Shadowcat
เมนูหลัก
ติดยาเสพติด
โรคภูมิแพ้
ทารก
พื้นฐาน
ผู้เริ่มต้น
โรคมะเร็ง
ดูแลเด็ก
ภาวะแทรกซ้อน - กังวล
Shadowcat
ติดยาเสพติด
โรคภูมิแพ้
ทารก
พื้นฐาน
ผู้เริ่มต้น
โรคมะเร็ง
ดูแลเด็ก
ภาวะแทรกซ้อน - กังวล
บ้าน
พื้นฐาน
โรคภูมิแพ้
2024-09-28
รถของคุณทำให้คุณอ้วนได้หรือไม่?
สามารถขับรถหรือ carpooling ทำให้คุณได้รับน้ำหนักหรือทำให้คุณเป็นโรคอ้วน? ผลการวิจัยพบว่า
อ่านเพิ่มเติม
โรคภูมิแพ้
2024-09-28
แอพพลิเคชันเกี่ยวกับภูมิแพ้ 5 รายการเพื่อช่วยให้คุณช็อปและรับประทานอาหารได้อย่างปลอดภัย
กำลังมองหาแอปพลิเคชันภูมิแพ้อาหารเพื่อช่วยในการระบุส่วนผสมค้นหาร้านอาหารที่เป็นมิตรกับภูมิแพ้หรือแม้กระทั่งการค้นหา ER ลองดูตัวเลือกเหล่านี้
อ่านเพิ่มเติม
โรคภูมิแพ้
2024-09-28
10 วิธีง่ายๆในการระงับการกะพริบร้อน
เรียนรู้เคล็ดลับที่ดีในการรักษาอาการกระพริบร้อนรวมทั้งยาเทคนิคที่ไม่ใช่ฮอร์โมนและการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตแบบง่ายๆที่สามารถช่วยได้จริงๆ
อ่านเพิ่มเติม
พื้นฐาน
2024
สูตรสควอชเรือฤดูร้อนของอิตาลี
สควอชฤดูร้อนใช้เป็นชามทานได้สำหรับสูตรตำรับ FODMAP แบบอิตาเลียนต่ำที่มีเนื้อดินและมะเขือเทศ
อ่านเพิ่มเติม
พื้นฐาน
2024
เลโมนียัดไส้สูตรขนมปังฝรั่งเศส
ปรุงมะนาวแสนอร่อยยัดไส้ขนมปังฝรั่งเศสสำหรับอาหารเช้าแบบ FODMAP ต่ำที่ทุกคนในครอบครัวจะได้เพลิดเพลิน มันเป็นอาหารที่สะดวกสบายในวัยเด็กคลาสสิก
อ่านเพิ่มเติม
พื้นฐาน
2024
Low-FODMAP สูตรอินเดียและสตูว์ถั่วถั่ว
ลองสูตรสำหรับมันฝรั่งที่ได้แรงบันดาลใจจากอินเดียและสตูว์ถั่วฝักยาวเหนือข้าวบาสมาติ มันทำจากส่วนผสมที่มีค่า FODMAP ต่ำซึ่งจะไม่ทำให้เกิดอาการ IBS
อ่านเพิ่มเติม
พื้นฐาน
2024
ไก่อบสมุนไพร
เติมอกไก่ด้วยรสชาติในสูตร FODMAP สูตรต่ำสำหรับไก่ไก่ที่ปรุงด้วยสมุนไพรราดด้วย Tapenade มะกอกและพริกไทยแดง
อ่านเพิ่มเติม
พื้นฐาน
2024
Grits ชีส Habanero กับสูตรปลากระทะดำคล้ำ
ปลาดำคลานเสิร์ฟบนกรวดเผ็ดและผักสดในจานสไตล์ภาคใต้นี้ การทำให้ดำคล้ำมีสุขภาพดีกว่าการทอดลึก
อ่านเพิ่มเติม
พื้นฐาน
2024
สลัดข้าวกล้องกรีก Low-FODMAP
สลัดข้าวสไตล์เมดิเตอร์เรเนียนที่ได้รับแรงบันดาลใจมาพร้อมกับแตงกวาเฟต้าและมะเขือเทศทำให้สูตรสลัดสลัดข้าวกล้องกรีกต่ำ FODMAP
อ่านเพิ่มเติม
พื้นฐาน
2024
Low-FODMAP สูตร Edamame เคลือบ
ฝัก edamame เคลือบเสนอการระเบิดของรสชาติกับถั่วเหลืองที่อุดมด้วยโปรตีน เคลือบนี้มีรสหวานเผ็ดและหลากหลายดังนั้นคุณสามารถทำให้เป็นของคุณเอง
อ่านเพิ่มเติม
พื้นฐาน
2024
สูตรน้ำซุปปลา FODMAP ต่ำ
ลองสูตรน้ำซุปปลาสูตรง่ายที่ใช้เกล็ดมันฝรั่งและครีมสำหรับน้ำซุปข้นที่เข้มข้นแทนที่จะเป็นแป้งที่อุดมด้วยกลูเตนสำหรับอาหาร FODMAP ที่มีราคาต่ำ
อ่านเพิ่มเติม
พื้นฐาน
2024
สูตรอาหารเรียกน้ำย่อย
นี่คืออาหารเรียกน้ำย่อยที่น่ารักสำหรับโอกาสพิเศษที่มีรสชาติคาปรีกับบิดมะเขือ กองมะเขือยาวเหล่านี้มี FODMAPs ต่ำเช่นกัน
อ่านเพิ่มเติม
พื้นฐาน
2024
Stamppot Seared ปลาแซลมอน Mash และ Kale สูตร
ในฮอลแลนด์มันฝรั่งบดและคะน้าเป็นส่วนผสมหลักในจานที่เรียกว่า Stamppot สูตรนี้มีเกลียวนิวอิงแลนด์เสิร์ฟแซลมอนข้าง ๆ
อ่านเพิ่มเติม
พื้นฐาน
2024
ซุปสควอช Butternut สควอชต่ำ FODMAP
สควอชอุดมไปด้วยสารอาหารและให้สควอช Butternut ซุปที่เต็มไปด้วยเนื้อครีมและความเสื่อมในขณะที่รักษาสุขภาพและเป็นมิตรกับ IBS
อ่านเพิ่มเติม
พื้นฐาน
2024
ตำรับ FODMAP สูตรสลัดมันฝรั่งแบบดั้งเดิมต่ำ
สูตรสลัดมันฝรั่งแบบดั้งเดิมนี้ใช้เทคนิคบางอย่างจากปี 1930 เพื่อให้ได้เนื้อสัมผัสและรสชาติของจานปิกนิกที่เป็นที่รู้จักและเป็นที่รัก
อ่านเพิ่มเติม
พื้นฐาน
2024
ช็อคโกแลตสูตรกล้วย - วอลนัทกัดครอบคลุม
ช็อกโกแลตกัดกล้วยที่น่าประทับใจเหล่านี้ผสมผสานรสชาติคลาสสิกของกล้วยวอลนัทและช็อคโกแลตเข้าด้วยกันเพื่อการรักษาแบบ FODMAP ที่ง่ายและรวดเร็ว
อ่านเพิ่มเติม
พื้นฐาน
2024
ตำรับอาหารสูตรไก่ต๊อกก้ามาซาล่า Low-FODMAP
ไก่ย่างหมักเสิร์ฟพร้อมซอสมะเขือเทศโยเกิร์ตรสเผ็ดสำหรับการปั่นแบบ FODMAP ต่ำในสูตรไก่ต๊อกก้ามาซาล่าสูตรดั้งเดิมของอินเดีย
อ่านเพิ่มเติม
พื้นฐาน
2024
สูตร Stroganoff เพื่อสุขภาพที่ทำกับไก่
ต่อไปนี้เป็นอาหารมื้อเย็นที่ง่าย: สูตรสครูแกนที่ดีต่อสุขภาพคราวนี้มีไก่ ใช้เวลาในการปรุงนานกว่า แต่การเตรียมการใช้เวลาน้อยกว่า 30 นาที!
อ่านเพิ่มเติม
พื้นฐาน
2024
ชามสควอชไก่และ Quinoa ยัดไส้ Kabocha
สควอชคาโบช่าทำหน้าที่เป็นชามสำหรับไก่แสนอร่อยและไส้ quinoa สูตรนี้ไม่มี FODMAP ต่ำและปราศจากกลูเตน
อ่านเพิ่มเติม
พื้นฐาน
2024
สูตรสกินมันฝรั่ง Bruschetta Low-FODMAP
หนังมันฝรั่งอบที่อบสองครั้งพร้อมไส้ bruschetta เป็นอาหารเรียกน้ำย่อยแสนอร่อยสำหรับผู้ที่กำลังทานอาหารแบบ FODMAP ต่ำ
อ่านเพิ่มเติม
พื้นฐาน
2024
สูตรมินิคีชอาหารเช้าผักโขมและ Quinoa
ไข่ชีสเบคอนแคนาดาและผักโขมรวมกันใน low-FODMAP นี้มินิ quiches ทำล่วงหน้าที่คุณสามารถปรากฏในไมโครเวฟสำหรับอาหารเช้าอย่างรวดเร็ว
อ่านเพิ่มเติม
พื้นฐาน
2024
Bok Choy และเห็ดนางรมสูตรผัด
ลองผัดผักสไตล์เอเชียผัดขนาดสำหรับฝูงชน มันใช้เห็ดหอยนางรมซึ่งถูกระบุว่าเป็นรายการที่ FODMAP ต่ำ
อ่านเพิ่มเติม
พื้นฐาน
2024
สูตรพุดดิ้งขนมปังบลูเบอร์รี่อุ่นและหวาน
ทำของหวาน FODMAP สูตรต่ำนี้เป็นสูตรพุดดิ้งขนมปังกับคัสตาร์ดอ่อนโยน, บลูเบอร์รี่และมะนาวนิดหน่อยเพื่อเติมเต็มรสชาติ
อ่านเพิ่มเติม
พื้นฐาน
2024
สูตรเนื้อ, ข้าวกล้องและซุปเห็ด
เนื้อวัวธัญพืชและผักต่าง ๆ ปรุงในน้ำซุปรสเผ็ดทำจากเนื้อวัวข้าวกล้องและซุปเห็ดในยามค่ำคืน
อ่านเพิ่มเติม
พื้นฐาน
2024
สูตรสมูทตี้เนยถั่วลิสงกล้วย
สมูทตี้พึ่งพาผลไม้จำนวนมากเพื่อทำให้มันหนา แต่สมูทตี้ผสมกล้วยและเนยถั่วลิสงนี้ใช้ส่วนผสมที่แตกต่างกัน
อ่านเพิ่มเติม
พื้นฐาน
2024
Veggie Fritters สูตร Spicy Mayo
ฟริตเตอร์สไตล์เอเชียเหล่านี้ให้บริการอาหารเรียกน้ำย่อยที่ยอดเยี่ยมจุ่มลงในเมโยเผ็ดหรือสามารถรับประทานเป็นเบอร์เกอร์สำหรับอาหารจานหลัก
อ่านเพิ่มเติม
พื้นฐาน
2024
มะเขือเทศมังสวิรัติรสเผ็ดและสตูสตู
ลองใช้การดัดแปลงแบบ FODMAP ต่ำของอาหารแอฟริกาที่เรียกว่า Red Red กับมะเขือเทศ chana dal และพริกไทยร้อน
อ่านเพิ่มเติม
พื้นฐาน
2024
ฟักทองยัดไส้ตามฤดูกาล
ขอให้สนุกกับฟักทองที่อุดมด้วยสารอาหาร สูตรขนมปังฝรั่งเศสฟักทองนี้ผสมผสานรสชาติดั้งเดิมของฤดูใบไม้ร่วงและสควอชคั่วสำหรับอาหารเช้าตามเทศกาล
อ่านเพิ่มเติม
พื้นฐาน
2024
ต้นขาไก่อบซาต้าตาร์ที่ปราศจากกลูเตน
โก้เก๋ไก่ธรรมดาที่มีเปลวไฟตะวันออกกลาง สูตรต้นขาไก่ที่ปราศจากกลูเตนนี้มีความสดและสดใสจากเครื่องปรุงรสของ za’atar
อ่านเพิ่มเติม
พื้นฐาน
2024
เนยถั่วลิสง Flourless สูตรข้าวโอ๊ตกัด
ใช้ข้าวโอ๊ตที่ดีต่อสุขภาพหัวใจเพื่อความสนุกสนาน ข้าวโอ๊ตที่ปราศจากกลูเตนเหล่านี้รวมช็อคโกแลตน่ารับประทานและเนยถั่วลิสงเพื่อการรักษาที่ไม่อาจต้านทาน
อ่านเพิ่มเติม
พื้นฐาน
2024
สูตรสควอช Butternut ในฤดูใบไม้ร่วง
เพิ่มรสชาติแรงบันดาลใจจากการตกในสควอช Butternut สูตรอาหารเพื่อสุขภาพหัวใจนี้ผสมผสานเมล็ดฟักทองและพีแคนเข้าด้วยกันเพื่อเป็นเครื่องเคียงในฤดูใบไม้ร่วงที่น่าจดจำ
อ่านเพิ่มเติม
พื้นฐาน
2024
การแพร่กระจายของเมเปิ้ล - Tahini ตังฟรี
เพิ่มความหวานเล็กน้อยให้กับทาฮินี (วางงา) สูตรการแพร่กระจายของทาฮินีนี้ผสมผสานเมเปิ้ลและวานิลลาเข้าด้วยกันเพื่อปราศจากกลูเตน
อ่านเพิ่มเติม
พื้นฐาน
2024
สูตรหน่อไม้ฝรั่งคั่วเอเชียแรงบันดาลใจ
ฟื้นฟูจานหน่อไม้ฝรั่งคั่วทั่วไป จานที่มีไฟเบอร์สูงนี้ผสมผสานกลิ่นอายของเอเชียเข้ากับเกล็ดขนมปังเกล็ดกระเทียมเพื่อสุขภาพที่ดีสำหรับมื้ออาหารทุกมื้อ
อ่านเพิ่มเติม
พื้นฐาน
2024
สูตรบลูเบอร์รี่ชีสเค้กป่าปั่น
บลูเบอร์รี่ป่าชีสเค้กครีมสมูทตี้ที่เต็มไปด้วยส่วนผสมที่มีคุณค่าทางโภชนาการเพียงรสชาติที่ผ่อนคลาย มันมีสุขภาพดีและเป็นมิตรกับความดันโลหิตสูง
อ่านเพิ่มเติม
พื้นฐาน
2024
แคร็กเกอร์โรสแมรี่โฮลวีต
ลดโซเดียมในขนมของคุณด้วยข้าวสาลีโรสแมรี่แคร็กเกอร์โฮมเมด เพียง 7 ส่วนผสมทั้งหมดที่คุณอาจมีในมือ
อ่านเพิ่มเติม
พื้นฐาน
2024
สูตรอาหารธัญพืชมินิเบอร์รี่
สนองความหวานของฟันของคุณด้วยมินิเบอรี่กรอบที่ทำจากผลเบอร์รี่สดและธัญพืช พวกเขามีส่วนควบคุมในตัว
อ่านเพิ่มเติม
พื้นฐาน
2024
สลัด Chickpea แกงมังสวิรัติ
สลัดถั่วชิกพีแกงมังสวิรัตินี้เป็นอาหารกลางวันเพื่อสุขภาพและอร่อยที่จะทำให้คุณอิ่มนานหลายชั่วโมง มีรสชาติมากมายจากเครื่องเทศที่ใช้
อ่านเพิ่มเติม
พื้นฐาน
2024
สลัดถั่ว 3 มังสวิรัติ
คุณจะไม่พลาดเนื้อสัตว์ในสลัดถั่วมังสวิรัติ 3 อันแสนอร่อยและมีคุณค่าทางโภชนาการนี้ทำจากส่วนผสมที่เรียบง่ายและหาง่าย
อ่านเพิ่มเติม
พื้นฐาน
2024
สูตรมะม่วงไอติมเขตร้อน
Popsicles มะม่วงเขตร้อนที่ง่ายต่อการทำมีเพียงสี่ส่วนผสมและเป็นทางเลือกของหวานในช่วงฤดูร้อนเพื่อสุขภาพที่ไม่มีน้ำตาล
อ่านเพิ่มเติม
พื้นฐาน
2024
แฮปปี้มันเทศอาหารเช้า
เพิ่มผักเสริฟในมื้อเช้าสุดสัปดาห์ของคุณด้วยมันฝรั่งหวานสูตรนี้บรัสเซลส์
อ่านเพิ่มเติม
พื้นฐาน
2024
สูตรขนมปังสตรอเบอร์รี่หวานมันฝรั่ง
รับอาหารว่างที่สร้างภูมิคุ้มกันได้ง่ายและอุดมไปด้วยวิตามินด้วยสูตรขนมปังมันเทศสตรอเบอร์รี่ ใครจะคิดว่าคุณสามารถปิ้งมันเทศได้
อ่านเพิ่มเติม
พื้นฐาน
2024
Strawberry Basil Sparkler: เครื่องดื่มเพื่อสุขภาพ, โซเดียมต่ำ
หากคุณเบื่อกับน้ำเปล่าน้ำกระเพราสตรอเบอรี่นี้เป็นวิธีที่อร่อยในการคงความชุ่มชื้นและเพิ่มผลไม้ลงในเครื่องดื่มของคุณ
อ่านเพิ่มเติม
พื้นฐาน
2024
เตาป๊อปคอร์นแอปเปิ้ลอบเชย
ข้าวโพดคั่วอบเชยแอปเปิ้ลที่มีโซเดียมต่ำเป็นของว่างที่อุดมไปด้วยไฟเบอร์ คุณต้องการส่วนผสมสี่อย่างและห้านาทีในการทำ
อ่านเพิ่มเติม
«
42
43
44
45
46
»