พื้นฐาน
-
2024-11-29การใช้แมกนีเซียมสำหรับอาการท้องผูกและ IBS-C
แมกนีเซียมได้รับการขนานนามว่ามีคุณสมบัติเป็นยาระบายและแนะนำสำหรับอาการท้องผูกและ IBS-C เรียนรู้ประโยชน์การโต้ตอบและอื่น ๆ -
2024-11-29Meniscectomy - การผ่าตัดเพื่อเอา Meniscus Torn ออกจากหัวเข่า
เมื่อคุณมีกระดูกอ่อนที่ฉีกขาดคุณอาจต้องมีการผ่าตัด Meniscectomy เรียนรู้วิธีการทำผ่าตัดส่องกล้องและสิ่งที่คาดหวังสำหรับการกู้คืนและบำบัด -
2024-11-29แม่เหล็กเพื่อเร่งการรักษากระดูก
เรียนรู้ว่าทำไมบางคนสนับสนุนการใส่แม่เหล็กเพื่อช่วยให้กระดูกที่แตกหักหายเร็วขึ้น แต่สิ่งนี้ไม่ได้รับการพิสูจน์ -
2024สามารถส้มประโยชน์ต่อสุขภาพของคุณหรือไม่?
ขมส้มเป็นอาหารเสริมที่นิยมใช้สำหรับการลดน้ำหนักและภาวะสุขภาพอื่น ๆ แต่ข้อกังวลด้านความปลอดภัยอาจมีประโยชน์มากกว่าผลประโยชน์ใด ๆ -
2024ข้อมูลโภชนาการราเมนและวิธีทำให้สุขภาพดีขึ้น
ก๋วยเตี๋ยวราเม็งหรือก๋วยเตี๋ยวถ้วยดีสำหรับคุณหรือไม่ ไม่ได้ แต่มีขั้นตอนบางอย่างที่คุณสามารถทำได้เพื่อทำให้สุขภาพแข็งแรงเพิ่มผักและโปรตีน -
2024ใช้ประโยชน์จากไลฟ์สไตล์เป็นยา: ไฟทุกถัง
มีองค์ประกอบสำคัญที่ควรพิจารณาเมื่อตัดสินใจเลือกสิ่งที่จะมุ่งเน้นไปที่การมีอายุยืนยาวและสุขภาพ ในหมู่พวกเขามีอาหารและการออกกำลังกาย แต่คนอื่น ๆ ? -
2024ความคิดเห็นเกี่ยวกับน้ำมันที่แตกต่างกันและที่ดีที่สุด
ประชาชนมีความคิดเห็นอย่างมากเกี่ยวกับน้ำมันเช่นน้ำมันคาโนลาและน้ำมันมะพร้าว ซึ่งเป็นสิ่งที่ดีที่สุดในการบริโภคและสิ่งที่คุณควรพิจารณาเมื่อเลือก -
2024การป้องกันภาวะสมองเสื่อม: ความคิด
ด้วยโรคระบาด "โรคอัลไซเมอร์" ที่เร่าร้อนสิ่งสำคัญคือต้องจำไว้ว่าการเลือกวิถีชีวิตของเราจะส่งผลต่อความสามารถด้านความรู้ความเข้าใจของเราอย่างมาก -
2024ความแตกต่างระหว่างนักโภชนาการและนักโภชนาการ
นักโภชนาการและนักโภชนาการสามารถช่วยให้คุณรับประทานอาหารได้ถูกต้อง เรียนรู้เกี่ยวกับความแตกต่างและวิธีหาผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพที่เหมาะสมกับคุณ -
2024เมล็ดพันธุ์ Chia มีผลข้างเคียงหรือไม่?
การเพิ่มเมล็ด Chia Chia เส้นใยสูงในอาหารของคุณอาจนำมาซึ่งประโยชน์ต่อสุขภาพ แต่อาจมีผลข้างเคียงเล็กน้อย เรียนรู้สิ่งที่คาดหวังและสิ่งที่ต้องทำ -
2024การอดอาหารเพื่อล้างพิษ?
การถือศีลอดสำหรับการลดน้ำหนักหรือสุขภาพที่ดีขึ้นมีการสนับสนุนทางวิทยาศาสตร์เป็นอย่างมาก คุณสามารถใช้วิธีปฏิบัติดังกล่าวเป็นประจำได้อย่างไร? -
2024ภาพรวมและความสำคัญของวิตามินที่ละลายในไขมัน
เรียนรู้ถึงความสำคัญของวิตามินที่ละลายในไขมันเช่นวิตามิน K และ carotenoids ในด้านสุขภาพและการทำงานของร่างกายในอาหารคาร์โบไฮเดรตต่ำและอื่น ๆ -
2024ทำไมธาตุอาหารสูญหายในผักและผลไม้
การตัดและการหั่นผักหรือผลไม้ออกจากเนื้อสัมผัสกับออกซิเจนโดยการลดวิตามินที่ต่อต้านอนุมูลอิสระบางอย่างเช่นวิตามินซี -
2024ทำไมไฮโดรเจนจึงไม่ดีต่อไขมัน
การให้ไฮโดรเจนทำให้น้ำมันพืชมีเนื้อแข็งกึ่งแข็งหรือเนื้อแข็ง น้ำมันเติมไฮโดรเจนบางส่วนมีไขมันทรานส์ที่ไม่ดีต่อสุขภาพของคุณ เรียนรู้เพิ่มเติม. -
2024วิธีการรับผลไม้และผักอื่น ๆ ลงในอาหารของคุณ
กินผลไม้อย่างน้อย 1 ถ้วยและถ้วยผักหรือมากกว่า 2 ถ้วยต่อวันเพื่อรับวิตามินเกลือแร่ใยอาหารและสารต้านอนุมูลอิสระ ต่อไปนี้เป็นวิธีการดำเนินการ -
2024ปวดทรวงอกที่เกี่ยวข้องกับการหย่อนสมรรถภาพทางเพศยาเสพติด
การหย่อนสมรรถภาพทางเพศเป็นเรื่องธรรมดาในหมู่ผู้ชาย เรียนรู้ยาเสพติดในการรักษาภาวะหย่อนสมรรถภาพทางเพศเป็นที่นิยม แต่อาจเป็นอันตรายได้ -
20245 นิสัยสุขภาพที่ง่ายที่สุดในการลดน้ำหนัก
มีนิสัยที่ดีต่อสุขภาพ 5 อย่างที่จะช่วยให้คุณลดน้ำหนักและรู้สึกดีขึ้นเกี่ยวกับร่างกายของคุณ คุณกำลังทำทั้งห้าไหม? ตรวจสอบรายการ -
2024ปวดทรวงอกที่เกิดจากความกังวลหรือความตื่นตระหนก
ความวิตกกังวลหรือการโจมตีเสียขวัญเป็นประสบการณ์ที่น่ากลัวที่ทำให้เกิดอาการตื่นตระหนกจำนวนมากและอาการที่น่ากลัวที่สุดมักเป็นอาการเจ็บหน้าอก -
2024คุณบอกได้อย่างไรว่าอาการเจ็บหน้าอกเป็นเหตุร้ายแรงหรือไม่?
หากคุณมีอาการเจ็บหน้าอกคุณต้องตัดสินใจว่าจะขอความช่วยเหลือจากนั้นแพทย์ของคุณจะต้องประเมินสาเหตุของโรค -
2024อาหารที่ดีที่สุดในการเผาผลาญแคลอรี
เลือกจากรายการอาหารนี้เพื่อเผาผลาญแคลอรีเพื่อวางแผนมื้ออาหารและอาหารว่างเพื่อลดน้ำหนัก แล้วหาจำนวนแคลอรี่ที่คุณน่าจะเผาผลาญมากขึ้น -
2024อาการเจ็บหน้าอกอาการและการประเมินผลที่เกี่ยวข้อง
เรียนรู้เกี่ยวกับอาการปวดทรวงอกและวิธีการประเมินอาการอาการเจ็บหน้าอกเพื่อดูว่าหัวใจวายมาจากอาการหัวใจวายหรือไม่ -
2024วิธีการรับเพียงพอไฟเบอร์เพื่อลดน้ำหนัก
คุณมีเส้นใยเพียงพอในอาหารประจำวันของคุณในการลดน้ำหนักอย่างมีประสิทธิภาพหรือไม่? ค้นหาสิ่งที่การศึกษาล่าสุดกล่าวเกี่ยวกับปริมาณที่เหมาะสมของเส้นใยสำหรับการลดน้ำหนัก -
2024อาการเจ็บหน้าอก: สาเหตุการรักษาและเวลาที่จะไปพบแพทย์
อาการเจ็บหน้าอกเป็นสิ่งที่คุณไม่ควรละเลย ต่อไปนี้เป็นสาเหตุทั่วไปของอาการเจ็บหน้าอกรวมทั้งวิธีการวินิจฉัยและรักษา -
2024วิธีการกินเพื่อสุขภาพกับครอบครัวและเพื่อน
คุณสามารถเรียนรู้การกินน้อยลงเมื่ออยู่กับครอบครัวและเพื่อนฝูงด้วยเทคนิคง่ายๆและกลยุทธ์อันชาญฉลาดเพื่อช่วยให้คุณได้รับความนิยมและผอมลง -
2024สิ่งที่อาหารได้รับอนุญาตในอาหาร Gastroparesis?
หากคุณมี gastroparesis กระเพาะอาหารของคุณมีปัญหาในการล้างอาหารลงในลำไส้เล็กของคุณ ต่อไปนี้คือการเปลี่ยนแปลงทางโภชนาการที่อาจช่วยให้คุณรู้สึกดีขึ้น -
20243 วิธีที่จะหยุดรับประทานอาหารให้มากในเวลากลางคืน
คุณกินอาหารหลังอาหารเย็นแม้ว่าคุณจะไม่หิว? เรียนรู้วิธีที่ง่ายที่สุดในการหยุดกินอาหารมื้อใหญ่ในเวลากลางคืน -
2024ปวดทรวงอกกับหลอดเลือดหัวใจตีบปกติ
ภาวะหัวใจและภาวะหัวใจล้มเหลวหลายอย่างอาจสร้างความหงุดหงิดได้จริงแม้ว่าหลอดเลือดแดงหัวใจจะปรากฏเป็นปกติในสวนหัวใจ เรียนรู้เพิ่มเติม. -
2024วิธีการใช้ App อาหารเพื่อลดน้ำหนัก
ก่อนที่คุณจะดาวน์โหลดแอปพลิเคชันอาหารให้แน่ใจว่าคุณเข้าใจว่ามีข้อเสียในการใช้เครื่องมือลดน้ำหนักยอดนิยมเหล่านี้ -
2024อาหารที่ไม่ละลายน้ำและละลายน้ำได้สำหรับการลดน้ำหนัก
คุณรู้หรือไม่ว่าความแตกต่างระหว่างเส้นใยที่ละลายน้ำและไม่ละลาย คุณควรถ้าคุณกำลังพยายามที่จะลดน้ำหนัก หาวิธีรับประทานใยอาหารมากพอ -
2024ดื่มสุลเลนดีสำหรับคุณหรือไม่?
คุณอยากรู้เกี่ยวกับ Soylent? ตรวจทานส่วนผสมค่าใช้จ่ายและดูว่า Soylent ดีต่อสุขภาพและสุขภาพของคุณด้วยการวิเคราะห์ทางโภชนาการ -
2024BMI เป็น Measure ที่มีประโยชน์หรือไม่?
ดัชนีมวลกายบ่งชี้สุขภาพที่ดีหรือไม่? ในคำที่ใช่แม้จะมีฟันเฟืองที่ได้รับเป็นเครื่องมือวัดในช่วงหลายปี -
2024ฉลากโภชนาการที่กำหนดโดยองค์การอาหารและยา
เรียนรู้เกี่ยวกับวิธีการที่องค์การอาหารและยาได้ให้การสนับสนุนเรื่องคำพูดเกี่ยวกับฉลากโภชนาการซึ่งเป็นการเปิดอภิปรายเกี่ยวกับระเบียบต่างๆ -
2024วิธีการรับประทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพและหลีกเลี่ยงอาหารซีด
ข้ามอาหารที่เป็นแฟชั่นและยอมรับวิถีชีวิตปัจจุบันของคุณที่จะรับประทานอาหารที่สมดุลกับปริมาณอาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการที่เหมาะสม -
2024น้ำตาลที่คุณกินจริงๆ (และดื่ม)
คำสั่งขององค์การอาหารและยาในการเพิ่มน้ำตาลในฉลากโภชนาการเป็นขั้นตอนแรกในการปรับปรุงข้อมูลโภชนาการ เรียนรู้เพิ่มเติมจาก Lindsay Moyer, MS, RDN -
2024สูตรบาร์โปรตีนโฮมเมด
รับสูตรโปรตีนที่ง่ายต่อการทำบาร์เพื่อให้คุณสามารถปรุงอาหารได้ที่บ้านและเลือกส่วนผสมที่ดีต่อสุขภาพ -
2024เป็นมายองเนสดีหรือไม่ดีสำหรับคุณ?
เรียนรู้ความจริงเกี่ยวกับมายองเนสและถ้ามันเป็นสิ่งที่ดีหรือไม่ดีสำหรับคุณ เรียนรู้วิธีการทำและถ้ามันสามารถใช้กับอาหารคาร์โบไฮเดรตต่ำ -
2024สามารถทำสมาธิสมาธิลดไขมันหน้าท้อง?
การวิจัยล่าสุดแสดงให้เห็นว่าการทำสมาธิอาจช่วยให้คุณสูญเสียไขมันหน้าท้องที่เป็นอันตรายได้แม้ว่าคุณจะไม่พยายามลดน้ำหนักโดยรวมก็ตาม -
2024กรดไขมันชนิด Medium-Chain
เรียนรู้เกี่ยวกับไขมันเส้นใยกลางและไตรกลีเซอไรด์ประโยชน์ของพวกเขาสิ่งที่พวกเขาและที่จะได้รับพวกเขา -
2024ระดับของปรอทที่เป็นอันตรายในทะเลบางชนิด
เด็กที่อายุน้อยกว่าและหญิงตั้งครรภ์ควร จำกัด ปริมาณการบริโภคอาหารทะเลบางชนิดที่สูงขึ้นใน methylmercury -
2024แหล่งที่มาไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยวและประโยชน์ต่อสุขภาพ
ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยวถือเป็นไขมัน "ดี" ควบคู่ไปกับไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน เรียนรู้ว่าผลิตภัณฑ์เหล่านี้เป็นประโยชน์ต่อสุขภาพของคุณอย่างไรและหาแหล่งที่ดีที่สุดได้อย่างไร -
2024Muscovado Sugar คืออะไรและมีการใช้อย่างไร?
ฟันหวานของคุณอยากรู้เกี่ยวกับส่วนผสมอินเทรนด์นี้หรือไม่? น้ำตาลมัสโกวาโดน่าสนใจมากกว่าสารให้ความหวานโดยเฉลี่ย -
2024ทำไมความหนาแน่นของธาตุอาหารเป็นกุญแจสำคัญในการรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพ
ความหนาแน่นของสารอาหารคือคุณภาพทางโภชนาการของปริมาณอาหาร อาหารที่อุดมด้วยสารอาหารมีวิตามินเกลือแร่ไขมันหรือเส้นใยสูง -
2024สิ่งที่มีคุณค่าทางโภชนาการและเหตุผลที่คุณต้องการ
เกือบทั้งหมดสารอาหารของคุณมาจากอาหารที่คุณกิน เรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับสารอาหารต่างๆ 6 ชนิดและหาสาเหตุที่คุณต้องการแต่ละอย่าง