาเมื่อฝึกไม่เต็มเต็ง
อ่านเพิ่มเติม
ผู้เริ่มต้น
2024-10-01
ข้อดีและข้อเสียของการเป็นผู้ปกครองที่ทำงานที่บ้าน
ในขณะที่ทำงานที่บ้านเป็นความฝันของหลาย ๆ คนพ่อแม่พบว่ามีทั้งข้อดีและข้อเสียในการใช้ชีวิตแบบนี้ ดูว่าเนื้อหาใดมีผลต่อคุณ
อ่านเพิ่มเติม
พื้นฐาน
2024
ภาพรวมกรดไขมันระดับกลาง
เรียนรู้เกี่ยวกับไขมันกลางและไตรกลีเซอไรด์ผลประโยชน์ของพวกมันคืออะไรและจะรับได้ที่ไหน
อ่านเพิ่มเติม
พื้นฐาน
2024
ระดับสารปรอทอันตรายที่พบในอาหารทะเลบางชนิด
เด็กที่อายุน้อยกว่าและสตรีมีครรภ์ควร จำกัด การบริโภคอาหารทะเลบางชนิดที่มีปริมาณเมทิลเมอร์คิวรี่สูง
อ่านเพิ่มเติม
พื้นฐาน
2024
แหล่งไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยวและประโยชน์ต่อสุขภาพ
ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยวถือว่าเป็นไขมัน "ดี" ควบคู่ไปกับไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน เรียนรู้วิธีที่พวกเขามีประโยชน์ต่อสุขภาพของคุณและแหล่งที่ดีที่สุดที่สามารถพบได้
อ่านเพิ่มเติม
พื้นฐาน
2024
Muscovado Sugar คืออะไรและใช้อย่างไร?
ฟันหวานของคุณอยากรู้เกี่ยวกับส่วนผสมที่ทันสมัยนี้หรือไม่? น้ำตาล Muscovado น่าสนใจกว่าสารให้ความหวานทั่วไป
อ่านเพิ่มเติม
พื้นฐาน
2024
ทำไมความหนาแน่นของสารอาหารจึงเป็นกุญแจสู่การกินเพื่อสุขภาพ
ความหนาแน่นของสารอาหารคือคุณภาพทางโภชนาการของปริมาณอาหาร อาหารที่มีสารอาหารหนาแน่นมีวิตามินแร่ธาตุไขมันที่ดีต่อสุขภาพหรือไฟเบอร์
อ่านเพิ่มเติม
พื้นฐาน
2024
สารอาหารคืออะไรและทำไมคุณต้องการ
สารอาหารเกือบทั้งหมดของคุณมาจากอาหารที่คุณกิน เรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับสารอาหารหกชนิดที่แตกต่างกันและค้นหาสาเหตุที่คุณต้องการสารอาหารแต่ละชนิด
อ่านเพิ่มเติม
พื้นฐาน
2024
วิธีการเอาชนะอุปสรรคการลดน้ำหนักที่พบบ่อย
อะไรคืออุปสรรคในการลดน้ำหนักของคุณ? เรียนรู้ว่าพวกเขาคืออะไรและทำอย่างไรจึงจะทำตามขั้นตอนง่ายๆเพื่อเอาชนะความท้าทายที่คอยรั้งคุณและรับผล
อ่านเพิ่มเติม
พื้นฐาน
2024
เมล็ดเชียสามารถลดคอเลสเตอรอลได้หรือไม่?
เมล็ดเชียได้กลายเป็นอาหารที่ได้รับความนิยมมากขึ้น แต่พวกเขาสามารถลดระดับคอเลสเตอรอลและไตรกลีเซอไรด์ของคุณได้หรือไม่?
อ่านเพิ่มเติม
พื้นฐาน
2024
วิธีการเอาชนะอุปสรรคทางจิตเพื่อลดน้ำหนัก
เครียดเกินไปที่จะลดน้ำหนัก? อุปสรรคทางจิตเหล่านี้ในการลดน้ำหนักอาจเป็นสาเหตุ เรียนรู้วิธีการใช้จิตวิทยาของการลดน้ำหนักเพื่อให้บรรลุเป้าหมายของคุณ
อ่านเพิ่มเติม
พื้นฐาน
2024
ความสำคัญของไฟโตนิวเทรียนท์เพื่อสุขภาพของคุณ
เรียนรู้เกี่ยวกับไฟโตนิวเทรียนต์หรือที่เรียกว่าไฟโตเคมิคอลและวิธีที่มันส่งผลต่ออาหารคาร์โบไฮเดรตต่ำและสุขภาพโดยรวมของคุณ
อ่านเพิ่มเติม
พื้นฐาน
2024
อาการเจ็บหน้าอก (กล้ามเนื้อและโครงกระดูก) และสาเหตุมากมาย
ผนังทรวงอกหรืออาการเจ็บหน้าอกกล้ามเนื้อและกระดูกเป็นสาเหตุของอาการเจ็บหน้าอกและสามารถผลิตโดยเงื่อนไขทางการแพทย์ที่แตกต่างกัน
อ่านเพิ่มเติม
พื้นฐาน
2024
ถั่วชิกพีลดคอเลสเตอรอล
แม้ว่าการศึกษามี จำกัด พวกเขาเปิดเผยว่าถั่วชิกพีอาจช่วยลดระดับคอเลสเตอรอลของคุณ
อ่านเพิ่มเติม
พื้นฐาน
2024
3 กฎการลดน้ำหนักเพื่อการลดน้ำหนักที่ประสบความสำเร็จ
หากคุณเป็นนักต้มตุ๋นที่ฉลาดคุณก็ไม่จำเป็นต้องมีบทความนี้ แต่มือใหม่ลดน้ำหนักจะต้องรู้ว่าคนในรู้เกี่ยวกับวิธีลดน้ำหนัก
อ่านเพิ่มเติม
พื้นฐาน
2024
3 สุดยอดเคล็ดลับลดน้ำหนัก
เคล็ดลับที่ดีที่สุดในการลดน้ำหนักคือสิ่งที่นักโภชนาการผู้ฝึกสอนและผู้เชี่ยวชาญการลดน้ำหนักใช้ ค้นหาสิ่งที่พวกเขาเป็นเพื่อให้คุณสามารถใช้พวกเขาด้วย
อ่านเพิ่มเติม
พื้นฐาน
2024
น้ำตาลหรือไขมันเป็นโทษต่อโรคและอาหารไม่ดีหรือไม่?
อาหารสุขภาพไม่สูงในน้ำตาลหรือไขมันและสารอาหารเดียวไม่โทษสำหรับโรคหัวใจหรือโรคอ้วน แทนที่จะกล่าวโทษจงมุ่งความสนใจไปที่อาหาร
อ่านเพิ่มเติม
พื้นฐาน
2024
ผักที่คุณไม่ควรอยู่โดยไม่มี
ไม่เพียง แต่เป็นผักต้านมะเร็ง แต่ยังมีความสำคัญในการลดความเสี่ยงของโรคหัวใจ
อ่านเพิ่มเติม
พื้นฐาน
2024
แคลอรี่มีความแม่นยำเพียงใดบนฉลากอาหาร?
คุณใช้ข้อมูลจากฉลากข้อมูลโภชนาการหรือไม่ ค้นหาสาเหตุที่แคลอรี่นับบนฉลากอาหารอาจผิด
อ่านเพิ่มเติม
พื้นฐาน
2024
5 วิธีจัดการกับความอยากอาหาร
เรียนรู้วิธีจัดการกับความอยากอาหารด้วยห้ากลยุทธ์ที่เรียบง่าย แต่มีประสิทธิภาพเพื่อช่วยให้คุณยึดติดกับอาหารกินน้อยลงและลดน้ำหนักได้ดี
อ่านเพิ่มเติม
พื้นฐาน
2024
ระดับการบริโภคระดับบนทนได้สำหรับวิตามินที่ละลายในไขมัน
วิตามินอาจทำให้เกิดปัญหาได้หากรับประทานเกินเวลานาน นี่คือรายการของวิตามินที่ละลายในไขมันและโดสที่ปลอดภัย
อ่านเพิ่มเติม
พื้นฐาน
2024
ร่างกายต้องการวิตามิน B-12 มากแค่ไหน?
วิตามิน B-12 เป็นวิตามินที่ละลายในน้ำที่จำเป็นสำหรับการทำงานของร่างกายหลาย ๆ อย่าง มันถูกพบในผลิตภัณฑ์จากเนื้อสัตว์และสัตว์ เรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับวิตามิน B-12
อ่านเพิ่มเติม
พื้นฐาน
2024
วอลนัท: วีรบุรุษอันศักดิ์สิทธิ์ของตระกูลนัททรี
ฤดูใบไม้ร่วงเป็นเวลาที่วอลนัทสดเริ่มตีชั้นวางของที่ร้านขายของชำ พวกเขาต้องเสนออะไรและอะไรคือวิธีที่ดีที่สุดในการกินพวกเขา
อ่านเพิ่มเติม
พื้นฐาน
2024
การบาดเจ็บในวัยเด็กและความเสี่ยงต่อกามโรค
การบาดเจ็บในวัยเด็กอาจส่งผลระยะยาวต่อสุขภาพและความเป็นอยู่ที่ดี จำนวนของสิ่งเลวร้ายที่เกิดขึ้นกับเด็กส่งผลกระทบต่อคุณภาพชีวิตของพวกเขา
อ่านเพิ่มเติม
พื้นฐาน
2024
5 วิธีในการทำให้อาหารของคุณดีขึ้น
บรรลุเป้าหมายการลดน้ำหนักในระยะสั้นเพื่อให้ร่างกายคุณต้องการในระยะยาว ผู้เชี่ยวชาญบอกว่า 5 ขั้นตอนเหล่านี้ทำให้อาหารของคุณทำงานได้ดีขึ้น
อ่านเพิ่มเติม
พื้นฐาน
2024
โซลูชั่นอาหารที่ราบสูงที่ทำงาน
คุณมีอาหารจานหลักหรือไม่? เยี่ยมมาก! ค้นหาสาเหตุแล้วถามตัวเองด้วยคำถามเหล่านี้ 10 ข้อเพื่อเริ่มลดน้ำหนักอีกครั้งและผอมลงได้เร็วขึ้น
อ่านเพิ่มเติม
พื้นฐาน
2024
เคล็ดลับลดน้ำหนักสำหรับผู้ชายอายุมากกว่า 40 ปี
การลดน้ำหนักสำหรับผู้ชายที่มีอายุมากกว่า 40 ปีเป็นไปได้ด้วยคำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญที่อิงหลักฐานเชิงประจักษ์ ตรวจสอบรายการเคล็ดลับนี้ถ้าคุณเป็นคนที่ต้องการลดน้ำหนัก
อ่านเพิ่มเติม
พื้นฐาน
2024
วิธีหลีกเลี่ยงน้ำตาลที่เติมเข้าไปในอาหารของคุณ
อาหารที่มีน้ำตาลเพิ่มมักมีแคลอรี่สูงและโดยทั่วไปจะไม่มีคุณค่าทางโภชนาการ การรับประทานอาหารที่มีน้ำตาลสูงจะทำให้อ้วนได้
อ่านเพิ่มเติม
พื้นฐาน
2024
ทำไมคาร์โบไฮเดรตถึงซับซ้อนจึงเป็นส่วนสำคัญในอาหารของคุณ?
คาร์โบไฮเดรตเชิงซ้อน ได้แก่ แป้งและเส้นใยและพบได้ในอาหารที่มาจากพืช ธัญพืชผักถั่วและพืชตระกูลถั่วเป็นแหล่งที่ดี
อ่านเพิ่มเติม
พื้นฐาน
2024
คาร์โบไฮเดรตอย่างง่ายคือน้ำตาลขนาดเล็ก
คาร์โบไฮเดรตเชิงเดี่ยวหรือน้ำตาลอย่างง่ายประกอบด้วยน้ำตาลหนึ่งหรือสองหน่วย มันย่อยง่าย แต่สามารถเพิ่มแคลอรี่ให้กับอาหารของคุณ
อ่านเพิ่มเติม
พื้นฐาน
2024
Natural All Natural ’บนฉลากอาหาร
คำว่า 'เป็นธรรมชาติ' และ 'เป็นธรรมชาติ' บนฉลากอาหารไม่ได้ถูกควบคุมโดยองค์การอาหารและยาของสหรัฐอเมริกาดังนั้นพวกเขาจึงไม่ได้หมายความว่าอาหารนั้นเป็นผลิตภัณฑ์ที่ดีต่อสุขภาพโดยอัตโนมัติ
อ่านเพิ่มเติม
พื้นฐาน
2024
NLEA ที่ให้บริการขนาดบนฉลากอาหาร
ค้นหาข้อมูลเกี่ยวกับขนาดที่ให้บริการของ NLEA ซึ่งหลาย ๆ คนไม่เข้าใจและทำให้น้ำหนักเพิ่มขึ้น
อ่านเพิ่มเติม
พื้นฐาน
2024
เส้นรอบเอวคืออะไร
เรียนรู้วิธีการวัดรอบเอวจากนั้นตรวจสอบว่าการวัดรอบเอวของคุณนั้นแข็งแรงและปกติหรือไม่โดยดูจากแผนภูมิสำหรับชายและหญิง
อ่านเพิ่มเติม
พื้นฐาน
2024
ไขมันในร่างกายที่ไม่จำเป็นและวิธีลดความมัน
ไขมันไม่จำเป็นหรือไขมันส่วนเกินคือไขมันที่ร่างกายไม่ต้องการ ค้นหาว่าคุณมีไขมันมากเกินไปและใช้วิธีใดวิธีหนึ่งจาก 4 วิธีเพื่อลดไขมันหรือไม่
อ่านเพิ่มเติม
พื้นฐาน
2024
สถานที่รับความช่วยเหลือในการลดน้ำหนักหากคุณมีน้ำหนักเกิน
หากคุณมีน้ำหนักเกินหรือเป็นโรคอ้วนการขอความช่วยเหลือในการลดน้ำหนักที่ดีที่สุดนั้นเป็นเรื่องยาก ตรวจสอบแหล่งข้อมูลเหล่านี้ก่อนเพื่อรับความช่วยเหลือส่วนบุคคลโดยไม่มีการตัดสิน
อ่านเพิ่มเติม
พื้นฐาน
2024
คุณควรทานวิตามิน D2 หรือวิตามิน D3 หรือไม่
วิตามินดีสองรูปแบบใช้เป็นอาหารเสริม: cholecalciferol (D3) และ ergocalciferol (D2) ทั้งคู่มีประสิทธิภาพเหมือนเป็นอาหารเสริม เรียนรู้เพิ่มเติม.
อ่านเพิ่มเติม
พื้นฐาน
2024
ผลไม้ตากแห้งมีน้ำตาลสูงกว่าผลไม้สดหรือไม่?
ผลไม้แห้งมีปริมาณน้ำตาลมากขึ้น แต่ไม่ใช่ทีละชิ้น เรียนรู้เกี่ยวกับการที่ผลไม้อบแห้งอาจไม่เป็นทางเลือกที่ดีต่อสุขภาพสำหรับอาหารว่าง
อ่านเพิ่มเติม
พื้นฐาน
2024
ทำไมอะโวคาโดถึงดีสำหรับคุณ?
มีเหตุผลดีๆมากมายให้ชื่นชมอะโวคาโด ต่อไปนี้เป็นแนวคิดสูตรอาหารแสนอร่อยและเหตุผลที่ทำไมอะโวคาโดถึงดีสำหรับคุณ
อ่านเพิ่มเติม
พื้นฐาน
2024
อาหารเสริมวิตามิน B-Complex จะให้พลังงานกับคุณหรือไม่
วิตามินบีรวมเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับการเผาผลาญพลังงาน แต่นั่นหมายความว่าการรับประทานวิตามินมากขึ้นจะช่วยเพิ่มพลังงานของคุณหรือไม่ อาจจะไม่. เรียนรู้เพิ่มเติม.
อ่านเพิ่มเติม
พื้นฐาน
2024
การดื่มน้ำมากขึ้นอาจช่วยให้คุณลดน้ำหนักได้
การดื่มน้ำอาจช่วยให้คุณลดน้ำหนักได้หากคุณดื่มแทนเครื่องดื่มแคลอรี่สูงและไม่เพิ่มแคลอรี่จากอาหารเสริม
อ่านเพิ่มเติม
พื้นฐาน
2024
วิธีการออกกำลังกายแบบแอโรบิคต่อสู้หัวใจแข็ง
การออกกำลังกายแบบแอโรบิกเป็นประจำสามารถลดความฝืดหัวใจและปรับปรุงความผิดปกติของ diastolic และคุณภาพชีวิต เรียนรู้เพิ่มเติม.
อ่านเพิ่มเติม
พื้นฐาน
2024
ข้อมูลโภชนาการของน้ำมันมะคาเดเมีย: แคลอรี่คาร์โบไฮเดรตและประโยชน์ต่อสุขภาพ
น้ำมันแมคาเดเมียเหมาะสำหรับคุณหรือไม่? และคุณควรใช้แมคคาเดเมียน็อตเพื่อสุขภาพผมหรือเปล่า? ค้นหาสิ่งที่วิทยาศาสตร์พูดเกี่ยวกับน้ำมันถั่ว
อ่านเพิ่มเติม
«
112
113
114
115
116
»