Shadowcat
เมนูหลัก
ติดยาเสพติด
โรคภูมิแพ้
ทารก
พื้นฐาน
ผู้เริ่มต้น
โรคมะเร็ง
ดูแลเด็ก
ภาวะแทรกซ้อน - กังวล
Shadowcat
ติดยาเสพติด
โรคภูมิแพ้
ทารก
พื้นฐาน
ผู้เริ่มต้น
โรคมะเร็ง
ดูแลเด็ก
ภาวะแทรกซ้อน - กังวล
บ้าน
พื้นฐาน
โรคภูมิแพ้
2024-09-28
รถของคุณทำให้คุณอ้วนได้หรือไม่?
สามารถขับรถหรือ carpooling ทำให้คุณได้รับน้ำหนักหรือทำให้คุณเป็นโรคอ้วน? ผลการวิจัยพบว่า
อ่านเพิ่มเติม
โรคภูมิแพ้
2024-09-28
แอพพลิเคชันเกี่ยวกับภูมิแพ้ 5 รายการเพื่อช่วยให้คุณช็อปและรับประทานอาหารได้อย่างปลอดภัย
กำลังมองหาแอปพลิเคชันภูมิแพ้อาหารเพื่อช่วยในการระบุส่วนผสมค้นหาร้านอาหารที่เป็นมิตรกับภูมิแพ้หรือแม้กระทั่งการค้นหา ER ลองดูตัวเลือกเหล่านี้
อ่านเพิ่มเติม
โรคภูมิแพ้
2024-09-28
10 วิธีง่ายๆในการระงับการกะพริบร้อน
เรียนรู้เคล็ดลับที่ดีในการรักษาอาการกระพริบร้อนรวมทั้งยาเทคนิคที่ไม่ใช่ฮอร์โมนและการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตแบบง่ายๆที่สามารถช่วยได้จริงๆ
อ่านเพิ่มเติม
พื้นฐาน
2024
เวลาเปลี่ยน? อาหารสามารถช่วยให้คุณปรับตัว
เวลาเปลี่ยน? การรับประทานอาหารที่ถูกต้องสามารถช่วยให้คุณนอนหลับได้ดีขึ้นในเวลากลางคืน ต่อไปนี้เป็นตัวอย่างของอาหารและเครื่องดื่มโปรดของเราที่อาจช่วยให้คุณนอนหลับ
อ่านเพิ่มเติม
พื้นฐาน
2024
วิธีคำนวณแคลอรี่ที่คุณต้องการ
คุณต้องการแคลอรี่จำนวนเท่าใดในการลดน้ำหนัก? มีหลายวิธีในการรับคำตอบที่ถูกต้อง ค้นหาว่าวิธีใดจะทำงานได้ดีที่สุดสำหรับคุณ
อ่านเพิ่มเติม
พื้นฐาน
2024
15 ข้อมูลการลดน้ำหนักของ BS ที่ทุกคนคิดว่าเป็นจริง
ข้อเท็จจริงการลดน้ำหนักแบบใดที่เป็นจริงและการลดน้ำหนักแบบใดที่สามารถทำให้น้ำหนักเพิ่มขึ้นได้ ให้แน่ใจว่าคุณไม่เคยตกเป็นเหยื่อของตำนานอาหารเหล่านี้
อ่านเพิ่มเติม
พื้นฐาน
2024
10 อาหารเพื่อสุขภาพที่ลดคอเลสเตอรอล
การเปลี่ยนแปลงอาหารและการใช้ชีวิตสามารถช่วยลดระดับคอเลสเตอรอล อาหารเพื่อสุขภาพเหล่านี้ได้รับการแสดงเพื่อลดคอเลสเตอรอล
อ่านเพิ่มเติม
พื้นฐาน
2024
13 อาหารเพื่อสุขภาพที่มีธาตุเหล็กสูง
ธาตุเหล็กเป็นแร่ธาตุในอาหารที่จำเป็นและอาหารเหล่านี้จะช่วยเพิ่มปริมาณธาตุเหล็ก พบธาตุเหล็กทั้งในพืชและสัตว์
อ่านเพิ่มเติม
พื้นฐาน
2024
ธัญพืชที่ยอดเยี่ยมเพื่อเพิ่มในอาหารของคุณ
เมล็ดธัญพืชอุดมไปด้วยเส้นใยและสารอาหารและควรเป็นส่วนหนึ่งของอาหารเพื่อสุขภาพ ต่อไปนี้เป็นธัญพืชที่ดีต่อสุขภาพที่คุณควรรับประทาน
อ่านเพิ่มเติม
พื้นฐาน
2024
10 อาหารเพื่อสุขภาพสูงในโฟเลต
โฟเลตเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับการแบ่งเซลล์และการกินอาหารที่อุดมไปด้วยโฟเลตจะช่วยป้องกันโรคโลหิตจางชนิดหนึ่งและข้อบกพร่องที่เกิดที่เรียกว่า spina bifida
อ่านเพิ่มเติม
พื้นฐาน
2024
ช็อคโกแลตมีประโยชน์ต่อสุขภาพของคุณอย่างไร
ช็อคโกแลตมีความสุขกับชื่อเสียงในฐานะอาหารเพื่อสุขภาพหัวใจเพราะสามารถช่วยลดปัญหาหัวใจและหลอดเลือด ค้นหาประโยชน์สูงสุดของโกโก้และช็อคโกแลต
อ่านเพิ่มเติม
พื้นฐาน
2024
แหล่งแคลเซียมที่ไม่ต้องการวัว
ผลิตภัณฑ์นมเป็นแหล่งของแคลเซียมที่ยอดเยี่ยม แต่คุณสามารถได้รับแคลเซียมมากมายจากอาหารจากพืชเหล่านี้ - ไม่จำเป็นต้องมีวัว เรียนรู้เพิ่มเติม.
อ่านเพิ่มเติม
พื้นฐาน
2024
คำแนะนำสำหรับผู้ชายเกี่ยวกับวิธีลดน้ำหนัก
เคล็ดลับลดน้ำหนักสำหรับผู้ชายควรได้รับการปรับแต่งเป็นพิเศษเพื่อช่วยให้คุณลดไขมันและเพิ่มมวลกล้ามเนื้อน้อย ใช้เคล็ดลับสำหรับผู้ชายโดยพวกที่เป็นผู้เชี่ยวชาญ
อ่านเพิ่มเติม
พื้นฐาน
2024
5 อาหารอร่อยเพื่อให้ได้ไฟเบอร์มากขึ้น
ร่างกายของคุณต้องการไฟเบอร์ ปากของคุณต้องการอาหารที่อร่อย นี่คืออาหารอร่อยที่ทำสำเร็จทั้งคู่ เพิ่มอาหารที่อุดมด้วยไฟเบอร์เหล่านี้ลงในอาหารเพื่อสุขภาพของคุณ
อ่านเพิ่มเติม
พื้นฐาน
2024
ความผันผวนของน้ำหนัก - ปกติมากแค่ไหน?
อะไรทำให้เกิดความผันผวนของน้ำหนักและทำไมน้ำหนักของฉันจึงผันผวนมาก นี่คือสาเหตุที่พบบ่อยที่สุดที่เกิดขึ้นในแต่ละวัน
อ่านเพิ่มเติม
พื้นฐาน
2024
5 Swaps ที่จะทำให้อาหารกลางวันกระเป๋าเด็กของคุณมีสุขภาพดีขึ้น
การแลกเปลี่ยนอาหารกลางวันทั้งห้านี้สามารถช่วยให้คุณมีอาหารกลางวันที่ดีต่อสุขภาพสำหรับเด็ก วิธีนั้นพวกเขาจะกินถูกต้องทุกวันเมื่อพวกเขาอยู่ที่โรงเรียนหรือค่ายฤดูร้อน
อ่านเพิ่มเติม
พื้นฐาน
2024
9 วิธีที่ดีในการช่วยเหลือนักกินที่พิถีพิถัน
เด็ก ๆ หลายคนเป็นคนที่จู้จี้จุกจิกที่ปฏิเสธที่จะกินผักและผลไม้ที่ดีต่อสุขภาพที่พวกเขาต้องการ ต่อไปนี้เป็นวิธีที่จะช่วยผู้ที่จู้จี้จุกจิกของคุณ
อ่านเพิ่มเติม
พื้นฐาน
2024
10 อันดับอาหารที่มีวิตามินเอสูง
วิตามินเอเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับการมองเห็นปกติการทำงานของระบบภูมิคุ้มกันและการสืบพันธุ์ อาหาร 10 ชนิดนี้มีวิตามินเอสูงและดีต่อสุขภาพของคุณ
อ่านเพิ่มเติม
พื้นฐาน
2024
ทำไมแคลอรี่สำคัญสำหรับการลดน้ำหนัก?
ใช้คำแนะนำง่ายๆนี้เพื่อเรียนรู้วิธีนับแคลอรี่เพื่อการลดน้ำหนักที่ประสบความสำเร็จโดยไม่ต้องใช้เครื่องมือราคาแพงหรือการสมัครรับอาหารที่มีราคาแพง
อ่านเพิ่มเติม
พื้นฐาน
2024
วิธีลด 10 ปอนด์ในวันสุดท้าย
ถ้าคุณต้องการลด 10 ปอนด์เร็วกฎง่าย: คุณต้องเผาผลาญแคลอรีมากกว่าที่คุณบริโภค 6 วิธีง่ายๆ แต่มีประสิทธิภาพในการทำเช่นนี้
อ่านเพิ่มเติม
พื้นฐาน
2024
การรับมือกับโรคอุจจาระร่วงจาก IBS
หลายคนที่มี IBS มีอาการท้องเสียเป็นระยะ ๆ เรียนรู้วิธีป้องกันมันตั้งแต่แรกแล้วจัดการกับมันเมื่อมันเกิดขึ้น
อ่านเพิ่มเติม
พื้นฐาน
2024
ตำรับคาร์โบไฮเดรตต่ำกับหมูและเนื้อ
ลองอาหารจานหลักคาร์โบไฮเดรตต่ำที่ทำจากเนื้อวัวหรือเนื้อหมูตั้งแต่สตูว์เนื้อวัวของชาวฮังการีใน crockpot ไปจนถึงซุปเนื้อผักง่าย ๆ
อ่านเพิ่มเติม
พื้นฐาน
2024
ให้บริการขนาดสำหรับ 18 ผลไม้และผัก
การให้บริการขนาดของผักอาจแตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับว่าพวกเขาเป็นอาหารสุกต้มน้ำหรืออบแห้งนี่คือการดูขนาดที่ให้บริการสำหรับ 18 ผลไม้และผัก
อ่านเพิ่มเติม
พื้นฐาน
2024
การจัดการกับอาการท้องผูกจาก IBS
บางคนที่มี IBS มีอาการท้องผูกบ่อยกว่าท้องเสีย สามารถป้องกันอาการท้องผูกเมื่อเกิดขึ้นและรักษาได้อย่างไร?
อ่านเพิ่มเติม
พื้นฐาน
2024
15 อาหารเพื่อสุขภาพที่มีลูทีนสูง
ลูทีนเป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่พบในสีเหลืองและสีส้ม การรับประทานอาหารที่อุดมด้วยลูทีนที่มีสีสันและอร่อย 15 ชนิดนี้อาจเป็นผลดีต่อสุขภาพของคุณ
อ่านเพิ่มเติม
พื้นฐาน
2024
การจัดการกับญาติเมื่อคุณไม่มีกลูเตน
มันอาจเป็นเรื่องยากที่จะจัดการกับความคิดเห็นคำถามและทัศนคติจากครอบครัวและเพื่อนเมื่อคุณปราศจากกลูเตน นี่คือวิธีจัดการกับมัน
อ่านเพิ่มเติม
พื้นฐาน
2024
อาหารโปรไบโอติกเพื่อเพิ่มฟลอร่าทางเดินอาหารของคุณ
ในขณะที่เรามักจะเข้าถึงผลิตภัณฑ์เสริมอาหารโปรไบโอติกเพื่อปรับปรุงสุขภาพทางเดินอาหารของเรามีหลายสดและอาหารที่เป็นประโยชน์มากยิ่งขึ้น
อ่านเพิ่มเติม
พื้นฐาน
2024
พืชตระกูลถั่วหวานที่จะเพิ่มในอาหารของคุณ
พืชตระกูลถั่วเช่นถั่วดำ, ถั่วชิกพี, ถั่วน้ำเงินและถั่วฝักยาวมีโปรตีนและเส้นใยสูงและแร่ธาตุ ดูพืชตระกูลถั่วสิบชนิดที่มีสุขภาพดี
อ่านเพิ่มเติม
พื้นฐาน
2024
วิธีที่ดีต่อสุขภาพและอร่อยในการเสิร์ฟลูกแพร์
ลูกแพร์เป็นแหล่งของไฟเบอร์และวิตามินซีที่ดีและฉันมีความคิดที่ยอดเยี่ยมสำหรับการเสิร์ฟลูกแพร์พร้อมกับลิงก์ไปยังสูตรอาหารเพื่อสุขภาพที่มีลูกแพร์
อ่านเพิ่มเติม
พื้นฐาน
2024
ประโยชน์ด้านสุขภาพของเมล็ดเชีย
เมล็ดเชียช่วยให้คุณลดน้ำหนักและมีพลังงานมากขึ้นจริงหรือ เรียนรู้ว่า chia นั้นแข็งแรงต่อสุขภาพเหมือนที่ทุกคนพูดหรือไม่และเพิ่มในอาหารของคุณอย่างไร
อ่านเพิ่มเติม
พื้นฐาน
2024
5 วิธีเพื่อสุขภาพในการเสิร์ฟมันฝรั่งหวาน
มันฝรั่งหวานมีรสชาติอร่อยราคาไม่แพงและอุดมไปด้วยวิตามินแร่ธาตุและไฟเบอร์ ต่อไปนี้เป็นวิธีการทำอาหารที่อร่อยและดีต่อสุขภาพสำหรับการเสิร์ฟมันฝรั่งหวาน
อ่านเพิ่มเติม
พื้นฐาน
2024
วิธีเพิ่มแคลเซียมที่ได้จากนม
ผลิตภัณฑ์นมอุดมไปด้วยแคลเซียมที่จำเป็นสำหรับกระดูกและฟันที่แข็งแรง ต่อไปนี้เป็นวิธีที่ดีต่อสุขภาพในการใช้ผลิตภัณฑ์นมเพื่อรับแคลเซียมในอาหารของคุณ
อ่านเพิ่มเติม
พื้นฐาน
2024
ผลไม้ต่างประเทศเพื่อสุขภาพที่คุณอาจไม่รู้
ผลไม้ที่แปลกใหม่มักจะมีวิตามินแร่ธาตุและเส้นใยสูงและการเพิ่มเข้าไปในอาหารของคุณเป็นวิธีที่สนุกที่จะได้สัมผัสกับรสชาติและพื้นผิวใหม่ ๆ
อ่านเพิ่มเติม
พื้นฐาน
2024
สูตรอาหารเพื่อสุขภาพสำหรับผลเบอร์รี่และวอลนัท
วอลนัทและผลเบอร์รี่มีคุณค่าทางโภชนาการและดีต่ออาหารของคุณ นี่คือหกสูตรที่มีวอลนัทและผลเบอร์รี่ พวกเขาทำง่ายและอร่อย
อ่านเพิ่มเติม
พื้นฐาน
2024
10 สุดยอดอาหารเพื่อสุขภาพผม
เส้นผมของคุณต้องการสารอาหารหลายชนิดเพื่อสุขภาพที่ดีและเป็นประกาย นี่คือลักษณะของ 10 อาหารที่ให้สารอาหารที่จำเป็นต่อสุขภาพผม
อ่านเพิ่มเติม
พื้นฐาน
2024
เรียนรู้ว่าทำไมการโจมตีของหัวใจเดือนธันวาคมจึงเป็นอันตรายถึงชีวิตมากที่สุด
เรียนรู้ว่าทำไมผู้คนจำนวนมากเสียชีวิตจากอาการหัวใจวายในเดือนธันวาคมและอย่าเพิกเฉยต่ออาการของคุณ คุณยังสามารถมีอาการหัวใจวายได้แม้ว่าจะเป็นวันคริสต์มาสก็ตาม
อ่านเพิ่มเติม
พื้นฐาน
2024
10 อาหารที่ดีต่อระบบภูมิคุ้มกันของคุณ
ระบบภูมิคุ้มกันของคุณต้องการสารอาหารหลายชนิดที่ทำงานอย่างถูกต้อง อาหารเหล่านี้ล้วนมีสารอาหารที่ดีสำหรับระบบภูมิคุ้มกันของคุณ
อ่านเพิ่มเติม
พื้นฐาน
2024
เรื่องราวของผู้หญิงคนหนึ่งที่ตัดสินใจจะผ่าตัด J-Pouch
ในปี 1999 ตอนอายุ 26 ปีฉันได้รับแจ้งว่าลำไส้ใหญ่ของฉันใกล้จะถึงขั้นแล้วและฉันต้องทำการผ่าตัดแบบพกพา นี่คือประสบการณ์ของฉัน
อ่านเพิ่มเติม
พื้นฐาน
2024
6 สูตรช็อคโกแลตคาร์โบไฮเดรตต่ำแสนอร่อย
คุณต้องการช็อคโกแลต แต่คุณอยู่ในอาหารคาร์โบไฮเดรตต่ำ? ลองดูสูตรปราศจากน้ำตาลสำหรับช็อกโกแลตที่คุณสามารถเพลิดเพลินได้โดยไม่ต้องกังวล
อ่านเพิ่มเติม
พื้นฐาน
2024
5 วิธีมีสุขภาพดีและง่ายต่อการเตรียมบ็อก Choy
Bok choy นั้นมักพบในการทำอาหารแบบเอเชีย แต่มันก็เป็นเครื่องเคียงที่ยอดเยี่ยมสำหรับมื้ออาหารเพื่อสุขภาพต่อไปนี้เป็นวิธีการปรุงอาหารที่ใช้ง่ายและดีต่อสุขภาพห้าวิธี
อ่านเพิ่มเติม
พื้นฐาน
2024
อาหารที่ทำให้เกิดอาการท้องอืด
อาการท้องอืดเป็นความรู้สึกอึดอัดที่เกิดขึ้นเมื่อคุณกินมากเกินไปหรือสะสมก๊าซ บางส่วนของอาหารเหล่านี้เป็นสิ่งที่ดีสำหรับคุณ แต่พวกเขาทั้งหมดทำให้เกิดการขยายตัว
อ่านเพิ่มเติม
พื้นฐาน
2024
ผลิตภัณฑ์ทดแทนนมที่ปราศจากนม: ถั่วเหลือง, ถั่ว, ข้าวและอื่น ๆ
หากคุณมีอาการแพ้นมแพ้แลคโตสหรือแพ้นมสักครู่นี่คือสูตรโกงสำหรับทางเลือกผลิตภัณฑ์นมในปัจจุบัน
อ่านเพิ่มเติม
พื้นฐาน
2024
สูตรเมดิเตอร์เรเนียนสลัดหัวใจของปาล์ม
สลัดต้นตำรับเมดิเตอร์เรเนียนนี้เป็นอาหารกลางวันมังสวิรัติที่อร่อยและบรรจุได้ มันรวมความหลากหลายของรสชาติที่ตอบสนอง
อ่านเพิ่มเติม
«
37
38
39
40
41
»