Shadowcat
เมนูหลัก
ติดยาเสพติด
โรคภูมิแพ้
ทารก
พื้นฐาน
ผู้เริ่มต้น
โรคมะเร็ง
ดูแลเด็ก
ภาวะแทรกซ้อน - กังวล
Shadowcat
ติดยาเสพติด
โรคภูมิแพ้
ทารก
พื้นฐาน
ผู้เริ่มต้น
โรคมะเร็ง
ดูแลเด็ก
ภาวะแทรกซ้อน - กังวล
บ้าน
ผู้เริ่มต้น
ผู้เริ่มต้น
2024-09-30
ลูกบอลออกกำลังกาย 7 ลูกที่ดีที่สุดที่จะซื้อในปี 2561
อ่านความคิดเห็นและซื้อลูกบอลออกกำลังกายที่ดีที่สุดจาก บริษัท ชั้นนำ ได้แก่ Gaiam, Vivora, ProBody Pilates และอื่น ๆ
อ่านเพิ่มเติม
ผู้เริ่มต้น
2024-09-30
PreGame Fit 7 นาทีการออกกำลังกายแบบสแต็ค
คุณไม่ต้องใช้เวลามากมายในการออกกำลังกาย! ลองดูการออกกำลังกายกองซ้อน 7 นาทีจาก Dempsey Marks ผู้ร่วมก่อตั้ง PreGame Fit
อ่านเพิ่มเติม
ผู้เริ่มต้น
2024-09-30
ลูกกลิ้งโฟม 8 ประเภทที่ดีที่สุดที่จะซื้อในปี 2561
อ่านความคิดเห็นและซื้อลูกกลิ้งโฟมที่ดีที่สุดจาก บริษัท ชั้นนำรวมถึง LuxFit ประสิทธิภาพของจุด Trigger, Tiger Tail USA และอีกมากมาย
อ่านเพิ่มเติม
ผู้เริ่มต้น
2024
กีฬาโอลิมปิกผู้สูงอายุสามารถมีคุณสมบัติได้
เหรียญทองไม่ได้ถูกสงวนไว้สำหรับผู้ที่มีอายุต่ำกว่า 25 ปีนักกีฬาที่มีอายุมากกว่าสามารถมีสิทธิ์ได้รับกีฬาโอลิมปิกฤดูร้อนเหล่านี้หากพวกเขายินดีที่จะทำงาน
อ่านเพิ่มเติม
ผู้เริ่มต้น
2024
สุดยอดการออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอและแบบฝึกหัดสำหรับหัวเข่า
เรียนรู้เกี่ยวกับการออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอและแบบฝึกหัดที่ดีที่สุดที่คุณสามารถทำได้ที่โรงยิมหรือที่บ้านหากคุณมีอาการหัวเข่าไม่ดี
อ่านเพิ่มเติม
ผู้เริ่มต้น
2024
การออกกำลังกายกระเป๋าเจาะ 20 นาที
การออกกำลังกายด้วยกระเป๋าเจาะ 20 นาทีนี้จะทำให้ร่างกายของคุณกระชับขึ้นช่วยเพิ่มความทนทานต่อหลอดเลือดและหัวใจความแข็งแรงหลักและความเป็นนักกีฬาโดยรวม
อ่านเพิ่มเติม
ผู้เริ่มต้น
2024
คู่มือเริ่มต้นของการเริ่มใช้วิธีที่ถูกต้อง
การลดไขมันและการดึงดูดกล้ามเนื้อเป็นเป้าหมายที่ยอดเยี่ยมซึ่งต้องการวิธีการที่ถูกต้องเพื่อให้บรรลุความสำเร็จ ตั้งแต่เริ่มต้นจนถึงนักกีฬานี่คือสิ่งที่คุณต้องรู้
อ่านเพิ่มเติม
ผู้เริ่มต้น
2024
Ab หลังคลอดและการออกกำลังกายหลัก
การออกกำลังกาย ab หลังคลอดนี้จะช่วยให้คุณสร้างความแข็งแกร่งใน abdominals และแกนกลางซึ่งเป็นพื้นที่ที่มักจะอ่อนแอโดยการตั้งครรภ์และการส่งมอบ
อ่านเพิ่มเติม
ผู้เริ่มต้น
2024
โปรแกรมออกกำลังกายด้านเสียงและโปรแกรมออกกำลังกายด้านเสียง
ข้ามดีวีดีออกกำลังกายและโค้ชส่วนตัว! ลองออกกำลังกายด้วยเสียงเช่น Gold's Amp, Beatactive และ PEAR Sports เพื่อนำทางคุณ
อ่านเพิ่มเติม
ผู้เริ่มต้น
2024
วิธีการแพ็คสำหรับวันหยุดออกกำลังกาย
พร้อมสำหรับวันหยุดออกกำลังกายครั้งต่อไปของคุณหรือยัง ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณได้บรรจุอุปกรณ์ที่จำเป็นทั้งหมดแล้ว รายการนี้มีคุณครอบคลุม
อ่านเพิ่มเติม
ผู้เริ่มต้น
2024
ย้ายภูเขาที่กำหนดเองออกกำลังกายเที่ยว
บริษัท ที่ให้เช่าเครื่องออกกำลังกายในวันหยุดแบบกำหนดเองเช่น บริษัท ชาเล่ต์สกี, มูฟวี่เมาเท่นส์, ทำให้การท่องเที่ยวฟิตเนสเป็นเรื่องสนุกยิ่งขึ้น
อ่านเพิ่มเติม
ผู้เริ่มต้น
2024
สุดยอดการเดินทางออกกำลังกายแคมป์ออกกำลังกาย
การถอยกลับสู่ถิ่นทุรกันดารไม่ได้หมายถึงการนอนในเต็นท์ทั้งวัน เพื่อให้อยู่ในรูปทรงที่ดีที่สุดเรามีการออกกำลังกายการเดินทางแคมป์ปิ้งที่ดีที่สุดของคุณ
อ่านเพิ่มเติม
ผู้เริ่มต้น
2024
6 ทางเลือกในการวิ่งและการออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอ
การออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอนั้นน่าเบื่อ - คุณเป็นเหมือนหนูแฮมสเตอร์บนพวงมาลัย แต่ทางเลือกเหล่านี้สำหรับการวิ่งและการออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอช่วยให้ชีวิตใหม่เป็นไปตามปกติ
อ่านเพิ่มเติม
ผู้เริ่มต้น
2024
อุทยานแห่งชาติที่ดีที่สุดสำหรับการลองทำกิจกรรมออกกำลังกายใหม่
ข้ามการเดินแถว ๆ นั้นแล้วมุ่งหน้าไปยังกลางแจ้งที่ยิ่งใหญ่ ค้นพบอุทยานแห่งชาติที่ดีที่สุดสำหรับการสำรวจทางภูมิศาสตร์, ขี่ม้า, วิ่งเทรลและอื่น ๆ
อ่านเพิ่มเติม
ผู้เริ่มต้น
2024
Hyperoxaluria เกิดจากการคั้นน้ำคืออะไร
การคั้นน้ำเป็นสิ่งที่ดีต่อสุขภาพ แต่ยังสามารถทำให้เกิดภาวะ hyperoxaluria ในอาหารด้วยการบริโภคอาหารที่อุดมด้วยออกซาเลตแบบเรื้อรัง ปกป้องไตของคุณด้วยการคั้นน้ำที่ชาญฉลาด
อ่านเพิ่มเติม
ผู้เริ่มต้น
2024
องค์ประกอบการออกกำลังกายที่เกี่ยวข้องกับทักษะ
เมื่อคุณต้องการที่จะปรับปรุงสมรรถภาพทางกีฬาของคุณคุณต้องมุ่งเน้นไปที่การเสริมสร้างองค์ประกอบที่เกี่ยวข้องกับทักษะการออกกำลังกายทั้งหกนี้
อ่านเพิ่มเติม
ผู้เริ่มต้น
2024
5 เครื่องมือเพื่อเพิ่มแรงจูงใจในการออกกำลังกายของคุณ
มันยากที่จะมีแรงบันดาลใจในการออกกำลังกายหลังจากความคมชัดของความละเอียดจางหายไปในปีใหม่ ต่อไปนี้เป็นวิธีง่าย ๆ ในการสร้างแรงบันดาลใจในการออกกำลังกายของคุณ
อ่านเพิ่มเติม
ผู้เริ่มต้น
2024
10 เคล็ดลับที่จะช่วยให้นักกีฬานอนหลับได้ดีขึ้น
นักกีฬาจะทำงานได้ดีขึ้นเมื่อพวกเขาปรับปรุงคุณภาพการนอนหลับ ต่อไปนี้เป็น 10 วิธีในการพักผ่อนให้มากขึ้นในแต่ละคืน
อ่านเพิ่มเติม
ผู้เริ่มต้น
2024
ทำไมการศึกษาถึงชอบกินโปรตีนตลอดทั้งวัน
การศึกษาบอกว่าจะกินโปรตีนทั้งวันไม่ใช่แค่มื้อเย็นเพื่อลดไขมันและการเติบโตของกล้ามเนื้อ ต้องการผลลัพธ์หรือไม่ คุณกำลังปรุงอาหารเช้าด้วยโปรตีนหรือไม่?
อ่านเพิ่มเติม
ผู้เริ่มต้น
2024
Paddlesports เป็นเทรนด์ฟิตเนสที่ยิ่งใหญ่ต่อไป
Paddlesports กำลังได้รับความนิยมเพิ่มขึ้นและด้วยเหตุผลที่ดี - มันยอดเยี่ยมสำหรับสุขภาพของคุณ! ลองดูวิธีที่ paddlesports ปรับปรุงสมรรถภาพทางกาย
อ่านเพิ่มเติม
ผู้เริ่มต้น
2024
การคำนวณดัชนีมวลกายของเด็ก (BMI)
ดัชนีมวลกาย (BMI) และเปอร์เซ็นไทล์ของบุตรหลานของคุณเป็นเครื่องมือสำคัญในการพิจารณาว่าลูกของคุณมีน้ำหนักน้อย, น้ำหนักปกติ, มีน้ำหนักเกินหรือเป็นโรคอ้วนหรือไม่
อ่านเพิ่มเติม
ผู้เริ่มต้น
2024
5 องค์ประกอบของการออกกำลังกาย
5 องค์ประกอบของการออกกำลังกายควรทำหน้าที่เป็นพิมพ์เขียวของคุณเพื่อพัฒนากิจวัตรการออกกำลังกาย นี่คือสิ่งที่คุณต้องรู้
อ่านเพิ่มเติม
ผู้เริ่มต้น
2024
ทำไมผลลัพธ์ของฟิตเนสจึงแตกต่างกันสำหรับทุกคน
ผลการออกกำลังกายเป็นรายบุคคลและไม่ควรนำมาเปรียบเทียบกับความก้าวหน้าของผู้อื่น รู้สึกดีขึ้นเกี่ยวกับการบรรลุเป้าหมายของคุณโดยใช้วิธีการที่ดีต่อสุขภาพ
อ่านเพิ่มเติม
ผู้เริ่มต้น
2024
การออกกำลังกายเริ่มต้นสำหรับผู้ชายที่ต้องทำที่บ้าน
การออกกำลังกายเริ่มต้นสำหรับผู้ชายที่ต้องทำที่บ้านรวมถึงการประชุมสำหรับผู้คลั่งไคล้กีฬาฟุตบอลผู้ที่ชื่นชอบกีฬามวยวอล์คเกอร์ลู่วิ่งและอีกมากมาย
อ่านเพิ่มเติม
ผู้เริ่มต้น
2024
เครื่องมือที่ใช้ในบ้านที่ดีที่สุดสำหรับการปล่อย Myofascial ด้วยตนเอง
การปลดปล่อย myofascial ด้วยตนเองเป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพในการลดความเจ็บปวดและปรับปรุงสมรรถภาพทางกีฬา นี่คือเครื่องมือที่คุณควรเพิ่มในคลังแสงของคุณ
อ่านเพิ่มเติม
ผู้เริ่มต้น
2024
รูปแบบการเคลื่อนไหวที่ใช้งานได้ที่คุณต้องการเป็นอาจารย์
"การเคลื่อนไหวตามหน้าที่" ถูกกล่าวถึงบ่อยครั้ง แต่มันหมายถึงอะไร? เรียนรู้เกี่ยวกับสาเหตุที่คุณควรต้นแบบรูปแบบการเคลื่อนไหวการทำงาน
อ่านเพิ่มเติม
ผู้เริ่มต้น
2024
5 โรงยิมพิเศษที่ไม่ธรรมดาที่ควรไปเยี่ยมชม
คุณอาจคุ้นเคยกับการออกกำลังกายตลอด 24 ชั่วโมง แต่คุณเคยไปยิมแทรมโพลีนหรือไม่? ตรวจสอบสิ่งที่คุณคาดหวังได้จากโรงยิมพิเศษเหล่านี้
อ่านเพิ่มเติม
ผู้เริ่มต้น
2024
การทดสอบสมรรถภาพทางกายอย่างง่าย ๆ ที่คุณสามารถทำได้ที่บ้าน
หากคุณต้องการติดตามความคืบหน้าในการออกกำลังกายของคุณอ่านการทดสอบเกี่ยวกับการออกกำลังกายง่ายๆสี่แบบรวมถึงการทดสอบแผ่นกระดานที่คุณสามารถทำได้เองที่บ้าน
อ่านเพิ่มเติม
ผู้เริ่มต้น
2024
6 สัปดาห์สู่การออกกำลังกายสำหรับผู้เริ่มต้นอย่างแน่นอน
การเริ่มต้นออกกำลังกายอาจเป็นเรื่องท้าทายในตอนแรก แต่ด้วยการออกกำลังกายที่เรียบง่ายและหลากหลายแบบนี้คุณจะอยู่บนเส้นทางที่ถูกต้อง
อ่านเพิ่มเติม
ผู้เริ่มต้น
2024
ยาแก้ปวดเฉพาะที่: ครีมกีฬาและเจล
ตัวบรรเทาอาการปวดเฉพาะที่มีการบรรเทาอาการปวดชั่วคราว แต่นักกีฬาควรปฏิบัติตามคำเตือนเหล่านี้ก่อนที่จะถึงครีมสำหรับเล่นกีฬา
อ่านเพิ่มเติม
ผู้เริ่มต้น
2024
คู่มือนักปั่นจักรยานเพื่อการรักษาผื่นคันและรอยถลอก
นักปั่นจักรยานนักวิ่งและสเก็ตบอร์ดมักจะมีรอยถลอกที่เรียกว่าผื่นบนท้องถนน เรียนรู้วิธีรักษาอาการบาดเจ็บและควรไปพบแพทย์
อ่านเพิ่มเติม
ผู้เริ่มต้น
2024
ภาพรวมของการออกกำลังกายระดับปานกลาง
เรียนรู้คำจำกัดความของการออกกำลังกายระดับปานกลางเพื่อช่วยให้คุณทราบว่าคุณออกกำลังกายเพียงพอหรือไม่
อ่านเพิ่มเติม
ผู้เริ่มต้น
2024
นั่งคนเดียวที่มีชีวิตชีวาเพื่อเริ่มปีใหม่
เริ่มปีใหม่ด้วยการนั่งโซโลพลังงานสูงนี้!
อ่านเพิ่มเติม
ผู้เริ่มต้น
2024
ขี่เดี่ยว: ขี่ตามจังหวะ
ในระหว่างการนั่งนี้คุณจะปรับจังหวะของคุณให้เข้ากับจังหวะของเพลง มันง่ายมาก . . และสนุกมาก!
อ่านเพิ่มเติม
ผู้เริ่มต้น
2024
Loop Di Loo Ride: สร้างความแข็งแกร่งจังหวะและพลัง
ด้วยความแข็งแกร่งและการสร้างแอโรบิกในช่วงเวลานี้คุณจะสร้างพลังจังหวะและความแข็งแกร่ง เพลงเหล่านี้จะทำให้คุณเคลื่อนไหว
อ่านเพิ่มเติม
ผู้เริ่มต้น
2024
แข่งขันกับ Torqboard สำหรับการปั่นจักรยานในร่ม
ระบบ Torqboard ช่วยให้คุณเห็นในแบบ "เรียลไทม์" ว่าคุณเป็นอย่างไรเมื่อเปรียบเทียบกับนักปั่นคนอื่น ๆ เรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับ Torqboard ที่นี่
อ่านเพิ่มเติม
ผู้เริ่มต้น
2024
8 เคล็ดลับในการลดน้ำหนักด้วยการปั่นจักรยานในร่ม
คุณสามารถออกกำลังกายให้ผอมเพรียวได้ด้วยอาหารอัจฉริยะและกลยุทธ์การออกกำลังกายตั้งแต่การเติมกล้ามเนื้อของคุณอย่างเหมาะสมไปจนถึงการฝึกความต้านทาน
อ่านเพิ่มเติม
ผู้เริ่มต้น
2024
5 วิธีปั่นจักรยานในร่ม
ในขณะที่คุณไม่สามารถสูญเสียไขมันในร่างกายในบริเวณที่คุณถือไว้มากเกินไปคุณสามารถปรับแต่งและสร้างปัญหาในบางจุดได้
อ่านเพิ่มเติม
ผู้เริ่มต้น
2024
รีวิวการตรวจสอบอัตราการเต้นของหัวใจ Polar F6
หากคุณเป็นคนที่ชื่นชอบการออกกำลังกายและชอบที่จะอ่านตัวเลขจอภาพอัตราการเต้นหัวใจ Polar F6 เป็นตัวเลือกที่สมบูรณ์แบบสำหรับคุณ รับรายละเอียด
อ่านเพิ่มเติม
ผู้เริ่มต้น
2024
รีวิวการตรวจสอบอัตราการเต้นของหัวใจ Mio Motiva Strapless
MIO นำเสนอเครื่องวัดอัตราการเต้นของหัวใจที่ไม่มีสายหนังสำหรับผู้ออกกำลังกายและผู้ที่ชื่นชอบการออกกำลังกาย ดูรายละเอียดในการตรวจสอบเครื่องวัดอัตราการเต้นของหัวใจ MIO
อ่านเพิ่มเติม
ผู้เริ่มต้น
2024
ออกกำลังกายด้วยการบาดเจ็บที่ร่างกายส่วนล่าง
หากคุณได้รับบาดเจ็บที่หัวเข่าข้อเท้าหรือส่วนอื่น ๆ ของร่างกายส่วนล่างให้รับคำแนะนำเกี่ยวกับสิ่งที่ต้องถามแพทย์ของคุณและวิธีการออกกำลังกายในขณะที่คุณรักษา
อ่านเพิ่มเติม
ผู้เริ่มต้น
2024
การหยุดพักจากการออกกำลังกายโดยไม่ลดความฟิต
เรียนรู้วิธีการและเวลาที่จะหยุดพักจากการออกกำลังกายและวิธีการหลีกเลี่ยงการสูญเสียกล้ามเนื้อและความอดทนเมื่อคุณทำ
อ่านเพิ่มเติม
ผู้เริ่มต้น
2024
The Stabilizer Muscles ที่ใช้ในการออกกำลังกาย
กล้ามเนื้อคงตัวของคุณเป็นกล้ามเนื้อที่สำคัญที่สุดเพื่อให้คุณอยู่ในสภาพดีระหว่างการออกกำลังกาย เรียนรู้วิธีเสริมสร้างความคงตัวของคุณ
อ่านเพิ่มเติม
«
87
88
89
90
91
»