Shadowcat
เมนูหลัก
ติดยาเสพติด
โรคภูมิแพ้
ทารก
พื้นฐาน
ผู้เริ่มต้น
โรคมะเร็ง
ดูแลเด็ก
ภาวะแทรกซ้อน - กังวล
Shadowcat
ติดยาเสพติด
โรคภูมิแพ้
ทารก
พื้นฐาน
ผู้เริ่มต้น
โรคมะเร็ง
ดูแลเด็ก
ภาวะแทรกซ้อน - กังวล
บ้าน
พื้นฐาน
ติดยาเสพติด
2024-09-29
ความแม่นยำของแบบทดสอบการตั้งครรภ์ที่บ้าน
การทดสอบการตั้งครรภ์ที่บ้านมีความแม่นยำเพียงใด? เรียนรู้วิธีการทดสอบการตั้งครรภ์ที่บ้านความแม่นยำของแบบทดสอบเหล่านี้และความน่าเชื่อถือของผลลัพธ์
อ่านเพิ่มเติม
ติดยาเสพติด
2024-09-29
คุณรู้สึกได้ถึงอาการตั้งครรภ์หลังจากมีเพศสัมพันธ์หรือไม่?
หากคุณรู้สึกคลื่นไส้หรือเหนื่อยล้าหลังจากมีเพศสัมพันธ์คุณอาจสงสัยว่าคุณเพิ่งตั้งครรภ์หรือไม่ เรียนรู้ว่าหลังจากมีเพศสัมพันธ์คุณสามารถตรวจสอบการตั้งครรภ์
อ่านเพิ่มเติม
ติดยาเสพติด
2024-09-29
ยาแก้ปวดทั่วไปที่ใช้ในการรักษาไมเกรน
อ่านเกี่ยวกับผลข้างเคียงที่อาจเกิดขึ้นจากยาแก้ปวดทั่วไปที่ใช้ในการรักษาอาการคลื่นไส้ที่เกี่ยวข้องกับไมเกรนเช่น Compazine, Thorazine และ Reglan
อ่านเพิ่มเติม
พื้นฐาน
2024
ห่อผักโขมสไตล์สตาร์บัคส์ Feta
เพลิดเพลินไปกับสควอชสตาร์บัคส์ของสตาร์บัคส์, เฟต้า, และสูตรอาหารเช้าไข่ขาวห่อด้วยการเพิ่มขมิ้นต้านการอักเสบเล็กน้อย
อ่านเพิ่มเติม
พื้นฐาน
2024
พาสต้าผักโขมสูตร Aglio e Olio
Aglio e olio สไตล์อิตาเลี่ยนแรงบันดาลใจจากสูตรพาสต้าผักโขมที่รวดเร็วในการทำและให้สารอาหารที่หลากหลายเพื่อเสริมกำลังคุณ
อ่านเพิ่มเติม
พื้นฐาน
2024
สปาเก็ตตี้และถั่วเลนทิลโบโลเนส
มอบผลประโยชน์สามเท่าให้กับตัวเองด้วยการทำถั่วโบโลนีแทนเนื้อวัวเช่นในสูตรดั้งเดิม มันถูกกว่าและมีสุขภาพดี!
อ่านเพิ่มเติม
พื้นฐาน
2024
ไก่หั่นฝอยยี่หร่าและซุปผัก
การผสมผสานของธัญพืชโปรตีนลีนและพืชตระกูลถั่วในสูตรไก่และเครื่องเทศซุปผักยี่หร่านี้กำลังเติมและไม่ทำให้เกิดอาการเสียดท้อง
อ่านเพิ่มเติม
พื้นฐาน
2024
ถั่วงอกบรัสเซลส์หั่นฝอยและสลัดถั่วเลนทิล
เพลิดเพลินไปกับสูตรถั่วงอกบรัสเซลส์คั่วและหั่นผักกาดหอมบรัสเซลส์ด้วยตัวเองเป็นอาหารมังสวิรัติ / อาหารมังสวิรัติหรือใช้เป็นฐานสำหรับโปรตีนลีน
อ่านเพิ่มเติม
พื้นฐาน
2024
แซลมอนที่ปรุงด้วยฟอยล์มากกว่าถั่วเขียวปรุงสุก
ปลาแซลมอนที่ปรุงด้วยฟอยล์ที่มี FODMAP ต่ำตามธรรมชาตินี้เหนือถั่วเขียวคือโปรตีนและเส้นใยบรรจุรวมทั้งไม่น่าจะทำให้เกิดอาการ IBS
อ่านเพิ่มเติม
พื้นฐาน
2024
สูตรบีทรูทสีแดงสไตล์รัสเซีย
ลองสูตร Borscht มังสวิรัตินี้สำหรับมื้ออาหารที่นำเสนอรสชาติอาหารรัสเซียคลาสสิคพร้อมส่วนผสมที่มีคุณค่าทางโภชนาการที่เต็มไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ
อ่านเพิ่มเติม
พื้นฐาน
2024
กระเป๋าปลาทูน่าพกพาสะดวก
สลัดปลาทูน่าแบบดั้งเดิมมาพร้อมกับถั่วครีมและผักหลากหลายชนิดเพื่อสุขภาพที่ดีขึ้นและมีไขมันต่ำ
อ่านเพิ่มเติม
พื้นฐาน
2024
โรลม้วนพิซซ่าขนาด 18 นิ้ว
ไก่ที่มีโปรตีนโปรตีนริคอตต้าครีมและซอสมารินาราเข้มข้นนำรสชาติคลาสสิกมาสู่สูตรม้วนพิซซ่าสไตล์ห้องนั่งเล่น
อ่านเพิ่มเติม
พื้นฐาน
2024
สูตรมิ้นต์และชามะนาวสด
เครื่องดื่มที่มีแคลอรี่สูงชันใช้มะนาวสดและใบสะระแหน่ เพลิดเพลินกับชามะนาวมิ้นต์ร้อนในฤดูหนาวหรือน้ำแข็งสำหรับเครื่องดื่มฤดูร้อนสดชื่น
อ่านเพิ่มเติม
พื้นฐาน
2024
ลูกชิ้นเนื้อเปล่าต่ำ FODMAP ด้วยสูตร Citrus Guacamole
นอกเหนือจากเครื่องปรุงรสและเครื่องเทศลูกชิ้นที่มี FODMAP ต่ำที่มี Citrus guac เหล่านี้ "เปล่า" ดังนั้นคุณไม่ต้องกังวลกับการกระตุ้นอาการ IBS
อ่านเพิ่มเติม
พื้นฐาน
2024
การติดเชื้อแฝงและความเกี่ยวข้องกับโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์
การติดเชื้อแฝงนั้นแตกต่างจากการติดเชื้อแบบแอคทีฟ เรียนรู้ว่าการติดเชื้อเหล่านี้เกี่ยวข้องกับโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์ได้อย่างไร
อ่านเพิ่มเติม
พื้นฐาน
2024
สูตร Feta ไข่เจียว Roulade
ม้วนผักของคุณให้เป็นไข่เจียวด้วย roulade FODMAP ที่มีราคาต่ำ มันเต็มไปด้วยโปรตีนและผัก FODMAP ต่ำที่จะไม่ทำให้เกิดอาการ IBS
อ่านเพิ่มเติม
พื้นฐาน
2024
สูตรซุป FODMAP สูตรซุปแรงบันดาลใจต่ำจากเอเชีย
ซุป FODMAP ที่มีแรงบันดาลใจต่ำจากเอเชียนี้เต็มไปด้วยผักสีสันสดใสและแคลอรีต่ำที่ไม่ทำให้เกิดอาการ IBS
อ่านเพิ่มเติม
พื้นฐาน
2024
แพนเค้กแสนอิจฉาริษยากับแอปเปิ้ลแดงแสนอร่อย
กองแพนเค้กเหล่านี้สูงสำหรับการรักษาอาหารเช้าอิจฉาริษยา พวกมันมีไขมันต่ำ แต่เต็มไปด้วยความหวาน แต่เต็มไปด้วยรสชาติ
อ่านเพิ่มเติม
พื้นฐาน
2024
ไก่ Spiced โมร็อกโกกับ Cousifous Couscous ขมิ้น
สูตรไก่เครื่องเทศโมร็อกโกนี้มีขมิ้นต้านการอักเสบทองตามธรรมชาติข้าวสาลีเส้นขอบทั้งหมดและกะหล่ำดอกและไก่ไม่ติดมัน
อ่านเพิ่มเติม
พื้นฐาน
2024
สูตรสลัดปลาแซลมอนเพื่อสุขภาพ
คุณเบื่อปลาทูน่าหรือไม่? ลองสูตรสลัดปลาแซลมอนนี้ซึ่งมีคุณค่าทางโภชนาการมากกว่าสลัดปลาทูน่าและเปลี่ยนจังหวะได้ดี
อ่านเพิ่มเติม
พื้นฐาน
2024
สูตรไก่ Palak อินเดีย
สูตรไก่ Palak นี้เป็นไก่อินเดียและจานผักโขม เพลิดเพลินไปกับอาหารจานหลักที่ดีต่อสุขภาพและดีด้วยข้าว, chapati หรือนาน ๆ
อ่านเพิ่มเติม
พื้นฐาน
2024
ไก่ย่างและกุ้งสูตรต้นกระเจี๊ยบ
สูตรสตูว์ไก่สไตล์นิวออร์ลีนส์ที่เข้มข้นและเผ็ดนี้อุดมไปด้วยไก่ย่างเบคอนหลังกุ้งและเครื่องเทศ
อ่านเพิ่มเติม
พื้นฐาน
2024
ชามข้าวมังสวิรัติกับ Chimichurri เมดิเตอร์เรเนียน
โรงไฟฟ้าโภชนาการเช่นถั่วชิกพี, ถั่วสน, และข้าวสาลีออร์โซ่ทั้งให้โปรตีนและเส้นใยในชามข้าวมังสวิรัตินี้ด้วย chimichurri เมดิเตอร์เรเนียน
อ่านเพิ่มเติม
พื้นฐาน
2024
ข้าวโอ๊ตเมดิเตอร์เรเนียนกับน้ำผึ้ง Tahini และมะเดื่อ
ข้าวโอ๊ตเมดิเตอร์เรเนียนนี้กับน้ำผึ้งทาฮินีและมะเดื่อสูตรแพ็คในโปรตีนจากโยเกิร์ตกรีกและไขมันเพื่อสุขภาพจากซอสทาฮินีน้ำผึ้งหวาน
อ่านเพิ่มเติม
พื้นฐาน
2024
ลูกชิ้นทะเลเมดิเตอร์เรเนียนตุรกีลูกชิ้นพร้อมผักออโซ
ผักโขมและเครื่องเทศเพิ่มสีสันและรสชาติให้กับลูกชิ้นไก่งวงและไก่งวงสูตรบางเสิร์ฟพร้อมกับธัญพืชและผักกรุบกรอบ
อ่านเพิ่มเติม
พื้นฐาน
2024
ก๋วยเตี๋ยวบวบกับสูตรซอสอโวคาโดมิโซะ
บวบแบบเกลียวและสปาเก็ตตี้ข้าวสาลีมารวมกันในสูตรครีมที่ทำจากพืช มิโซะเพิ่มรสชาติอูมามิในขณะที่ถั่วชิกพีแพ็คกระทืบ
อ่านเพิ่มเติม
พื้นฐาน
2024
ไก่ผัดเอเชีย
รับผักของคุณโดยไม่เกินเป้าหมายโพแทสเซียมของคุณ สูตรผัดเอเชียนี้รวมซอสถั่วเหลืองลดโซเดียมกับขิงและกระเทียมรสชาติ
อ่านเพิ่มเติม
พื้นฐาน
2024
ชามข้าวมังสวิรัติกับสูตรซอส Harissa Tahini
ชามข้าวมังสวิรัตินี้จะเติมคุณด้วยผัก, ข้าวกล้องและ edamame ความร้อนจากฮาริสซ่าและทาฮินีเป็นเนื้อครีม
อ่านเพิ่มเติม
พื้นฐาน
2024
Couscous Jeweled เมดิเตอร์เรเนียนและชาม Chickpea
สูตรชามพระพุทธเจ้านี้มีทับทิมฉ่ำ Chickpeas กรอบและผักโขมทารกสดทั้งหมดผสมกับซอสทาฮินีครีม
อ่านเพิ่มเติม
พื้นฐาน
2024
โดนัทขนมปังกล้วยกับโยเกิร์ตเคลือบน้ำผึ้ง
เพิ่มประโยชน์ต่อสุขภาพหัวใจของคุณโดนัท โดนัทขนมปังกล้วยเหล่านี้กับโยเกิร์ตน้ำผึ้งใช้แป้งธัญพืชและแอปเปิ้ลเพื่อใยอาหารชนิดละลายน้ำได้พิเศษ
อ่านเพิ่มเติม
พื้นฐาน
2024
ซุปผักและไก่ขั้นพื้นฐานเกี๊ยว
ในสูตรน้ำซุปเกี๊ยวแบบพื้นฐานขนาดของส่วนจะถูกควบคุม แต่การเติมและส่วนผสมได้รับการพิจารณาอย่างรอบคอบและไม่น่าจะทำให้เกิดอาการเสียดท้อง
อ่านเพิ่มเติม
พื้นฐาน
2024
กล้วยและโกโก้ยัดไส้บัควีทเครป
เริ่มต้นเช้าวันใหม่ด้วยการเสิร์ฟธัญพืชที่ดีต่อสุขภาพหัวใจจากกล้วยหวานและโกโก้ยัดเครปบัควีทอัดแน่นไปด้วยไฟเบอร์และโปรตีน
อ่านเพิ่มเติม
พื้นฐาน
2024
กุ้งย่างเผ็ดกับข้าวโพดเมดิเตอร์เรเนียนถนน
ซอสสไตล์ Tangy กรีกและกุ้งรสเผ็ดเป็นดาวของสูตรอาหารเมดิเตอร์เรเนียนนี้ สลัดที่เรียบง่ายทำให้อาหารมื้อนี้เป็นฤดูร้อนได้ง่ายๆ
อ่านเพิ่มเติม
พื้นฐาน
2024
ชามข้าว Garbanzo กับซอส Tahini สีเขียว
ชามข้าวนี้ประกอบด้วยถั่ว garbanzo และเมล็ด quinoa ทั้งช่วยให้คุณอิ่มในขณะที่ซอสทาฮินีสีเขียวเผ็ดผูกทั้งหมดเข้าด้วยกัน
อ่านเพิ่มเติม
พื้นฐาน
2024
สูตรห่อผักกาดหอมมังสวิรัติ
นั่นเป็นห่อ! สูตรนี้รวมเต้าหู้กับผักสดและเนยถั่วลิสงสำหรับentréeเผ็ดเหมาะสำหรับผู้ที่มีโรคไตเรื้อรัง
อ่านเพิ่มเติม
พื้นฐาน
2024
อบเชยอบเชยและสควอช Butternut ซุปสควอช
ดื่มด่ำกับซุปสควอช Butternut โดยเพิ่มซินนามอน, ปราชญ์, และลูกจันทน์เทศเพื่อให้ได้รับความอบอุ่น, มีคุณค่าทางโภชนาการและเอฟเฟกต์แสนอร่อย
อ่านเพิ่มเติม
พื้นฐาน
2024
ชามข้าวฤดูใบไม้ร่วง
สูตรชามข้าวนี้ทำมาสำหรับมื้ออาหารที่เต็มไปด้วยผักที่น่าพึงพอใจในขณะที่ยังคงปฏิบัติตามข้อ จำกัด ด้านอาหารที่ผู้คน CKD ต้องจัดการ
อ่านเพิ่มเติม
พื้นฐาน
2024
รีซอตโต้ผักฤดูใบไม้ผลิครีม
ผักฤดูใบไม้ผลิตามฤดูกาลเพิ่มความแข็งแรงให้กับสูตรริซอตโต้มังสวิรัตินี้ซึ่งมีความสอดคล้องเหมือนครีมของริซอตโต้อิตาเลียนคลาสสิก
อ่านเพิ่มเติม
พื้นฐาน
2024
สูตรกุ้งย่างที่ง่ายและ Zesty
สูตรสำหรับกุ้งย่างที่ง่ายและแสนอร่อยนี้ใช้หมักอย่างรวดเร็วและเหมาะสำหรับผู้ที่ทานแคลอรี่ต่ำหรือคาร์โบไฮเดรตต่ำ
อ่านเพิ่มเติม
พื้นฐาน
2024
Za’atar Spiced Halibut กับมะเขือเทศเชอร์รี่และข้าวบาร์เลย์
เครื่องเทศที่ผสมผสานกับฮาลิบัตเนื้อเป็นดาวของสูตรอาหารเมดิเตอร์เรเนียนนี้ ปลาจับคู่กับด้านข้างของบรอกโคลีนี, มะเขือเทศเชอรี่และข้าวบาร์เลย์
อ่านเพิ่มเติม
พื้นฐาน
2024
ปลาช่อนทะเลเมดิเตอร์เรเนียน Spiced กับ Bruschetta มะกอกมะเขือเทศ
สูตรนากเนื้อรสกลมกล่อมเสิร์ฟพร้อมกับมะเขือเทศบรูเชตต้าสูตรคลาสสิค ถั่วเขียวและมันฝรั่งออกนอกบ้าน
อ่านเพิ่มเติม
พื้นฐาน
2024
ปลาแซลมอน Pan-Seared กับ Quinoa เมดิเตอร์เรเนียน
ปลาแซลมอนย่างราดด้วยสูตร quinoa เมดิเตอร์เรเนียนผสมผสานส่วนผสมของเมดิเตอร์เรเนียนคลาสสิกกับปลาแซลมอนป่าอุดมไปด้วยโอเมก้า 3 เพื่อให้คุณมีสุขภาพหัวใจที่ดี
อ่านเพิ่มเติม
พื้นฐาน
2024
สลัดเมดิเตอร์เรเนียนและข้าวโพด Farro กับ Halloumi ย่าง
ฮัลลูมิชีสย่างเป็นดาวเด่นของสลัดข้าวเมดิเตอร์เรเนียนนี้ มะเขือเทศตามฤดูกาลรวมทั้งบวบสดและข้าวโพดทำให้สูตรนี้สมบูรณ์แบบสำหรับฤดูร้อน
อ่านเพิ่มเติม
«
45
46
47
48
49
»